നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ കൂടുതലാണോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ വിചിത്രമായതോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടെങ്കിലും കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ദിവസങ്ങൾ കുറയുന്നുണ്ടാകാം, അതോ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിലധികം ഈസ്ട്രജൻ ഉണ്ടെന്നതായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഈസ്ട്രജന്റെ വർദ്ധനവ്, അതിന്റെ സാധ്യമായ ഫലങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, പരിഹാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായും വളരെ ലളിതമായും സംസാരിക്കും.

എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ? അത് നമുക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു ഹോർമോണാണ് ഈസ്ട്രജൻ. എന്നാൽ ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമല്ല, ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ പുരുഷന്മാർക്കും ആവശ്യമാണ്. ഈ ഹോർമോൺ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം വ്യത്യസ്ത അളവിൽ സ്രവിക്കപ്പെടുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പെൺകുട്ടി പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ലൈംഗിക വികാസത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം ഈസ്ട്രജനാണ്. കൂടാതെ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന ഹോർമോണിനൊപ്പം, ഗർഭധാരണത്തിനായി ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ഈസ്ട്രജനും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് ഈസ്ട്രജൻ. എന്നാൽ, മറ്റെന്തിനെയും പോലെ, ഇത് ശരീരത്തിൽ സന്തുലിതമായിരിക്കണം.

ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ എന്താണ്?

"ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഉയരൽ" അല്ലെങ്കിൽ "ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ" എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണ് എന്നാണ്. ഇത് ഒരു കാറിന്റെ ആക്സിലറേറ്റർ പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ അതിൽ ചവിട്ടുമ്പോൾ, അത് ചലിക്കാൻ തുടങ്ങും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അതിൽ കൂടുതൽ ചവിട്ടിയാൽ, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാകും.

ചിലപ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജനെ സന്തുലിതമാക്കേണ്ട പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ കുറവുണ്ടാകാം. അപ്പോൾ, ഈസ്ട്രജന്റെ ഫലങ്ങൾ മാത്രമേ കാണൂ. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ ചിലപ്പോൾ "അൺപോസ്ഡ് ഈസ്ട്രജൻ" അല്ലെങ്കിൽ "ഈസ്ട്രജൻ ഡോമിനൻസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ഈസ്ട്രജൻ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വേണ്ടതിലും കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ഗർഭാശയ ഭിത്തികൾ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ കോശങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമായി വളരാൻ കാരണമാകും, കൂടാതെ ട്യൂമറുകൾക്ക് പോലും കാരണമാകും.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് സ്ത്രീ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഒരു സ്ത്രീയിൽ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ മാത്രം അവളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് അപൂർവമാണ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ മൂലമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികാസക്തി കുറവാണെങ്കിൽ, അത് ഈസ്ട്രജന്റെ വർദ്ധനവ് മൂലമാകാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജനല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും മൂലമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

മരുന്നുകളില്ലാതെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മിക്കവാറും ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള PCOS (പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയൻ സിൻഡ്രോം) എന്ന അവസ്ഥ മൂലമാകാം. ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം, ശരീരഭാരം, അതായത് പൊണ്ണത്തടി, കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പുരുഷന്മാരിൽ ഈസ്ട്രജൻ വർദ്ധിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

പുരുഷന്മാർക്ക് ലൈംഗിക, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ഈസ്ട്രജനും ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അമിതമായാൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

• വന്ധ്യത.
• ഉദ്ധാരണക്കുറവ്.
• ഗൈനക്കോമാസ്റ്റിയ എന്ന ഒരു അവസ്ഥ. പുരുഷന്മാരിൽ സ്തനങ്ങൾ വലുതാകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.

നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവുകളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെയോ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം: ഇതിനർത്ഥം ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, ഒരുപക്ഷേ വളരെ നേരിയ രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത രക്തസ്രാവം എന്നാണ്.
• ഇടതൂർന്ന സ്തനകലകൾ: സ്പർശിക്കുമ്പോൾ പതിവിലും കട്ടിയുള്ളതും ഉറപ്പുള്ളതുമായി തോന്നുന്ന സ്തനങ്ങൾ.

ഇതിനുപുറമെ, ചിലരിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ, വയറു വീർക്കൽ, ശരീരഭാരം കൂടൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ ഈ രണ്ട് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മൂന്ന് പ്രധാന വഴികളുണ്ട്:

1. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

2. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഈസ്ട്രജൻ ലഭിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം.

3. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഈസ്ട്രജനെ ശരിയായി വിഘടിപ്പിക്കാനും പുറന്തള്ളാനും കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി പ്രത്യേക കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവയും നമുക്ക് നോക്കാം:

• മരുന്നുകൾ: കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ അളവ് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹോർമോൺ തെറാപ്പി, തുടക്കത്തിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാക്കാൻ കാരണമാകും. ശരിയായ ഡോസ് കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഓറൽ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ/ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളും ഒരു കാരണമാകാം.
• ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഫാറ്റി ടിഷ്യു (അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു) ആണ് ഈസ്ട്രജൻ സ്രവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കാം.
• സമ്മർദ്ദം:നമ്മൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മൾ നിരന്തരം ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ കോർട്ടിസോൾ അമിതമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും പ്രൊജസ്ട്രോൺ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ, ഈസ്ട്രജന് ഈസ്ട്രജനു മുകളിലുള്ള പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടും.
• മദ്യം: അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഈസ്ട്രജനെ ഉപാപചയമാക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ: നമ്മുടെ കരളാണ് ഈസ്ട്രജനെ വിഘടിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ, കരൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ അടിഞ്ഞുകൂടും. ദഹന എൻസൈമുകളുടെ അപര്യാപ്തത, കുടലിൽ മോശം ബാക്ടീരിയകളുടെ അമിതവളർച്ച (ഡിസ്ബയോസിസ്), കുറഞ്ഞ മഗ്നീഷ്യം അളവ്, ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളുടെ അഭാവം എന്നിവയും കരളിന് അധിക ഈസ്ട്രജൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
• സിന്തറ്റിക് സീനോ ഈസ്ട്രജൻ: ഇവ പരിസ്ഥിതിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ്. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അവ ഈസ്ട്രജൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കും. ബിപിഎ (ബിസ്ഫെനോൾ എ) , ഫ്താലേറ്റുകൾ എന്നീ രാസവസ്തുക്കൾ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഇവ രണ്ടും വിവിധ തരം പ്ലാസ്റ്റിക്കുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കീടനാശിനികൾ, ഗാർഹിക ക്ലീനറുകൾ, ചില സോപ്പുകൾ, ഷാംപൂകൾ എന്നിവയിലും സീനോ ഈസ്ട്രജൻ കാണാം.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഈസ്ട്രജൻ മാത്രമാണ് രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ ലക്ഷണമോ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് മൂലം കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.

അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• സ്തനാർബുദം
• അണ്ഡാശയ അർബുദം
• എൻഡോമെട്രിയോസിസ് വേദന
• ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം
• പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയൻ സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്)
• ഗർഭാശയ കാൻസർ (എൻഡോമെട്രിയൽ കാൻസർ)
• അണ്ഡാശയങ്ങളുടെയും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെയും മുഴകൾ

പ്രധാനം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൃത്യമായി എങ്ങനെ അറിയും?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മൂന്ന് തരം ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു ഈസ്ട്രജൻ പരിശോധനയ്ക്ക് ഈസ്ട്രോൺ (E1) , എസ്ട്രാഡിയോൾ (E2) , എസ്ട്രിയോൾ (E3) എന്നീ മൂന്നും അളക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ലളിതമായ രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് അത് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കാൻ കഴിയും.

• എസ്ട്രോൺ (E1):ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും അതിനു ശേഷവും ശരീരം പ്രധാനമായും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണിത്. എസ്ട്രാഡിയോളിനെ (E2) അപേക്ഷിച്ച് അല്പം ദുർബലമായ ഒരു തരം ഈസ്ട്രജനാണിത്.
• എസ്ട്രാഡിയോൾ (E2): നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വർഷങ്ങളിൽ, അതായത് ആർത്തവ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രധാനമായും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണിത്.
• എസ്ട്രിയോൾ (E3): ഗർഭകാലത്ത് ശരീരം പ്രധാനമായും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണിത്.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ എന്തെല്ലാം ചികിത്സകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ അളവിന്റെ കാരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ അളവ് നിങ്ങളെ കാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള ഒരു കാൻസർ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് നേരിട്ട് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ വളരെ കുറവാണ്. സാധാരണ സമീപനം അടിസ്ഥാന കാരണം കണ്ടെത്തി ആദ്യം അത് ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനോടോ ചോദിക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെയും അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും, നാരുകൾ കൂടുതലുള്ളതും, കൃത്രിമ പഞ്ചസാര വളരെ കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കരളിന് ഈസ്ട്രജൻ വിഘടിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
• മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ വളരെയധികം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ ഈസ്ട്രജനെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കും.
• സിന്തറ്റിക് സീനോ ഈസ്ട്രജനുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക: ഇവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്താം. സീനോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ കീടനാശിനികൾ ഒഴിവാക്കുക, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ജൈവ ഭക്ഷണങ്ങളും ഹോർമോൺ രഹിത മാംസവും കഴിക്കുക. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം പ്ലാസ്റ്റിക്കിന് പകരം ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീൽ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. ഈസ്ട്രജനുമായി സമ്പർക്കം മൂലമാണ് നിങ്ങളുടെ കാൻസർ പടരുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

അത്തരം മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:

• അരോമാറ്റേസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ:ഇവ സ്തനാർബുദ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെയാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണങ്ങൾ: അനസ്ട്രോസോൾ (അരിമിഡെക്സ്) , എക്സെമെസ്റ്റെയ്ൻ (അരോമാസിൻ) , ലെട്രോസോൾ (ഫെമാര) .
• ഗോണഡോട്രോപിൻ-റിലീസിംഗ് ഹോർമോൺ (GnRH) അഗോണിസ്റ്റുകൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ ഈസ്ട്രജൻ പുറത്തുവിടുന്നത് തടയുന്നു.

ഈസ്ട്രജന്റെ വർദ്ധനവ് ഗർഭധാരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?

അത് ശരിയല്ല. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് ഉറപ്പായും അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് മാറുന്നു, പക്ഷേ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുതലായതിനാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നമ്മുടെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെയും, അസ്ഥികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഹോർമോണാണ് ഈസ്ട്രജൻ. എന്നിരുന്നാലും, ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നാൽ, അത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഉയരാൻ കാരണമെന്താണെന്ന് ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉചിതമായ ചികിത്സകൾ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

അതുകൊണ്ട്, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി വൈദ്യോപദേശം തേടുക. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇവയിൽ മിക്കതിനും പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.