ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്കും മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം വരാറുണ്ടോ? വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഗർഭകാലം ഒരു അമ്മയുടെ ജീവിതത്തിലെ വളരെ സവിശേഷവും മാറ്റത്തിന് വിധേയവുമായ ഒരു സമയമാണ്. ചിലപ്പോൾ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ തലകറക്കം, വിശപ്പില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. അതേസമയം, ചില അമ്മമാർ നേരിടുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമാണ്. രാവിലെ മുഖം കഴുകുമ്പോഴോ, കുളിക്കുമ്പോഴോ, ഇരിക്കുമ്പോൾ പോലും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഇത് കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ഭയപ്പെടാം, "ഓ, എനിക്കും കുഞ്ഞിനും എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ?" എന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, മിക്കപ്പോഴും ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല. ഗർഭകാലത്ത് ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാം.

ഗർഭകാലത്ത് മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നടത്തുന്ന അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം എപ്പിസ്റ്റാക്സിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭകാലത്ത് സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

• രക്തത്തിന്റെ അളവ് കൂടുന്നു: നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ ഏകദേശം 50% വർദ്ധിക്കുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഈ അധിക രക്തമെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം സഞ്ചരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വർദ്ധിച്ച മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളെ (കാപ്പിലറികൾ) ബുദ്ധിമുട്ടിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ബലൂൺ വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടി രക്തസ്രാവം ആരംഭിക്കുന്നു.

• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: ഗർഭകാലം ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ഒരു സമയമാണ്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെ ഭിത്തികളെ കട്ടിയാക്കുന്ന അതേ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ കഫം ചർമ്മത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ ചർമ്മം വീർക്കുകയും തടസ്സം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും, കൂടാതെ അവയിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ കേടാകുകയും രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

• നിർജ്ജലീകരണം: ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പതിവിലും കൂടുതൽ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ കഫം ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുകയും വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ഈ വിള്ളലുകൾ രക്തസ്രാവത്തിനും കാരണമാകും.

• അലർജിയും ജലദോഷവും: പൊടിപടലങ്ങൾ പോലുള്ള അലർജികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ വീർക്കുകയും കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകുകയും ചെയ്യും. മൂക്ക് ശക്തമായി ഊതുന്നത് പോലും മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും. ചിലരിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഗർഭകാല റിനിറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ പാളി വീർക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് നിരന്തരം അടഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം എങ്ങനെ നിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക.

• നേരെ ഇരിക്കുക: ആദ്യം, ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്ന് തല നേരെ വയ്ക്കുക . പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു തെറ്റ് തല പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കുക എന്നതാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് രക്തം തൊണ്ടയിലൂടെ ഒഴുകാൻ കാരണമാകും, ഇത് ചുമയ്ക്കും ശ്വാസംമുട്ടലിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, അല്പം മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് നിൽക്കുക.
• മൂക്ക് പിഞ്ച് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലും തള്ളവിരലും ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കിന്റെ മൃദുവായ ഭാഗം (രണ്ട് നാസാരന്ധ്രങ്ങളും) ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നേരം മൃദുവായി പിഞ്ച് ചെയ്യുക . നിങ്ങളുടെ വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുക. 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം വിടുക. ഇപ്പോഴും രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, വീണ്ടും 10 മിനിറ്റ് നേരം പിഞ്ച് ചെയ്യുക.
• ഐസ് പുരട്ടുക: ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് എടുത്ത തണുത്ത പച്ചക്കറികളുടെ ഒരു ബാഗിലോ തുണിയിലോ പൊതിഞ്ഞ കുറച്ച് ഐസ് ക്യൂബുകൾ മൂക്കിന്റെ പാലത്തിൽ വയ്ക്കുക . ജലദോഷം രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കുകയും രക്തസ്രാവം തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവവും വിളർച്ചയും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

ഇതും പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഗർഭകാലത്ത്, ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ സാന്ദ്രത അല്പം കുറഞ്ഞേക്കാം. ഇതിനെ നമ്മൾ നേരിയ വിളർച്ച എന്ന് വിളിക്കുന്നു, മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് സാധാരണമാണ്.

വിളർച്ചയുള്ളവർക്ക് മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം വിളർച്ചയല്ല . മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ, കനത്ത മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിളർച്ച ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ക്ഷീണം, ഇടയ്ക്കിടെ ബോധക്ഷയം, അല്ലെങ്കിൽ വിളറിയ ചർമ്മം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ചിലപ്പോൾ ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയുന്നത് അസാധ്യമാണെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസവും ആവശ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം മുടങ്ങാതെ കുടിക്കുക. ഇത് നിർജ്ജലീകരണം തടയുകയും മൂക്കിനുള്ളിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• മൂക്ക് പതുക്കെ ഊതുക: മൂക്ക് ഊതുമ്പോൾ വളരെ സാവധാനത്തിലും സൌമ്യമായും ചെയ്യുക . ബലമായി മൂക്ക് ഊതുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• മൂക്കിനുള്ളിൽ വിരലുകൾ വയ്ക്കരുത്: ഈ ശീലം അതിലോലമായ രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കും.
• വായ തുറന്ന് കൂർക്കം വലിക്കുക: കൂർക്കം വലിക്കുമ്പോൾ വായ തുറന്ന് വച്ചാൽ മൂക്കിലെ മർദ്ദം കുറയും.
• ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുറിയിലെ വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ എസി മുറികളിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വായുവിൽ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൂക്കിന്റെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നാസൽ സ്പ്രേകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് വളരെ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, അത് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സലൈൻ നാസൽ സ്പ്രേകൾ (ഉപ്പ് വെള്ളം) ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇത് സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക .

സാധാരണയായി, ഗർഭകാലത്ത് ഒരു തവണ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്ത തവണ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഇക്കാര്യം അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.