നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ അമ്മയാണോ ? അതോ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകാം. "എന്റെ ശരീരം എങ്ങനെയായിരിക്കും?", "ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?" നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഈ അത്ഭുതകരമായ 9 മാസ യാത്രയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം, അറിവ്, തയ്യാറെടുപ്പ് എന്നിവ നൽകുന്നതിനാണ് ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖന പരമ്പര നിങ്ങൾക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത്. അതിനാൽ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ചെറിയ അത്ഭുതത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഈ യാത്ര ആരംഭിക്കാം.
ആഴ്ച 1 ഉം 2 ഉം: ഇപ്പോഴും ഒരു ചെറിയ പ്രതീക്ഷ!
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
ചിന്തിക്കാൻ തന്നെ അത്ഭുതം തോന്നുന്നു, അല്ലേ? ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലെ ഒരു ചെറിയ പ്രതീക്ഷ മാത്രമാണ്. ഗർഭധാരണം എപ്പോൾ സംഭവിച്ചുവെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ പ്രയാസമുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവചക്രം ആരംഭിച്ച ദിവസം മുതൽ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ പ്രസവ തീയതി കണക്കാക്കുന്നു. അതെ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയാണ് കേട്ടത്. കണക്കുകൂട്ടലിന്റെ എളുപ്പത്തിനായി, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങളെ 'ഗർഭിണി'യായി കണക്കാക്കുന്നു!
നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗർഭധാരണത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെ പാളി കട്ടിയാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ ഫോളിക്കിളുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചികൾക്കുള്ളിൽ ഏകദേശം 20 മുട്ടകൾ (അണ്ഡങ്ങൾ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ 28 ദിവസത്തിലും ഒരു സാധാരണ ആർത്തവചക്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏകദേശം 14 ദിവസത്തിനുശേഷം അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ആ ഫോളിക്കിളുകളിൽ ഒന്നിൽ നിന്ന് ഒന്നോ രണ്ടോ പക്വതയുള്ള അണ്ഡങ്ങൾ പുറത്തുവരികയും ബീജസങ്കലനത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.
ഗർഭിണിയാകാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് ഏകദേശം 14 ദിവസമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം.
വിഷമിക്കേണ്ട, ആദ്യമായി ഗർഭിണിയായില്ലെങ്കിൽ നിരാശപ്പെടരുത്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത പ്രതിമാസം 25% ആണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കുറച്ച് തവണ ശ്രമിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ഈ ആഴ്ചയിലെ ഒരു നുറുങ്ങ്:
ഒരു കുഞ്ഞിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രസവചികിത്സാ വിദഗ്ദ്ധനെ (OB-GYN) കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ജനിതക അപകടസാധ്യതകൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് നിങ്ങൾ വരുത്തേണ്ട ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പ്രതിദിനം 0.4 മില്ലിഗ്രാം (400 മൈക്രോഗ്രാം) ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക എന്നതാണ്. ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് സ്പൈന ബിഫിഡ പോലുള്ള ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങളുടെ സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കും.
ആഴ്ച 3: അഭിനന്ദനങ്ങൾ! ഒരു ചെറിയ ചെടി മുളച്ചു!
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
അഭിനന്ദനങ്ങൾ! നിങ്ങളുടെ അണ്ഡവും പങ്കാളിയുടെ ബീജവും വിജയകരമായി സംയോജിച്ചുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ ഇപ്പോൾ ഒരു ഭ്രൂണം ഉണ്ട്. പക്ഷേ അത് വളരെ ചെറുതാണ്, കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഒരു സൂചിമുനയുടെ വലിപ്പം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഇത് ഒരു കുഞ്ഞായി തോന്നുന്നില്ല, വേഗത്തിൽ വിഭജിച്ച് വളരുന്ന ഏകദേശം 100 കോശങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം മാത്രമാണിത്. ഈ കോശക്കൂട്ടത്തിന്റെ പുറം പാളി പ്ലാസന്റയെ രൂപപ്പെടുത്തും, അതേസമയം ആന്തരിക പാളി ഭ്രൂണത്തെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ രൂപപ്പെടുത്തും.
നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ഇതുവരെ നിലച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഹോർമോണുകൾ ഇതിനകം തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ആർത്തവം നിർത്തുകയും ഗർഭധാരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ ആഴ്ചയിലെ ഒരു നുറുങ്ങ്:
കാത്തിരിക്കാൻ വയ്യേ? വീട്ടിൽ തന്നെ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന കിറ്റ് വാങ്ങി പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. ഒരു ഡോക്ടർ നടത്തുന്ന മൂത്ര പരിശോധന പോലെ തന്നെ അവയും വിശ്വസനീയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങൾ നേടാനും കഴിയും. കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക, വൃത്തിയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
ആഴ്ച 4: ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട ഇപ്പോൾ ഗർഭാശയ ഭിത്തിയിൽ സ്വയം സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ ഇംപ്ലാന്റേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ബീജസങ്കലനത്തിന് ഏകദേശം 4 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഇത് സംഭവിക്കാം.
നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം പ്രതീക്ഷിക്കാം. അത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണമായിരിക്കാം അത്. കൂടാതെ, ഭ്രൂണം ഗർഭാശയത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ പുള്ളി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, അത് സാധാരണമാണ്. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ചുറ്റുമുള്ള അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ അമ്നിയോട്ടിക് അറയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്ന പ്ലാസന്റയും നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിൽ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് അല്പം വേദനയും വീക്കവും അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങളൊന്നും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. ഈ ആഴ്ച അവസാനത്തോടെ വീട്ടിൽ നടത്തുന്ന ഒരു ഗർഭ പരിശോധനയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് ഫലം ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഈ ആഴ്ചയിലെ ഒരു നുറുങ്ങ്:
ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതായത് വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 6-8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ "രണ്ട് പേർക്ക് വേണ്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതില്ല." ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ അളവിൽ അധിക കലോറി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 300 കലോറി. മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് കാരണം നിങ്ങളുടെ നേരത്തെയുള്ള ഭക്ഷണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ ഇതിനകം നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കും.
| ആദ്യത്തെ 4 ആഴ്ചകൾ എളുപ്പമാണ്. | ||
|---|---|---|
| സമയം | കുട്ടികളുടെ വികസനം | അമ്മയ്ക്ക് തോന്നിയ മാറ്റങ്ങൾ |
| 1-2 ആഴ്ചകൾ | ഇതുവരെ ഗർഭധാരണം നടന്നിട്ടില്ല. ശരീരം ഒരുങ്ങുകയാണ്. | സാധാരണ ആർത്തവചക്രം സംഭവിക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നു. |
| ആഴ്ച തോറും 3 | ബീജസങ്കലനം സംഭവിക്കുന്നു, കോശങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം (ഒരു ഭ്രൂണം) രൂപം കൊള്ളുന്നു. | പുറമേ നിന്ന് നോക്കിയാൽ മാറ്റമൊന്നും കാണുന്നില്ല. ഹോർമോണുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. |
| ആഴ്ച 4 | ഭ്രൂണം ഗർഭാശയ ഭിത്തിയിൽ ഇംപ്ലാന്റേഷൻ (ഇംപ്ലാന്റേഷൻ) ചെയ്യുന്നു. | ആർത്തവം നിലയ്ക്കൽ. സ്തനങ്ങളിൽ വേദന. ചിലപ്പോൾ രക്തത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ പൊട്ട് കണ്ടേക്കാം. |
ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട വികസിക്കുമ്പോൾ, അതിനു ചുറ്റും വെള്ളം കടക്കാത്ത ഒരു സഞ്ചി രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഇത് ക്രമേണ ദ്രാവകം കൊണ്ട് നിറയുന്നു. ഇതിനെ അമ്നിയോട്ടിക് സഞ്ചി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് വളരുന്ന ഭ്രൂണത്തിന് സംരക്ഷണവും തലയണയും നൽകുന്നു.
ഈ സമയത്ത് പ്ലാസന്റ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് പരന്നതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായ ഒരു അവയവമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും കുഞ്ഞിന്റെ മാലിന്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ മുഖഭാവങ്ങൾ വളർന്നു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ രണ്ട് വലിയ കറുത്ത പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വായ, താഴത്തെ താടിയെല്ല്, തൊണ്ട എന്നിവയും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണം ആരംഭിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന രക്തകോശങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു.
ആദ്യ മാസം അവസാനിക്കുമ്പോഴേക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം 1/4 ഇഞ്ച് നീളമുണ്ടാകും - അത് ഒരു അരിമണിയേക്കാൾ ചെറുതായിരിക്കും!
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം കണക്കാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവം ആരംഭിച്ച ദിവസം മുതലല്ല, മറിച്ച് ഗർഭം ധരിച്ച ദിവസം മുതലാണ്.
- നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിച്ചു തുടങ്ങുക.
- ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ തന്നെ ഗർഭിണിയായില്ലെങ്കിലും കുഴപ്പമില്ല, അത് സാധാരണമാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട.
- പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന ആദ്യ ലക്ഷണം ആർത്തവം നിലയ്ക്കുന്നതാണ്. വീട്ടിൽ നടത്തുന്ന പരിശോധനകൾ വിശ്വസനീയമാണ്.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പക്ഷേ തുടക്കത്തിൽ "രണ്ടിനും വേണ്ടി" കഴിക്കരുത്.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി തുറന്നു സംസാരിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക