നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടോ? ഈ സുരക്ഷാ നടപടികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ബോധവാന്മാരാകാം.

ഒരു പാർട്ടിയിൽ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പെട്ടെന്ന് ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയോ അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ വന്നോ? അതോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ വയറുവേദനയോ ഉണ്ടോ? ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാണുമ്പോൾ ഏതൊരു അമ്മയോ അച്ഛനോ വളരെ ഭയപ്പെടും. കുട്ടിക്ക് ആ ഭക്ഷണത്തോട് അലർജിയുണ്ടാകാം ഇതിന് കാരണം. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ ഭക്ഷണ അലർജി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇന്ന്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അത്തരമൊരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. ഇതൊരു ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ കുടുംബവും ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിനായി ഒരു 'പ്രവർത്തന പദ്ധതി' തയ്യാറാക്കുക.

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു അടിയന്തര പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുന്ന എല്ലാവരും ഈ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

• കുടുംബം: മുത്തശ്ശിമാർ, അമ്മായിമാർ, അമ്മാവന്മാർ എന്നിവരുൾപ്പെടെ എല്ലാവരോടും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുക.
• സ്കൂൾ അധ്യാപകർ : കുട്ടിയുടെ ക്ലാസ് അധ്യാപകനെയും പ്രിൻസിപ്പലിനെയും ഇക്കാര്യം രേഖാമൂലം അറിയിക്കുക.
• മറ്റ് പരിചരണകർ: കുട്ടി പഠിക്കുന്ന ഡേകെയറിലെ അധ്യാപകൻ, സ്കൂൾ വാനിലെ അമ്മാവൻ തുടങ്ങി എല്ലാവരോടും ഇത് വിശദീകരിച്ചു കൊടുക്കുക.

എല്ലാവരും തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളോടാണ് അലർജിയുള്ളത്, അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണം എന്നിവ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും തയ്യാറായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം

ചില കുട്ടികൾക്ക് വളരെ കഠിനമായ ഭക്ഷണ അലർജികൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ കഠിനമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ അനാഫൈലക്സിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളും മറ്റ് പരിചരണകരും എപ്പോഴും ഒരു എപിനെഫ്രിൻ ഓട്ടോ-ഇൻജക്ടർ ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം. ശ്രീലങ്കയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകും. എപ്പിപെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓവി-ക്യു സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് ഉപകരണങ്ങളാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകളിൽ രണ്ടെണ്ണം എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പക്കൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഒന്ന് സ്കൂൾ ബാഗിലും മറ്റൊന്ന് നിങ്ങളുടെ പക്കലുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കളിക്കാൻ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം, യാത്ര പോകുമ്പോഴോ, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിൽ താമസിക്കുമ്പോഴോ ഇത് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാൻ മറക്കരുത്.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

നിങ്ങളുടെ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അലർജിയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചേരുവകളുടെയും പൂർണ്ണമായ പട്ടിക ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ചിലപ്പോൾ ഈ ചേരുവകൾ ഭക്ഷണ ലേബലുകളിൽ മറ്റ് പേരുകളിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പാൽ അലർജിയുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് 'കസീൻ' അല്ലെങ്കിൽ 'വേ' എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഈ പേരുകളെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയും ഇക്കാര്യം അറിയിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഈ അലർജിയെക്കുറിച്ച് അവരെ പഠിപ്പിക്കുക.

• കഴിക്കാൻ നല്ലതല്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് പറയൂ.
• മറ്റൊരാൾ വിളമ്പുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ അമ്മയോടോ അച്ഛനോടോ ചോദിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അൽപ്പം മുതിർന്ന ആളാണെങ്കിൽ, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ എപിനെഫ്രിൻ കുത്തിവയ്പ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കുക. ഇതൊരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവാണ്.

ഭക്ഷണ ലേബലുകൾ വായിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുക.

ഇത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒന്നാണ് . നിങ്ങൾ കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷണ പാക്കറ്റുകളിലെയും ലേബൽ വായിക്കുക. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന ആ പാക്കറ്റ് ബിസ്‌ക്കറ്റ് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവ നിർമ്മിക്കുന്ന കമ്പനി അവരുടെ നിർമ്മാണ പ്രക്രിയയിൽ മാറ്റം വരുത്തി അതിൽ അല്പം നിലക്കടല ചേർത്താൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അലർജിയുണ്ടാക്കിയാലോ? അപ്പോൾ,നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പോലും, എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ വായിക്കുക. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ആ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നൽകരുത്.

"ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിലക്കടല അടങ്ങിയിട്ടില്ല" (ഉദാ. "നിലക്കടല രഹിതം") എന്ന് ലേബലിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ചിലപ്പോൾ നിർമ്മാണ സൗകര്യം മറ്റ് അലർജികളെയും കൈകാര്യം ചെയ്തേക്കാം. ഇതിനെ 'ക്രോസ്-കണ്ടമിനേഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക

അലർജിയുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് പുറത്തു നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അൽപ്പം അപകടകരമാണ്, പക്ഷേ ശരിയായ പരിചരണത്തിലൂടെ അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

• സാലഡ് ബാറുകൾ, ബേക്കറികൾ, ഡെലി കൗണ്ടറുകൾ എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുക: ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരേ സ്പൂണിൽ ഒന്നിലധികം ഭക്ഷണങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത് അലർജികൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകും.
• റസ്റ്റോറന്റിൽ: ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അലർജിയെക്കുറിച്ച് വെയിറ്ററെയോടോ മാനേജരെയോടോ വ്യക്തമായി പറയുക. കഴിയുന്നത്ര ലളിതവും കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം ഓർഡർ ചെയ്യുക.
• സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നൽകരുത്: ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് 100% ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നൽകരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കുറച്ച് സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൈയിൽ കരുതുക.
• ഒരു മെഡിക്കൽ ഐഡി ധരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കടുത്ത അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പരാമർശിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ ഐഡി ബ്രേസ്ലെറ്റോ നെക്ലേസോ ധരിക്കുക. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ സഹായകരമാകും.

മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ട്രിഗറുകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക

ചിലപ്പോൾ ഈ അലർജികൾ ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല, നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില മരുന്നുകൾ, സോപ്പുകൾ, ബോഡി ലോഷനുകൾ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിലക്കടല എണ്ണ, പാൽ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ പോലുള്ളവ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉൽപ്പന്നത്തിലെ ചേരുവകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രവുമായി ബന്ധപ്പെടാവുന്നതാണ്.

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ, അവ കുട്ടിയുടെ കൈയ്യെത്താത്ത വിധത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക.