നിങ്ങൾക്കും ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ? എസ്സോപിക്ലോൺ ഗുളികകളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നിട്ടും മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? അതോ ഉറങ്ങിയതിനു ശേഷവും പെട്ടെന്ന് ഉറക്കം വരാറുണ്ടോ? ഇക്കാലത്ത് പലർക്കും ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയായി, ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. എസ്സോപിക്ലോൺ അത്തരമൊരു മരുന്നാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ എസ്സോപിക്ലോൺ ഗുളികകളെക്കുറിച്ച്, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഈ എസ്സോപിക്ലോൺ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എസ്സോപിക്ലോൺ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള ഒരു മരുന്നാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ഏതെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചും ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് , കാരണം ഈ മരുന്ന് ചില അവസ്ഥകളുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം.

ഈ മരുന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം?

ഈ ഗുളിക ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ കൃത്യമായി ഡോസ് കഴിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഈ ഗുളിക വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക, ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറായതിനുശേഷം കഴിക്കുക എന്നതാണ്. അതായത്, ഗുളിക കഴിച്ചതിനുശേഷം ടിവി കാണുകയോ ജോലിക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യരുത്. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഗുളിക കഴിക്കുക.

ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ക്രമേണ ഡോസ് കുറയ്ക്കണം. ഒരിക്കലും സ്വയം ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

മരുന്നിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? (അമിത അളവ്)

നിങ്ങൾ വളരെയധികം മരുന്ന് കഴിച്ചുവെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

അസാധാരണമായ ഉറക്ക രീതികൾ

ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് ഇതാണ്. ചില ആളുകൾ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ, ഉറക്കത്തിൽ അറിയാതെ തന്നെ പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്തേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• എഴുന്നേൽക്കുന്നു, പാചകം ചെയ്യുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.
• ആളുകളെ ഫോണിൽ വിളിക്കുന്നു.
• ഉറങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ വാഹനമോടിക്കുന്നു.
• സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ്.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഈ മരുന്ന് കഴിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ അടുക്കളയിൽ ഒരു പ്ലേറ്റ് ഭക്ഷണം ബാക്കിയുണ്ട്, പക്ഷേ അത് കഴിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയില്ല. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ഉടൻ തന്നെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

പിറ്റേന്ന് ഉറക്കം വരുന്നു

ഈ മരുന്ന് കഴിച്ചതിന് ശേഷം 7-8 മണിക്കൂർ പൂർണ്ണ ഉറക്കം നേടാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടണം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാലും, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് മയക്കം, ക്ഷീണം, ശ്രദ്ധയില്ലായ്മ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ, ഈ മരുന്ന് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുന്നതുവരെ ഒരിക്കലും വാഹനമോടിക്കുകയോ യന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

മാനസികാവസ്ഥയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ

നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ - ഉദാഹരണത്തിന്, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വിഷാദം, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ, വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷോഭം - ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ഉറക്കമില്ലായ്മ

മരുന്ന് നിർത്തിയതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങളിൽ, മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഇതിനെ റീബൗണ്ട് ഇൻസോമ്നിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം മാറും.

എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും?

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, എസ്സോപിക്ലോണും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. അവയിൽ ചിലത് ഗുരുതരമാണ്, മറ്റുള്ളവ സാധാരണമാണ്.

മരുന്ന് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം?

ഈ മരുന്ന് കുട്ടികളുടെ കൈയ്യെത്തും ദൂരത്ത് സൂക്ഷിക്കരുത്. ഈ മരുന്ന് ആസക്തി ഉളവാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ചിലർ ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്തേക്കാം. അതിനാൽ, മോഷണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

ഉപയോഗിക്കാത്ത ഗുളികകൾ ബാക്കിയുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ പൊടിച്ച്, പൂച്ച ലിറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ച കാപ്പിപ്പൊടി പോലുള്ളവയുമായി കലർത്തി, ദൃഡമായി അടച്ച പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് അവ വലിച്ചെറിയുക. കാലാവധി കഴിഞ്ഞ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.