നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ രണ്ട് മാസങ്ങൾ വിജയകരമായി കടന്നുപോയി. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും വളരെ ആവേശകരവുമായ ഒരു സമയത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയാണ്. ഈ 9-12 ആഴ്ചകൾ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അവിശ്വസനീയമായ വേഗതയിൽ വളരുന്നു. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. അപ്പോൾ, ഈ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ആഴ്ച 9: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ഒരു നിലക്കടലയുടെ വലുപ്പമുണ്ട്!
കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ഒരു നിലക്കടലയുടെ വലുപ്പമുണ്ട്, ഏകദേശം 0.70 ഇഞ്ച്. പക്ഷേ അവൻ വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുകയാണ്. ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ തല അൽപ്പം നേരെയാണ്, കഴുത്ത് നന്നായി വികസിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, ഈ സമയത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ അസ്ഥികൂടം രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതാണ്. പക്ഷേ ഈ അസ്ഥികൾ ഇപ്പോഴും വളരെ മൃദുവാണ് .
ചെറിയ കണ്പോളകള്‍ ഇപ്പോഴും അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു. മൂക്കും പുറത്തുവരാന്‍ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് ഒരു അള്‍ട്രാസൗണ്ട് സ്കാന്‍ നടത്തിയാല്‍, ഗര്‍ഭപാത്രത്തിനുള്ളില്‍ കുഞ്ഞ് ചലിക്കുന്നത് കാണാന്‍ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ആ ചലനങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവിക്കാന്‍ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.
അമ്മയ്ക്ക് സുഖമാണോ?
നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം വളരുന്നതിനനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് അൽപ്പം വലുതാകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് പുറത്തുനിന്നുള്ളവർക്ക് പറയാൻ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ സമയത്ത് , ഗർഭകാല ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ അൽപ്പം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കഴിയുന്നത്ര പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പാർശ്വഫലമായി, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.
കൂടാതെ, ഹോർമോണുകൾ ആമാശയത്തിനും അന്നനാളത്തിനും ഇടയിലുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ചില അമ്മമാർക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഇപ്പോൾ വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.
ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചെറിയ ടിപ്പ്: കഴിയുന്നത്ര കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ചീസ്, പാൽ, തൈര്, സാൽമൺ, കക്കയിറച്ചി, ബ്രോക്കോളി, ചീര എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വേഗത്തിൽ വളരുന്ന അസ്ഥികൾക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കും ഈ കാൽസ്യം അത്യാവശ്യമാണ്.
ആഴ്ച 10: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ ഒരു പച്ച ഒലിവ് പോലെയാണ്!
കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും ചെറുതാണ്, ഒരു പച്ച ഒലിവിന്റെ വലിപ്പം , ഒരു ഇഞ്ച് നീളം. പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവൻ ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യനെപ്പോലെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, പെരുമാറുന്നതും. അവന്റെ കൈകളും കാലുകളും ഇപ്പോൾ അൽപ്പം നീളമുള്ളതാണ്. അവന് കൈമുട്ടുകളിലും കാൽമുട്ടുകളിലും വളയാൻ കഴിയും. വിരലുകളും കാൽവിരലുകളും ഇപ്പോൾ വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
അമ്മയ്ക്ക് സുഖമാണോ?
ഒരുകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടിയുടെ വലുപ്പമുണ്ടായിരുന്ന നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം ഇപ്പോൾ ഒരു മുന്തിരിപ്പഴത്തിന്റെ വലുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ വയറു ഇപ്പോഴും കാണാൻ പ്രയാസമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നും. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ക്ഷീണവും മാനസികാവസ്ഥയും അനുഭവപ്പെടാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. ഇവയിൽ മിക്കതും ആദ്യ ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെ കുറയും.
ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചെറിയ ടിപ്പ്: മെറ്റേണിറ്റി ബ്രായെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഇപ്പോഴാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം. നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ ഒന്ന് ആവശ്യമായി വരും. മുലയൂട്ടാൻ പദ്ധതിയിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആ ആവശ്യത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത കുറച്ച് നഴ്സിംഗ് ബ്രാകൾ വാങ്ങുന്നതും നല്ലതാണ്.
11 ആഴ്ച: ഒരു സ്ട്രോബെറിയുടെ വലിപ്പമുള്ള കുഞ്ഞ്!
കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
ഇത് മറ്റൊരു വലിയ വളർച്ചയുടെ ആഴ്ചയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ഒരു സ്ട്രോബെറിയുടെ വലിപ്പമുണ്ട്, ഏകദേശം 2 ഇഞ്ച് നീളമുണ്ട്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഡോപ്ലർ എന്ന പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയും, അത് വേഗത്തിലുള്ള "സൂ... സൂ..." ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കും. അത് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന സന്തോഷം വാക്കുകൾക്ക് അതീതമാണ്!
ഈ ആഴ്ച കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ ചെറിയ പല്ലുകളുടെ മുകുളങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുടലുകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നതിനാൽ അവ പൊക്കിൾക്കൊടിയിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു സ്കാനിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന്റെ കൃത്യമായ ലിംഗഭേദം പറയാൻ ഇപ്പോഴും സമയമായിട്ടില്ല.
അമ്മയ്ക്ക് സുഖമാണോ?
ഈ സമയത്ത് ഗർഭകാല ഹോർമോണുകളുടെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ മുടി, നഖങ്ങൾ, കാൽവിരലുകൾ എന്നിവ സാധാരണയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. അതേസമയം, ചില അമ്മമാർക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും മുഖക്കുരുവും അനുഭവപ്പെടാം. ഇതെല്ലാം ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളാണ്, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട.
നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും ഇപ്പോൾ ഏറെക്കുറെ കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങിയാലും, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം.
ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചെറിയ ടിപ്പ്: ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണാൻ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കുക. ഈ 9 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക. ദിവസവും പല്ല് തേക്കുകയും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഡോക്ടർ നൽകുന്ന പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വിറ്റാമിൻ കഴിക്കുക. ഇതിലെ കാൽസ്യം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെയും രക്തത്തിന്റെ അളവിന്റെയും വർദ്ധനവ് കാരണം, പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക.
12 ആഴ്ച: ഒരു വെളുത്തുള്ളി അല്ലിയുടെ വലിപ്പമുള്ള കുഞ്ഞ്!
കുഞ്ഞിന് എന്താണ് കുഴപ്പം?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 2.5 ഇഞ്ച് നീളമുണ്ട്, ഒരു വെളുത്തുള്ളി ഉള്ളിയുടെ വലിപ്പം. പല്ലിന്റെ വേരുകൾ മുതൽ കാൽവിരലിലെ നഖങ്ങൾ വരെ, അവന്റെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, അവന് ഇപ്പോൾ വ്യക്തമായ മൂക്കും താടിയും ഉള്ള ഒരു പൂർണ്ണമായ മുഖമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം മുഴുവൻ അവൻ വളരുകയും വലുതാകുകയും ശക്തി പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ഈ ആഴ്ച അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു . ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പിതാവിനും വലിയ ആശ്വാസമാണ്.
അമ്മയ്ക്ക് സുഖമാണോ?
അടുത്ത ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനായി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിലെ ക്ഷീണം ഇല്ലാതാകും. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം 1.5 മുതൽ 5 പൗണ്ട് വരെ (0.7 മുതൽ 2.3 കിലോഗ്രാം വരെ) വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകും.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ, കവിൾത്തടങ്ങൾ, മൂക്ക് എന്നിവ തവിട്ടുനിറമാകാൻ കാരണമാകും. രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ യോനി നീലയായി മാറിയേക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണ്.
അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചിലപ്പോൾ ഈ സമയത്ത് അച്ഛന്മാർക്കും ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ കഴിയും. ഓക്കാനം, വയറുവേദന, വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ശരീരഭാരം കൂടൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ഈ അവസ്ഥയെ കൊവാഡെ സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചെറിയ ടിപ്പ്: സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളെക്കുറിച്ച് അധികം വിഷമിക്കേണ്ട. ഗർഭകാലത്ത് പല സ്ത്രീകളുടെയും സ്തനങ്ങൾ, വയറ്റ്, ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിതംബം എന്നിവിടങ്ങളിൽ അവ വികസിക്കുന്നു. അവ പൂർണ്ണമായും മാറുന്നില്ല, പക്ഷേ പ്രസവശേഷം വലിയ അളവിൽ മങ്ങുന്നു. ഇതിനായി വിപണിയിൽ വിവിധ ക്രീമുകളും എണ്ണകളും ഉണ്ടെങ്കിലും, അവ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അവ എത്രത്തോളം വികസിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഇലാസ്തികതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
മൂന്നാം മാസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഗർഭാശയ വികസനം
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൂന്നാം മാസം, അല്ലെങ്കിൽ 12 ആഴ്ചകൾ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെടും. ഇതുവരെ സംഭവിച്ച ചില അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം.
| ശരീരഭാഗം/വ്യവസ്ഥ | സംഭവിച്ച വികസനം |
|---|---|
| കൈകളും കാലുകളും | കൈകൾ, കൈപ്പത്തികൾ, വിരലുകൾ, പാദങ്ങൾ, കാൽവിരലുകൾ എന്നിവ പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചെറിയ കൈകൾക്ക് ഞെരുക്കാനും നീട്ടാനും പോലും കഴിയും. |
| നഖങ്ങൾ | കൈകളിലെയും കാൽവിരലുകളിലെയും നഖങ്ങൾ വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു. |
| ചെവികൾ | ബാഹ്യ ചെവികൾ ഇപ്പോൾ രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. |
| പല്ലുകൾ | മോണയ്ക്കുള്ളിൽ പല്ലുകൾ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നു. |
| പ്രധാന സംവിധാനങ്ങൾ | രക്തചംക്രമണ, മൂത്രവ്യവസ്ഥകൾ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കരൾ പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. |
ഇത് ശരിക്കും ഒരു അത്ഭുതകരമായ സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു പുതിയ ജീവൻ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാലും, ഇതെല്ലാം ഈ അത്ഭുതകരമായ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- 9-12 ആഴ്ചകൾ വളരെ വേഗത്തിലുള്ള വളർച്ചയുടെ സമയമാണ്, ആ സമയത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളും അവയവങ്ങളും രൂപം കൊള്ളുന്നു.
- ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളായ അമിതമായ ക്ഷീണം, ഓക്കാനം എന്നിവ ഈ കാലയളവിന്റെ അവസാനത്തോടെ മിക്കവാറും കുറയും.
- കാൽസ്യം അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
- 12 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഈ യാത്രയിലെ ഒരു പ്രധാന നാഴികക്കല്ലാണ് ഇത്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.