നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ഈ 'ഗ്രന്ഥികൾ' എന്തൊക്കെയാണ്? അവ ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്?

ഗ്രന്ഥികൾ എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടർ അത് പറയും, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ 'ഒരു ഗ്രന്ഥി വീർത്തിരിക്കുന്നു' എന്ന് പറയും. എന്നാൽ ഈ ഗ്രന്ഥികൾ എന്താണെന്നും ഈ ചെറിയ വസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്ത് വലിയ ജോലിയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാമോ? ഇന്ന്, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.

ഗ്രന്ഥികൾ കൃത്യമായി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗ്രന്ഥികൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചെറിയ അവയവങ്ങളാണ്. അവ ഫാക്ടറികൾ പോലെയാണ്. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ ഓരോന്നും എന്തെങ്കിലും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ തരം ഗ്രന്ഥികളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് വളരെ ചെറുതാണ്, പക്ഷേ അവയുടെ വലിപ്പം കുറവാണെങ്കിലും അവ ധാരാളം ജോലി ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഗ്രന്ഥികളെ അവയുടെ ധർമ്മങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

1. എക്സോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ

ഇത് ഒരു തരം ആണ്. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ നിർമ്മിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവ ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വരുന്നു. മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങളുണ്ട്.

• ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ: രുചികരമായ ഭക്ഷണം കാണുമ്പോഴോ വായിൽ വയ്ക്കുമ്പോഴോ വായിൽ ഉമിനീർ ഒഴുകാൻ തുടങ്ങും. ആ ഉമിനീർ ഈ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ഇവ നമ്മുടെ വായ്ക്കുള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ ഉമിനീരിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ഭക്ഷണ കണികകളെ തകർക്കാനും, വിഴുങ്ങാൻ എളുപ്പമാക്കാനും, ഭക്ഷണത്തിലെ ചില ചേരുവകളുടെ ദഹനം ആരംഭിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• സ്വേദഗ്രന്ഥികൾ: നമ്മൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുമ്പോഴോ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോഴോ നമ്മൾ വിയർക്കുന്നു. ആ വിയർപ്പ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് താഴെയുള്ള സ്വേദഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ഇവ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കി ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വിടുന്നു. ശരീരം ചൂടാകുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നതിലൂടെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരം തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു സ്വാഭാവിക 'എയർ കണ്ടീഷണർ' പോലെയാണ്.

• ലാക്രിമൽ ഗ്രന്ഥികൾ: നമ്മൾ കരയുമ്പോൾ കണ്ണുനീർ പുറത്തുവരുന്നു. നമ്മുടെ കണ്ണിൽ ഒരു പൊടി പോലും കയറിയാൽ കണ്ണുനീർ നിറയും. കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിലും പുരികങ്ങൾക്ക് താഴെയുമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ലാക്രിമൽ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നാണ് ഈ കണ്ണുനീർ വരുന്നത്. ഈ കണ്ണുനീർ കണ്ണുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും, വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയാനും, കണ്ണുകളിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന രോഗാണുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• സ്തനഗ്രന്ഥികൾ: സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകമാണ്. ഒരു പെൺകുട്ടി വളർന്ന് അമ്മയാകുമ്പോൾ, അവളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ സ്തനഗ്രന്ഥികൾ അവളുടെ കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി മുലപ്പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിനും മുലപ്പാൽ അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇതെല്ലാം എത്ര സാധാരണമാണെന്ന് ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ. പക്ഷേ ഇതിനെല്ലാം പിന്നിൽ ഈ ചെറിയ ഗ്രന്ഥികളുണ്ട്.

2. ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികൾ - നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്ദേശവാഹകർ!

ഇനി നമുക്ക് വളരെ പ്രത്യേകമായ മറ്റൊരു കൂട്ടം ഗ്രന്ഥികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. ഇവ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.ഇവ ഹോർമോണുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ്. ഈ ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പോസ്റ്റ്മാൻ അല്ലെങ്കിൽ സന്ദേശവാഹകരെപ്പോലെയാണ്. അവ ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തേക്കും അവയവത്തിലേക്കും സന്ദേശങ്ങൾ എത്തിക്കുന്നു, 'ഇത് ചെയ്യുക, ഇത് ചെയ്യുക, ഇത് വളർത്തുക, ഇത് ചെയ്യുക,' 'ഇത് മാറ്റുക, ചെയ്യുക' തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു.

ഈ ഹോർമോണുകളെ നിർമ്മിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ വ്യവസ്ഥയെ നമ്മൾ എൻഡോക്രൈൻ വ്യവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സങ്കീർണ്ണവും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു വ്യവസ്ഥയാണ്.

എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

• വളർച്ചയും വികാസവും: ഈ ഹോർമോണുകൾ ചെറുപ്പം മുതലേ നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ശരീരവളർച്ചയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• പ്രായപൂർത്തിയാകൽ: ഒരു കുട്ടി ക്രമേണ ഒരു യുവത്വത്തിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ - നമ്മൾ അതിനെ പ്രായപൂർത്തിയാകൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു - സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഈ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
• പെൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, സ്തനവളർച്ച, ആർത്തവത്തിന്റെ ആരംഭം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ.
• ആൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, ശബ്ദം കൂടുക, താടിയും നെഞ്ചിലെ രോമവും വളരുക, പേശികളുടെ വളർച്ച തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

ഉചിതമായ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇതെല്ലാം ശരിയായ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു.

• ശരീര സന്തുലിതാവസ്ഥ: ഈ ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ഉപ്പിന്റെ അളവ്, ജലത്തിന്റെ അളവ് തുടങ്ങി പല കാര്യങ്ങളെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ: ഹോർമോണുകളും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു ട്രാഫിക് കൺട്രോളറെ പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. എല്ലാം സുഗമമായും കൃത്യസമയത്തും നടക്കുന്നുവെന്ന് അവ ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി കഴുത്തിലെ ഒരു പ്രധാന എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥിയാണ്. അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ ശരീരം ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നിരക്കിനെ (മെറ്റബോളിസം) നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

3. രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ ഗ്രന്ഥികൾ

അവസാനമായി, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് 'ഗ്രന്ഥികൾ' എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് ഇവ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പോലെയാണ് ഇവ. രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും രോഗം വന്നാൽ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ഈ ഗ്രന്ഥികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ജലദോഷമോ തൊണ്ടയിൽ അണുബാധയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ, ചിലപ്പോൾ ചെവികൾക്കടിയിൽ, കക്ഷങ്ങൾക്കടിയിൽ ചെറിയ മുഴകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ചിലർ 'ഫ്ലൂ' എന്ന് പറയും. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഗ്രന്ഥികൾ വീർക്കുകയും രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നത്. നമ്മൾ ഇവയെ ലിംഫ് നോഡുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

അതിനർത്ഥം ആ ഗ്രന്ഥികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു നല്ല കാര്യമാണ് എന്നാണ്! നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഈ ലിംഫ് നോഡുകൾക്കുള്ളിൽ പ്രത്യേക തരം കോശങ്ങൾ (ശ്വേത രക്താണുക്കൾ) ഉണ്ട്. ഒരു രോഗാണു ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ഈ കോശങ്ങൾ അതിനെ പിടികൂടി നശിപ്പിക്കുന്നു. അവ അതിനെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ, ഈ ഗ്രന്ഥികൾ വീർക്കുന്നു. രോഗം ഭേദമാകുമ്പോൾ, അവ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു.

അപ്പോൾ, മനസ്സിലായോ, അല്ലേ? നമ്മൾ 'ഗ്രന്ഥികൾ' എന്ന് പറഞ്ഞാലും അവ ഒരേ കാര്യമല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഗ്രന്ഥികളുണ്ട്. ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ, നമ്മെ വളർത്തുന്നത് വരെ, രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് വരെ, ഈ ചെറിയ അവയവങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന സേവനം വളരെ വലുതാണ്.

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശം എന്താണ്?

ഗ്രന്ഥികൾ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഏകദേശ ധാരണ ലഭിച്ചിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിശബ്ദമായി എന്നാൽ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളാണിവ.

• ഗ്രന്ഥികൾ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വിവിധ തരം അവയവങ്ങളാണ്. അവയിൽ ചിലത് ഉമിനീർ, വിയർപ്പ്, കണ്ണുനീർ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ സ്രവിക്കുന്നു.
• മറ്റു ചിലത് നമ്മുടെ വളർച്ച, വികാസം, ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇവ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൽ പെടുന്നു.
• മറ്റൊരു പ്രധാന ഗ്രൂപ്പ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികളാണ്. ഇവ രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ ഗ്രന്ഥികൾ വീർത്തതായി കണ്ട് പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു അണുബാധയുമായി പോരാടുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, വീക്കം ദിവസങ്ങളോളം നിലനിൽക്കുകയോ, വേദനാജനകമാവുകയോ, വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

ഈ ചെറിയ ഗ്രന്ഥികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നമ്മൾ ആരോഗ്യവാന്മാരാണ്. അതിനാൽ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക എന്നിവ ഈ ഗ്രന്ഥികളുടെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.