കുഞ്ഞിന് ശേഷം ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങണോ? അമ്മമാർക്കുള്ള ചില പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ (കുഞ്ഞിന് ശേഷം ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുക)

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മുറി മനോഹരമായി അലങ്കരിക്കുകയും ചെറിയ വസ്ത്രങ്ങൾ അലമാരയിൽ വൃത്തിയായി അടുക്കി വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഭയവും ആശങ്കയും തോന്നുന്നു, അല്ലേ? "ഓ, ഞാൻ എങ്ങനെ ജോലിക്ക് മടങ്ങും? കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ വിടും? ഞാനില്ലാതെ ആരാണ് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക? രണ്ടും എനിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?" നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകാം. തീർച്ചയായും, അമ്മയായതിനുശേഷം ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഈ യാത്രയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന എല്ലാ അമ്മമാർക്കും ഈ വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. വളരെ ശ്രദ്ധയോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഈ വെല്ലുവിളിയെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്: വിശ്വസനീയമായ സഹായം കണ്ടെത്തുക.

ജോലിക്ക് പോകുമ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാൻ വിശ്വസിക്കാവുന്ന ഒരാൾ ഉണ്ടെന്നത് മനസ്സമാധാനത്തിന് തുല്യം മറ്റൊന്നില്ല. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു ആശങ്കയുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ, അമ്മായിയമ്മയ്ക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാൾക്കോ ​​സഹായിക്കാൻ കഴിയും. അതൊരു വലിയ അനുഗ്രഹമാണ്. പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും ആ അവസരം ലഭിക്കണമെന്നില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഡേകെയർ സെന്ററോ ഒരു പരിചാരകനെയോ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടത്തുക. അവരുടെ മുൻകാല ജോലികളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ആരെങ്കിലും അവരുടെ സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. അതൊരു ഡേകെയറാണെങ്കിൽ, അവിടെ പോയി മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുമായി സംസാരിക്കുക. ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഉടനെ നീന്താൻ പോകരുത്, ആദ്യം വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങുക.

മാസങ്ങളോളം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം വീട്ടിൽ ഇരിക്കുകയും പിന്നീട് പെട്ടെന്ന് ദിവസം മുഴുവൻ ഓഫീസിൽ ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരു വലിയ മാറ്റമാണ്. പെട്ടെന്ന് ആഴത്തിലുള്ള വെള്ളത്തിലേക്ക് ചാടുന്നത് പോലെയാണ് അത്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഈ പുതിയ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ബോസുമായി സംസാരിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ മുഴുവൻ സമയ ജോലിക്ക് പകരം പാർട്ട് ടൈം ജോലി ചെയ്യാൻ അവസരം നൽകാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കുക.

മറ്റൊരു നല്ല ആശയം, ആഴ്ചയിലെ ആദ്യ ദിവസത്തിന് പകരം വ്യാഴാഴ്ച പോലുള്ള ഒരു ദിവസം ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതാണ്.ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. സങ്കൽപ്പിക്കുക, പിന്നെ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ദിവസം മാത്രമേ ജോലി ചെയ്യേണ്ടതുള്ളൂ. പിന്നെ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും കുഞ്ഞിനൊപ്പം വാരാന്ത്യം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് പുതിയ ഷെഡ്യൂളുമായി വളരെയധികം സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം അനുഭവപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ മുൻഗണനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ചിന്തിക്കൂ.

കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ചെയ്തിരുന്നതുപോലെ എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല. അതാണ് സത്യം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ശരിക്കും എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ഒരു മുൻഗണനാ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

"വീട് എല്ലാ ദിവസവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? എല്ലാ രാത്രിയും പുതിയ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?" ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ, വീട് അൽപ്പം അലങ്കോലമാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം കളിക്കാൻ 30 മിനിറ്റ് അധികമായി ചെലവഴിക്കുന്നത് മൂല്യവത്തായിരിക്കും.

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യരുതെന്നല്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജ്ജവും പരിമിതമായതിനാൽ, നിങ്ങൾ അത് കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാം സ്വയം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായി ജോലി പങ്കിടുക.

ജോലിക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ബോസുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ജോലിയിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്നതിന് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ബോസുമായി സംസാരിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ജോലിയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

ഇത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

• ജോലിയെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങൾ ദൂരെയായിരുന്നപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിച്ചത്, നിങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം (പ്രോജക്റ്റ് ഇസിടി)s) എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മാനസികമായി സ്വയം തയ്യാറാകാൻ കഴിയും.
• വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുക: നിങ്ങളുടെ ബോസിന് ചില ആശങ്കകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. "ഒരു കുഞ്ഞുള്ളതിനാൽ ഇപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന് ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?", "അദ്ദേഹം വൈകി വന്ന് നേരത്തെ പോകുമോ?", "കുഞ്ഞിനെ പരിചരിച്ച ശേഷം രാജിവയ്ക്കേണ്ടിവരുമോ?" ഇവയാണ് സാധാരണമായ ആശങ്കകൾ.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഇക്കാര്യം മുൻകൂട്ടി അവനോട് തുറന്നു സംസാരിക്കാം . "ഞാൻ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തയ്യാറാണ്, നിങ്ങളുടെ പങ്ക് നിറവേറ്റുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു" എന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ, അത് അയാൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഏതൊരു സംശയവും മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളിൽ വളരെയധികം വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ലളിതമായ സംഭാഷണം നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ വളരെ എളുപ്പമാക്കും.