നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് ഉണ്ടോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം (ഹൈപ്പർയൂറിസീമിയ)!

നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ സന്ധി വേദന വരാറുണ്ടോ? അതോ അടുത്തിടെ നടത്തിയ രക്തപരിശോധനയിൽ നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞോ? അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും കേൾക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തി തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇന്ന്, ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ വർദ്ധനവിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം, ഇതിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഹൈപ്പർയൂറിസീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ എന്താണ്?

വളരെ ലളിതം. `(ഹൈപ്പ്യൂറിസീമിയ)` എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ, അതായത്, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ, `(യൂറിക് ആസിഡ്)` എന്ന രാസവസ്തുവിന്റെ ആവശ്യമായ അളവിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടെന്നാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും ഈ `(യൂറിക് ആസിഡ്)` എന്താണെന്ന്.

നമ്മൾ കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ `(പ്യൂരിൻസ്)` എന്ന ഒരു രാസ സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്യൂരിനുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വിഘടിക്കുമ്പോൾ, യൂറിക് ആസിഡ് `(യൂറിക് ആസിഡ്)` രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ്. സാധാരണയായി, രൂപം കൊള്ളുന്ന ഈ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും രക്തത്തിൽ ലയിക്കുകയും വൃക്കകളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ, അധിക അളവിൽ യൂറിക് ആസിഡ് `(യൂറിക് ആസിഡ്)` ശരീരത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നതിന് പകരം അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെയാണ് നമ്മൾ `(ഹൈപ്പ്യൂരിസെമിയ)` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഈ രീതിയിൽ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് പരലുകളുടെ രൂപത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവ ചെറിയ മൂർച്ചയുള്ള മുള്ളുകൾ പോലെയാണ്. ഈ പരലുകൾ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയാണെങ്കിൽ, "ഗൗട്ട്" എന്ന രോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഈ പരലുകൾ വൃക്കകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ `(ഹൈപ്പറൂറിസീമിയ)` എന്ന ഈ അവസ്ഥ വളരെ നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലും കുടിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണിത്. അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ, ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 5% പേർക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ട്. സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് സന്ധിവാതം വരാനുള്ള സാധ്യത നാലിരട്ടി കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് അല്പം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യത്യാസവും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, അത് വേദനയ്ക്കും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. മാത്രമല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

ശരിയായ രീതിയിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

മാത്രമല്ല, ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവും മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• വൃക്കരോഗം
• ഹൃദ്രോഗം
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• പ്രമേഹം (ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്)
• ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം
• മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും, ഇത് വെറുമൊരു ചെറിയ കാര്യമല്ല, ആശങ്കാജനകമായ ഒരു കാര്യമാണ്.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, ഹൈപ്പർയൂറിസീമിയ ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. സന്ധിവാതം മൂലമുള്ള സന്ധി വേദനയോ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ മൂലമുള്ള വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ മിക്ക ആളുകളും ഇത് ശ്രദ്ധിക്കൂ.

സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• വളരെ കഠിനമായ വേദന: സൂചി അല്ലെങ്കിൽ കത്തി ഉപയോഗിച്ച് കുത്തുന്നത് പോലുള്ള അസഹനീയമായ വേദന.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറം: വേദനയുള്ള സന്ധി ചുവപ്പായി മാറുകയും നീലയായി മാറുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• സന്ധി ദൃഢമാകുന്നു: ചലിക്കാൻ പ്രയാസമാകുന്നു.
• വീക്കം: സന്ധി വളരെ വീർത്തിരിക്കുന്നു.
• സ്പർശനത്തോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി: ബെഡ്ഷീറ്റിൽ തൊടുന്നത് പോലും അസഹനീയമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ഊഷ്മളത: ജംഗ്ഷൻ സ്പർശനത്തിന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് "തീപിടിച്ചതുപോലെ".

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• താഴത്തെ പുറകിലോ വശങ്ങളിലോ വേദന: ഇത് വളരെ കഠിനവും മിടിക്കുന്നതുമായ വേദനയാണ്.
• വേദന മൂലമുള്ള ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി: വേദന കഠിനമാകുകയും ഓക്കാനത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• പനി അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ.
• മൂത്രത്തിൽ രക്തം: മൂത്രം ചുവപ്പോ ഓറഞ്ചോ നിറമായി മാറിയേക്കാം.
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന.
• മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നൽ.
• ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതോ ഇരുണ്ട നിറമുള്ളതോ ആയ മൂത്രം.

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം, അല്ലേ?

എന്താണ് ഇതിന് കാരണം?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയയുടെ പ്രധാന കാരണം രക്തത്തിൽ അധിക യൂറിക് ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ്.

നമ്മുടെ ശരീരം പ്യൂരിനുകൾ വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവ യൂറിക് ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പ്യൂരിനുകൾ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ്, ചെറിയ അളവിൽ പോലും ദോഷകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്യൂരിനുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്താൽ, കാലക്രമേണ നമ്മുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചേക്കാം.

പ്യൂരിനുകൾ കൂടുതലുള്ള ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ:

• ചുവന്ന മാംസം: ഗോമാംസം, ആട്ടിറച്ചി, പന്നിയിറച്ചി എന്നിവ പോലെ.
• കരൾ, വൃക്കകൾ തുടങ്ങിയ അവയവ മാംസങ്ങൾ .
• സമുദ്രവിഭവം:പ്രത്യേകിച്ച് സാൽമൺ, ചെമ്മീൻ, ലോബ്സ്റ്റർ, മത്തി, ഉണക്കമീൻ.
• ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് കോൺ സിറപ്പ്: ഇത് പല മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു.
• മദ്യം: പ്രത്യേകിച്ച് ബിയർ (ആൽക്കഹോൾ ഇല്ലാത്ത ബിയർ ഉൾപ്പെടെ).

കൂടാതെ, ചില മരുന്നുകൾ ഒരു പാർശ്വഫലമായി യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഡൈയൂററ്റിക്സ് (ചിലർ ഇവയെ "വാട്ടർ ഗുളികകൾ" എന്നും വിളിക്കുന്നു)
• രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ

ആർക്കാണ് ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ? (അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങൾ)

ആർക്കും ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അവ:

• പുരുഷന്മാർ.
• അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾ.
• പതിവായി മദ്യം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ.
• പ്യൂരിനുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ.
• കുടുംബത്തിൽ ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾ.
• തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം കുറവുള്ള ആളുകൾ (ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം) .

ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം? (രോഗനിർണയം)

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ ഉണ്ടോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കയിലെ കല്ലുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്തതായാലും നീക്കം ചെയ്തതായാലും, നിങ്ങൾക്ക് കല്ല് പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്.

ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ, സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സന്ധിയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകത്തിന്റെ സാമ്പിൾ എടുത്ത് അതിൽ യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ പരിശോധിക്കാൻ അവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളും ഉപയോഗിക്കാം:

• അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ `(അൾട്രാസൗണ്ട്)`
• സിടി സ്കാൻ (സിടി സ്കാൻ / കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ)
• എക്സ്-റേകൾ

ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിലും രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയയ്ക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ലായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ എത്ര തവണ രക്തപരിശോധന നടത്തണമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും പാനീയങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും?

യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്ന് പ്യൂരിനുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:

• ചുവന്ന മാംസം, കരൾ പോലുള്ളവ.
• മദ്യം.
• ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ (സോഡ പോലുള്ളവ).
• മത്സ്യം (പ്രത്യേകിച്ച് ലോബ്സ്റ്റർ, ചെമ്മീൻ പോലുള്ള കക്കയിറച്ചി).

കുറഞ്ഞ പ്യൂരിൻ ഭക്ഷണക്രമംഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ കുറയ്ക്കേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം/അവൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പലപ്പോഴും ചേർക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളായ പയർ, ചെറുപയർ എന്നിവയിൽ ചില പ്യൂരിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

ഇതിന് എന്ത് മരുന്നുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് എത്ര ഉയർന്നതാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം മരുന്ന് ആവശ്യമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസ്ഥകൾക്ക് പ്രത്യേക മരുന്ന് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളിൽ നിന്ന് അധിക യൂറിക് ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഇതിനകം രൂപപ്പെട്ട യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ അലിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതോ ആയ മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

സന്ധിവാത ചികിത്സ

ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകളും (ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് പോലെ) നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും (NSAID-കൾ) സംയോജിപ്പിച്ചാണ് സന്ധിവാതം സാധാരണയായി ചികിത്സിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് കോൾചിസിൻ ( ഗൗട്ട് ആക്രമണങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു മരുന്ന്) അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ (വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ) എന്നിവയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വൃക്കയിലെ കല്ല് ചികിത്സ |

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ചിലപ്പോൾ മൂത്രത്തിലൂടെ കാലക്രമേണ പുറത്തുപോകാം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 64 ഔൺസ് (ഏകദേശം 2 ലിറ്റർ) വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിയുടെ (വൃക്കയിൽ നിന്ന് മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് മൂത്രം കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബ്) പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും കല്ല് കടന്നുപോകാൻ സഹായിക്കാനും ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

വൃക്കയിലെ കല്ല് വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, അത് പുറത്തേക്ക് കടക്കാൻ പറ്റാത്ത വിധം വലുതാണെങ്കിൽ, മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഇത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? (പ്രതിരോധം)

ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും പിന്തുടരുക എന്നതാണ്. പ്യൂരിനുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

ഓർമ്മിക്കുക, പതിവായി ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി കുറയ്ക്കേണ്ടതെന്നും എത്ര പ്യൂരിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാമെന്നും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ആണെങ്കിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത് / നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രക്തപരിശോധനയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചിലരിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് താൽക്കാലികമായി മാത്രമേ ഉയർന്നിരിക്കൂ.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിലും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.

സന്ധിവാതം, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും എന്ത് ചികിത്സയാണ് വേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഭാവിയിൽ സന്ധിവാത ആക്രമണങ്ങളുടെയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുടെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ പുതിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും വികസിച്ചാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക:

• നീരു.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്.
• ഒരു സന്ധി ചൂടുള്ളതായി അല്ലെങ്കിൽ "തീപിടിച്ചതായി" തോന്നുന്നു.
• മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന.
• മൂത്രമൊഴിച്ചതിനുശേഷം വേദന.

ഇവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒട്ടും വൈകാതെ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എന്റെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് എത്ര കൂടുതലാണ്?
• എനിക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ?
• ഏത് തരത്തിലുള്ള കുറഞ്ഞ പ്യൂരിൻ ഭക്ഷണക്രമമാണ് ഞാൻ പിന്തുടരേണ്ടത്?
• എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ?

സന്ധിവാതം മൂലമോ വൃക്കയിലെ കല്ല് മൂലമോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമ ശീലങ്ങളിലും ചില ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും, ഭാവിയിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാനും, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

അതിനാൽ, യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ, ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

• ശരിയായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം: ചുവന്ന മാംസം, കടൽ വിഭവങ്ങൾ, മദ്യം തുടങ്ങിയ പ്യൂരിനുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: അമിതവണ്ണം ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
• പതിവ് വ്യായാമം: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് വ്യായാമം അത്യാവശ്യമാണ്.
• വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ അല്ലെങ്കിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് ഉയർന്നതായി കണ്ടാൽ, ഉചിതമായ ചികിത്സയ്ക്കും ഉപദേശത്തിനും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്കും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും, സന്ധിവാതം, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.

` ഹൈപ്പർയൂറിസീമിയ, യൂറിക് ആസിഡ്, സന്ധിവാതം, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, പ്യൂരിനുകൾ, ഭക്ഷണക്രമം, സന്ധി വേദന, മുതലായവ