നിങ്ങൾ നുവാര ഏലിയ പോലുള്ള ഉയർന്ന പർവതപ്രദേശത്തേക്ക് കാറിൽ പോകുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വിമാനത്തിൽ പോകുകയാണ്. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചെവികൾക്ക് അൽപ്പം ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്തോ ഒന്ന് നിറയുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ 'ലോക്ക്' ചെയ്തിരിക്കുന്നതുപോലെ, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ ചെറിയ വേദനയുണ്ടാകും. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല. ഇത് താൽക്കാലികമാണ്, നമുക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും. ഇന്ന്, ഇത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് സംസാരിക്കാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ചെവികൾ ഇങ്ങനെ അടഞ്ഞുപോകുന്നത്?
ഈ കഥ മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം നമ്മുടെ ചെവികളുടെ ഘടനയെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ മധ്യകർണ്ണത്തെ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന വളരെ ചെറിയ ഒരു ട്യൂബ് ഉണ്ട്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ യൂസ്റ്റാച്ചിയൻ ട്യൂബ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ട്യൂബിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം നമ്മുടെ കർണപടലത്തിന്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള വായു മർദ്ദം തുല്യമായി നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു ഉയർന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മല കയറുക, വിമാനത്തിൽ കയറുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉയർന്ന കെട്ടിടത്തിലെ ലിഫ്റ്റിൽ സഞ്ചരിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള വായു മർദ്ദം കുറയുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മധ്യകർണ്ണത്തിനുള്ളിലെ വായു മർദ്ദം ഉടനടി കുറയുന്നില്ല. അപ്പോൾ ചെവിക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം കൂടുതലായിരിക്കും, പുറത്തെ മർദ്ദം കുറവായിരിക്കും. ഈ മർദ്ദ വ്യത്യാസം കർണപടലത്തെ പുറത്തേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ചെവികൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ 'അടഞ്ഞുപോയ'തായി തോന്നുന്നത്.
ഇതിന്റെ മറുവശവും സത്യമാണ്. പെട്ടെന്ന് താഴേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന് സ്കൂബ ഡൈവിംഗ് നടത്തുമ്പോഴോ വിമാനത്തിൽ ഇറങ്ങുമ്പോഴോ, പുറത്തെ വായു മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു. അപ്പോൾ കർണപടലം അകത്തേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു. എന്തായാലും, അത് ഒരേ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു.
അപ്പോൾ 'ചെവി പൊട്ടുന്നു' എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? നിങ്ങളുടെ യൂസ്റ്റാച്ചിയൻ ട്യൂബ് തുറക്കുമ്പോൾ, ചെവിക്കുള്ളിലും പുറത്തുമുള്ള മർദ്ദം തുല്യമാവുകയും, കർണപടലം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു 'പൊട്ട്' ശബ്ദം കേൾക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചെവി സ്വതന്ത്രമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത്.
ചെവിയിലെ കുരുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ചില ലളിതമായ വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ചെവിയിലെ അടവ് നീക്കം ചെയ്യാനും വളരെ ലളിതമായ ചില വഴികളുണ്ട്. ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം.
| രീതി | ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം, പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റുകൾ |
|---|---|
| വിഴുങ്ങൽ, താടിയെല്ലിന്റെ ചലനം, താടിയെല്ല് തുറക്കൽ | ഇതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗം. പറക്കുമ്പോഴോ മല കയറുമ്പോഴോ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം സമീപത്ത് കരുതുക, ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക. ച്യൂയിംഗ് ഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കഷണം മിഠായി ചവയ്ക്കുന്നത് യൂസ്റ്റാച്ചിയൻ ട്യൂബ് തുറക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ഉമിനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ വിഴുങ്ങുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വായ വിശാലമായി തുറന്ന് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു മാർഗമാണ്. |
| മൂക്ക് ഞെരിച്ച് ഊതൽ (വൽസാൽവ തന്ത്രം) | ഇത് പലർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു ശക്തമായ രീതിയാണ്. ആദ്യം, ഒരു ദീർഘ ശ്വാസം എടുക്കുക. പിന്നെ, വായ അടച്ച് രണ്ട് നാസാരന്ധ്രങ്ങളും വിരലുകൾ കൊണ്ട് അടയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ, വായിലൂടെയോ മൂക്കിലൂടെയോ ശ്വാസം വിടാതെ സാവധാനം വായു ഊതാൻ ശ്രമിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ തുറക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. മുന്നറിയിപ്പ്: ഇത് വളരെ ഉച്ചത്തിൽ ചെയ്യരുത്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം, പനി അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് അണുക്കളെ മധ്യചെവിയിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയും ചെവിയിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. |
| ഒരു ബലൂൺ വീർപ്പിക്കുന്നു | ഇത് ഒരു വിചിത്രമായ രീതിയായി തോന്നാമെങ്കിലും, മിക്ക സമയത്തും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ബലൂൺ വീർപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്ന മർദ്ദം യൂസ്റ്റാച്ചിയൻ ട്യൂബ് തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനായി പ്രത്യേക തരം ബലൂണുകൾ നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട്. മൂക്കിലൂടെ ഊതാൻ വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളവയാണ് അവ. ചെവിയിൽ പലപ്പോഴും മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്ന കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കാണ് ഇവ മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ജലദോഷം വരുമ്പോൾ ഇത് നല്ല ആശയമല്ല. |
ഈ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?
ചെവിയിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കാതെ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി മാറുന്നതുവരെ, ഇവ നേരത്തെ തന്നെ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.
ഉദാഹരണത്തിന്:
- ഒരു വിമാനം പറന്നുയരാനോ ഇറങ്ങാനോ തുടങ്ങിയാൽ ഉടൻ തന്നെ ച്യൂയിംഗ് ഗം ചവയ്ക്കുകയോ ടോഫി കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
- നിങ്ങൾ ഒരു കുന്നിൽ കയറുകയാണെങ്കിൽ, കയറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
- ഉയരമുള്ള ഒരു കെട്ടിടത്തിലെ ലിഫ്റ്റിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചെവി പൊട്ടിപ്പോകുമെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ , നിങ്ങളുടെ വായ വിശാലമായി തുറന്ന് ഒരു വായ തുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക .
ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ നടപടി സ്വീകരിച്ചാൽ, അത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
മുകളിൽ പറഞ്ഞ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെവിയിലെ മെഴുക് സാധാരണയായി ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കാതിൽ മെഴുക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നിരന്തരം നിറവ്, ഭാരം, അല്ലെങ്കിൽ 'മങ്ങിയത്' എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് 'യൂസ്റ്റാച്ചിയൻ ട്യൂബ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ' എന്ന അവസ്ഥയായിരിക്കാം.ഇത് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ യൂസ്റ്റാച്ചിയൻ ട്യൂബിന് മർദ്ദം ശരിയായി തുല്യമാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അലർജി , ജലദോഷം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, താമസിയാതെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- കഠിനമായതോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആയ ചെവിവേദന .
- ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദം മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും.
- ചെവിയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ പഴുപ്പ് പോലുള്ള സ്രവം.
- കേൾവിക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ചെവിയിൽ തുടർച്ചയായി മുഴങ്ങൽ (ടിന്നിടസ്).
- കർണപടലത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വീഴുമ്പോഴാണ് തലകറക്കം സംഭവിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, കർണപടലത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം ഉണ്ടാക്കുക, ഒരു ട്യൂബ് ഇടുക തുടങ്ങിയ ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ മടിക്കരുത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ചെവിക്കുള്ളിലും പുറത്തുമുള്ള വായു മർദ്ദത്തിലെ വ്യത്യാസം കാരണം ചെവിയിലെ മെഴുക് പുറത്തേക്ക് വീഴുന്നു. വിമാനയാത്രയിലും മലകയറ്റത്തിലും ഇത് വളരെ സാധാരണവും സാധാരണവുമാണ്.
- വിഴുങ്ങുക , വായ തുറക്കുക, ച്യൂയിംഗ് ഗം ചവയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാം. സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആരംഭിച്ചാൽ ഇവ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.
- വൽസാൽവ തന്ത്രം ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, ജലദോഷം പോലുള്ള അസുഖമുള്ളപ്പോൾ അത് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ചെവി വേദന , തുടർച്ചയായി മൂത്രശങ്ക, കേൾവിക്കുറവ്, ചെവിയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നത് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സാധാരണമാണെന്ന് കരുതി അവഗണിക്കരുത്, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക