നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലും മുഖത്തുമുള്ള ഈ പ്രത്യേക അറയെക്കുറിച്ച് (എത്‌മോയിഡ് സൈനസ്) കൂടുതലറിയാം.

നമ്മുടെ മുഖത്തിനുള്ളിൽ ധാരാളം ചെറിയ അറകളോ ഇടങ്ങളോ ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ജലദോഷം, മൂക്കടപ്പ്, തലവേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇവയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ മുഖത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നതുമായ "(എത്മോയിഡ് സൈനസ്)" നെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അവ എന്തുചെയ്യുന്നു, അവ ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അവയെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം.

ഈ എത്മോയിഡ് സൈനസ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തുള്ള നാല് ജോഡി അറകളിൽ ഒന്നാണ് എത്മോയിഡ് സൈനസുകൾ, ഇവയെ പാരനാസൽ സൈനസുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പാരനാസൽ സൈനസുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയുടെ ഇരുവശത്തുമുള്ള ഫ്രണ്ടൽ സൈനസുകൾ
• നമ്മുടെ നായകൻ, എത്ത്‌മോയിഡ് സൈനസുകൾ
• സ്ഫെനോയ്ഡ് സൈനസുകൾ (സ്ഫെനോയ്ഡ് സൈനസുകൾ)
• കവിളുകളുടെ ഇരുവശത്തുമുള്ള "മാക്സില്ലറി സൈനസുകൾ".

ഈ സൈനസുകളെല്ലാം ഒരു ഡ്രെയിനേജ് സിസ്റ്റം പോലെ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ സിസ്റ്റമാണ് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നത്, ഇത് രോഗാണുക്കളെയും അലർജികളെയും വഹിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, മറ്റ് പാരനാസൽ സൈനസുകളെപ്പോലെ, നിങ്ങളുടെ എത്മോയിഡ് സൈനസുകളും മ്യൂക്കസിനെ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ അറയിലേക്ക് ഒഴുക്കുന്നു. അവ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ പാലത്തിന് പിന്നിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

എത്മോയിഡ് സൈനസിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങളുടെ എത്‌മോയിഡ് സൈനസുകൾ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ശൃംഖലയുടെ ഭാഗമാണ്. അവ മ്യൂക്കസും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മ്യൂക്കസ് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ കലകളെ ഈർപ്പമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്തുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, പൊടി, അണുക്കൾ തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന എല്ലാ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും ഈ മ്യൂക്കസിൽ കുടുങ്ങുകയും പിന്നീട് അത് മ്യൂക്കസിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്ക ആളുകളും മ്യൂക്കസിനെ വളരെ അസുഖകരമായ ഒന്നായി കരുതുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, മ്യൂക്കസ് നിങ്ങളുടെ സൈനസ് സിസ്റ്റം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നുവെന്നും ഉള്ള ഒരു നല്ല സൂചനയാണ്.

അതുമാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ എത്മോയിഡ് സൈനസ് മറ്റ് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു:

• ഈ സൈനസ് അറകൾ ശൂന്യമായതിനാൽ, അവ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ തല എന്തെങ്കിലും ഇടിച്ചാൽ, ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇവ സഹായിച്ചേക്കാം.
• കൂടാതെ, ഈ എത്മോയിഡ് സൈനസുകൾ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന് സവിശേഷമായ ഒരു മാധുര്യവും ആഴവും (പ്രതിധ്വനം) നൽകാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

എത്മോയിഡ് സൈനസുകൾ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ എത്‌മോയിഡ് സൈനസുകൾ നിങ്ങളുടെ എത്‌മോയിഡ് അസ്ഥിക്കുള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ നാസികാദ്വാരത്തെ തലച്ചോറിൽ നിന്നും കണ്ണിന്റെ തടത്തിൽ നിന്നും വേർതിരിക്കുന്ന ഒരു സ്‌പോഞ്ചി, ചതുരാകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥിയാണ്.

ഒരു എക്സ്-റേ പോലെ കാണാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എത്‌മോയിഡ് സൈനസുകൾ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ പാലത്തിന് പിന്നിൽ, കണ്ണുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഒരു എത്‌മോയിഡ് സൈനസ് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ പാലത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തും മറ്റൊന്ന് വലതുവശത്തുമാണ്.

പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ശൂന്യമായ വായു നിറഞ്ഞ അറകൾ മാത്രമല്ല കാണാൻ കഴിയുക. കാരണം ഓരോ എത്‌മോയിഡ് സൈനസിനുള്ളിലും നിരവധി ചെറിയ അറകൾ അല്ലെങ്കിൽ എയർ സെല്ലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന "പോക്കറ്റുകൾ" ഉണ്ട്. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് ഒരു വശത്ത് മൂന്ന് മുതൽ പതിനെട്ട് വരെ (3-18) വായു കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എല്ലാം കൂടി, നിങ്ങളുടെ എത്‌മോയിഡ് സൈനസുകൾക്ക് 2 മുതൽ 3 മില്ലി ലിറ്റർ വരെ വായു (അതായത് അര ടീസ്പൂൺ) ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും.

ഇവയുടെ ഘടന എങ്ങനെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ എത്‌മോയിഡ് സൈനസുകളെ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. എത്‌മോയിഡ് സൈനസുകളിൽ നിന്ന് മൂക്കിലെ അറയിലേക്ക് മ്യൂക്കസ് ഒഴുക്കിവിടുന്ന വ്യത്യസ്ത പാതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ വിഭജനം. ഈ പാതകളെല്ലാം മൊത്തത്തിൽ ഓസ്റ്റിയോമെറ്റൽ കോംപ്ലക്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു.

• ആന്റീരിയർ എത്ത്‌മോയിഡ് സൈനസുകൾ: ഈ എത്‌മോയിഡ് വായു സഞ്ചികളിൽ ചിലത് ഹയാറ്റസ് സെമിലുനാരിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വഴിയിലൂടെ ഒഴുകുന്നു. നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലെ ഫ്രണ്ടൽ സൈനസുകളും കവിളുകളിലെ മാക്സില്ലറി സൈനസുകളും ഈ വഴിയിലൂടെ ഒഴുകുന്നതും ഇങ്ങനെയാണ്. ചിലത് എത്ത്‌മോയിഡൽ ബുള്ള എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഘടനയിലൂടെ ഒഴുകുന്നു.
• പോസ്റ്റീരിയർ എത്ത്മോയിഡ് സൈനസുകൾ: ഈ കോശങ്ങൾ സ്ഫെനോഎത്മോയിഡൽ റീസസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ഇത് സുപ്പീരിയർ മീറ്റസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഘടനയ്ക്കുള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയുടെ ഉള്ളിൽ ആഴത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്ഫെനോയിഡ് സൈനസുകളും ഈ സ്ഥലത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു.

ഈ ഘടന യഥാർത്ഥത്തിൽ അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഓർമ്മിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങളുടെ എത്മോയിഡ് സൈനസുകൾ പ്രത്യേക പാതകളിലൂടെ മ്യൂക്കസിനെ പുറന്തള്ളുന്നു എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ, അവ മറ്റ് സൈനസുകളുമായി പൊതുവായ പാതകൾ പങ്കിടുന്നു. ഈ പാതകൾ മ്യൂക്കസിന്റെ ഒഴുക്ക് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വായു അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ശരീരഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകളും രോഗങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, ജലദോഷം, അലർജികൾ, എത്മോയിഡ് സൈനസൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥ എന്നിവയാണ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണം. വീക്കവും ചുവപ്പും എന്നർത്ഥമുള്ള ഈ വീക്കം ചിലപ്പോൾ അണുബാധകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വായു ഒഴുകുകയും സൈനസുകളിൽ നിന്ന് കഫം ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്ന ഈ സാധാരണ വഴികൾ വളരെ ഇടുങ്ങിയതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, വീക്കം മൂലം അവ വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ, അണുക്കൾ ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങി ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

സാധാരണയായി, ഈ അവസ്ഥകൾ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, കാലക്രമേണ അവ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും.

എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവമാണെങ്കിലും, ദോഷകരമല്ലാത്ത, അർബുദത്തിനു മുമ്പുള്ള, അർബുദ മുഴകൾ എത്‌മോയിഡ് സൈനസുകളിലും വികസിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്.

എന്തെങ്കിലും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ/ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ എഥ്മോയിഡ് സൈനസുകളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• കണ്ണിനു ചുറ്റും വേദന അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം
• തലവേദന
• മണം നഷ്ടപ്പെടൽ (അനോസ്മിയ)
• മൂക്കിന്റെ പാലത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് വേദനയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു
• മൂക്കൊലിപ്പ് (മൂക്കൊലിപ്പ്)
• മൂക്കടപ്പ്

പ്രധാനം: യാതൊരു മുന്നറിയിപ്പുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് ഇരട്ടി (ഡിപ്ലോപ്പിയ) കാണാൻ തുടങ്ങിയാൽ , അത് എത്മോയിഡ് സൈനസിൽ ഒരു ട്യൂമറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

ഞാൻ എങ്ങനെ ആരോഗ്യവാനാണ്?

നിങ്ങളുടെ എത്മോയിഡ് സൈനസുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എത്‌മോയിഡ് സൈനസൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ എത്മോയിഡ് സൈനസുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനോ തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ മൂക്കിലെ ജലസേചനം ഉപയോഗിക്കുക.
• വീർത്ത ടിഷ്യുകളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക.
• വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന സംഹാരികൾ (NSAID-കൾ) (ഉദാ: ഇബുപ്രോഫെൻ) കഴിക്കുക.
• വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം നാസൽ സ്റ്റിറോയിഡ് സ്പ്രേകൾ (ഉദാ. ഫ്ലൂട്ടികാസോൺ അടങ്ങിയവ) ഉപയോഗിക്കുക.

രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ടും ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

സാധാരണയായി, വീക്കം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ ഇല്ലെങ്കിൽ എത്മോയിഡ് സൈനസുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ സൈനസൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് പാരനാസൽ സൈനസ് പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നത്. ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക ആളുകൾക്കും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയമാണിത്.

അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ എത്ത്മോയിഡ് സൈനസുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നത്, നിങ്ങളുടെ പരാനാസൽ സൈനസുകൾ നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ അഭിനന്ദിക്കാൻ സഹായിക്കും! അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഈ ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ സുഹൃത്തുക്കളെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ മറക്കരുത്!

എത്‌മോയിഡ് സൈനസ്, സൈനസൈറ്റിസ്, മൂക്കടപ്പ്, ജലദോഷം, തലവേദന, മണം നഷ്ടപ്പെടൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്