മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ലേ? ഈ ഹിസ്ട്രിയോണിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം?

ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് തോന്നാറുണ്ട്, "ഓ, ആരും എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല" എന്ന്, അല്ലേ? എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ വികാരം അൽപ്പം അതിരുകടന്നതാണ്. എല്ലാവരുടെയും ശ്രദ്ധ എപ്പോഴും തങ്ങളിൽ തന്നെ നിലനിർത്താൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഹിസ്ട്രിയോണിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (HPD) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ഹിസ്ട്രിയോണിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹിസ്ട്രിയോണിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (HPD) എന്നത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്, അതിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ അമിതമായി തീവ്രവും അസ്ഥിരവും വേഗത്തിൽ മാറുന്നതുമാണ്. അവർക്ക് ഒരു വികലമായ സ്വയം പ്രതിച്ഛായയും ഉണ്ട്. "ഹിസ്ട്രിയോണിക്" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "നാടകീയമായ" അല്ലെങ്കിൽ "നാടകീയ സ്വഭാവം ഉള്ളത്" എന്നാണ്.

HPD ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റുള്ളവർ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആത്മാഭിമാനബോധം ഉണ്ടായിരിക്കും. അവർക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിലപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നില്ല. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ നേടാനുള്ള അടങ്ങാത്ത ആഗ്രഹം അവർക്കുണ്ടാകും. അതിനാൽ ആ ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിനായി അവർ ചിലപ്പോൾ നാടകീയമായോ അനുചിതമായോ അഭിനയിച്ചേക്കാം.

HPD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും ചിന്തയിലും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഈ അവസ്ഥ "ക്ലസ്റ്റർ ബി" വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ എന്ന വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. ഈ വിഭാഗത്തിലെ മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളും നാടകീയവും ആവേശകരവുമായ പെരുമാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ ആരെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്? ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

HPD സാധാരണയായി കൗമാരത്തിന്റെ അവസാനത്തിലോ ഇരുപതുകളുടെ തുടക്കത്തിലോ ആരംഭിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നതെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടില്ലായിരിക്കാം.

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് . ഗവേഷകർ കണക്കാക്കുന്നത് ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 1% പേർക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ട് എന്നാണ്. അതായത് നൂറിൽ ഒരാൾക്ക്.

ഹിസ്ട്രിയോണിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡറിന്റെ (HPD) ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

HPD ഉള്ള ഒരാളുടെ പ്രധാന സ്വഭാവം മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതിനായി അമിതവും ഉപരിപ്ലവവുമായ വികാരങ്ങളുടെയും ലൈംഗികതയുടെയും പ്രകടനങ്ങളാണ്. ഇതുപോലുള്ള ഒരാളെ സങ്കൽപ്പിക്കുക...

• ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു , വിലമതിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, വിഷാദാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• വികാരങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ മാറുന്നു , അവ ആഴത്തിലുള്ളതല്ല, മറിച്ച് ഉപരിപ്ലവമാണ്. ഒരു നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് പുഞ്ചിരിക്കാനും അടുത്ത നിമിഷം കാരണമില്ലാതെ കരയാനും കഴിയും.
• വളരെ നാടകീയമായ, വളരെ ശക്തമായ വികാരപ്രകടനങ്ങൾ . ചിലപ്പോൾ ഇത് വളരെ തീവ്രമായതിനാൽ കുടുംബാംഗങ്ങളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും പൊതുസ്ഥലത്ത് പോലും നാണക്കേടുണ്ടാക്കും.
• അവൻ ഒരു "വലിയ കഥാപാത്രം" പോലെയാണ് പെരുമാറുന്നത് . അവനെയാണ് ഏറ്റവും ക്യൂട്ട് ആയി കാണേണ്ടത്.
• എപ്പോഴും വളരെ ആകർഷകമായും ശൃംഗാരപരമായും പെരുമാറുന്നു .
• അവർ അവരുടെ ശാരീരിക രൂപത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നു .
• അവരുടെ സ്വന്തംതങ്ങളുടെ ശാരീരിക ഭംഗി ഉപയോഗിച്ച് മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ മിന്നുന്ന നിറങ്ങളും ശരീരം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുന്നു.
• ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടുന്ന പല ആളുകളോടും, ലൈംഗികമായി ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, അനുചിതമായ രീതിയിൽ ലൈംഗികതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഞാൻ സംസാരിക്കുകയും പെരുമാറുകയും ചെയ്യുന്നു .
• അവർ വളരെ നാടകീയമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കുന്നു, വലിയ പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുന്നു, പക്ഷേ അവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വസ്തുതകളോ വിശദാംശങ്ങളോ അവരുടെ പക്കലില്ല .
• മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് അവർ എളുപ്പത്തിൽ വിശ്വസിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ ആരാധിക്കുന്നവരാൽ എളുപ്പത്തിൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും .
• മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ അടുത്താണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു . ഒരുപക്ഷേ, ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഞാൻ സംസാരിച്ച ഒരാളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് "എന്റെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത്" എന്ന് പറയാൻ കഴിയും.
• ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ പ്രയാസമാണ് . മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു നുണയനും ഉപരിപ്ലവമായി മാത്രം ഇടപെടുന്ന ഒരാളുമായി കാണപ്പെടും.
• അവർക്ക് തൽക്ഷണ സംതൃപ്തി വേണം . എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കാൻ അവർ കാത്തിരിക്കില്ല. അവർക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ബോറടിക്കുകയും നിരാശപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
• "എനിക്ക് സുഖമാണോ?", "ഇത് ശരിയാണോ?" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അവർ നിരന്തരം മറ്റുള്ളവരോട് ചോദിക്കുകയും അംഗീകാരം പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു .

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ പെരുമാറ്റരീതികൾ നിലനിൽക്കുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് നാം സംശയിക്കണം എന്നതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നത്?

HPD ഉൾപ്പെടെയുള്ള വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ ഏറ്റവും കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രം മനസ്സിലാക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, HPD പോലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഗവേഷണം തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

• ജനിതകശാസ്ത്രം : കുടുംബങ്ങളിൽ HPD ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ഇതിന് പാരമ്പര്യമായി ഒരു ബന്ധമുണ്ടാകാമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതായത്, ഈ പ്രവണത ജനിതകമായിരിക്കാം.
• ബാല്യകാല ആഘാതം : ബാലപീഡനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള മരണം പോലുള്ള കുട്ടിക്കാലത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഗുരുതരമായ ആഘാതങ്ങൾ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തെ വിനാശകരമായി ബാധിക്കുകയും വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിന്റെ ഭാഗമാകുകയും ചെയ്യും. കുട്ടികൾ ഈ ആഘാതങ്ങളെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, ഈ വഴികൾ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• രക്ഷാകർതൃ ശൈലികൾ: കുട്ടികളെ നിയന്ത്രണാതീതമായോ, അമിതമായി ആസക്തിയുള്ളതോ, അല്ലെങ്കിൽ പൊരുത്തമില്ലാത്തതോ ആയ രീതിയിൽ വളർത്തുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് HPD വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, നാടകീയതയുള്ള, അസ്ഥിരമായ, നിയന്ത്രിക്കുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ അനുചിതമായ ലൈംഗിക പെരുമാറ്റത്തിന് കുട്ടികളെ വിധേയരാക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. രക്ഷാകർതൃ-ശിശു ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ HPD ഉള്ളവരിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

വ്യക്തിത്വം എന്നത് കുട്ടിക്കാലത്തും കൗമാരത്തിലും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, അതിനാൽ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി 18 വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെ HPD ഉള്ള ഒരാളെ കണ്ടെത്താറില്ല .

HPD ഉൾപ്പെടെയുള്ള വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം, പലപ്പോഴും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലോ ചിന്താരീതിയിലോ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.

അവർ സഹായം തേടി വന്നാൽ, അത് HPD യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിവാഹമോചനം അല്ലെങ്കിൽ വേർപിരിയൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം. അല്ലെങ്കിൽ, "എനിക്ക് ഒരു വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുണ്ട്" എന്ന് അവർ കരുതുന്നതുകൊണ്ടല്ല.

ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധൻ ആർക്കെങ്കിലും HPD ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. അതായത്, മറ്റേ വ്യക്തിയെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കാത്തതോ പ്രതികൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാത്തതോ ആയ ചോദ്യങ്ങൾ. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനായി അവർ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു:

• മുൻകാല വിവരങ്ങൾ
• ബന്ധങ്ങൾ
• മുൻ ജോലികളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ
• യാഥാർത്ഥ്യ പരിശോധന (അതായത്, യഥാർത്ഥ ലോകത്തെയും സാങ്കൽപ്പിക ലോകത്തെയും വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവ്)
• പെട്ടെന്നുള്ള ആവേഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

HPD ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് അറിയില്ലായിരിക്കാം എന്നതിനാൽ, മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ആ വ്യക്തിയുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ അനുവാദം ചോദിച്ചേക്കാം.

അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷന്റെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (DSM) ലെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഡോക്ടർമാർ HPD രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന സ്ഥിരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് എണ്ണം ഉണ്ടായിരിക്കണം:

1. അവർ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമല്ലാത്തപ്പോൾ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.

2. ലൈംഗിക സൂചന നൽകുന്നതോ പ്രകോപനപരമോ ആയ പെരുമാറ്റം.

3. വേഗത്തിൽ മാറുന്നതും ഉപരിപ്ലവവുമായ വികാരങ്ങൾ.

4. ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ലുക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

5. വൈകാരികമായി അധിഷ്ഠിതമായ, വ്യക്തമല്ലാത്ത സംസാര ശൈലി.

6. വികാരങ്ങൾ നാടകീയമായോ അതിശയോക്തിപരമായോ പ്രകടിപ്പിക്കുക.

7. മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വാധീനത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ വഴങ്ങുക.

8. ബന്ധങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ അടുത്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കൽ.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

HPD ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. അവർ വികാരങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നു, ഒരു പതിവ് പിന്തുടരാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി പിന്തുടരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വിഷമകരമായ സാഹചര്യം (ഒരുപക്ഷേ ഒരു ബന്ധം വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ പരാജയം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിഷാദം) അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ചിന്തകളിലും പെരുമാറ്റത്തിലുമുള്ള മറ്റൊരു പ്രശ്നം കാരണം അവർ സഹായം തേടാം.

HPD യ്ക്കും മറ്റ് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾക്കും സാധാരണയായി പ്രധാന ചികിത്സാ മാർഗമാണ് സൈക്കോതെറാപ്പി അഥവാ ടോക്ക് തെറാപ്പി . ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം വ്യക്തിയെ അവരുടെ ചിന്തകൾക്കും പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കും പിന്നിലെ പ്രചോദനങ്ങളും ഭയങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി എങ്ങനെ നന്നായി ബന്ധപ്പെടാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

HPD ഉള്ളവർക്ക് സഹായകരമായേക്കാവുന്ന നിരവധി തരം സൈക്കോതെറാപ്പികളുണ്ട്:

• ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി: ഇതിൽ, ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന്റെയോ സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെയോ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ ഒത്തുചേർന്ന് അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. HPD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് HPD ഉള്ള മറ്റ് ആളുകളുമായി തെറാപ്പി നടത്തുകയാണെങ്കിൽ. HPD ഉള്ള വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പെരുമാറ്റം സ്വയം കാണാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• സൈക്കോഡൈനാമിക് സൈക്കോതെറാപ്പി : വൈകാരിക ക്ലേശത്തിന്റെ മാനസിക വേരുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിയാണിത്. സ്വയം നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയും സ്വയം പരിശോധനയിലൂടെയും, ക്ലയന്റ് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ രീതികളെ പരിശോധിക്കുന്നു.
• സപ്പോർട്ടീവ് സൈക്കോതെറാപ്പി : ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ആത്മാഭിമാനവും നേരിടാനുള്ള കഴിവുകളും നിലനിർത്തുകയും പുനർനിർമ്മിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഈ തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം. ഇത് ബന്ധങ്ങളും വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളും പെരുമാറ്റ രീതികളും പരിശോധിക്കുന്നു.
• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) : ഇത് ഒരു ഘടനാപരമായ, ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ചികിത്സയാണ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാൻ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റോ സൈക്കോളജിസ്റ്റോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. CBT വഴി, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ചിന്താ രീതികളും ശീലങ്ങളും വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും.

വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ നിലവിൽ മരുന്നുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, HPD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാവുന്ന വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് മരുന്നുകളുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുന്നത് HPD ചികിത്സിക്കുന്നതും എളുപ്പമാക്കിയേക്കാം.

ഇത് എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും?

ഹിസ്ട്രിയോണിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (HPD) ഉള്ളവർക്ക് വിഷാദരോഗവും ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ വൈകല്യങ്ങളും (ഉദാഹരണത്തിന്, കഞ്ചാവ് ഉപയോഗ വൈകല്യം, മദ്യപാന വൈകല്യം) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് .

HPD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ : ഇതിൽ, ആളുകൾക്ക് തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക ലക്ഷണത്താൽ അമിതമായി വിഷമിക്കേണ്ടിവരും. അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പ്രതികരണമായി അസാധാരണമായ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയും അവർക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
• പാനിക് അറ്റാക്ക് : സാധാരണവും അപകടകരമല്ലാത്തതുമായ സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായി പെട്ടെന്ന്, ഹ്രസ്വകാല ഭയവും തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങളുമാണ് പാനിക് അറ്റാക്ക്.
• കൺവേർഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് (ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു): നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ഭാഗത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണിത്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഘടനാപരമായ കേടുപാടുകൾക്ക് തെളിവുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ഭാഗം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും ശരീരവും വിശ്വസിക്കുന്നു.

HPD ഉള്ളവരിൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്ന സ്വഭാവരീതികളിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആത്മഹത്യാ ഭീഷണികളും ശ്രമങ്ങളും ഉൾപ്പെടാം . ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.

ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രവചനം എന്താണ്?

HPD ക്ക് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥയുള്ള പലരും ഫലപ്രദമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. ടോക്ക് തെറാപ്പിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന HPD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച ലഭിക്കുകയും സാമൂഹികമായി മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു .

എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ HPD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്തും, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലും, പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലും ഇടയ്ക്കിടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

ഹിസ്ട്രിയോണിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ തടയാൻ കഴിയുമോ?

സാധാരണയായി HPD തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രകോപനപരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ വഴികൾ പഠിക്കാൻ ചികിത്സ സഹായിക്കും .

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, HPD ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക. ഏതൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയെയും പോലെ, ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാലുടൻ സഹായം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും . നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

HPD ഉള്ള ആളുകളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, ദുഃഖം, ഏകാന്തത എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുകയും സഹായം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് .

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലായെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ:

• ഹിസ്ട്രിയോണിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (HPD) ഒരു യഥാർത്ഥ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് . ഇത് ആരും മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല.
• ഇവിടെ പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് ആത്മാഭിമാനം കുറവായതിനാൽ അവർ നിരന്തരം മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ തേടുന്നു എന്നതാണ് .
• സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ് ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ . നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും മനസ്സിലാക്കാനും അവയിൽ മാറ്റം വരുത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ ഭയപ്പെടുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് . നേരത്തെ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാക്കും.
• നിങ്ങൾ HPD ഉള്ള ഒരാളുടെ കുടുംബാംഗമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കണം . നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും ആവശ്യമാണ്.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സും ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതവും ഉണ്ടാകട്ടെ!