രാവിലെ ഉണരുമ്പോഴോ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ, സംസാരിക്കുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ പോലും നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഈ വേദന വളരെ അരോചകമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വായ തുറക്കാൻ കഴിയില്ല, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നമ്മുടെ രാജ്യത്തും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഈ താടിയെല്ല് വേദന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ചിലപ്പോൾ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ താടിയെല്ല് വേദനയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം സംസാരിക്കും.
ഇടുപ്പ് വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?
ഇടുപ്പ് വേദന എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.
- താടിയെല്ല് സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം: ചെവിയുടെ ഇരുവശത്തുമുള്ള രണ്ട് സന്ധികളാണ് ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ സന്ധികൾ. ഈ സന്ധികൾ നമ്മുടെ താഴത്തെ താടിയെല്ല് മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വശങ്ങളിലേക്കും ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ സന്ധികൾ ഇറുകിയതോ ഇറുകിയതോ ആയി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അത് താടിയെല്ല് വേദനയുടെ ലക്ഷണമാണ്.
- താടിയെല്ലിൽ ഉടനീളം വ്യാപിക്കുന്ന വേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദന: പല്ലുവേദന പോലെ താടിയെല്ലിനുള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന മിടിക്കുന്ന, കുത്തുന്ന വേദന.
- വായ തുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേദന: വായ വിശാലമായി തുറക്കുമ്പോഴോ, ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുമ്പോഴോ, ഉറക്കെ ചിരിക്കുമ്പോഴോ താടിയെല്ലിൽ വേദന വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ `(ട്രിസ്മസ്)` എന്നും വിളിക്കുന്നു.
- അപകടത്തിനു ശേഷമുള്ള കഠിനമായ വേദന: അപകടത്തിൽ താടിയെല്ലിന് ഏറ്റ അടിക്ക് ശേഷമുള്ള കഠിനമായ വേദന.
- ഹൃദയവേദനയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചുവേദന: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് തോളിലൂടെ നെഞ്ചിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ഇത് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുക.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇടുപ്പ് വേദന ഒരു ചെറിയ വേദന മാത്രമല്ല. അതിനു പിന്നിൽ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.
തൊണ്ടവേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
താടിയെല്ല് വേദനയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ല. ചിലപ്പോൾ പല്ലിന്റെ പ്രശ്നമാകാം, മറ്റു ചിലപ്പോൾ താടിയെല്ലിന്റെ സന്ധിയുടെ പ്രശ്നമാകാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.
| കാരണം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് ഡിസോർഡർ (TMD) | കണങ്കാൽ വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണിത്. കണങ്കാൽ സന്ധിക്കും അതിനു ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. |
| പല്ലുകടി (ബ്രക്സിസം) | രാത്രിയിൽ ഉറക്കത്തിൽ പല്ലുകടിക്കുന്ന ശീലം പലർക്കും ഉണ്ട്. സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകാം. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് വേദനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതായിരിക്കാം കാരണം. |
| പല്ലുകളുടെയും മോണയുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ | പല്ലിലെ കുരു, പീരിയോണ്ടൽ രോഗം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന താടിയെല്ലിൽ അനുഭവപ്പെടാം. |
| ആർത്രൈറ്റിസ് | ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സന്ധികളെപ്പോലെ, ഇടുപ്പ് സന്ധിയിലും ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. തുടർന്ന് സന്ധി വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യും. |
| അണുബാധകൾ | സൈനസൈറ്റിസ്, ടെറ്റനസ്/ലോക്ക്ജാവ് തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളും താടിയെല്ലിന് വേദനയുണ്ടാക്കാം. ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ വീർക്കാനും താടിയെല്ലിന് വേദനയുണ്ടാക്കാനും മുണ്ടിനീര് കാരണമാകും. |
| തലയോട്ടിയിലെ ആഘാതം | ഒരു അപകടം മൂലം അസ്ഥി ഒടിവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനഭ്രംശം. അടിയന്തര വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളാണിവ. |
ഇടുപ്പ് വേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടത്? നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണോ?
സാധാരണയായി, ചെറിയ വേദനകൾ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.
- വേദന ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന് ഒടിവ് സംഭവിച്ചതായോ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചതായോ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകണം.
- നെഞ്ചുവേദനയ്ക്കൊപ്പം താടിയെല്ലും വേദനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.ഞങ്ങൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, അതിനാൽ വൈകാതെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.
താടിയെല്ലിലെ വേദന ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
ഇടുപ്പ് വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കാരണത്തിനനുസരിച്ച് ചികിത്സാ രീതി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
- കൊളുത്ത് ഒടിഞ്ഞാലോ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചാലോ: ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- പല്ലിനോ മോണയ്ക്കോ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങൾ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുകയും ആവശ്യമായ ചികിത്സ നേടുകയും വേണം.
- ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് ഡിസോർഡർ (ടിഎംഡി) മൂലമാണ് പ്രശ്നം എങ്കിൽ: ഡോക്ടർ സാധാരണയായി ഇതുപോലെയുള്ള ഉപദേശം നൽകിയേക്കാം.
- കഞ്ഞി, തൈര്, സൂപ്പ് മുതലായവ : ലഘുവായതും മൃദുവായതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. കുറച്ചു നേരം നന്നായി ചവയ്ക്കേണ്ടിവരുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ചൂടുവെള്ളമോ തണുത്ത വെള്ളമോ പുരട്ടൽ: വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് 10-15 മിനിറ്റ് നേരം ചൂടുവെള്ളക്കുപ്പിയോ ഐസ് പായ്ക്കോ വയ്ക്കുക. ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കും.
- വേദനസംഹാരികൾ: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) കഴിക്കാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഒരു മരുന്നും ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരരുത്.
- ഹിപ് വ്യായാമങ്ങൾ: ഹിപ് പേശികളെ അയവുവരുത്താനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഇവ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- മോശം ശീലങ്ങൾ നിർത്തുക: നഖം കടിക്കുക, പേനയും പെൻസിലും കടിക്കുക, പല്ലുകടിക്കുക തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ നിർത്തുക.
ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ, പല്ലുകൾ കടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ പോലുള്ളവ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
താടിയെല്ല് വേദന തടയാൻ പറ്റില്ലേ?
ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
1. തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക: വാഹനത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക. ക്രിക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ റഗ്ബി പോലുള്ള കൂട്ടിയിടികൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു സംരക്ഷണ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുക.
2. പല്ലുകൾ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് നന്നായി തേക്കുക. ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കുക. പതിവായി ദന്ത പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുക. ഇത് നിരവധി ദന്ത, മോണ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കും.
3. സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: മിക്കപ്പോഴും, സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് നമ്മൾ പല്ലുകടിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ധ്യാനം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഇടുപ്പ് വേദന ഒരു അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ കാരണം കണ്ടെത്തി ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ അത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ, വേദന സഹിക്കുക മാത്രമല്ല, ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഇടുപ്പ് വേദന സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഒരിക്കലും അത് അവഗണിക്കരുത്.
- തോളിൽ നിന്ന് താടിയെല്ലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന നെഞ്ചുവേദന ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതൊരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ്! ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അടിയന്തര വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
- ഇടുപ്പ് ഒടിഞ്ഞതോ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചതോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതും അടിയന്തര ചികിത്സയാണ്. ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
- ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത താടിയെല്ല് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- നല്ല ദന്താരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും താടിയെല്ല് വേദന തടയുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
👩🏽⚕️ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
💬 അമിയോഡറോൺ (അമിയോഡറോൺ / പാസറോൺ / കോർഡറോൺ) ഗുളികകൾ/ഇൻജക്ഷൻ ഏത് രോഗത്തിന് നൽകുന്ന വളരെ ശക്തമായ മരുന്നാണ്?
ഇത് ഒരു സാധാരണ മരുന്നല്ല! ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കഠിനവും ശക്തവുമായ 'ആന്റി-അറിഥമിക് - ക്ലാസ് III' മരുന്നാണിത്! ഒരു രോഗിയുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകൾ അസാധാരണമായി സ്പന്ദിക്കുകയും / അനിയന്ത്രിതമായി നിർത്തുകയും കോമയിലേക്ക് / മരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ (ജീവന് ഭീഷണിയായ വെൻട്രിക്കുലാർ ഫൈബ്രിലേഷൻ / വി-ടാച്ച്), മറ്റ് മരുന്നുകളോ വൈദ്യുതാഘാതമോ (ഡീഫിബ്രിലേഷൻ) പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ അവസാന ആശ്രയമായി നൽകുന്ന ഒരേയൊരു മരുന്ന് ഇതാണ്!
💬 ഒരു മരുന്നും കൊണ്ട് ശമനം ലഭിക്കാത്ത ഒരു ഭ്രാന്തൻ ഹൃദയത്തിന് ഈ മരുന്ന് (അമിയോഡറോൺ) നൽകി എങ്ങനെ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും?
ഇത് ഹൃദയത്തിലെ എല്ലാ ഗേറ്റുകളെയും തടയുന്ന ഒരു ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം ബ്ലോക്കറാണ്! ഇത് ഹൃദയത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, 'പൊട്ടാസ്യം ഗേറ്റുകൾ' (കോശത്തിന്റെ പുനഃസജ്ജീകരണം ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം വിച്ഛേദിക്കുന്നവ), ചാർജ് ചെയ്യുന്ന 'സോഡിയം ഗേറ്റുകൾ', ചുരുങ്ങുന്ന 'കാൽസ്യം ഗേറ്റുകൾ', ഹൃദയത്തെ വേഗത്തിൽ മിടിക്കാൻ പറയുന്ന തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള 'അഡ്രിനാലിൻ / ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കേഡ്' സന്ദേശം എന്നിവയെല്ലാം ഒരേസമയം 100% ലോക്ക് ചെയ്യപ്പെടും! അപ്പോൾ, ഹൃദയം എത്ര സ്പന്ദിച്ചാലും, അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും വേഗത കുറയുകയും ചെയ്യും.
💬 ഈ മരുന്ന് (അമിയോഡറോൺ) കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 'മാരകമായ അപകടങ്ങൾ' (നീല ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ / കറുത്ത പെട്ടി മുന്നറിയിപ്പ്) എന്തൊക്കെയാണ്?
അപകടങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമാണ്! ഇത് കുടിച്ചാലും ശ്വസിച്ചാലും ശ്വാസകോശം ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അഴുകുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യും (മാരകമായ പൾമണറി ടോക്സിസിറ്റി)! മറ്റൊന്ന് കരൾ വിഷാംശം (ഹെപ്പറ്റോടോക്സിസിറ്റി). ഇത് മാരകമായ താളങ്ങൾക്ക് (പ്രോഅറിഥ്മിയ) കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, മരിക്കുന്നവർക്ക് മാത്രമേ ഇത് നൽകൂ! മറ്റൊരു അപകടകരമായ പ്രശ്നം, ഇത് ഒരു ദിവ്യ മരുന്നാണെങ്കിലും, വർഷങ്ങളോളം ഇത് കുടിച്ചാൽ, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ രക്തവും ചർമ്മവും നിറം മങ്ങി 'ഒരു സ്മർഫ് (നീല-ചാരനിറത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മങ്ങൽ) പോലെ 100% നീല/ചാരനിറമാകും' (ഇത് ഒരിക്കലും പോകില്ല)!
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക