നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഒരു വിസീസിങ് ശബ്ദം കേൾക്കുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് വിസീസിങ് എന്ന ശബ്ദത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് 'വൂഷിംഗ്' അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പിച്ചിലുള്ള ശബ്ദം കേൾക്കാം. ചിലർ ഇതിനെ 'നെഞ്ച് ഇറുകിയത്' എന്നും വിളിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ 'വീസിംഗ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വായുമാർഗങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതാകുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വായു നിറഞ്ഞ ഒരു ട്യൂബ് ഞെക്കുമ്പോൾ ഒരു വിസിൽ ശബ്ദം പോലെയാണ് ഇത്. ചിലപ്പോൾ ഇത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകാം.

നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഈ ശബ്ദം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? (ശ്വാസതടസ്സത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ)

ശ്വാസതടസ്സത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ് ആസ്ത്മയും സി‌ഒ‌പി‌ഡിയും (ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്). എന്നാൽ ഇത് ഈ രണ്ടിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം, ഹൃദയം, വോക്കൽ കോഡുകൾ, ദഹനനാളം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലവും ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകാം.

അലർജികൾ

പൊടി, പഴയ പുസ്തകക്കറകൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം, പൂമ്പൊടി, അല്ലെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വീർക്കുകയും ഇടുങ്ങിയതാകുകയും ശ്വാസംമുട്ടലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

പ്രധാനം: ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രാണി കടിക്കുമ്പോഴോ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ ഗുരുതരമായ അലർജി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതിനെ നമ്മൾ അനാഫൈലക്സിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ് . ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശ്വാസതടസ്സത്തോടൊപ്പം ശ്വസിക്കാൻ കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാകുന്നു.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ

ശ്വാസംമുട്ടലിന് ആസ്ത്മ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാരണമാണ്. മറ്റ് നിരവധി ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകാം. നമുക്ക് അവയെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.

മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

• ഹൃദയം: ചില ഹൃദ്രോഗങ്ങളിൽ (കോൺജസ്റ്റീവ് ഹാർട്ട് ഫെയിലർ), ശ്വാസകോശം ദ്രാവകം കൊണ്ട് നിറയും. ഇതിനെ കാർഡിയാക് ആസ്ത്മ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവിടെയും ശ്വാസംമുട്ടൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
• വോക്കൽ കോഡുകൾ: നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന വോക്കൽ കോഡുകളുടെ ചലനത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നം ( വോക്കൽ കോർഡ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ ) ഒരു ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള ശബ്ദത്തിനും കാരണമാകും.
• ദഹനനാളം: ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് തൊണ്ടയിലേക്ക് റിഫ്ലക്സ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ (GERD - ഗ്യാസ്ട്രോഎസോഫാഗിയൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം), ആ ആസിഡിന്റെ ഒരു ഭാഗം ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിച്ച് അവ വീർക്കുകയും ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (ശ്വാസതടസ്സത്തിനുള്ള ചികിത്സ)

ശ്വാസംമുട്ടലിന് കാരണമെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തിയതിനുശേഷം മാത്രമേ ചികിത്സിക്കാവൂ. അതിനാൽ,സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശ്വാസതടസ്സം കഠിനമാവുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്താൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ആസ്ത്മ മൂലമാണെങ്കിൽ:

ആസ്ത്മയുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശ്രമിക്കുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവർ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിരീക്ഷിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ പെട്ടെന്ന് വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു ദ്രുത ആശ്വാസ ഇൻഹേലർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
• ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ രോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മറ്റ് ഇൻഹേലറുകളോ ഓറൽ മരുന്നുകളോ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ അലർജി മൂലമാണെങ്കിൽ, അതിനുള്ള മരുന്നും നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
• ഒരു ആസ്ത്മ ആക്ഷൻ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അണുബാധ മൂലമാണെങ്കിൽ:

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യുമോണിയ പോലുള്ള അണുബാധ മൂലമാണ് ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇൻഹേലർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ബാക്ടീരിയ മൂലമാണ് അണുബാധ ഉണ്ടായതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകും. അണുബാധ ഭേദമാകുമ്പോൾ, ശ്വാസംമുട്ടൽ മാറും.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

വൈദ്യോപദേശത്തിന് പുറമേ, വീട്ടിൽ തന്നെ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും അത് ഉപേക്ഷിക്കണം . കൂടാതെ, പുകവലിക്കുന്ന ആളുകളുടെ അടുത്ത് (സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് സ്മോക്ക്) ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പുക നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
• ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ: സാവധാനത്തിലുള്ള, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന് വിശ്രമം നൽകാൻ സഹായിക്കും. ഈർപ്പമുള്ളതും ചൂടുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഇത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.
• ചൂട് ചായ കുടിക്കുക: ചായക്കപ്പിൽ നിന്നുള്ള ചൂടുള്ള നീരാവിയും ചായയുടെ ചൂടും ശ്വാസനാളത്തിന് വിശ്രമം നൽകാൻ സഹായിക്കും.
• ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക: പരിസ്ഥിതിയിലെ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വരണ്ട വായുമാർഗങ്ങൾ തടയാനും ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.
• വായു ശുദ്ധീകരിക്കുക: HEPA ഫിൽട്ടർ ഉള്ള ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വായുവിൽ നിന്ന് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യും.

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം? (എപ്പോൾ സഹായം തേടണം)

ജലദോഷം പോലുള്ള ചെറിയ അണുബാധയോടൊപ്പം വരുന്ന നേരിയ ശ്വാസംമുട്ടലിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ കാണണം :