ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്കായി: നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് ഇതാ!

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചപ്പോൾ, "ഈ മരുന്നുകളെല്ലാം ഞാൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ, ഓരോ തവണയും ഏത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. പലർക്കും ഈ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യവും എളുപ്പവുമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. കാരണം ഈ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെക്കാലം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും. ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, കണ്ണുകൾ, നാഡീവ്യൂഹം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കുക. അതിനാൽ ഈ അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് നമ്മൾ ഈ ചികിത്സ ചെയ്യുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, ഒരു തരം മരുന്ന് മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ, വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ മരുന്നുകൾ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• പഴയതും സാധാരണവുമായ മരുന്നുകൾ: (മെറ്റ്ഫോർമിൻ) പോലുള്ള മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ചില ആളുകൾക്ക് (ഇൻസുലിൻ) കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരും. വളരെക്കാലമായി നമ്മൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകളാണിവ.
• ആധുനിക മരുന്നുകൾ: പ്രമേഹത്തിന് ഇപ്പോൾ പുതിയ മരുന്നുകൾ അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, (GLP-1 അഗോണിസ്റ്റുകൾ) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം മരുന്നുകൾ. ഇവയിൽ ചിലത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ചിലത് ഗുളികകളായും, ചിലത് ചർമ്മത്തിനടിയിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്ന കുത്തിവയ്പ്പുകളായും ലഭ്യമാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ (HbA1c) (കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് മാസത്തെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്) നിയന്ത്രിക്കുകയും പ്രമേഹത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇതിന് രണ്ടോ മൂന്നോ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

പ്രമേഹത്തിന് പുറമെ മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യകത എന്തുകൊണ്ട്?

പലർക്കും ഉള്ള ഒരു ചോദ്യമാണിത്. "എനിക്ക് പ്രമേഹം മാത്രമേ ഉള്ളൂ, എന്തിനാണ് കൊളസ്ട്രോളിനും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും മരുന്ന് നൽകുന്നത്?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകും.

കാരണം ഇതാണ്. പ്രമേഹം ഒറ്റയ്ക്ക് വരുന്ന ഒരു രോഗമല്ല. മറ്റ് രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് ഇതിന് കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനൊപ്പം ആ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. അതായത്, രോഗം വികസിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് തടയുക.

ഇപ്പോൾ മനസ്സിലായോ, അല്ലേ? ഈ മരുന്നുകളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

ധാരാളം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന വെല്ലുവിളികളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കും?

ശരി, ഇപ്പോൾ ആളുകൾ ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. പക്ഷേ പ്രായോഗികമായി ഇത് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. പലപ്പോഴും ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം , "എനിക്ക് എന്തിനാണ് ഈ മരുന്ന് നൽകിയത്?" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾക്ക് വ്യക്തമായ ധാരണയില്ല എന്നതാണ്. ചിലർ പറയും, "ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഒരു പുതിയ മരുന്ന് നൽകിത്തുടങ്ങി, അത് എന്തിനാണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല." കൂടാതെ, "ആ മരുന്ന് കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഇന്നയാൾക്ക് ഇത് സംഭവിച്ചു" എന്നതുപോലുള്ള അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള കഥകളും നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ചില ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഇതാ.

### മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി അറിയുക

ഒരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്:

• "ഡോക്ടർ, ഈ മരുന്ന് കൃത്യമായി എന്തിനാണ്?"
• "ഇതിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?"
• "ഇത് എപ്പോഴാണ് ഞാൻ കുടിക്കേണ്ടത്? ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ?"

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തത ലഭിക്കുമ്പോൾ, അത് ശരിയായി പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

### നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ക്രമീകരിച്ച് സൂക്ഷിക്കാനുള്ള ലളിതമായ വഴികൾ

4-5 തരം മരുന്നുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇതുപോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതിന് സഹായിക്കും.

1.നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഓരോ മരുന്നിന്റെയും പേര്, അതിന്റെ അളവ് (ഉദാ: 500mg), നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സമയം എന്നിവ എഴുതിയ ഒരു ചെറിയ കടലാസിലോ പുസ്തകത്തിലോ ഉണ്ടാക്കുക. മറ്റൊരു അസുഖത്തിന് പോലും, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഈ ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക .

2. ഒരു ഗുളിക ഓർഗനൈസർ ഉപയോഗിക്കുക: ആഴ്ചയിലെ ദിവസം, രാവിലെ, ഉച്ചയ്ക്ക്, രാത്രി എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ ഫാർമസികളിൽ ചെറിയ പെട്ടികൾ ലഭ്യമാണ്. ആഴ്ചയുടെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ഇതിൽ ഇട്ടാൽ, "ഇന്ന് രാവിലെ ഞാൻ എന്റെ മരുന്ന് കഴിച്ചോ?" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

3. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കുക: മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു അലാറം സജ്ജമാക്കുക. ഇത് വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു രീതിയാണ്.