സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ, പ്രസവിക്കുന്ന ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി സ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്. ചില അമ്മമാർ കഴിയുന്നത്ര മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളും മരുന്നുകളും ഒഴിവാക്കി വളരെ സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ അനുഭവം അനുഭവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് വീരോചിതമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശക്തിയിൽ വിശ്വസിച്ച് ഈ അത്ഭുതകരമായ യാത്രയിൽ പോകാൻ തയ്യാറാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, നമുക്ക് ഈ സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തെക്കുറിച്ച് , അതായത്, ഒരു 'സ്വാഭാവിക പ്രസവ'ത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

സ്വാഭാവിക പ്രസവം എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്വാഭാവിക പ്രസവം എന്നത് കഴിയുന്നത്ര കുറഞ്ഞ വൈദ്യ ഇടപെടലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വാഭാവിക പ്രസവ പ്രക്രിയ നടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനെയാണ്. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഇതാ:

• വേദനസംഹാരികൾ വേണ്ട: പ്രസവം ആരംഭിച്ച നിമിഷം മുതൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് വരെ, എപ്പിഡ്യൂറൽ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. പകരം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും വിവിധ ആസനങ്ങളിലൂടെയും വേദന നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു.
• കൃത്രിമ ഇടപെടലുകൾ കുറവാണ്: കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരാൻ വഴിയൊരുക്കുന്നതിനായി യോനിക്കും മലദ്വാരത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഭാഗത്ത് (പെരിനിയം) ഒരു ചെറിയ മുറിവ് ഉണ്ടാക്കുക (എപ്പിസിയോടമി), അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടർച്ചയായി നിരീക്ഷിക്കുക (തുടർച്ചയായ ഗര്ഭപിണ്ഡ നിരീക്ഷണം) പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അത്യാവശ്യമല്ലാതെ ചെയ്യാറില്ല.
• അമ്മ ആദ്യം: മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും നയിക്കാനുള്ള അവസരം അമ്മയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്നു. സുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് തുടരാനും, നടക്കാനും, കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം അവൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില അമ്മമാർ ഈ രീതി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?

സ്വാഭാവിക പ്രസവം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇതാ.

ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെയുള്ള വേദനയെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നേരിടും?

മരുന്നുകളില്ലാതെ ഈ വേദനയെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അതും ചെയ്യാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇവ അമ്മയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ രണ്ട് രീതികളാണ് `(ലാമേസ്)`, `(ബ്രാഡ്‌ലി)` രീതികൾ.

• ലാമേസ് ടെക്നിക്: പ്രസവം സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്ന് ഈ രീതി ഊന്നിപ്പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമ്മയ്ക്ക് വേണമെങ്കിൽ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്. തനിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഇത് അമ്മയെ പ്രാപ്തയാക്കുന്നു.
• ബ്രാഡ്‌ലി രീതി: ഇത് "ഭർത്താവ്-പരിശീലിത ജനനം" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഊന്നൽ നൽകുന്നത്. ഗർഭകാലത്ത്, നല്ല പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വിദ്യകൾ, വിശ്രമ വിദ്യകൾ എന്നിവ പഠിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ സിസേറിയൻ പോലും അടിയന്തരാവസ്ഥയ്ക്ക് അമ്മ മാനസികമായി തയ്യാറാണ്.

ഈ രണ്ട് രീതികൾക്ക് പുറമേ, വേദനയെ നേരിടാൻ മറ്റ് നിരവധി കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

• മാറുന്ന സ്ഥാനങ്ങൾ:പതുക്കെ ആടുന്നു, ചുമരുകളിൽ ചാരി, പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു പന്തിൽ ഇരിക്കുന്നു.
• ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കൽ: സംഗീതം കേൾക്കൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൽ.
• ഹിപ്നോസിസ്: `(ഹിപ്നോബർത്തിംഗ്)` എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ഹിപ്നോസിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• വെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കുന്നത്: ഹോട്ട് ടബ്ബിലോ ജക്കൂസിയിലോ ഇരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുന്നു.
• മസാജ്: നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെയോ സഹായിയെയോ കൊണ്ട് പുറം, കഴുത്ത് എന്നിവ മസാജ് ചെയ്യുക.
• ധ്യാനവും നടത്തവും.

ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് അടിയന്തിരമായി ആശുപത്രിയിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടി വരുന്നത്?

സ്വാഭാവിക പ്രസവമാണ് നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ പോലും, ചിലപ്പോൾ അപ്രതീക്ഷിതമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും ഒരു ആശുപത്രിയിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടിവരും, സാധാരണയായി അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) . ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ സംഭവിക്കാവുന്നത് ഇതാണ്.

ഈ രീതി നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അനുയോജ്യമാണോ?

സ്വാഭാവിക പ്രസവം ഒരു അമ്മയ്ക്ക് മനോഹരവും ശാക്തീകരണവുമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും. പ്രസവ പ്രക്രിയയിൽ സജീവ പങ്കാളിയാകാൻ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കാൻ, പ്രസവശേഷം കുഞ്ഞിനെ ചേർത്തുപിടിക്കാൻ, കുടുംബവുമായി ആ നിമിഷം പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനായിരിക്കാം.

പക്ഷേ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇത് എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതല്ല എന്ന കാര്യം മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. പ്രസവം, അത് വീട്ടിലായാലും ആശുപത്രിയിലായാലും, ചില അപകടസാധ്യതകൾ വഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഗവേഷണം നടത്തി അറിവുള്ള ഒരു തീരുമാനം എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ

• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: ഇത് ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രസവചികിത്സകനോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, സ്വാഭാവിക പ്രസവം നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പറയാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി അദ്ദേഹമാണ് അല്ലെങ്കിൽ അവർ മാത്രമാണ്.
• ഒരു പ്ലാൻ ബി ഉണ്ടായിരിക്കുക: എല്ലാം നന്നായി നടക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുക. ആശുപത്രിയിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടി വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും ആരെ ബന്ധപ്പെടണമെന്നും മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
• യോഗ്യതയുള്ള ഒരു മിഡ്‌വൈഫിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഒരു മിഡ്‌വൈഫിന്റെ സഹായം തേടുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ അനുഭവവും യോഗ്യതകളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഗവേഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിച്ചാലുടൻ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ മുൻകൂട്ടി കണ്ടെത്തി സംസാരിക്കുക.