ഐസ് അപകടം: മെത്താംഫെറ്റാമൈനിനെക്കുറിച്ച് (മെത്ത്) നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്!

സമൂഹത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് യുവതലമുറയിൽ , അതിവേഗം പടരുന്ന ഒരു അപകടകരമായ മരുന്നിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. നിങ്ങളിൽ പലരും കേട്ടിട്ടുള്ളതുപോലെ " മെത്താംഫെറ്റാമൈൻ " അല്ലെങ്കിൽ "ഐസ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നാണിത്. ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം അതിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ശരീരത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് അത് വരുത്തുന്ന നാശത്തെക്കുറിച്ചും, ഈ ഭീഷണിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും വ്യക്തമായ ധാരണ നൽകുക എന്നതാണ്. ഇത് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു കഥ പറയുന്നത് പോലെയാണ്, നമുക്ക് ഒരു ചോദ്യോത്തര രൂപത്തിൽ സംസാരിക്കാം.

മെത്താംഫെറ്റാമൈൻ ("ഐസ്" / മെത്ത്) എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മെത്താംഫെറ്റാമൈൻ ഒരു ഉത്തേജകമാണ് . അതായത്, ഇത് ഒരു തെറ്റായ ജാഗ്രത നൽകുന്നു, കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഉറക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ "സഹായം" സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത ദോഷങ്ങൾ വരുത്തിവയ്ക്കുന്നു.

ഈ മരുന്നുകൾ ഗുളിക രൂപത്തിലോ, പൊടി രൂപത്തിലോ, കട്ടിയുള്ള പരലുകളുടെ രൂപത്തിലോ ലഭ്യമാണ്. ഈ പരലുകളെ പലപ്പോഴും "ഐസ്" അല്ലെങ്കിൽ "ക്രിസ്റ്റൽ മെത്ത്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള "ഐസ്" യുവാക്കൾക്കിടയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പാർട്ടികളിലും ഡാൻസ് ക്ലബ്ബുകളിലും പതിവായി പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കിടയിൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഇതിന് കാരണം അത് നൽകുന്ന താൽക്കാലികമായ ഉയർന്ന അളവാണ്.

"ഐസ്" എന്നതിന്റെ മറ്റ് പേരുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ മരുന്നിന് പല പേരുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഈ പേരുകൾ മുമ്പ് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. ആരെങ്കിലും ഈ പേരുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവർ എന്ത് തരത്തിലുള്ള അപകടകരമായ കാര്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയേണ്ടതിനാൽ അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• വേഗത
• അപ്പറുകൾ
• മെത്ത്
• ക്രിസ്റ്റൽ മെത്ത്
• ചോക്ക്
• ഐസ്
• ഗ്ലാസ്
• ക്രിസ്മസ് ട്രീ
• ക്രാങ്ക് - കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്തുമ്പോൾ ഈ പേര് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ മരുന്ന് പല പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. പേര് എന്തുതന്നെയായാലും, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ദോഷം ഒന്നുതന്നെയാണ്.

ആളുകൾ എങ്ങനെയാണ് "ഐസ്" ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

"ഐസ്" ഉപയോഗിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അവയെല്ലാം ഒരുപോലെ അപകടകരമാണ്.

• വിഴുങ്ങി : ഗുളിക രൂപത്തിലുള്ളവ വിഴുങ്ങി.
• ശ്വസിക്കുന്നത്/മൂക്കെടുക്കുന്നത്: പൊടിച്ച മരുന്നുകൾ മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ "ബമ്പിംഗ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• പുകവലി: "ഐസ്" പരലുകൾ ചൂടാക്കുകയും അവയിൽ നിന്നുള്ള പുക ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കുത്തിവയ്ക്കൽ: നേർപ്പിച്ച മരുന്ന് നേരിട്ട് ഒരു സിരയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.

ഏത് രീതി ഉപയോഗിച്ചാലും, ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഗുരുതരമായ നാശനഷ്ടങ്ങളാണ് ഫലം.

"ഐസ്" ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഇതാണ് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്: "ഐസ്" അത് നൽകുന്ന താൽക്കാലിക ആനന്ദത്തേക്കാൾ വളരെ വലിയ നാശമാണ് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും മുഴുവൻ ജീവിതത്തിനും വരുത്തിവയ്ക്കുന്നത്.

തലച്ചോറിനുള്ളിലെ "ഐസ്" കളി: "ഹായ്" യും നാശത്തിന്റെ തുടക്കവും

നമ്മുടെ തലച്ചോർ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സങ്കീർണ്ണവും അതിശയകരവുമായ സ്ഥലങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസ സന്ദേശവാഹകരുടെ ഒരു ശൃംഖലയാണ്. ഈ സന്ദേശവാഹകരെ തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന ചെറിയ പോസ്റ്റ്മാൻമാരായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഇവയിൽ , ഡോപാമൈൻ നമ്മുടെ "സന്തോഷത്തിന്റെയും സംതൃപ്തിയുടെയും സന്ദേശവാഹകനാണ്." നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും നേടുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറിലെ റിവാർഡ് സെന്ററുകളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് നമുക്ക് ആ സന്തോഷകരമായ അനുഭവം നൽകുന്നത് ഈ ഡോപാമൈൻ ആണ്.

"ഐസ്" പോലുള്ള ഒരു മരുന്ന് അകത്തു കടക്കുമ്പോൾ, അത് ആ ഡോപാമൈൻ സിസ്റ്റത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. "ഐസ്" ചെയ്യുന്നത് തലച്ചോറിലുടനീളം ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ ഡോപാമൈൻ (ഒരുപക്ഷേ ആയിരം തവണ) പുറത്തുവിടുന്നു എന്നതാണ്, ഇത് സാധാരണയായി പുറത്തുവിടുന്ന അളവിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇത് ഡോപാമൈനിന്റെ ഒരു പ്രവാഹം പോലെയാണ്! മാത്രമല്ല, പുറത്തുവിടുന്ന ഡോപാമൈൻ നാഡീകോശങ്ങളിലേക്ക് വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയെയും "ഐസ്" തടയുന്നു.

അപ്പോൾ, തലച്ചോറിൽ ഇത്രയും വലിയ അളവിൽ ഡോപാമൈൻ പെട്ടെന്ന് സജീവമാകുമ്പോൾ, ആ തീവ്രമായ ഉയർന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ആനന്ദമോ സംഭവിക്കുന്നു. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ലോകത്തെ ജയിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ഊർജ്ജം ഉള്ളതുപോലെ, ഒന്നും തെറ്റല്ല എന്നതുപോലെ. കൂടാതെ, ജാഗ്രതയെയും ഊർജ്ജത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന നോർപിനെഫ്രിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റ് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ സിസ്റ്റങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സെറോടോണിനും "ഐസ്" നിർജ്ജീവമാക്കുകയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പക്ഷേ ഈ "കളി" വളരെ അപകടകരമാണ്. തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ (ന്യൂറോണുകൾ) ഈ രീതിയിൽ തുടർച്ചയായി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയാതെ വരുന്നു.

• നാഡീസംബന്ധമായ വിഷബാധ: "ഐസ്" നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് വിഷമാണ് . ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ സന്ദേശങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന നാഡി ടെർമിനലുകളെ ഇത് നേരിട്ട് നശിപ്പിക്കുന്നു, പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്ന മെയിൽമാൻമാരെ ആക്രമിക്കുന്നതുപോലെ.
• ഡോപാമൈൻ സിസ്റ്റത്തിന് കേടുപാടുകൾ: "ഐസ്" തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, തലച്ചോറിന് സ്വന്തമായി ഡോപാമൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു. ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകളുടെ എണ്ണവും കുറയുന്നു. ഇതിനർത്ഥം "ഐസ്" ഇല്ലാതെ സാധാരണ ആനന്ദം അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. സന്തോഷം നൽകിയിരുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ (ഒരു പാട്ട് കേൾക്കൽ, ഒരു സുഹൃത്തിനൊപ്പം ചിരിക്കൽ) അവയുടെ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടുകയും ജീവിതം ശൂന്യമായി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
• തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ: "ഐസ്" ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മെമ്മറി, പഠനം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും. ചില തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ മരിക്കുകയും ആ ഭാഗങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഒരു വൈറസ് നമ്മുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ ഹാർഡ് ഡ്രൈവിൽ കയറി പ്രധാനപ്പെട്ട ഫയലുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് പോലെയാണ്.
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ നാശം: "ഐസ്" തലച്ചോറിലെ അതിലോലമായ രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും, പക്ഷാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

അപ്പോൾ ആ "ഉയർന്ന" സ്വഭാവം തലച്ചോറിനെ കബളിപ്പിച്ചാണ് വരുന്നത്, അതിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ആ തന്ത്രത്തിന് നൽകേണ്ട വില ഈ തലച്ചോറിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുക എന്നതാണ്.

അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു

"ഐസ്" ഉപയോഗിക്കുന്നത് പലതരം പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് ഉടനടി കാരണമാകും. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം
• ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്
• രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് (രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു)
• അമിതമായ വിയർപ്പ്
• കഠിനമായ തലവേദന
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• വരണ്ട വായ
• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ
• തലകറക്കം

കൂടാതെ, "ഐസ്" ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ വിശപ്പ് ഒട്ടും തോന്നാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് വരെ എത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലർ ഇത് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണെന്ന് കരുതുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് വളരെ അപകടകരവും തെറ്റായതുമായ ഒരു ആശയമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, അവന്റെ പേര് കസുൻ എന്ന് പറയാം. കസുൻ തന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിൽ പ്രശസ്തനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അൽപ്പം ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ. 'ഐസ്' ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്നും ശരീരം സുഖപ്പെടുമെന്നും അവൻ കേൾക്കുന്നു. അങ്ങനെ അവൻ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആദ്യം, അവൻ അൽപ്പം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, പാർട്ടികളിൽ ക്ഷീണമില്ലാതെ നൃത്തം ചെയ്യാൻ അവനു കഴിയും. എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച എല്ലാ പാർശ്വഫലങ്ങളും കസുന് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവന്റെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നു, അവന്റെ തല എപ്പോഴും വേദനിക്കുന്നു, അവന്റെ കണ്ണുകൾ മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടുന്നു. അവൻ മെലിഞ്ഞു തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ ശരീരം മുഴുവൻ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു. അതാണ് അവൻ ഒടുവിൽ അപകടകരമായ അവസ്ഥയിൽ എത്തുന്നത്.

"മെത്ത് മൗത്ത്: പല്ലുകളുടെ നാശം"

"ഐസ്" ഫെയ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ നേരിടുന്ന മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണ് "മെത്ത് മൗത്ത്" എന്ന അവസ്ഥ. പല്ലുകൾ പൂർണ്ണമായും ദ്രവിച്ച്, മോണരോഗങ്ങൾ വികസിക്കുകയും, ഒടുവിൽ പല്ലുകൾ പൊട്ടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. വായ്ക്കുള്ളിൽ വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, സംസാരിക്കാനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ കഴിയാത്തവിധം വേദന വളരെ വലുതാണ്. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപഭാവത്തെയും വളരെയധികം നശിപ്പിക്കുന്നു.

ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: ജീവിതം താറുമാറായി!

"ഐസ്" തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്തതാണ്. കാരണം ഇതാ:

• ഓർമ്മശക്തി ദുർബലമാകുന്നു, പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർത്തിരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു.നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ മെമ്മറി സെന്റർ ഒരു ചെറിയ ലൈബ്രറി പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. 'ഐസ്' എന്നത് ആ ലൈബ്രറിക്ക് തീയിടുന്നത് പോലെയാണ്. ചില പുസ്തകങ്ങൾ കത്തിച്ചുകളയുന്നു (സ്ഥിരമായ മെമ്മറി നഷ്ടം), ചിലത് എന്നെന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെട്ടു.
• ശരീര ചലനങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. ഒരു നിമിഷം സന്തോഷവതിയായ ഒരാൾ അടുത്ത നിമിഷം കാരണമില്ലാതെ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ദുഃഖിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
• അക്രമാസക്തമായ പെരുമാറ്റം ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു യുവതിയുടെ പേര് സേവ്വണ്ടി എന്നാണെന്ന് കരുതുക. മുമ്പ് അവൾ വളരെ സമാധാനപ്രിയയും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നവളുമായിരുന്നു. സേവ്വണ്ടി "ഐസിന്" അടിമയായതിനുശേഷം, അവൾ എപ്പോഴും കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും വഴക്കുണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ആക്രോശിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയായി അവൾ മാറിയേക്കാം. അതായത് അവളുടെ മുഴുവൻ വ്യക്തിത്വവും മാറുന്നു, അത് അവൾക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും ജീവിതം ദുരിതപൂർണ്ണമാക്കുന്നു.

ഉയർന്ന അളവിൽ നിന്നുള്ള മരണം പോലും!

"ഐസ്" വലിയ അളവിൽ അകത്താക്കിയാൽ, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ മരണത്തിലേക്ക് പോലും നയിച്ചേക്കാം.

• ശരീര താപനില അസാധാരണമായി ഉയരുന്നു (അപകടകരമാംവിധം ഉയർന്ന ശരീര താപനില).
• മനസ്സിന് പെട്ടെന്ന് സമനില നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ആശയക്കുഴപ്പം ഉടലെടുക്കുന്നു.
• കൈകാലുകൾ അനിയന്ത്രിതമായി വിറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വിറയൽ ഉണ്ടാകാം.
• ഒടുവിൽ, ഈ അവസ്ഥകൾ വഷളാകുകയും മരണത്തിലേക്ക് പോലും നയിക്കുകയും ചെയ്യാം.

അതുകൊണ്ട്, ഇത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല, ഗെയിമുകൾക്ക് പോലും.

സഹായം എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും?

നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ഇതുപോലുള്ള ഒരു മയക്കുമരുന്നിന് അടിമപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. "എനിക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കരുത്. സഹായം ചോദിക്കുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സഹായമാണിത്.

• നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്തനായ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വൈദ്യശാസ്ത്രപരവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ ഉപദേശം നൽകാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും.
• ഇതിന് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥാപനങ്ങൾ ശ്രീലങ്കയിലുണ്ട്.കൗൺസിലിംഗ് സേവനങ്ങളെയും പുനരധിവാസ പരിപാടികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നാഷണൽ ഡേഞ്ചറസ് ഡ്രഗ്സ് കൺട്രോൾ ബോർഡ് (NDDCB) പോലുള്ള സംഘടനകളിലൂടെ (ടെലിഫോൺ നമ്പർ 1927) ലഭിക്കും. സർക്കാർ ആശുപത്രികളിലെ മാനസികാരോഗ്യ യൂണിറ്റുകളിൽ നിന്നും പിന്തുണ ലഭിക്കും.
• വിശ്വസ്തനായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയോട് (രക്ഷിതാവ്, അധ്യാപകൻ, കുടുംബാംഗം) ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ കഴിയും.
• ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഈ പ്രശ്നങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്ന ആളുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഉണ്ട്.

ഒടുവിൽ...

"ഐസ്" എന്നത് താൽക്കാലിക ആനന്ദം നൽകുന്നതും എന്നാൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നശിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു മാരകമായ കെണിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും, സ്വപ്നങ്ങൾക്കും, കുടുംബത്തിനും അത് വരുത്തുന്ന നാശവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് നൽകുന്ന ഒന്നും വിലമതിക്കുന്നില്ല.

അതുകൊണ്ട്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് അപേക്ഷിക്കുന്നു, ഒരിക്കലും അത്തരം പ്രലോഭനങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വിലപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനും നേടാനും കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്! മയക്കുമരുന്നുകൾക്ക് അതെല്ലാം നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ഈ പ്രശ്നവുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി സഹായം തേടുക. ശരിയായ പിന്തുണയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കും അവകാശമുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ആശംസകൾ!