നിങ്ങളുടെ ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടിക്ക് ഉത്സവകാലം ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

പുതുവത്സരം, ക്രിസ്മസ് തുടങ്ങിയ ആഘോഷ സമയങ്ങൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്, അല്ലേ? വീടുകൾ മനോഹരമായി അലങ്കരിക്കപ്പെടുന്ന, ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും ഒത്തുകൂടുന്ന, എല്ലാവരും സന്തോഷിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ സമയമാണിത്. എന്നാൽ ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടിയുള്ള അമ്മയ്‌ക്കോ അച്ഛനോ, ഈ സമയം അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. പെട്ടെന്നുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ, തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചം, തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഈ കുട്ടികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ഈ ഉത്സവകാലത്ത് നമ്മുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ശാന്തമായും സുരക്ഷിതമായും നിലനിർത്താമെന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഈ കുട്ടികൾക്ക് അവധിക്കാലം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറ് നമ്മുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. അവർക്ക് പ്രത്യേക സെൻസറി സെൻസിറ്റിവിറ്റികൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. അതായത്, നമ്മൾ സാധാരണയായി കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ - ഒരു ശബ്ദം, ഒരു വെളിച്ചം, ഒരു മണം, ഒരു സ്പർശനം - വളരെ ശക്തവും അവർക്ക് അസഹനീയവുമായിരിക്കാം. അവധിക്കാലത്ത്, കടകളിൽ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോൾ, തിളക്കമുള്ള ലൈറ്റുകൾ, ആളുകൾ സംസാരിക്കുന്ന ശബ്ദം, ഇതെല്ലാം അവരുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് ഒരേസമയം പോകുമ്പോൾ, അവർക്ക് വലിയ സമ്മർദ്ദം, ഒരു ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇതിനെ നമ്മൾ സെൻസറി ഓവർലോഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അത്തരം സമയങ്ങളിൽ, കുട്ടി അസ്വസ്ഥനാകാം, കരയാം, അലറാം അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും നിശബ്ദനാകാം.

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മനഃപൂർവ്വം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഇത് അവരുടെ അവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ്. അവർക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുകയാണ്.

നമ്മൾ എന്തു ചെയ്യണം? ചില പ്രായോഗിക ഉപദേശങ്ങൾ

ശരി, അപ്പോൾ നമ്മൾ ഈ വെല്ലുവിളിയെ എങ്ങനെ നേരിടും ? വിഷമിക്കേണ്ട, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് കുട്ടിക്കും നമുക്കും ഈ സമയം എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയും.

1. കുട്ടിയുടെ പരിമിതികൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക

എല്ലാ കുട്ടികളും ഒരുപോലെയല്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എത്രത്തോളം ശബ്ദം സഹിക്കാൻ കഴിയും? തിരക്കേറിയ സ്ഥലത്ത് അവർക്ക് എത്രനേരം തങ്ങാൻ കഴിയും? ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, വേനൽക്കാലത്ത് ഉച്ചയ്ക്ക് കൊളംബോ, കൗണ്ടി പോലുള്ള നഗരത്തിലെ ഒരു വലിയ ഷോപ്പിംഗ് മാളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കൊണ്ടുപോകുന്നത് അവർക്ക് സുഖകരമായിരിക്കില്ല. പകരം, ആളുകൾ കുറവുള്ള ഒരു പ്രവൃത്തിദിവസത്തെ രാവിലെ അതിരാവിലെ പോകാൻ പദ്ധതിയിടുക.

2. ബഹളമയമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം ഒരുക്കുക.

ബന്ധുവിന്റെ വീട്ടിൽ പാർട്ടിക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി മുൻകൂട്ടി സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിശബ്ദത പാലിക്കാൻ ഒരു നിശബ്ദ മുറിയോ മുറ്റത്തിന്റെ ഒരു മൂലയോ റിസർവ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവിടെ പോയി പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു കളിപ്പാട്ടവുമായി കളിക്കാനോ, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ അവിടെയിരിക്കാനോ അവന് അവസരം നൽകുക. ഇത് അവന്റെ മനസ്സിലെ സമ്മർദ്ദം വളരെയധികം കുറയ്ക്കും.

3. വീട് അലങ്കരിക്കുമ്പോൾ, അത് ക്രമേണ ചെയ്യുക.

പെട്ടെന്ന് വീടുമുഴുവൻ ലൈറ്റുകളും അലങ്കാരങ്ങളും സ്ഥാപിച്ച് ഒരു "ശീതകാല അത്ഭുതലോകം" പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം, ഈ കാര്യങ്ങൾ ക്രമേണ ചെയ്യുക. ഒരു ദിവസം ക്രിസ്മസ് ട്രീ കൊണ്ടുവന്ന് അടുത്ത ദിവസം അത് അലങ്കരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. അലങ്കാരങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കാനും അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും അവന് അവസരം നൽകുക. ഇത് പുതിയ കാര്യങ്ങളോടുള്ള ഭയം കുറയ്ക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കും.

4. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വഴിതെറ്റിപ്പോകുന്നത് തടയാൻ സുരക്ഷാ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.

ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികൾ ചിലപ്പോൾ അപരിചിതമായ ചുറ്റുപാടുകളിൽ ഓടി രക്ഷപ്പെടാനും അലഞ്ഞുതിരിയാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.

• അയൽക്കാരെ അറിയിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത അയൽക്കാരെ അറിയിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ഒരു ഐഡി കാർഡ് ധരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കൈയിൽ ഒരു ഐഡി ബ്രേസ്ലെറ്റ് ഇടുക. അതിൽ കുട്ടിയുടെ പേരും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നമ്പറും വ്യക്തമായി എഴുതുക.
• എപ്പോഴും ജാഗ്രത പാലിക്കുക: തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുക.

5. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ദിനചര്യ കഴിയുന്നത്ര സ്ഥിരതയോടെ നിലനിർത്തുക.

ഈ കുട്ടികൾക്ക് ദിനചര്യ ഒരു നങ്കൂരം പോലെയാണ്. അത് അവർക്ക് ഒരു സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകുന്നു. അവധിക്കാലമാണെന്ന് കരുതി അവരുടെ പതിവ് ദിനചര്യയിൽ വലിയ മാറ്റമൊന്നും വരുത്തരുത്.

• ഭക്ഷണവും ഉറക്കവും: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, രാത്രിയിൽ ഒരേ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സ്ഥിരത പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
• പെട്ടെന്ന് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തരുത്: "നമ്മൾ ഒരു പാർട്ടിക്ക് പോകുന്നു, തയ്യാറാകൂ" എന്ന് മാത്രം പറയരുത്. പകരം, ഒരു വിഷ്വൽ ഷെഡ്യൂൾ ഉപയോഗിക്കുക. അതായത്, ആ ദിവസം അയാൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ (ഉദാ: ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ചിത്രം, ഒരു ബന്ധുവിന്റെ വീടിന്റെ ചിത്രം) ചുമരിൽ കാണിക്കുക. അങ്ങനെ, ദിവസം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് അവന് ഒരു ധാരണ ലഭിക്കും.

6. കുട്ടിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടുവരിക.

എവിടെയെങ്കിലും പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ബാഗിൽ പരിചിതവും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ കുറച്ച് സാധനങ്ങൾ പായ്ക്ക് ചെയ്യുക. അത് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു കളിപ്പാട്ടമോ, പുസ്തകമോ, അവർ കേൾക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പാട്ടുകളുള്ള ഫോണോ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ലഘുഭക്ഷണമോ ആകാം. അവർ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ സാധനങ്ങൾ കയ്യിൽ കരുതുന്നത് വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും.

7. സമ്മാനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും നൽകുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു സമ്മാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അത് അവർക്ക് രസകരമാകുമോ എന്ന് മാത്രമല്ല, അവരുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന് പരിഗണിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഊഴമെടുക്കലും ഭാഷാ വികാസവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

സമ്മാനങ്ങൾ തുറക്കുന്നതിനും ചില നിയമങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുക. എല്ലാവരും ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ സമ്മാനങ്ങൾ തുറക്കൂ എന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് മുൻകൂട്ടി പറയുക. എല്ലാവരും ഒരേസമയം സമ്മാനങ്ങൾ തുറക്കുന്നതിന്റെ ആവേശം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് താങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അതിനാൽ, വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് കൈമാറാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചെറിയ പന്ത് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുക, അത് കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ സമ്മാനം തുറക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഒടുവിൽ, എല്ലാം പദ്ധതി പ്രകാരം നടന്നില്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ല. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. ഈ ഉത്സവകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്ന ഓരോ നിമിഷവും വിലമതിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഉപദേശം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെയോ സമീപിക്കുക.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →