നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരേ കാര്യങ്ങൾ തന്നെ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യാറുണ്ടോ? അതോ അവർക്ക് ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ചിലപ്പോൾ ഒരേ കാര്യം തന്നെ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അനാവശ്യമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അത് സാധാരണമല്ലായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, അത് `(ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ)` അല്ലെങ്കിൽ `(ഒസിഡി)` എന്ന ചുരുക്കപ്പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ ഭയപ്പെടരുത്, കാരണം ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി.

ഈ ``(OCD)`` എന്താണ്? നമുക്ക് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു കുട്ടിയിൽ അനാവശ്യവും നിയന്ത്രിക്കാനാവാത്തതും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമായ ചിന്തകൾ (ഇവയെ നമ്മൾ "ഒബ്സസീവ്സ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു), ആ ചിന്തകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദവും ഭയം ഒഴിവാക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യാനുള്ള പ്രേരണയും (ഇവയെ നമ്മൾ "കമ്പൽഷൻസ്" അല്ലെങ്കിൽ "റിച്വൽസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ. ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രം പോലെ ചിന്തിക്കുക. ഈ ചിന്തകൾ കുട്ടിയെ അലട്ടുന്നു, പക്ഷേ അവയെ തടയാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു.

ഇത് ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്കും സംഭവിക്കാം, അതായത് ഇളയ കുട്ടികൾക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് OCD ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറുമായോ മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറുമായോ സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് OCD ആണോ അതോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും?

OCD ഉള്ള കുട്ടികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: ഒബ്‌സഷൻസ് (ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകൾ) എന്നും നിർബന്ധിത ചിന്തകൾ (ആ ചിന്തകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ) എന്നും.

ഈ അസ്വസ്ഥമായ ചിന്തകൾ ("ഒബ്സെഷൻസ്") എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മനസ്സിൽ എപ്പോഴും വരുന്ന ചിന്തകളാണിവ, അങ്ങനെ ചിന്തിക്കരുതെന്ന് അവർ കരുതിയാലും അവർക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല . കുട്ടിക്ക് ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ല, പക്ഷേ അവർക്ക് അവരുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ ഇവ അമിതമായ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ആയി നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. OCD ഉള്ള കുട്ടികൾ അസാധാരണമായി ഉത്കണ്ഠാകുലരാകുകയോ ഇനിപ്പറയുന്നവയെ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്തേക്കാം:

• രോഗാണുക്കൾ, അഴുക്ക്, രോഗങ്ങൾ, അപകടങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ഭയം : ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചെറിയ അഴുക്ക് കാണുന്നത് പോലും ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.
• ആരെങ്കിലും രോഗബാധിതനാകുമോ, അപകടത്തിൽപ്പെടുമോ, മരിക്കുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം വിഷമിക്കുന്നത് : പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്നത്.
• ചില കാര്യങ്ങൾ അസ്ഥാനത്താണെന്നോ, ക്രമത്തിലല്ലെന്നോ ഉള്ള തോന്നൽ : മേശപ്പുറത്ത് പുസ്തകങ്ങൾ അല്പം അസ്ഥാനത്താണെങ്കിലും, അത് ഇപ്പോഴും തെറ്റായി തോന്നുന്നു.
• മോശം ചിന്തകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുമോ എന്ന ഭയം : മനസ്സിൽ വരുന്ന ഒരു മോശം ചിന്ത യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുമോ എന്ന ഭയം വളരെ വലുതാണ്.
• കാര്യങ്ങൾ നേരെയല്ല, ഒരുപോലെയല്ല, എങ്ങനെയാണോ അങ്ങനെയല്ല എന്ന തോന്നൽ : രണ്ട് സോക്സുകൾ ഇടുമ്പോൾ, രണ്ടിലെയും രണ്ട് വരകളും ഒരേ നിരപ്പിലായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ അവ ശരിയാണെന്ന് തോന്നില്ല.

ഈ ``നിർബന്ധങ്ങൾ`` / ``ആചാരങ്ങൾ`` എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇവ ആ അസ്വസ്ഥതപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകളിൽ ചിലത് മാത്രമാണ്.ഒരു കുട്ടി ആശ്വാസം ലഭിക്കാനും എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമോ എന്ന ഭയം കുറയ്ക്കാനും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ. ഈ "(ആചാരങ്ങൾ)" ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആ മോശം ചിന്തകളെ തടയാനും ഭയം ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് കുട്ടി കരുതുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും:

• വിചിത്രമായ സ്പർശനങ്ങളും, മുട്ടലുകളും, ചുവടുകളും ഉണ്ട് : ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വാതിലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വാതിലിന്റെ പിടിയിൽ മൂന്ന് തവണ മുട്ടുന്നു.
• കാര്യങ്ങൾ ഒരേ രീതിയിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും ക്രമീകരിക്കൽ : കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരേ ക്രമത്തിൽ, ഒരേ രീതിയിൽ വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• വാക്കുകൾ, വാക്യ ശകലങ്ങൾ, ചോദ്യങ്ങൾ എന്നിവ ആവർത്തിച്ച് ചോദിക്കുന്നു : ഒരേ ചോദ്യം ഒരു ദിവസം പലതവണ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.
• എനിക്ക് എപ്പോഴും സംശയം തോന്നാറുണ്ട്, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് : ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പോലും ഞാൻ മണിക്കൂറുകൾ ചിന്തിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നു.
• വളരെയധികം കഴുകലും വൃത്തിയാക്കലും : ദീർഘനേരം കൈകൾ തിരുമ്മൽ, ദിവസത്തിൽ പല തവണ കുളിക്കൽ.
• വസ്ത്രം ധരിക്കാനോ, കുളിക്കാനോ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ, വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യാനോ വളരെയധികം സമയം എടുക്കുന്നു : പതിവ് ജോലികൾ പോലും അനാവശ്യമായ സമയം എടുക്കുന്നു.

ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ചിലപ്പോൾ കുട്ടികൾ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ പോലും ഈ "(ആചാരങ്ങളിൽ)" ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. ആദ്യം, ഇത് ഒരു "(ആചാരം)" ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടി നിങ്ങളോട് ഒരേ കാര്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ചോദിച്ചേക്കാം , "എല്ലാം ശരിയാണോ അമ്മേ/അച്ഛാ?" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഉറപ്പുനൽകാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, കുട്ടി നിങ്ങളെ ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം തവണ എന്തെങ്കിലും പറയാൻ നിർബന്ധിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ അത് ചെയ്തേക്കാം.

ഒസിഡി ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒബ്സസീവ്സ്, കമ്പൽഷൻസ്, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

വാസ്തവത്തിൽ, OCD ലക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതുമാണ്. ഈ ആചാരങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാമെങ്കിലും, അവ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, കുറയുന്നില്ല . ഇത് ധാരാളം സമയവും ഊർജ്ജവും എടുക്കുന്നു, അതിനാൽ കുട്ടിക്ക് പഠിക്കുകയോ സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് കളിക്കുകയോ പോലുള്ള ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഒസിഡി ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ആചാരങ്ങളും കുട്ടിയെ ദുരിതത്തിന്റെ ഒരു ചക്രത്തിൽ കുടുക്കുന്നു . ഇത് സ്കൂൾ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആസ്വദിക്കാനും, രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങാനും, വിശ്രമിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിനെ ഇങ്ങനെ കാണാൻ കഴിയും:

• എപ്പോഴും ആശങ്കയും ഭയവും.
• പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടും, അസ്വസ്ഥനാകും, ക്ഷോഭം പ്രകടിപ്പിക്കും.
• അവൻ ദുഃഖിതനും, ക്ഷീണിതനും, ക്ഷീണിതനുമായി കാണപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് അത് "(ആചാരം)" ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ അസ്വസ്ഥനും വിഷമിക്കുന്നവനുമായിത്തീരും.
• ഞാൻ എപ്പോഴും എന്റെ മാതാപിതാക്കളോട് ചോദിക്കാറുണ്ട്, 'എല്ലാം ശരിയാണോ?' എന്ന്, ഉറപ്പ് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില കുട്ടികൾ ഈ ചിന്തകൾ, ഭയങ്ങൾ, പ്രവൃത്തികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കളോട് പറയാറില്ല. അവർക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലജ്ജയും ആശയക്കുഴപ്പവും തോന്നുന്നു, അതിനാൽ അവർ അത് സ്വയം സൂക്ഷിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർ ചെയ്യുന്ന ആചാരങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കാൻ പോലും ശ്രമിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ അത് തിരിച്ചറിയുമ്പോഴേക്കും, കുട്ടിക്ക് ഈ ഒസിഡി ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം.അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും വികാരങ്ങളിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അപ്പോൾ ഈ `(OCD)` യ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ ഒസിഡി ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് .

ഒസിഡിക്കുള്ള പ്രധാനവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സിബിടി) ആണ്. പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു കൗൺസിലർ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നൽകുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണിത് .

ഈ "(തെറാപ്പി)"യിൽ, കുട്ടികളെ അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാനും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനുമുള്ള വഴികൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ക്രമേണ അവരുടെ ഭയങ്ങളെ നേരിടാനും ആ "(ആചാരങ്ങൾ)" ചെയ്യാതെ അവയ്‌ക്കൊപ്പം ജീവിക്കാനും അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെ "(എക്‌സ്‌പോഷർ ആൻഡ് റെസ്‌പോൺസ് പ്രിവൻഷൻ)" അല്ലെങ്കിൽ "(ERP)" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് "(CBT)" യുടെ ഒരു ഭാഗമാണ്.

തെറാപ്പിക്കൊപ്പം, OCD ഉള്ള ചില കുട്ടികൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയല്ല, ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് മാത്രം. മരുന്ന് ആവശ്യമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്ന പ്രധാന തരം മരുന്നുകൾ SSRI-കൾ അഥവാ സെലക്ടീവ് സെറോട്ടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകളാണ്. നിങ്ങൾ ഈ പേരുകൾ കേട്ടിരിക്കാം: Zoloft®, Prozac®, Luvox® എന്നിവ ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. തലച്ചോറിലെ ചില രാസവസ്തുക്കളുടെ (ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) പ്രവർത്തനത്തെ സന്തുലിതമാക്കിയാണ് ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

ചികിത്സ വിജയകരമാകണമെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾ കുട്ടിയോടൊപ്പം `(തെറാപ്പി)`യിൽ പങ്കെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ കുട്ടിയുടെ `(OCD)` ലക്ഷണങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം, `(തെറാപ്പി)`യിൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കുട്ടിയുമായി എങ്ങനെ പരിശീലിക്കണം, കുട്ടിയെ ദിവസേന എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കണം എന്നിവ നിങ്ങൾക്കും പഠിക്കാൻ കഴിയും.

എന്റെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒസിഡി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വിലപ്പെട്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് നിങ്ങൾ കണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പിന്തുണയും സ്നേഹവും നിറഞ്ഞ രീതിയിൽ സംസാരിക്കുക . നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വിമർശിക്കാതെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ ചോദിക്കാം, "മകനേ/മകളേ, നിങ്ങളുടെ സോക്സുകൾ കൃത്യമായി ഒരുപോലെയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ കണ്ടു. അവ കൃത്യമായി ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?"

ഈ ഉത്കണ്ഠയും പെരുമാറ്റവും "ഒസിഡി" എന്ന ഒരു അവസ്ഥ മൂലമാകാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് പറയുക. അത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ കഴിയുമെന്നും, അത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണെന്നും, സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് പറയുക.

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണുക.

ഒരു ചൈൽഡ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണാൻ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കുക. ഇതിന് അനുയോജ്യമായ ഒരാളെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒസിഡി ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ, അവർ നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോടും സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ഒസിഡി ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. അവർക്ക് ഒസിഡി ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ അവർ നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു തരും.ഇത് ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല, കുട്ടിക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്നതിന്റെ ഒരു സൂചന മാത്രമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ചികിത്സയിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ OCD ലക്ഷണങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ഒരു ഭാഗം. നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ വഴികളും പഠിക്കുക . അവരുടെ ആചാരങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകാതെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വികസനത്തെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാമെന്ന് പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക.

ഒസിഡിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക എന്നത് ഒരു രാത്രി കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല, അതൊരു പ്രക്രിയയാണ് . നല്ല ദിവസങ്ങളുണ്ടാകും, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിവസങ്ങളുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ നിരവധി തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കേണ്ടിവരും. എല്ലാത്തിലും പങ്കെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. വീട്ടിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പഠിപ്പിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക. ഏറ്റവും ചെറിയ ശ്രമത്തിന് പോലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രശംസിക്കുക. "ഇന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തു, ഇത് ചെയ്തു, ഞാൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുന്നു" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയുക. ഒസിഡി അവരുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എപ്പോഴും ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

സ്വയം പിന്തുണ നേടുകയും മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുക.

ഒസിഡി നേരിടുന്ന കുടുംബങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വിഭവങ്ങളും പിന്തുണാ സംഘടനകളും ഉണ്ട്. ഓൺലൈനിൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന ഇന്റർനാഷണൽ ഒസിഡി ഫൗണ്ടേഷൻ പോലുള്ള വെബ്‌സൈറ്റുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് അറിയുന്നതും നിങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും. മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുമായി വിജയഗാഥകൾ പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷയും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകും.

അപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (OCD) കുട്ടികളെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്. അനാവശ്യമായ, നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകൾ (ഒബ്സസീവ്സ്) ഉം അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നടത്തുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളും (നിർബന്ധങ്ങൾ/ആചാരങ്ങൾ) ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.
• ഇത് കുട്ടിയുടെ തെറ്റല്ല, രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുമല്ല. ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം.
• നേരത്തെയുള്ള തിരിച്ചറിയലും ഉചിതമായ ചികിത്സയും (CBT, ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ) കുട്ടിക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും കുട്ടിയുടെ ജീവിതം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കും.
• ഈ യാത്രയിൽ കുട്ടിക്ക് മാതാപിതാക്കളുടെ സ്നേഹം, മനസ്സിലാക്കൽ, പിന്തുണ, പ്രത്യേകിച്ച് ക്ഷമ എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ സംശയം പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കരുത്, ഭയപ്പെടരുത്, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതിൽ കാലതാമസം വരുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അതാണ്.

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ശരിയായ അറിവും പിന്തുണയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സാഹചര്യത്തെ വിജയകരമായി നേരിടാൻ കഴിയും.

` ഒസിഡി, ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ, കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം, ഒബ്സസേഷനുകൾ, നിർബന്ധിതാവസ്ഥകൾ, സിബിടി, രക്ഷാകർതൃ ഉപദേശം, ശ്രീലങ്ക, സിംഹള, മാനസികരോഗം