നിങ്ങൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ഗുളികകൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പഠിക്കാം! (മഗ്നീഷ്യം സാൾട്ട്സ് എക്സ്റ്റെൻഡഡ്-റിലീസ് ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ)

നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മസിൽ വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? അതോ എപ്പോഴും ക്ഷീണവും സന്ധി വേദനയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തി അതിനായി ഒരു ഗുളിക നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കാം. പലരും ഇതിനെ ഒരു വിറ്റാമിൻ പോലെ ലളിതമായ ഒന്നായി കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒരു മരുന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, മഗ്നീഷ്യം ഗുളികകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് എക്സ്റ്റെൻഡഡ്-റിലീസ് തരം.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മഗ്നീഷ്യം ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മഗ്നീഷ്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകളെയും സഹായിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ധാതുവാണ്. ഒരു കാറിന്റെ എഞ്ചിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ എഞ്ചിൻ ഓയിൽ ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചില വസ്തുക്കൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ഇല്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.

• പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം: മഗ്നീഷ്യം നമ്മുടെ പേശികളെ സങ്കോചിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കുറയുമ്പോൾ, പേശിവലിവ്, വേദന തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
• നാഡീവ്യൂഹം: നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ സിഗ്നലുകളുടെ ശരിയായ സംപ്രേഷണത്തിന് മഗ്നീഷ്യം അത്യാവശ്യമാണ്.
• ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്: ഇത് സ്ഥിരമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: കാൽസ്യം പോലെ, മഗ്നീഷ്യവും അസ്ഥികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച ഗുളിക ഒരു "എക്സ്റ്റെൻഡഡ്-റിലീസ്" ഗുളികയായിരിക്കാം. അതായത്, നിങ്ങൾ അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം, അതിലെ മരുന്ന് മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പതുക്കെ പുറത്തുവിടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയടിക്ക് വലിയ അളവിൽ ലഭിക്കില്ല.

ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മറ്റ് രോഗാവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ അറിയാതെ ഈ മരുന്ന് ആരംഭിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. അതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ഈ ഗുളിക കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതുപോലെ, ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ അളവിൽ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക: ഈ ഗുളിക ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക.
• പൊട്ടിക്കുകയോ, ചവയ്ക്കുകയോ, ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഇവ "എക്സ്റ്റെൻഡഡ്-റിലീസ്" ഗുളികകളാണ്, അതിനാൽ അവ മുഴുവനായി വിഴുങ്ങണം. നിങ്ങൾ അവ പൊട്ടിക്കുകയോ ചതയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ, മരുന്നിന്റെ മുഴുവൻ ഡോസും ഒരേസമയം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും, ഇത് അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• ഒരു ഡോസ് നഷ്ടമായാൽ: മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വരുന്ന ഉടൻ തന്നെ അത് കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്ത ഡോസിന് സമയമായെങ്കിൽ, വിട്ടുപോയ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരേ സമയം രണ്ട് ഡോസുകൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്.
• അമിത അളവ്: അമിത അളവ് കഴിച്ചതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ ഉടൻ വിളിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്കു വേണ്ടി മാത്രമാണ് നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ അതേ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു സുഹൃത്തിന് ഇത് നൽകരുത്. എല്ലാവരുടെയും ശരീരം വ്യത്യസ്തമാണ്.

ഈ മരുന്നുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകൾ (മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ)

മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ മഗ്നീഷ്യം ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് മരുന്നുകളും പരസ്പരം ഇടപഴകിയേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (വിറ്റാമിനുകൾ, പനഡോൾ പോലും) ഡോക്ടറോട് പറയുക.

ഈ പട്ടിക പൂർണ്ണമല്ല. അതിനാൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ആയുർവേദ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുക.

സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, മഗ്നീഷ്യം ഗുളികകളും ചില ആളുകളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇവയിൽ ചിലത് അപകടകരമാണ്, മറ്റുള്ളവ സാധാരണമാണ്.