നിങ്ങളും അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ശേഖരിക്കാറുണ്ടോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് (ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ) പഠിക്കാം!

പഴയ പത്രങ്ങളുടെ കുന്നുകളും, ഉപയോഗശൂന്യമായ വസ്ത്രങ്ങളുടെ കൂമ്പാരങ്ങളും, പൊട്ടിയ ഫർണിച്ചറുകളും ശേഖരിക്കുന്ന ചില ആളുകൾ അത്യധികം ദുരിതത്തിലാകുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിന് ഇത് ബാധിച്ചിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും ഈ ശീലം അൽപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഇത് വെറും ഒരു ലളിതമായ "എറിയാനുള്ള അത്യാഗ്രഹം" അല്ലെങ്കിൽ "അലസത" അല്ല. ഇത് ഒരു ആഴമേറിയ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയായിരിക്കാം . ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് (ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ).

ഈ ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്. വലിയ അളവിൽ വസ്തുക്കൾ ശേഖരിക്കാനുള്ള അതിയായ ആഗ്രഹമാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത , അവയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും മൂല്യമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. കൂടാതെ, ഈ വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് താങ്ങാനാവാത്ത സമ്മർദ്ദവും ദുരിതവും അനുഭവപ്പെടുന്നു . ഈ പൂഴ്ത്തിവയ്പ്പ് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അവർക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, പഴയ പത്രങ്ങൾ, മാസികകൾ, പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകൾ, ഉപയോഗിക്കാത്ത അടുക്കള പാത്രങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ പഴക്കമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ കുന്നുകൂടി മുറികൾ നിറയുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഈ ആളുകൾ ധാരാളം മൃഗങ്ങളെ ശേഖരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ അവയെ ശരിയായി പരിപാലിക്കുന്നില്ല.

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ വീട്ടിൽ ഭയാനകമായ കുഴപ്പങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ പല വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലും, കുടുംബജീവിതത്തിലും, ജോലിസ്ഥലത്തും ഇത് വലിയ സമ്മർദ്ദവും നാണക്കേടും ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, വീട്ടിൽ വൃത്തികെട്ടതും സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ? അതോ ഒസിഡി പോലെയാണോ?

പലരും കരുതുന്നത് ഇതൊരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണെന്നാണ്. ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡറിനെ ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (ഒസിഡി) ആയി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഒരു പ്രത്യേക, കൂടുതൽ അംഗീകൃത അവസ്ഥയാണ് .

മുമ്പ്, മാനസിക രോഗങ്ങളെ തരംതിരിക്കുന്ന അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പ്രധാന രേഖയായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്‌സിൽ (DSM) OCD യുടെ ഒരു ഉപവിഭാഗമായി ഈ അവസ്ഥയെ തരംതിരിച്ചിരുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് മാനസികരോഗങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്തവരും ഈ ശേഖരണ സ്വഭാവം മാത്രമുള്ളവരുമായ ആളുകളുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മനസ്സിലാക്കി. കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയായി അംഗീകരിക്കുകയും (DSM) ന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പതിപ്പിൽ ``(DSM-V)`` (ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ) ആയി ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.

അപ്പോൾ സാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതും പൂഴ്ത്തിവെക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

രണ്ടും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. വെറുതെ സാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നത് സാധാരണയായി നിങ്ങൾ ഒരു ഹോബിയായി ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ സ്റ്റാമ്പുകൾ, പഴയ നാണയങ്ങൾ, കോമിക് പുസ്തകങ്ങൾ മുതലായവ ശേഖരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും, വൃത്തിയായി പായ്ക്ക് ചെയ്യുകയും, മനോഹരമായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . അവ നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നും. അത്തരമൊരു ശേഖരം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാൾ സാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നത് അടുക്കും ചിട്ടയുമില്ലാത്ത രീതിയിലോ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമല്ലാത്ത രീതിയിലോ ആണ്. പലപ്പോഴും പണത്തിന് മൂല്യമില്ലാത്ത സാധനങ്ങൾ - പഴയ കടലാസ് കഷണങ്ങൾ, പൊട്ടിയ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, ഉപയോഗിച്ച കുപ്പികൾ മുതലായവ - അവർ ശേഖരിക്കും. കൂടാതെ, ഈ ശേഖരം അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് വലിയ തടസ്സമായി മാറുന്നു. വീട് അലങ്കോലമാകുന്നു, വൃത്തികേടാകുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവിക്കുന്നത് ആരാണ്? ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ പലപ്പോഴും കൗമാരത്തിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, ഏകദേശം 15-19 വയസ്സിലാണ്. അതിനുശേഷം, ഈ അവസ്ഥ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും 30-35 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറുകയും ചെയ്യും.

60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലും മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയുള്ളവരിലും ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ് .

അമേരിക്ക പോലുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത്, ജനസംഖ്യയുടെ 2% മുതൽ 6% വരെ ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ രാജ്യത്തും ഇത്തരത്തിൽ ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഇല്ലായിരിക്കാം.

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പൂഴ്ത്തിവയ്പ്പ് ശീലങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് മനസ്സിലാകും. പക്ഷേ പലരും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല . അവർ ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. പലപ്പോഴും, വിവാഹമോചനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം പോലുള്ള വളരെ സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സംഭവത്തിന് ശേഷമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത് .

പൂഴ്ത്തിവയ്പ്പ് വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് തങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ അമിതമായ ആഗ്രഹം തോന്നുന്നു. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഒന്നും മാറ്റിവെക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
• സാധനങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അസഹനീയമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഭാവിയിൽ ഇവ ആവശ്യമായി വരുമോ എന്ന ഭയവും ആശങ്കയും എപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
• സാധനങ്ങൾ എവിടെ വയ്ക്കണമെന്ന് മനസ്സിലാകാത്തതുപോലെ തോന്നുന്നു.
• സംശയാസ്പദമായ പെരുമാറ്റം, മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ തൊടാൻ മടിക്കൽ .
• വീട്ടിലെ മുറികളും അടുക്കളകളും ഉപയോഗശൂന്യമായ വിധം സാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു .
• സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബത്തിൽ നിന്നും അകന്ന് ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്നു .

എന്തിനാണ് ആളുകൾ ഇതുപോലുള്ള സാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നത്?

അവർ ഈ രീതിയിൽ സാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

• ഈ കാര്യങ്ങൾ ഭാവിയിൽ ഉപയോഗപ്രദവും വിലപ്പെട്ടതുമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
• ചില കാര്യങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വൈകാരിക മൂല്യമുണ്ട് , അവ പ്രത്യേകമാണ്, അവ ഇനി ഒരിക്കലും കണ്ടെത്താനാവില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.
• ചില സാധനങ്ങൾ വളരെ വിലകുറഞ്ഞതായതിനാൽ അവ വലിച്ചെറിയുന്നത് നാണക്കേടാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
• ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരാളെയോ ഒരു സംഭവത്തെയോ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
• ചില സാധനങ്ങൾ എവിടെ വയ്ക്കണമെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകാത്തതിനാൽ , ഞാൻ അവ വലിച്ചെറിയുന്നതിനുപകരം സൂക്ഷിക്കുന്നു.

ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മറ്റെന്തെങ്കിലും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ?

ഈ വസ്തുക്കൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള പലർക്കും അവരുടെ ചിന്താശേഷിയും തീരുമാനമെടുക്കൽ കഴിവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്:

• അനിശ്ചിതത്വം.
• എല്ലാം പൂർണവും പൂർണവുമായിരിക്കണം എന്ന വിശ്വാസമാണ് പൂർണതാവാദം.
• നീട്ടിവയ്ക്കൽ.
• ക്രമക്കേട്.
• ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കൽ.

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡറിന്റെ തീവ്രതയെയും വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു.

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡറിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡറിന് കാരണമെന്താണെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല . എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില മാനസിക പ്രോസസ്സിംഗ് വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ആസൂത്രണ ശേഷിയുടെ അഭാവം.
• പ്രശ്നപരിഹാര കഴിവുകളുടെ അഭാവം.
• വിഷ്വൽ സ്പേഷ്യൽ പഠനവും ഓർമ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ.
• സ്ഥിരമായ ശ്രദ്ധ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• പ്രവർത്തന മെമ്മറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ.
• സംഘടനാശേഷിയുടെ അഭാവം.

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായി സംഭവിക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (OCPD)
• ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (ഒസിഡി)
• ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എ.ഡി.എച്ച്.ഡി)
• വിഷാദം .

അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ചില അപകട ഘടകങ്ങളെ ഗവേഷകർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്:

• കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്.
• തലച്ചോറിനൊരു അപകടം.
• വളരെ ആഘാതകരമായ ഒരു ജീവിതാനുഭവം.
• ആവേശകരമായ വാങ്ങൽ.
• സൗജന്യങ്ങൾ (കൂപ്പണുകൾ, ഫ്ലയറുകൾ പോലുള്ളവ) നിരസിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
• മയക്കുമരുന്നിനോ മദ്യത്തിനോ ഉള്ള ആസക്തി.
• `(പ്രേഡർ-വില്ലി സിൻഡ്രോം)` പോലുള്ള ജനിതക അവസ്ഥകൾ.

നിങ്ങൾക്ക് ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയാം? (രോഗനിർണയം)

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും സ്വയം സഹായം തേടാറില്ല . അവർക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. പലപ്പോഴും, അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ ആണ് വിഷമിക്കുകയും സഹായം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് .

ഈ വസ്തുക്കൾ ശേഖരിക്കുന്നത് കാരണം നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ വൃത്തിഹീനമായതോ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതോ ആയിത്തീർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെയോ മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറെയോ കാണുക.ആരെങ്കിലും ധാരാളം മൃഗങ്ങളെ ശേഖരിക്കുകയും അവയെ ശരിയായ രീതിയിൽ പരിപാലിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, മൃഗസംരക്ഷണ വകുപ്പുകൾ പോലുള്ള ബന്ധപ്പെട്ട അധികാരികളെ അറിയിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

പൂഴ്ത്തിവയ്പ്പ് തകരാറിന്റെ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശേഖരണത്തിന്റെയും പൂഴ്ത്തിവയ്പ്പിന്റെയും ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ ചോദിക്കും. രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം:

• മൂല്യമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, നിരന്തരം സാധനങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുന്നതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് .
• സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ശക്തമായ ആഗ്രഹം തോന്നുകയും അവ മാറ്റിവെക്കുമ്പോൾ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ലിവിംഗ് ഏരിയകൾ (കിടപ്പുമുറികൾ, അടുക്കളകൾ പോലുള്ളവ) ഉപയോഗശൂന്യവും സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതുമായി വളരെയധികം അലങ്കോലപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു .

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (ചികിത്സ)

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പ്രധാനമായും രണ്ട് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) : ഇതൊരു ടോക്കിംഗ് തെറാപ്പി (സൈക്കോതെറാപ്പി) ആണ്.
• വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ : ഇവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നത് "സെലക്ടീവ് സെറോട്ടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (എസ്എസ്ആർഐകൾ)" എന്ന തരത്തിലാണ്.

ഇതിനുള്ള ഒരു പ്രധാനവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) . ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന്റെയോ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറുടെയോ സഹായത്തോടെ, ആളുകൾ എന്തിനാണ് കാര്യങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നത്, കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം, എങ്ങനെ സംഘടിപ്പിക്കുകയും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യാം എന്നിവ പഠിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ വസ്തുക്കൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതി മാറ്റാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നതിനായി ചില ഡോക്ടർമാർ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എന്ന മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ചിലരിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഈ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതൊരു രോഗമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ശരിയായ വൈദ്യോപദേശവും ചികിത്സയും തേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇതിൽ ലജ്ജിക്കാനോ ഭയപ്പെടാനോ ഒന്നുമില്ല.

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ തടയാൻ കഴിയുമോ?

യഥാർത്ഥത്തിൽ, (Hoarding Disorder) തടയാൻ നിലവിൽ ഒരു മാർഗവുമില്ല . എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, ഈ സ്വഭാവരീതികൾ സാധാരണയായി കൗമാരപ്രായത്തിൽ (15 നും 19 നും ഇടയിൽ) ആരംഭിക്കുന്നു. പിന്നീട് അവ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിലോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരിലെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, എത്രയും വേഗം അത് തിരിച്ചറിയുകയും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കുകയും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . അപ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥ പരമാവധി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള ഒരാളുടെ ഭാവി എന്തായിരിക്കും? (പ്രവചനം)

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാളുടെ ഭാവി പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് സിബിടിക്ക് ശേഷം കാര്യമായ പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പലർക്കും ഇപ്പോഴും അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട് .

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ളവർക്ക് വീട്ടിൽ ആവശ്യത്തിന് സ്ഥലമില്ലാത്തതിനാൽ പാചകം, വൃത്തിയാക്കൽ, ഉറങ്ങൽ, കുളിക്കൽ തുടങ്ങിയ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകും.അവർക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല. വൃത്തിഹീനവും സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതുമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കേണ്ടിവരുന്നു. സാധനങ്ങൾ കുന്നുകൂടിക്കിടക്കുന്നതിനാൽ, തീപിടുത്തം, വീഴ്ച മുതലായവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ അവസ്ഥ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലും, കുടുംബ ജീവിതത്തിലും, ജോലിസ്ഥലത്തും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും . കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി ഇടയ്ക്കിടെ വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ, ഏകാന്തത, ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. വീട്ടിലെ അന്തരീക്ഷം നല്ലതല്ലാത്തതിനാൽ കുട്ടികളുടെ സാമൂഹിക വികസനത്തെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ വിവാഹമോചനം, വീടുകളിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കൽ, കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണാവകാശം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത രീതിയിൽ വളരെയധികം മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുന്നവർക്ക് മൃഗ ക്രൂരതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിയമപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഏതാണ്?

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെയോ മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറെയോ കാണുക .

ചില കമ്മ്യൂണിറ്റി ഹെൽത്ത് സർവീസുകൾക്കും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും. ചിലപ്പോൾ, മൃഗക്ഷേമ വകുപ്പുകളും ഇതിൽ പങ്കാളികളാകേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, പൂഴ്ത്തിവയ്പ്പ് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണെന്നും വിരസതയുടെയോ ഊർജ്ജക്കുറവിന്റെയോ ലക്ഷണമല്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. ഏതൊരു മാനസിക രോഗത്തെയും പോലെ, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാലുടൻ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം, ദുഃഖം, ഉത്കണ്ഠ, ഏകാന്തത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .

ഒടുവിൽ, എനിക്ക് പറയാനുള്ളത്... (Take-Home സന്ദേശം)

ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ മാനസികാവസ്ഥയാണെങ്കിലും, അത് മനസ്സിലാക്കുന്നതും ശരിയായ സഹായം ലഭിക്കുന്നതും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും .

• ഇത് മടിയോ മോശം ശീലമോ അല്ല, മറിച്ച് ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു മാനസിക രോഗമാണ് .
• നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായം തേടാൻ മടിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത് .
• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) പോലുള്ള ചികിത്സകളും ചില മരുന്നുകളും ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും .
• എത്രയും വേഗം രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്നുവോ അത്രയും മികച്ച ഫലം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് .
• ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്കും അവരുടെ കുടുംബത്തിനും പിന്തുണയും മനസ്സിലാക്കലും വളരെ പ്രധാനമാണ് .

ഓർക്കുക, സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമല്ല. സ്വന്തം കാര്യത്തിലും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ കാര്യത്തിലും കരുതലുള്ള ഒരാൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ചുവടുവയ്പ്പാണിത്.

` ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ, ശേഖരണ രോഗം, പൂഴ്ത്തിവയ്പ്പ്, മാനസികാരോഗ്യം, ഒസിഡി, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, സമ്മർദ്ദം