വിരലിൽ നിന്ന് രക്തം എടുക്കുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടോ? വേദന എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് നോക്കാം (വിരലിൽ കുത്തൽ)

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചില രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ രക്തപരിശോധന അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾക്ക്, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ പല തവണ വിരലിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ തുള്ളി രക്തം എടുക്കേണ്ടിവരും. എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ വിരലുകൾക്ക് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഈ വേദന കാരണം, ചിലർ കൃത്യസമയത്ത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ പരിശോധന എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാമെന്നും ഈ വിരൽ കുത്തലിന്റെ വേദന കുറയ്ക്കാമെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഈ വിരൽ കുത്തലിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്കായി വിരലിൽ നിന്ന് ഏതാനും തുള്ളി രക്തം എടുക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണിത്. പ്രമേഹരോഗികൾ അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹോർമോൺ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങൾക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചില ടെസ്റ്റ് കിറ്റുകളിലും ഈ രീതിയിൽ രക്തം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇതിനായി നമ്മൾ ലാൻസെറ്റ് എന്ന ചെറിയ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ചെറിയ അഗ്രമുള്ള ഒരു സൂചിയാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം ഉണ്ടാക്കി ഒരു തുള്ളി രക്തം ശേഖരിക്കുന്നു. ഇവയിൽ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

• പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ: ഇവ ഒരു പേന പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ഉപയോഗിച്ച ലാൻസെറ്റ് അഗ്രം നീക്കം ചെയ്ത് പുതിയൊരെണ്ണം തിരുകി വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാം.
• ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ: ഇവ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം ഉപേക്ഷിക്കണം. രണ്ടാമതും ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന ഒരു ഓട്ടോ-ഡിസേബിളിംഗ് സവിശേഷത ഇവയിലുണ്ട്. അതിനാൽ, അവ വലിച്ചെറിയുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.

ഈ പരിശോധന എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാം?

സങ്കീർണ്ണമായ ഘട്ടങ്ങളൊന്നും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, രക്തം കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ പരിചയമില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് ഇത് ആദ്യം അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ശരി, അപ്പോൾ നമുക്ക് ഇത് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശരിയായ ക്രമം നോക്കാം.

ചിലപ്പോൾ ശരിയായ അളവിൽ രക്തം ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ വിരൽ അടിഭാഗം മുതൽ അഗ്രം വരെ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒരു തുള്ളി രക്തം ലഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.

വിരൽ കുത്തുമ്പോഴുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ!

ദിവസത്തിൽ പല തവണ വിരൽ കുത്തുന്ന ഒരാൾക്ക് ഇത് ശരിക്കും വേദനാജനകമായ അനുഭവമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഈ വേദന കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

തുളയ്ക്കുന്ന സ്ഥലം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് കുത്തരുത്. പകരം, വിരൽത്തുമ്പിന്റെ വശങ്ങളിൽ കുത്തുക. വിരൽത്തുമ്പിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ധാരാളം ഞരമ്പുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണ്. എന്നാൽ ഇരുവശത്തും ചർമ്മത്തിനടിയിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, രക്തം എടുക്കാൻ എളുപ്പവും വേദനാജനകമല്ലാത്തതുമാണ്.
• എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ വിരൽ കുത്തുന്നതിന് പകരം വിരലുകൾ മാറി മാറി ഉപയോഗിക്കുക.ഒരു വിരൽ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വേദനാജനകവും വേദനാജനകവുമായി മാറും. ആഴ്ചയിലെ ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വേർതിരിക്കുന്നത് പോലുള്ള ഒരു പാറ്റേൺ നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
• ചിലർ പറയുന്നത്, ഒരേ സ്ഥലത്ത് കുത്തിക്കൊണ്ടിരുന്നാൽ തൊലി കട്ടിയാകുമെന്നും (കാലസ്) വേദന കുറയുമെന്നും ആണ്. പക്ഷേ, പിന്നെ ലാൻസെറ്റിന്റെ ആഴം അൽപ്പം കൂട്ടണം.

പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് ഇവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ

• ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ സ്വാബ് ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുന്നതിന് പകരം, സോപ്പും ചൂടുവെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് വിരൽ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക. ആൽക്കഹോൾ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും, തുളയ്ക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഇറുകിയതും വേദനാജനകവുമാക്കുകയും ചെയ്യും.
• രക്തം എടുക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന വിരലിന്റെ ഭാഗത്ത് അൽപനേരം മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് ആ ഭാഗം ചൂടാക്കുകയും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• കൈ താഴ്ത്തി ആട്ടുമ്പോഴും വിരലുകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നു.
• രക്തം ലഭിക്കാൻ ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ മുട്ടിനു ചുറ്റും ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് വിരൽത്തുമ്പിൽ രക്തം വീർക്കാൻ കാരണമാകും. പക്ഷേ ഓർക്കുക, രക്തം ലഭിച്ചാലുടൻ റബ്ബർ ബാൻഡ് നീക്കം ചെയ്യണം.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

• ഒരേ ലാൻസെറ്റ് ഒരിക്കലും രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അഗ്രഭാഗം മങ്ങാൻ ഇടയാക്കും, പഞ്ചറിന്റെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ലാൻസെറ്റ് ഉപകരണത്തിന് ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ആഴമുണ്ടെങ്കിൽ, സാധ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആഴം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുത്തുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ വേദനാജനകമായിരിക്കും.
• ചില രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററുകൾക്ക് പരിശോധന നടത്താൻ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ രക്തം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഇതുപോലുള്ള ഒരു മീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ചില മീറ്ററുകൾക്ക് കൈ പോലുള്ള മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും രക്തം എടുക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹ ന്യൂറോപ്പതി ഉള്ളവർ കാലുകളിൽ നിന്നോ കാൽവിരലുകളിൽ നിന്നോ രക്തം എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ആ ഭാഗങ്ങളിൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.