ഐസ് ഭീഷണി: മെത്താംഫെറ്റാമൈനിനെക്കുറിച്ച് (മെത്ത്) നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം - നിരോഗി ലങ്ക

സമൂഹത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് യുവതലമുറയിൽ , അതിവേഗം പടരുന്ന ഒരു അപകടകരമായ വസ്തുവിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനാണ് നമ്മൾ ഇവിടെ വന്നിരിക്കുന്നത്. ആ പദാർത്ഥം "മെത്താംഫെറ്റാമൈൻ" ആണ്, അതിനെ നിങ്ങൾക്ക് "ഐസ്" എന്ന് കൂടുതൽ അറിയാം. ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം അതിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചും, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും വരുത്തുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ഈ കെണിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ധാരണ നൽകുക എന്നതാണ്. നമുക്കിടയിലെ ഒരു വ്യക്തിപരമായ സംഭാഷണം പോലെ, ഇതിനെ ഒരുമിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യാം.

മെത്താംഫെറ്റാമൈൻ ("ഐസ്" / മെത്ത്) യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മെത്താംഫെറ്റാമൈൻ ഒരു ശക്തമായ ഉത്തേജകമാണ് . അതായത്, ഇത് നിങ്ങളെ ഉണർന്നിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തെറ്റായ സംവേദനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ക്ഷീണമില്ലാതെ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ "സഹായം" സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത നാശത്തിന്റെ ചെലവിൽ വരുന്നു.

ഈ മരുന്ന് ഗുളികകൾ , പൊടികൾ അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള പരലുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. ഈ പരലുകളെയാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി "ഐസ്" അല്ലെങ്കിൽ "ക്രിസ്റ്റൽ മെത്ത്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. "ഐസ്" യുവാക്കൾക്കിടയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ക്ലബ്ബിംഗ്, പാർട്ടി രംഗങ്ങളിൽ, അത് നൽകുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്ന താൽക്കാലിക ഊർജ്ജസ്വലത കാരണം ജനപ്രിയമായിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം.

"ഐസ്" എന്നതിന്റെ മറ്റ് പേരുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ പദാർത്ഥത്തിന് പല പേരുകൾ ഉണ്ട്. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഈ പദങ്ങൾ പരാമർശിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അപകടം തിരിച്ചറിയാൻ അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

• വേഗത
• അപ്പറുകൾ
• മെത്ത്
• ക്രിസ്റ്റൽ മെത്ത്
• ചോക്ക്
• ഐസ്
• ഗ്ലാസ്
• ക്രിസ്മസ് ട്രീ
• ക്രാങ്ക് - മരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദം.

പേര് എന്തുതന്നെയായാലും, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന നാശം എപ്പോഴും ഒന്നുതന്നെയാണ്.

"ഐസ്" എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

"ഐസ്" ഉപയോഗിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നും ഒരുപോലെ അപകടകരമാണ്.

• വിഴുങ്ങൽ : ഗുളിക രൂപം വാമൊഴിയായി എടുക്കൽ.
• ശ്വസിക്കുക/മൂക്കെടുക്കുക: മൂക്കിലൂടെ പൊടി ചീറ്റുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ "ബമ്പിംഗ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• പുകച്ചുരുൾ: "ഐസ്" പരലുകൾ ചൂടാക്കി നീരാവി ശ്വസിക്കുക.
• കുത്തിവയ്പ്പ്: മരുന്ന് ലയിപ്പിച്ച് നേരിട്ട് സിരകളിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.

ഏത് രീതിയിലായാലും, ഫലം കഠിനമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആഘാതമാണ്.

"ഐസ്" ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഏറ്റവും നിർണായകമായ കാര്യം ഇതാണ്. "ഐസ്" എന്ന പ്രതിഭാസത്തിന്റെ താൽക്കാലിക "ആനന്ദം" നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും, മനസ്സിനും, ഭാവിക്കും വരുത്തുന്ന ഭീമമായ, ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങളാൽ മറികടക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ: "ഉയർന്നത്", അവസാനത്തിന്റെ ആരംഭം

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സങ്കീർണ്ണവും അത്ഭുതകരവുമായ ഒരു അവയവമാണ്. ഇത് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ ഒരു ശൃംഖല ഉപയോഗിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന രാസ സന്ദേശവാഹകർ. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സന്ദേശങ്ങൾ എത്തിക്കുന്ന ചെറിയ തപാൽ ജീവനക്കാരായി ഇവരെ കരുതുക.

ഇവയിൽ, ഡോപാമൈൻ "ആനന്ദത്തിന്റെയും സംതൃപ്തിയുടെയും സന്ദേശവാഹകനാണ്." നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഡോപാമൈൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സെന്ററുകളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആ സന്തോഷം നൽകുന്നു.

"ഐസ്" പോലുള്ള ഒരു മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അത് ഡോപാമൈൻ പാതയെ ആക്രമിക്കുന്നു. "ഐസ്" തലച്ചോറിനെ അമിതമായ അളവിൽ ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു - ചിലപ്പോൾ പതിവിലും ആയിരക്കണക്കിന് മടങ്ങ് കൂടുതൽ. ഇത് ഡോപാമൈൻ പ്രവാഹം പോലെയാണ്! കൂടാതെ, "ഐസ്" "റീഅപ്ടേക്ക്" പ്രക്രിയയെ തടയുന്നു, അങ്ങനെയാണ് മസ്തിഷ്കം സാധാരണയായി ആ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ പുനരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത്.

ഡോപാമൈനിന്റെ ഈ വലിയ കുതിച്ചുചാട്ടം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തീവ്രമായ, കൃത്രിമ "ഉയർന്ന" അല്ലെങ്കിൽ ആനന്ദാനുഭവം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആ നിമിഷം, നിങ്ങൾക്ക് തടയാനാവാത്തതും, ഊർജ്ജസ്വലതയും, എല്ലാ ആശങ്കകളിൽ നിന്നും മുക്തിയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഊർജ്ജത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നോറെപിനെഫ്രിൻ , നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സെറോട്ടോണിൻ തുടങ്ങിയ മറ്റ് സംവിധാനങ്ങളെയും "ഐസ്" തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ "കളി" മാരകമാണ്. നിങ്ങളുടെ ന്യൂറോണുകളെ ഇത്രയും തീവ്രതയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിർബന്ധിക്കുമ്പോൾ, ഒടുവിൽ അവ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ചുരുങ്ങുന്നു:

• നാഡീസംബന്ധമായ വിഷബാധ: "ഐസ്" നിങ്ങളുടെ നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിഷമാണ്. ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ സന്ദേശങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന നാഡി ടെർമിനലുകളെ ഇത് നേരിട്ട് നശിപ്പിക്കുന്നു - സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനായി നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്ന സന്ദേശവാഹകരെ തന്നെ ഇത് ആക്രമിക്കുന്നു.
• ഡോപാമൈൻ സിസ്റ്റത്തിലെ പൊള്ളൽ: ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സ്വന്തം ഡോപാമൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകളുടെ എണ്ണം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം സാധാരണ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് (സംഗീതം കേൾക്കുന്നതോ സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് ചിരിക്കുന്നതോ പോലുള്ളവ) ആനന്ദം അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയും, അത് ആഴത്തിലുള്ള ശൂന്യതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• തലച്ചോറിന്റെ ഘടനാപരമായ കേടുപാടുകൾ: ദീർഘകാല ഉപയോഗം മെമ്മറി, പഠനം, വൈകാരിക നിയന്ത്രണം എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുന്നു. കോശ മരണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ പ്രദേശങ്ങൾ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ ഹാർഡ് ഡ്രൈവ് ദുഷിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഫയലുകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വൈറസ് പോലെയാണ്.
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ കേടുപാടുകൾ: "ഐസ്" നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ അതിലോലമായ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു, ഇത് പക്ഷാഘാത സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ആ "ഉയർന്ന" അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സ്വാഭാവിക രസതന്ത്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തി അതിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. ആ വഞ്ചനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ നൽകേണ്ട വില സ്ഥിരമായ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ആശുപത്രിയുടെയോ അടിയന്തര സേവനങ്ങളുടെയോ സഹായം തേടുക. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല; നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള പാതയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിരോഗി ലങ്ക ഇവിടെയുണ്ട്.

അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: മെത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

"ഐസ്" (മെതാംഫെറ്റാമൈൻ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉടനടി ഗുരുതരവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം
• ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്
• രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള കുതിച്ചുചാട്ടം
• അമിതമായ വിയർപ്പ്
• കഠിനമായ തലവേദന
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• വരണ്ട വായ
• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ
• തലകറക്കം

കൂടാതെ, "ഐസ്" നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് വരെ എത്തുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു കുറുക്കുവഴിയാണിതെന്ന് ചിലർ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതൊരു അപകടകരമായ തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കസുൻ എന്ന ചെറുപ്പക്കാരനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവൻ ഫിറ്റായി കാണാനും സമപ്രായക്കാർക്കിടയിൽ ജനപ്രിയനായി തുടരാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "ഐസ്" തന്നെ മെലിഞ്ഞവനും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനുമാക്കുമെന്ന് കേട്ടപ്പോൾ, അവൻ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, അയാൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും പാർട്ടികൾക്കായി അനന്തമായ ഊർജ്ജം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, താമസിയാതെ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച എല്ലാ പാർശ്വഫലങ്ങളും അയാൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവന്റെ ഹൃദയം മിടിക്കുന്നു, തല നിരന്തരം വേദനിക്കുന്നു, കാഴ്ച മങ്ങുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, അവൻ തന്റെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ക്രമാനുഗതമായി നശിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മരുന്ന് ഒരുക്കുന്ന അപകടകരമായ കെണി അതാണ്.

"മെത്ത് മൗത്ത്": നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ നാശം

"ഐസ്" ഉപയോഗിക്കുന്നവർ നേരിടുന്ന മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നം "മെത്ത് മൗത്ത്" ആണ്. ഈ മരുന്ന് കഠിനമായ പല്ല് ക്ഷയം, മോണരോഗം, ഒടുവിൽ പല്ലുകൾ പൊട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വായിൽ വ്രണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു, ഇത് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് സംസാരിക്കുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും അസാധ്യമാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും രൂപഭാവത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.

ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം, അനാവരണം ചെയ്യപ്പെട്ടു!

"ഐസ്" തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത നാശമുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:

• ഓർമ്മക്കുറവും പഠനശേഷിയും തകരാറിലാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഓർമ്മ കേന്ദ്രത്തെ ഒരു ചെറിയ ലൈബ്രറി പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. "ഐസ്" ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആ ലൈബ്രറിക്ക് തീയിടുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ചില പുസ്തകങ്ങൾ നന്നാക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം കത്തുന്നു (സ്ഥിരമായ ഓർമ്മക്കുറവ്), മറ്റുള്ളവ കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തതായി മാറുന്നു.
• ശരീര ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• മാനസികാവസ്ഥയിൽ കടുത്ത മാറ്റങ്ങൾ. ഒരു നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നിയേക്കാം, അടുത്ത നിമിഷം, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് തീവ്രമായ കോപമോ സങ്കടമോ അനുഭവപ്പെടാം.
• അക്രമാസക്തമായ പെരുമാറ്റം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരുകാലത്ത് സമാധാനപ്രിയയും സഹായമനസ്കയുമായ ഒരു യുവതിയായിരുന്ന സേവ്വണ്ടിയുടെ കാര്യം പരിഗണിക്കുക. "ഐസിന്" അടിമയായതിനുശേഷം, അവൾ തന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഇടയ്ക്കിടെ കലഹങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിസ്സാരകാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും അവൾ വാചാലയായി അല്ലെങ്കിൽ അക്രമാസക്തയായി മാറിയേക്കാം. അവളുടെ മുഴുവൻ വ്യക്തിത്വവും മാറുന്നു, ഇത് അവൾക്കും അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കുന്നു.

അമിത അളവ്: മാരകമായ ഒരു അപകടസാധ്യത

"ഐസ്" ന്റെ ഉയർന്ന അളവ് മാരകമായേക്കാം, അത് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അടിയന്തരാവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

• അപകടകരമായ ഉയർന്ന ശരീര താപനില.
• ആശയക്കുഴപ്പവും അങ്ങേയറ്റത്തെ പ്രക്ഷോഭവും.
• ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ അപസ്മാരം.
• പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, ഈ അവസ്ഥകൾ വേഗത്തിൽ വഷളാകുകയും മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് ഈ പദാർത്ഥത്തെ ഒരിക്കലും ഒരു ആകസ്മിക പരീക്ഷണമായി കണക്കാക്കരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായം കണ്ടെത്താനാകും?

നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ആസക്തിയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് സാധ്യമാണെന്ന് ദയവായി ഓർമ്മിക്കുക. "ഞാൻ സഹായത്തിനപ്പുറമാണ്" എന്ന് ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കരുത്. സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമല്ല; നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വയം പരിചരണ പ്രവൃത്തിയാണിത്.

• വിശ്വസ്തനായ ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക. അവർക്ക് ആവശ്യമായ വൈദ്യോപദേശവും മാനസിക പിന്തുണയും നൽകാൻ കഴിയും.
• ശ്രീലങ്കയിൽ, കൗൺസിലിംഗ്, പുനരധിവാസ പരിപാടികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നാഷണൽ ഡേഞ്ചറസ് ഡ്രഗ്സ് കൺട്രോൾ ബോർഡുമായി (NDDCB) ബന്ധപ്പെടാം (1927 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക). കൂടാതെ, സർക്കാർ ആശുപത്രികളിലെ സൈക്യാട്രിക് യൂണിറ്റുകൾ പിന്തുണ നൽകാൻ സജ്ജമാണ്.
• ശരിയായ പിന്തുണയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രക്ഷിതാവ്, അധ്യാപകൻ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗം പോലുള്ള വിശ്വസ്തനായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുമായി സംസാരിക്കുക.
• ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഈ പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറായ ഒരു സമൂഹം ഉണ്ട്.

അന്തിമ ചിന്തകൾ…

"ഐസ്" എന്നത് ഒരു മാരകമായ കെണിയാണ്, അത് സന്തോഷത്തിന്റെ താൽക്കാലിക മിഥ്യാധാരണ പ്രദാനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഭാവിയെയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾക്കും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള വിലയ്ക്ക് തുല്യമായ ഒരു ഉയർന്ന വിലയും ഇല്ല.

ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു: അത്തരം വസ്തുക്കളിൽ ഒരിക്കലും പരീക്ഷണം നടത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വിലപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നേടാൻ കഴിയുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മരുന്നുകൾ ആ കഴിവിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ഈ വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി സഹായം തേടുക. ശരിയായ പിന്തുണയുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗമുക്തി സാധ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരവും, സന്തോഷകരവും, സംതൃപ്തവുമായ ഒരു ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ട്.

ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിരോഗി ലങ്ക നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു.