നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അലർജിയുണ്ടോ? ഈ പ്രശ്നം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

അമ്മേ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇക്കാലത്ത് പലപ്പോഴും ജലദോഷം വരാറുണ്ടോ? അവർ നിരന്തരം തുമ്മുന്നതായും, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിലും, മൂക്കിൽ നിന്ന് വെള്ളവും, ചിലപ്പോൾ ശ്വസിക്കാൻ ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ടും അനുഭവപ്പെടുന്നതായും നിങ്ങൾക്കും തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ജലദോഷമല്ല, അലർജിയാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പല മാതാപിതാക്കളും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരായതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ.

ആദ്യം അലർജിക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് നോക്കാം.

ഒരു കുട്ടിക്ക് പല കാരണങ്ങളാൽ അലർജി ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ, ഒരു കുട്ടിക്ക് എന്തെങ്കിലും അലർജി ഉണ്ടാകാം, മറ്റൊരു കുട്ടിക്ക് അങ്ങനെയല്ലായിരിക്കാം. കൂടാതെ, ഈ അലർജികൾക്കുള്ള പ്രേരകങ്ങൾ കാലക്രമേണ മാറിയേക്കാം. കുട്ടിക്കാലത്ത് പൂർണ്ണമായും സുഖമായിരുന്ന ഒരു കുട്ടിക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് പൊടി അലർജി ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതുപോലെ, പെട്ടെന്നുള്ള മഴ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ കാറ്റ് പോലുള്ള കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അതുകൊണ്ട്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് . അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത്, ആ സമയത്ത് അവർ ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. കുട്ടികളിൽ സാധാരണയായി അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

പൊടിപടലങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

വർഷം മുഴുവനും അലർജിയുണ്ടാകാൻ പ്രധാന കാരണം പൊടിപടലങ്ങളാണ് . നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അദൃശ്യമായ ഈ ചെറിയ ജീവികൾ പൊടിയിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മുറി കഴിയുന്നത്ര ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുക: പരവതാനികളും കനത്ത മൂടുശീലകളും നീക്കം ചെയ്യുക. പകരം, ടൈലുകൾ, സിമന്റ് തറകൾ അല്ലെങ്കിൽ തടി തറകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ജനൽ കവറുകൾക്ക് പകരം വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ബ്ലൈൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• കളിപ്പാട്ടങ്ങളും പുസ്തകങ്ങളും: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മുറിയിൽ കളിപ്പാട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗങ്ങളുടെയും പുസ്തകങ്ങളുടെയും എണ്ണം കുറയ്ക്കുക. അവ മറ്റൊരു മുറിയിലെ ഒരു ക്ലോസറ്റിൽ വയ്ക്കുക.
• കിടക്കവിരി: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കിടക്കവിരികളും തലയിണ കവറുകളും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഉണങ്ങുമ്പോൾ, വെയിലത്ത് നന്നായി ഉണക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈവശമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡ്രയറിൽ ഉണക്കുക. കമ്പിളി പുതപ്പുകൾ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
• പൊടി തുടയ്ക്കൽ : ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.
• വാക്വമിംഗ്: നിങ്ങൾ വാക്വം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പൊടി പുറത്തുവിടാത്ത ബാഗുള്ള ഒരു വാക്വം ക്ലീനറോ "HEPA (ഉയർന്ന കാര്യക്ഷമതയുള്ള കണികാ വായു) ഫിൽട്ടറോ" ഉള്ള ഒരു വാക്വം ക്ലീനറോ ഉപയോഗിക്കുക. വായുവിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പൊടിപടലങ്ങൾ പോലും ഈ ഫിൽട്ടർ പിടിച്ചെടുക്കുന്നു.
• വീട്ടിലെ താപനിലയും ഈർപ്പവും: വീടിനുള്ളിലെ താപനില 21 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ താഴെയും ഈർപ്പം 50% ൽ താഴെയും നിലനിർത്തുന്നത് പൊടിപടലങ്ങൾ, പാറ്റകൾ, പൂപ്പൽ എന്നിവയുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കും. സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു എയർ കണ്ടീഷണർ (എസി) ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാം.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ഉയർന്ന പരാഗണ സമയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചില പൂക്കൾ വിരിയുമ്പോഴോ പുല്ല് വെട്ടിമാറ്റുമ്പോഴോ ചില കുട്ടികൾക്ക് അലർജി വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ പൂമ്പൊടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

• പൂമ്പൊടി കാലം തിരിച്ചറിയുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏത് തരം മരങ്ങളോടോ പൂക്കളോടോ അലർജിയുണ്ടെന്നും വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്താണ് അവരുടെ പൂമ്പൊടി ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ളതെന്നും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• ജനാലകൾ അടച്ചിടുക: ഉയർന്ന പൂമ്പൊടി അളവ് ഉള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ ജനാലകൾ കഴിയുന്നത്ര അടച്ചിടുക.
• വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു നായയോ പൂച്ചയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ പുറത്തു നിന്ന് വരുമ്പോൾ പൂമ്പൊടി വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും. അതിനാൽ ഈ സമയങ്ങളിൽ അവയെ വീടിനുള്ളിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

വീട്ടിലെ പൂപ്പൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

കുട്ടികളിൽ അലർജി ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണവും പൂപ്പലാണ്. പൂപ്പൽ വീടിനകത്തും പുറത്തും വളരും.

ഈർപ്പമുള്ളതും തണലുള്ളതുമായ സ്ഥലങ്ങളിലാണ് പൂപ്പൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കുളിമുറികൾ, അടുക്കള ഭിത്തികൾ, മേൽക്കൂരകൾ എന്നിവയിലെ വെള്ളം ചോർന്നൊലിക്കാതിരിക്കാൻ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക.

പൂപ്പൽ തടയാൻ, ഇവ ചെയ്യുക:

• കുളിമുറി, അടുക്കള തുടങ്ങിയ ഈർപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ എപ്പോഴും വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുക.
• പൂപ്പൽ പിടിച്ച ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ, വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച അല്പം ബ്ലീച്ചും അല്പം ഡിഷ് സോപ്പും ഉപയോഗിക്കുക.
• ചുമരുകളിൽ പൈപ്പുകൾക്ക് ചോർച്ചയോ വിള്ളലുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ അവ നന്നാക്കുക.
• വീടിനുള്ളിൽ ചെടികൾ വളർത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവയുടെ മണ്ണിൽ പൂപ്പൽ വളരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.
• പ്ലഗ്-ഇൻ എയർ ഫ്രെഷനറുകൾ പോലുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അവയുടെ ഗന്ധം ചില കുട്ടികൾക്ക് അസഹ്യമായേക്കാം.

നമ്മുടെ വീടിനെ പുകവലി രഹിത മേഖലയാക്കാം.

പുക കുട്ടിയുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്. അലർജിയുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക്, പുക വളരെ അപകടകരമായ ഒരു ശത്രുവാണ്.

വീടിനുള്ളിൽ പുകവലി പൂർണ്ണമായും നിരോധിക്കണം . കുട്ടിയുടെ വീട്ടിൽ ആരെങ്കിലും പുകവലിച്ചാൽ, അത് കുട്ടിയുടെ അലർജി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

കൂടാതെ, വിറക് അടുപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള പുക, ധൂപവർഗ്ഗങ്ങൾ, കൊതുകുതിരി പുക, മെഴുകുതിരി പുക പോലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പരിസരത്ത് ഇവയുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക.

ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് പോരാ എങ്കിലോ?

ഇതെല്ലാം ചെയ്തിട്ടും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ്, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ കുറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അടുത്തതായി നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ (പരിശോധന)

ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത കാരണങ്ങളാൽ അലർജികൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പൊടിപടലങ്ങൾ, പൂപ്പൽ, പാറ്റകൾ എന്നിവയോട് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടർ "അലർജി ടെസ്റ്റ്" പോലുള്ള ഒന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

മരുന്ന്

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് കുട്ടിക്ക് മരുന്ന് നൽകരുത്. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ തരവും അളവും മാത്രം നൽകുക.

കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും:

• മയക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിറപ്പുകൾ.
• സ്റ്റിറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ.
• മൂക്ക് വൃത്തിയാക്കാൻ സലൈൻ നാസൽ റിൻസുകൾ.
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അലർജികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയായി തോന്നുമെങ്കിലും, ശരിയായ രീതികൾ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സുഖകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും.