നിങ്ങൾക്കും സൂര്യതാപം ഏൽക്കാറുണ്ടോ? പോളിമോർഫസ് ലൈറ്റ് എറപ്ഷൻ (PMLE) നെ കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

കുറച്ചു നേരം വെയിലത്ത് ഇരുന്നതിനു ശേഷം ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം, ചുവപ്പ്, ചെറിയ കുമിളകൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അതോ ചിലർ പറയുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് "വെയിലിനോട് അലർജി" തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് പോളിമോർഫസ് ലൈറ്റ് എർപ്പഷൻ അല്ലെങ്കിൽ PMLE എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സൂര്യപ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ചർമ്മം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.

പോളിമോർഫസ് ലൈറ്റ് എറപ്ഷൻ (PMLE) എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ, അതായത് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ (UV light) ഏൽക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ചുണങ്ങാണ് PMLE. 'പോളിമോർഫസ്' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം 'വിവിധ' എന്നാണ്. അതായത് ഈ ചുണങ്ങു ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടാം. ചിലർക്ക് ഇത് ചെറിയ ചുവന്ന കുമിളകൾ പോലെയോ, മറ്റുള്ളവർക്ക് വലിയ ചുവന്ന പാടുകൾ പോലെയോ, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു കുമിള പോലെയോ കാണപ്പെടാം. 'പൊട്ടിത്തെറി' എന്നാൽ ഈ ചുണങ്ങു പെട്ടെന്ന്, പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏൽക്കുന്നതിന് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കാം. ചിലർ ഇതിനെ 'സൂര്യ അലർജി' അല്ലെങ്കിൽ 'സൂര്യ വിഷബാധ' എന്നും വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് കൃത്യമായി ഒരു മെഡിക്കൽ പദമല്ല.

PMLE എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

PMLE എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ, നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർമ്മരോഗമാണിത് . ലോകമെമ്പാടും, ഓരോ 100 പേരിൽ 15 പേർക്കും ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് അറിയുക.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

എന്തുകൊണ്ടാണ് പിഎംഎൽഇ ഉണ്ടാകുന്നത്? എന്താണ് കാരണം?

ഇതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല. പക്ഷേ അവർ കരുതുന്നത് ഇത് ഇതുപോലെയാണെന്നാണ്: നമ്മൾ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചില സംയുക്തങ്ങളെ മാറ്റുന്നു. തുടർന്ന്, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഈ പുതിയ, മാറിയ സംയുക്തങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു, അവ ഒരു ശത്രുവിനെപ്പോലെയാണ്. ആ പ്രതികരണം മൂലമാണ് ഈ ചുണങ്ങു ഉണ്ടാകുന്നതെന്നാണ് നിലവിലുള്ള സിദ്ധാന്തം.

ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രകാശ എക്സ്പോഷർ ആണ് PMLE ന് കാരണമാകുന്നത്?

PMLE പ്രധാനമായും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ അല്ലെങ്കിൽ UV രശ്മികൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, ദൃശ്യപ്രകാശവും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, പക്ഷേ ഇത് വളരെ കുറവാണ്.

ഇപ്പോൾ രണ്ട് തരം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഉണ്ട്:

• UVA രശ്മികൾ: ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴമേറിയ പാളികളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയുന്ന തരം രശ്മികളാണിവ. PMLE യുടെ 10 ൽ 9 കേസുകൾക്കും ഇവ കാരണമാകുന്നു.
• UVB രശ്മികൾ: ഇവ ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തും, സൂര്യതാപം ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.

അതിനാൽ, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിലൂടെയും, കൃത്രിമമായി അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏൽക്കുന്നതിലൂടെയും ഈ ചുണങ്ങു ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആളുകൾ വെളുത്ത ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ആർക്കാണ് PMLE ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

PMLE എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും വസന്തകാലത്താണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.അതായത്, കാലാവസ്ഥ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് വരണ്ടതായിരിക്കുമ്പോഴും പിന്നീട് സൂര്യൻ വീണ്ടും ഉദിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴുമാണ് ഇത് മിക്കപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നത്. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചുനോക്കൂ, നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പോലും, സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ കാണാൻ കഴിയും.

ഏത് പ്രായത്തിലോ, ലിംഗത്തിലോ, വംശത്തിലോ, വംശീയതയിലോ ഉള്ളവരിൽ ഇത് വികസിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകളിൽ ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• സ്ത്രീകൾക്ക്: പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
• 20 നും 40 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർക്ക്: ഈ പ്രായത്തിലുള്ളവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും PMLE ഉണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള സൂര്യ അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിനർത്ഥം കുടുംബത്തിൽ ഒരു ചരിത്രമുണ്ടാകാം എന്നാണ്.
• സൂര്യപ്രകാശം കുറവുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർക്ക്: പതിവായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്തപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, തണുത്ത രാജ്യത്ത് നിന്ന് നമ്മുടേതുപോലുള്ള വെയിൽ ലഭിക്കുന്ന ഒരു രാജ്യത്തേക്ക് പെട്ടെന്ന് അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ.

PMLE വികസിക്കുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെയിരിക്കും? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരീരത്തിന്റെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചൊറിച്ചിൽ പോലുള്ള ഒരു ചുണങ്ങാണ് PMLE യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ഈ ചുണങ്ങു പല രൂപങ്ങളിലും ഉണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ 'പോളിമോർഫിക്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

• കൂട്ടമായി ചെറിയ ചുവന്ന മുഴകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• ഇത് വലിയ ചുവന്ന പാടുകളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• ചിലപ്പോൾ അത് കുമിളകൾ പോലെ പോലും കാണപ്പെടാം.

ചർമ്മത്തിലെ ഈ പാടുകൾ സാധാരണയായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അവ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഇന്ന് രാവിലെ നിങ്ങൾ വെയിലത്ത് പോയിരുന്നെങ്കിൽ, വൈകുന്നേരമോ പിറ്റേന്ന് രാവിലെയോ ഈ ചുണങ്ങു കണ്ടേക്കാം എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, PMLE പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും:

• പനി
• തലവേദന
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി

സാധാരണയായി, PMLE ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചുണങ്ങുള്ള സമയത്ത് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് വിധേയമാകുന്നത് തുടർന്നാൽ, അത് കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കും. അതിനാൽ, ചുണങ്ങുള്ള സമയത്ത് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശരീരത്തിന്റെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളെയാണ് PMLE ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്?

PMLE എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചുണങ്ങു ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാറുണ്ട് . എന്നാൽ അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, മുഖത്ത് ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുള്ളൂ. ഒരുപക്ഷേ മുഖം നിരന്തരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയതുകൊണ്ടാകാം.

ഈ ചുണങ്ങു മിക്കപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു:

• നെഞ്ചിന്റെ മുകൾ ഭാഗം - പ്രത്യേകിച്ച് V ആകൃതിയിലുള്ള കഴുത്തുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
• കഴുത്ത്
• കൈകൾ - പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളുടെ പിൻഭാഗം.
• കാലുകൾ

'ജുവനൈൽ സ്പ്രിംഗ് എറപ്ഷൻ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം പിഎംഎൽഇ ഉണ്ട്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, മിക്കപ്പോഴും ആൺകുട്ടികളിൽ, ചെവിയുടെ ലോബുകളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.വസന്തകാലത്താണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് PMLE ഉണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി എങ്ങനെ അറിയാം?

PMLE രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള പ്രധാന മാർഗം ഒരു പൂർണ്ണമായ ആരോഗ്യ ചരിത്രം എടുത്ത് ചർമ്മ പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. "എത്ര കാലമായി ഈ ചുണങ്ങു തുടങ്ങിയിട്ട്?", "നിങ്ങൾ വെയിലത്ത് നിൽക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് വരൂ?", "നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടോ?" എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.

ചിലപ്പോൾ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനായി ഒരു സ്കിൻ ബയോപ്സി നടത്തുന്നു. അതായത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ടിഷ്യു സാമ്പിൾ എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നു. മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ ചുണങ്ങു ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റൊരു അവസ്ഥ, ലൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് പോലുള്ള ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ രോഗം പോലെ, നിങ്ങൾക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു രക്തപരിശോധനയ്ക്കും ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

പിഎംഎൽഇയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, PMLE എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും യാതൊരു ചികിത്സയും കൂടാതെ തന്നെ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, PMLE ഉള്ളവർ കഴിയുന്നത്ര സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. UV രശ്മികൾ ഏറ്റവും തീവ്രമാകുന്ന രാവിലെ 11 മുതൽ വൈകുന്നേരം 3 വരെയുള്ള സമയങ്ങളിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് കുറയ്ക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ:

• ഉയർന്ന SPF ഉള്ള (കുറഞ്ഞത് SPF 30 എങ്കിലും) ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം എന്നാൽ UVA, UVB രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നതാണ്.
• സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക (നീണ്ട കൈയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, വീതിയുള്ള തൊപ്പികൾ, സൺഗ്ലാസുകൾ പോലുള്ളവ).

ഈ കാര്യങ്ങൾക്ക് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ചില ആളുകൾക്ക് ഫോട്ടോതെറാപ്പി എന്ന ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിയന്ത്രിത രീതിയിൽ ചർമ്മത്തെ കൃത്രിമ യുവി രശ്മികൾക്ക് വിധേയമാക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് ക്രമേണ സൂര്യനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് പോലെയാണ്.

PMLE ചുണങ്ങു ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ചികിത്സയില്ലാതെ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. ചുണങ്ങു മൂലം വടുക്കൾ ഉണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സൂര്യപ്രകാശത്തിലോ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിലോ തുടർച്ചയായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ ചുണങ്ങു കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.

നിങ്ങൾ ബീച്ച് പോലുള്ള വെയിൽ ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് ഒരു അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള ഓറൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ചില ആളുകൾ പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ ഫോട്ടോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകുന്നതിലൂടെയോ ക്രമേണ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളോടുള്ള സഹിഷ്ണുത വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ 'ചർമ്മത്തെ കഠിനമാക്കൽ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രം. ഇത് സ്വയം പരീക്ഷിച്ച് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തരുത്.

ചൊറിച്ചിൽ അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ വ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ഇവ ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഹൈഡ്രോക്സിക്ലോറോക്വിൻ: മലേറിയയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണെങ്കിലും, പിഎംഎൽഇയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ കേസുകളിൽ.
• രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ: മറ്റ് ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത വളരെ കഠിനമായ കേസുകളിലാണ് ഇവ നൽകുന്നത്.
• ടോപ്പിക്കൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാക്രോലിമസ് തൈലം: ഇവ ചുണങ്ങിൽ പുരട്ടുന്നു. അവ വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.

PMLE ഉള്ള ഒരാളുടെ സാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് ആവർത്തിച്ചുവരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. എല്ലാ വസന്തകാലത്തും ഇത് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാം. എന്നാൽ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ഈ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത പലപ്പോഴും കാലക്രമേണ കുറയുന്നു എന്നതാണ്. ചിലരിൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത ഒരു ചർമ്മ ചുണങ്ങു വന്നാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ , ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

സൂര്യപ്രകാശമോ കൃത്രിമ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളോ ഏൽക്കുന്നതിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുണങ്ങു വന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക, "എനിക്ക് പോളിമോർഫസ് ലൈറ്റ് എറപ്ഷൻ (PMLE) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമോ?" കൂടാതെ, "ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?" "സൂര്യനിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?" എന്നും ചോദിക്കുക.

PMLE ത്വക്ക് കാൻസറിന് കാരണമാകുമോ?

ഇല്ല. PMLE ഒരു ദോഷകരമല്ലാത്ത/കാൻസർ അല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ഈ ചുണങ്ങു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യം , ഇടയ്ക്കിടെയും അമിതമായും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏൽക്കുന്നത് ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അതുകൊണ്ട്, PMLE തടയാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന സൂര്യ സംരക്ഷണ നടപടികൾ (ഉദാ: സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുക, വസ്ത്രം കൊണ്ട് മൂടുക, ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതിരിക്കുക) ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. അത് ഒരു കല്ലുകൊണ്ട് രണ്ട് പക്ഷികളെ കൊല്ലുന്നതിന് തുല്യമാണ്!

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, ഈ PMLE-നെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. ചുരുക്കത്തിൽ:

• സൂര്യപ്രകാശത്തോട്, പ്രത്യേകിച്ച് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചൊറിച്ചിൽ ചുണങ്ങാണ് PMLE.
• ഇത് ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ വരാം (ചെറിയ കുമിളകൾ, വലിയ പാടുകൾ).
• ഇത് പലപ്പോഴും വസന്തകാലത്ത് ആരംഭിക്കുന്നു , തുടർന്ന് ചർമ്മം പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ ക്രമേണ കുറയുന്നു.
• കൃത്യമായ കാരണം എനിക്കറിയില്ലെങ്കിലുംഅൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നുവെന്നും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു.
• ഇത് പലപ്പോഴും ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ പരിഹരിക്കപ്പെടും, പക്ഷേ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ഇത് ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ തേടാവുന്നതാണ്. ഫോട്ടോതെറാപ്പി പോലുള്ളവയിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താം.
• ഇത് ക്യാൻസറല്ല, പക്ഷേ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നത് ചർമ്മ കാൻസറിനെ തടയാൻ സഹായിക്കും.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കേണ്ട, ഭയപ്പെടേണ്ട . അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

അതുകൊണ്ട്, സൂര്യൻ വിറ്റാമിൻ ഡി പോലുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് നൽകുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് അൽപ്പം കഠിനമായിരിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മറക്കരുത്.