നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്തിന്റെ 12-ാം ആഴ്ച: ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളും കുഞ്ഞും എങ്ങനെയുണ്ട്? (ഗർഭകാലത്തിന്റെ 12-ാം ആഴ്ച)

ഹലോ! നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഗർഭത്തിൻറെ 12-ാം ആഴ്ചയിലാണ്. തീർച്ചയായും ഇത് വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ള ഒരു ആഴ്ചയാണ്. കാരണം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ അവസാന ആഴ്ചയാണ്. അതായത്, പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന ചില അസ്വസ്ഥതകൾ അൽപ്പം കുറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ, ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും നിങ്ങൾക്കും എന്ത് അത്ഭുതകരവും സ്നേഹനിർഭരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അത്ഭുതകരമായ പുരോഗതി: ഈ ആഴ്ച എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഈ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. അവൻ വലുതാകുക മാത്രമല്ല, അവന്റെ ചെറിയ സിസ്റ്റങ്ങളും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

തലച്ചോറ് കൂടുതൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ ആഴ്ച, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറ് വളരെ വേഗത്തിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു . ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, അവന്റെ ചിന്ത, ഓർമ്മ, പഠന കഴിവുകൾ, അവന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവന് ആവശ്യമായ വ്യക്തിത്വം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അടിത്തറ പാകുന്നത് ഈ സമയത്ത് നടക്കുന്ന ഈ അത്ഭുതകരമായ മസ്തിഷ്ക വികാസത്തോടെയാണ്. ഇത് ഒരു ചെറിയ മരത്തിന്റെ വേരുകൾ പോലെയാണ്, അവന്റെ ഭാവി കഴിവുകൾക്കുള്ള അടിത്തറ ഇപ്പോൾ സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും നിശബ്ദവുമായ ഒരു അത്ഭുതമാണ്.

ചെറിയ നഖങ്ങൾ വരുന്നു

വളരെ സൂക്ഷ്മവും മനോഹരവുമായ മറ്റൊരു കാര്യം, കുഞ്ഞിന്റെ ചെറുവിരലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും നഖങ്ങൾ വളരാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അവ താമരപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ പോലെ വളരെ സൂക്ഷ്മമായി രൂപം കൊള്ളുന്നു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ചെറു നഖങ്ങളിൽ തൊടാൻ കഴിയും! അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അതിശയകരമല്ലേ?

വോക്കൽ കോഡുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു!

ഇതൊരു സന്തോഷ വാർത്തയാണ്! ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വോക്കൽ കോഡുകൾ പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെടുന്ന സമയമാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവന്റെ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന അവന്റെ തൊണ്ടയിലെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ ആ മധുര ശബ്ദം കേൾക്കും, ആ ആദ്യത്തെ 'ഗ' ശബ്ദം, അമ്മയുടെയും അച്ഛന്റെയും വാക്കുകൾ, ആ മധുരമുള്ള പുഞ്ചിരി... ഇതെല്ലാം ഈ ചെറിയ വോക്കൽ കോഡുകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.

പ്രത്യേകിച്ച് ഓർക്കുക, ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനമാണ്. അതായത്, പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറഞ്ഞുവരുമെന്നും, അൽപ്പം ആശ്വാസം തോന്നുന്ന ഒരു സമയം വരുമെന്നും.

വൃക്കകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വൃക്കകൾ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു . അവൻ ഇപ്പോൾ ചുറ്റുമുള്ള അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം കുടിക്കുകയും പിന്നീട് അത് മൂത്രമായി പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രകൃതിയുടെ അത്ഭുതകരമായ സൃഷ്ടിയല്ലേ? അവന്റെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ പ്രധാന സംവിധാനങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് മൂത്രവ്യവസ്ഥ , എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരവും മികച്ചതുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു. ഈ അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം കുഞ്ഞിന് വളരെ പോഷകസമൃദ്ധവും സുരക്ഷിതവുമായ അന്തരീക്ഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ പ്രക്രിയ കുഞ്ഞിന്റെ വൃത്തി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

കുടലുകൾ ശരിയായ സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുന്നു.

മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, കുഞ്ഞിന്റെ കുടൽ അവരുടെ വയറിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ശരിയായ സ്ഥലത്ത് സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.. ഒന്നാമതായി, ഈ കുടലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ഭാഗം, പൊക്കിൾക്കൊടിയിൽ നിന്ന് അല്പം പുറത്തേക്ക് വികസിക്കുന്നു. കാരണം, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ വയറ്റിൽ അവയ്ക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥലമില്ല. ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞ് അൽപ്പം വലുതായതിനാൽ, വയറ്റിൽ സ്ഥലം ലഭ്യമാകുമ്പോൾ, ഇവ പതുക്കെ അകത്തേക്ക് നീങ്ങുകയും ക്രമീകൃതമായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വികാസത്തിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും സ്വാഭാവികവുമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ: ആ 'പ്രെഗ്നൻസി ഗ്ലോ'വിനെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും ഈ ആഴ്ച ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്?

പന്ത്രണ്ടാം ആഴ്ച പല അമ്മമാർക്കും അൽപ്പം ആശ്വാസം തോന്നുന്ന സമയമാണ്. കാരണം ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, മോണിംഗ് സിക്ക്നസ്, ഓക്കാനം എന്നിവ ഇപ്പോൾ കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം . ഇത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ മിക്ക ആളുകൾക്കും ആശ്വാസം തോന്നുന്നു. അതിനാൽ ദിവസം അൽപ്പം ഉന്മേഷത്തോടെ ആരംഭിക്കാനും കുറച്ചുകൂടി നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കും.

ഈ സമയത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ് . കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. അതിനാൽ അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും, ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനും വെള്ളം അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചില ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് വളരെ നന്നായിരിക്കും . ഒരു ചെറിയ നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണികൾക്കുള്ള പ്രത്യേക യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വളരെ വിശ്രമം നൽകും. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ വ്യായാമത്തിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നുവെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് മാനസികമായി വലിയ മാറ്റം അനുഭവപ്പെടാം. ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിലെ ഭയവും സംശയവും അൽപ്പം ശമിക്കുകയും കുഞ്ഞിനോടുള്ള സ്നേഹവും പ്രതീക്ഷയും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക . നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു പാട്ട് കേൾക്കുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടും കുടുംബത്തോടും സംസാരിക്കുക. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിനും നല്ലതാണ്.

'പ്രെഗ്നൻസി ഗ്ലോ' എന്നറിയപ്പെടുന്നതിന്റെ രഹസ്യം

"ഓ, നിങ്ങളുടെ മുഖം എത്ര മനോഹരമാണ്, തിളങ്ങുന്നു" എന്ന് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് അടുത്തിടെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? ചിലർ പറയും, "നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു വിചിത്രമായ തിളക്കമുണ്ട്." ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ "പ്രെഗ്നൻസി ഗ്ലോ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അമ്മയാകുന്നതിന്റെ സന്തോഷം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. അതിൽ ചില സത്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഈ സൗന്ദര്യത്തിന് കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ കാരണങ്ങളുമുണ്ട്.

• രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു: ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു . അത് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുന്നു.രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് കൂടുതൽ രക്തം പ്രവഹിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലേക്ക് മികച്ച രക്ത വിതരണം നൽകുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള തിളക്കവും തടിച്ച രൂപവും നൽകുന്നു.
• ഹോർമോണുകളുടെ പ്രഭാവം: അടുത്ത കാര്യം ഹോർമോണുകളാണ്. ഗർഭകാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രത്യേക ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു . ഈ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവും തടിച്ചതുമാക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, ഈ വർദ്ധിച്ച രക്തപ്രവാഹവും ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനവും കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതും, തടിച്ചതും, തിളക്കമുള്ളതുമായി മാറുന്നു . എല്ലാവരും സംസാരിക്കുന്ന ആ 'ഗർഭകാല തിളക്ക'ത്തിന്റെ രഹസ്യം അതാണ്.

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ?

എന്നിരുന്നാലും, ഈ വർദ്ധിച്ച എണ്ണമയത്തിന് ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ സമയത്ത് ചിലർക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാം . ഇത് സാധാരണമാണ്, വിഷമിക്കേണ്ട. മിക്കപ്പോഴും, ഈ മുഖക്കുരു താൽക്കാലികമാണ്, പ്രസവശേഷം അല്ലെങ്കിൽ താമസിയാതെ അത് മാറും. നിങ്ങൾക്ക് സൗമ്യവും പ്രകോപിപ്പിക്കാത്തതുമായ ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കാം. സിന്തറ്റിക് കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ കഠിനമായ സോപ്പുകളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും ഈ സമയത്ത് നല്ലതല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു കൂടുതൽ വഷളാകുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ പഠിച്ച ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച 12-ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് ചുരുക്കിപ്പറയാം?

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറ്, നഖങ്ങൾ , വോക്കൽ കോഡുകൾ, മറ്റ് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഈ ആഴ്ച വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു . അവൻ ഇപ്പോൾ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണ് ! ഇതെല്ലാം അവൻ ആരോഗ്യത്തോടെ വളരുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനകളാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസക്കാലം കഴിഞ്ഞു! ഇതൊരു വലിയ നാഴികക്കല്ലാണ്. പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഓക്കാനം, ഇപ്പോൾ കുറഞ്ഞു തുടങ്ങിയേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നതും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലവുമാണ് ആ മനോഹരമായ 'പ്രെഗ്നൻസി ഗ്ലോ' ഉണ്ടാകുന്നത് . നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ മുഖക്കുരു വന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, അത് സാധാരണവും താൽക്കാലികവുമാണ്.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, കഴിയുമെങ്കിൽ കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക, മനസ്സിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക . ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
• ഓർമ്മിക്കുക, ഓരോ ഗർഭധാരണവും അദ്വിതീയമാണ് . നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി അവർക്കാണ്.

ഈ യാത്രയിലെ ഓരോ ആഴ്ചയും ഒരു പുതിയ അനുഭവമാണ്, ഒരു പുതിയ അത്ഭുതമാണ്. ഓരോ നിമിഷവും സ്നേഹത്തോടെ ആസ്വദിക്കൂ! നല്ലൊരു യാത്ര ആശംസിക്കുന്നു!

ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പ്

ഗർഭത്തിൻറെ 12 ആഴ്ചകൾ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൻ്റെ അവസാന ആഴ്ചയാണ്. ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിൻ്റെ വൃക്കകൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും മൂത്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിൻ്റെ വിരലുകളും നഖങ്ങളും പോലും വളരാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ ഛർദ്ദിയും ക്ഷീണവും ക്രമേണ കുറയുകയും വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്. ഗര് ഭകാലത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ടെസ്റ്റുകളിലൊന്നായ 'NT Scan' (Nuchal Translucency Scan) സാധാരണ 11-13 ആഴ്ച്ചകള് ക്കിടയിലാണ് ചെയ്യുന്നത്, അതിനാല് ഡോക്ടറുടെ നിര് ദ്ദേശപ്രകാരം കൃത്യസമയത്ത് ചെയ്യാന് മറക്കരുത്.

📖 ഉറവിടങ്ങളും ശാസ്ത്രീയ ഉറവിടങ്ങളും (റഫറൻസുകൾ)

• NHS: 12 Weeks Pregnant Guide
• Mayo Clinic: Fetal Development Week 12
• WebMD: Pregnancy Calendar Week 12
• Cleveland Clinic: 12 Weeks Pregnant Details