കോവിഡ്-19 എങ്ങനെയാണ് പുതിയതായി മാറുന്നത്? ഈ വൈറസ് വകഭേദങ്ങൾ (കോവിഡ്-19 വകഭേദങ്ങൾ) എന്തൊക്കെയാണ്? നമുക്ക് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം!

കോവിഡ്-19 പാൻഡെമിക് തുടങ്ങിയപ്പോൾ നമ്മളെല്ലാവരും എത്രമാത്രം ഭയപ്പെട്ടിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? എപ്പോഴും പുതിയ വാർത്തകളും പുതിയ കാര്യങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു. കുറച്ചു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, യഥാർത്ഥ വൈറസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ 'വകഭേദങ്ങളെക്കുറിച്ച്' ആളുകൾ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങി. ആൽഫ, ഡെൽറ്റ, ഒമിക്രോൺ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ടിവിയിലും പത്രങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാനും കാണാനും കഴിയും. അപ്പോൾ, ഈ 'വകഭേദങ്ങൾ' എന്താണെന്നും അവ എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്നും അവ യഥാർത്ഥ വൈറസിനേക്കാൾ അപകടകരമാണോ എന്നും പലരും ചിന്തിച്ചു. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന വിധത്തിൽ, സൗഹൃദപരമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

ആദ്യം വൈറസ് എന്താണെന്ന് നോക്കാം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വൈറസ് വളരെ ചെറുതും അദൃശ്യവുമായ ഒരു സൂക്ഷ്മാണുവാണ്. എന്നാൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അത് ജീവനുള്ളതോ ജീവനില്ലാത്തതോ അല്ല. ഇത് വളരെ വിചിത്രമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ഈ വൈറസുകൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതായത്, അവയ്ക്ക് സ്വന്തമായി ജീവിക്കാനോ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനോ കഴിയില്ല. അതിനായി, അവ ഒരു ജീവകോശത്തിലേക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഒരു മൃഗമായാലും മനുഷ്യനായാലും. ഒരു കള്ളൻ ഒരു വീട്ടിൽ അതിക്രമിച്ച് കയറി ആ വീട്ടിലെ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെയാണിത്. വൈറസ് ഒരു കോശത്തിലേക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറിയ ശേഷം, ആ കോശത്തിലെ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിന്റെ പകർപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതായത് ആയിരക്കണക്കിന് പുതിയ വൈറസുകൾ. അങ്ങനെയാണ് ഒരു വൈറസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പടരുന്നത്.

അപ്പോൾ ഈ വൈറസുകൾ എങ്ങനെയാണ് മാറുന്നത്? മ്യൂട്ടേഷനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

ഒരു ഫോട്ടോകോപ്പിയർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരേ പേജിന്റെ ആയിരം പകർപ്പുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഓരോ പകർപ്പും ഒറിജിനലിന്റെ അതേ രീതിയിൽ തന്നെയാണോ പുറത്തുവരുന്നത്? ഇല്ല, ശരിയല്ലേ? ചിലപ്പോൾ പകർപ്പുകൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ ഒരു ചെറിയ ഡോട്ട് കൂടുതൽ പുറത്തുവന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അക്ഷരം അല്പം ഫോക്കസിൽ നിന്ന് മാറിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിറം അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. വൈറസുകൾ അങ്ങനെയാണ്.

ഒരു വൈറസ് ഒരു കോശത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, അതായത്, അത് സ്വയം പകർപ്പുകൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ പകർത്തൽ പ്രക്രിയയിൽ ചെറിയ തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ 'മ്യൂട്ടേഷനുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വൈറസിന്റെ ജനിതക വിവരങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് ഈ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ, അതായത്, വൈറസിന്റെ അടിസ്ഥാന ബ്ലൂപ്രിന്റ്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ വളരെ ചെറുതായിരിക്കാം, ചിലപ്പോൾ അവ വളരെ വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മാറ്റങ്ങളാകാം. എല്ലാ മ്യൂട്ടേഷനുകളും വൈറസിന് ഗുണകരമല്ല. ചില മ്യൂട്ടേഷനുകൾ വൈറസിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തും, മറ്റുള്ളവ അതിനെ ശക്തമാക്കുകയും വേഗത്തിൽ വ്യാപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

അപ്പോൾ, ഈ 'വൈറസ് വകഭേദം' എന്താണ്?

ഒരു വൈറസ് ഒന്നോ അതിലധികമോ മ്യൂട്ടേഷനുകൾക്ക് വിധേയമാകുകയും, അതിന്റെ ഫലമായി യഥാർത്ഥ വൈറസിൽ നിന്ന് ഗണ്യമായി വ്യത്യസ്തമായ പുതിയ തലമുറ വൈറസുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മൾ അതിനെ 'വേരിയന്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് യഥാർത്ഥ വൈറസിന്റെ അടുത്ത ബന്ധുവാണ്, പക്ഷേ ആ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ കാരണം ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ പുതിയ വകഭേദത്തിന്റെ സ്വഭാവം, അതായത് വ്യാപന വേഗത, ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത എന്നിവ യഥാർത്ഥ വൈറസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാകാൻ കാരണമാകും.

COVID-19 (SARS-CoV-2) ന് കാരണമാകുന്ന കൊറോണ വൈറസും കാലക്രമേണ സമാനമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമായിട്ടുണ്ട്. പാൻഡെമിക് സമയത്ത് നിരവധി പുതിയ വകഭേദങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. ആൽഫ, ഡെൽറ്റ, ഒമിക്രോൺ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം.ഉദാഹരണത്തിന്, ഡെൽറ്റ വേരിയന്റ് വന്നപ്പോൾ, രോഗികളുടെ അവസ്ഥ അൽപ്പം വഷളായി. ഒമിക്രോൺ വേരിയന്റ് വന്നപ്പോൾ, അത് വളരെ വേഗത്തിൽ പടർന്നു. ഇവയിൽ ഓരോന്നും യഥാർത്ഥ വൈറസിൽ നിന്ന് ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണിച്ചു.

ഈ വിഭാഗങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പേരിടുന്നത്?

ഒരു പുതിയ വൈറസിന്റെ വകഭേദം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, അതിന് ഒരു പേര് നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർക്കും ഡോക്ടർമാർക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കും. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) ആണ് ഈ പേരുകൾ നൽകുന്നതിൽ നേതൃത്വം നൽകുന്നത്. അവർ ഗ്രീക്ക് അക്ഷരമാലയിലെ അക്ഷരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഉദാ. ആൽഫ, ബീറ്റ, ഗാമ, ഡെൽറ്റ). ഈ വ്യവസ്ഥാപിത നാമകരണം അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ലോകത്ത് എവിടെയായിരുന്നാലും, എല്ലാവർക്കും ഒരേ വകഭേദം ഒരു ആശയക്കുഴപ്പവുമില്ലാതെ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്.

ഈ പുതിയ വകഭേദങ്ങൾ യഥാർത്ഥ വൈറസിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

ഒരു പുതിയ വൈറസ് വകഭേദം ഉയർന്നുവരുമ്പോൾ, അത് യഥാർത്ഥ വൈറസിൽ നിന്ന് പല തരത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• പകർച്ചവ്യാധി: ചില പുതിയ വൈറസുകൾ യഥാർത്ഥ വൈറസിനെയോ മറ്റ് വൈറസുകളെയോ അപേക്ഷിച്ച് ആളുകൾക്കിടയിൽ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പടരും. അതായത്, രോഗബാധിതനായ ഒരാൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള നിരവധി ആളുകളിലേക്ക് രോഗം പകരാൻ കഴിയും. ഒമിക്രോൺ സ്ട്രെയിൻ ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടപ്പോൾ എത്ര വേഗത്തിൽ ആളുകളിൽ പടർന്നു എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാകും. മറ്റ് സ്ട്രെയിനുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് വളരെ കൂടുതൽ പകർച്ചവ്യാധിയാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിരുന്നു.
• രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവവും കാഠിന്യവും: പനി, ചുമ, തൊണ്ടവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ചില വകഭേദങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ യഥാർത്ഥ വൈറസിന്റേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. കൂടാതെ, ചില വകഭേദങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകാം, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടതും ചിലപ്പോൾ മരണവും വരെ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഡെൽറ്റ വകഭേദം വന്നപ്പോൾ, പലർക്കും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നുവെന്നും ആശുപത്രികൾ പോലും നിറഞ്ഞിരുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും.
• വാക്സിനുകളും മരുന്നുകളോട് നമ്മൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു: COVID-19 ൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് നമുക്ക് വാക്സിനുകൾ ലഭിക്കുന്നത്. ഈ വാക്സിനുകൾ യഥാർത്ഥ വൈറസിനെയോ അക്കാലത്ത് നിലവിലുണ്ടായിരുന്ന പ്രധാന സ്ട്രെയിനുകളെയോ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചില പുതിയ സ്ട്രെയിനുകൾ നമുക്ക് ലഭിച്ച വാക്സിനുകളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കണമെന്നില്ല. ഇതിനർത്ഥം വാക്സിൻ നൽകുന്ന സംരക്ഷണം ചെറുതായി കുറഞ്ഞേക്കാം എന്നാണ് (വാക്സിൻ ഫലപ്രാപ്തി). കൂടാതെ, COVID-19 നുള്ള ചില ചികിത്സകൾ ഈ പുതിയ സ്ട്രെയിനുകൾക്കെതിരെ നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ സ്ട്രെയിനുകളെ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.
• വീണ്ടും അണുബാധ: ചില വൈറസുകൾ COVID-19 ൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിച്ച ഒരാൾക്ക് വീണ്ടും രോഗബാധിതനാകാൻ കാരണമാകും. അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും വാക്സിനേഷൻ എടുത്ത വ്യക്തിക്ക് പോലും പുതിയ അണുബാധ (ബ്രേക്ക്ത്രൂ അണുബാധ) ഉണ്ടാകാം. പുതിയ വൈറസിലെ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് അതിനെ ഒരു പുതിയ വൈറസായി തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നതിനാലോ മുൻകാല സംരക്ഷണം അപര്യാപ്തമായതിനാലോ ആണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇതുപോലുള്ള പുതിയ വകഭേദങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. ഒരു വൈറസ് ആളുകൾക്കിടയിൽ പടരുമ്പോഴെല്ലാം, അതായത്, അത് ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരുമ്പോഴെല്ലാം, ആ വൈറസിന് സ്വയം ആയിരക്കണക്കിന് പകർപ്പുകൾ നിർമ്മിക്കാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുന്നു. അത്തരം പകർപ്പുകൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോഴാണ് നമ്മൾ മുമ്പ് സംസാരിച്ച ആ 'മ്യൂട്ടേഷനുകളുടെ' സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സമൂഹത്തിൽ വൈറസ് എത്രത്തോളം വ്യാപിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം പുതിയ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ സംഭവിക്കാനും പുതിയ വകഭേദങ്ങൾ ഉയർന്നുവരാനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

അതായത് വൈറസിന്റെ വ്യാപനം എത്രത്തോളം നിയന്ത്രിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം പുതിയതും അപകടകരവുമായ വകഭേദങ്ങൾ ഉയർന്നുവരാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് മുഖംമൂടികൾ ധരിക്കുന്നതും, ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുന്നതും, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുന്നതും, പ്രത്യേകിച്ച് വാക്സിനുകൾ എടുക്കുന്നതും പ്രധാനമായി തുടരുന്നത്. ഇവ വൈറസ് പടരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ഈ വൈറസ് ബാധയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, യഥാർത്ഥ കൊറോണ വൈറസിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ ചെയ്ത അതേ കാര്യങ്ങൾ തന്നെ ഈ പുതിയ വകഭേദങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇപ്പോഴും നിയന്ത്രണമുണ്ട്. വൈറസ് മാറിയാലും, നമ്മുടെ സുരക്ഷാ നടപടികൾ അത്രയധികം മാറില്ല.

"ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, വൈറസിന്റെ ഏത് സ്ട്രെയിനായാലും, നമ്മെയും നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ്."

അത് എന്താണെന്ന് നോക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ COVID-19 വാക്സിനുകൾ കൃത്യസമയത്ത് എടുക്കുക: ഇത് വളരെ വളരെ പ്രധാനമാണ്. പുതിയ സ്ട്രെയിനുകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിരന്തരം വാക്സിനുകൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത വാക്സിനുകളോ ബൂസ്റ്റർ ഡോസുകളോ ലഭിക്കുന്നത് നിലവിൽ പ്രചരിക്കുന്ന സ്ട്രെയിനുകൾക്കെതിരെ മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ചിലർ ചിന്തിച്ചേക്കാം, 'എനിക്ക് മുമ്പത്തെ എല്ലാ വാക്സിനുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു, പിന്നെ എന്തിനാണ് മറ്റൊന്ന് എടുക്കുന്നത്?' എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഇത് നമ്മുടെ ഫോണുകളിലെ സോഫ്റ്റ്‌വെയർ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ്. വൈറസ് മാറുന്നതിനനുസരിച്ച്, അതിനനുസരിച്ച് വാക്സിൻ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. വാക്സിൻ 100% ആളുകളെയും രോഗബാധിതരാകുന്നത് തടയില്ലെങ്കിലും, രോഗം വരുന്നതിനും ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നതിനും മരിക്കുന്നതിനുമുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.
• സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക: എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ കോവിഡ് പാൻഡെമിക്കിൽ, അതിന്റെ മൂല്യം നമ്മൾ കൂടുതൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. നമ്മുടെ കൈകളിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന വൈറസുകളെ കൊല്ലാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണിത്. നമ്മുടെ കൈകളുടെ എല്ലാ പ്രതലങ്ങളിലും കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് ("ഹാപ്പി ബർത്ത്ഡേ" ഗാനം രണ്ടുതവണ പാടാൻ എടുക്കുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ച്) സോപ്പും വെള്ളവും തടവണം. സോപ്പ് ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറും ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ നമ്മൾ അറിയാതെ നമ്മുടെ മുഖത്ത് തൊടാറുണ്ട്? നമ്മുടെ കൈകളിൽ തൊടുമ്പോഴെല്ലാം, അവയിൽ ഒരു വൈറസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവയിലൂടെ ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകുക, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക: പനി, ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ടവേദന, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ COVID-19 ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം COVID-19 പരിശോധന നടത്തുക.അതായത് ഒരു റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ ടെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ PCR ടെസ്റ്റ് നടത്തുക. കൂടാതെ, മറ്റുള്ളവരെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുകയും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ ജലദോഷം വന്നാലും, 'ജലദോഷം മാത്രമാണെന്ന്' കരുതി മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം പുറത്തുപോയാലും, അത് കോവിഡ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ മറ്റ് നിരവധി ആളുകളെ ബാധിക്കും.
• വീടുകളിലും മുറികളിലും ജോലിസ്ഥലങ്ങളിലും നല്ല വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുക: വാതിലുകളും ജനലുകളും തുറക്കുന്നത് വൈറസ് അടങ്ങിയിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള വായുവിലൂടെയുള്ള കണികകളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നു. തിരക്കേറിയതും മൂടിയതുമായ ഇൻഡോർ ഇടങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വൈറസ് അടങ്ങിയ വായു ഒരിടത്ത് കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ മുറിയിലുള്ള എല്ലാവർക്കും അത് ശ്വസിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പുക നിറഞ്ഞ ഒരു മുറി പോലെയാണിത്. ജനാലകൾ തുറന്നിരിക്കുമ്പോൾ, ആ വൃത്തികെട്ട വായു പുറത്തേക്ക് പോകുകയും പുതിയതും ശുദ്ധവുമായ വായു ഉള്ളിലേക്ക് വരികയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വൈറസിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, ഈ കഥയിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ COVID-19 വകഭേദങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു. ഇതെല്ലാം കേട്ടതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ധാരണ ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അവസാനമായി, മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• വൈറസുകൾ നിരന്തരം ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ 'മ്യൂട്ടേഷനുകൾക്ക്' വിധേയമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് അവയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, നമുക്ക് ഇത് തടയാൻ കഴിയില്ല.
• ഈ രീതിയിൽ മാറുന്ന പുതിയ തലമുറ വൈറസുകളെ 'വേരിയന്റുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കോവിഡ്-19 പാൻഡെമിക്കിലുടനീളം അത്തരം നിരവധി വകഭേദങ്ങൾ നമ്മൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്.
• ഈ പുതിയ സ്ട്രെയിനുകൾ ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പടരുകയും, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് കാരണമാവുകയും, വാക്സിനുകളോടുള്ള പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും . എന്നാൽ എല്ലാ സ്ട്രെയിനുകളും കൂടുതൽ അപകടകരമല്ല.
• ഈ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. കൃത്യസമയത്ത് വാക്സിനുകൾ എടുക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക, നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ തുടരുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.
• പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട, പക്ഷേ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. പകർച്ചവ്യാധികളെയും പുതിയ വകഭേദങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഉയർന്നുവരുന്ന ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രം വിവരങ്ങൾ നേടുക. വൈദ്യോപദേശം പിന്തുടരുക.

ഓർക്കുക, നാമെല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രവർത്തിച്ചാൽ, ഇത്തരം പകർച്ചവ്യാധികളെ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോടോ പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ ഉദ്യോഗസ്ഥനോടോ ചോദിക്കാൻ ഒരിക്കലും ഭയപ്പെടുകയോ മടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.