നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രായമാകുകയാണ്, അല്ലേ? സ്കൂൾ, ട്യൂഷൻ, സ്പോർട്സ്, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഇടപഴകൽ എന്നിവയ്ക്ക് ധാരാളം അവസരങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ വളരെ സാമൂഹികമായിരിക്കുമ്പോൾ, ചില രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്. നമ്മൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു അപകടകരമായ രോഗമാണ് മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്. തലച്ചോറിനും സുഷുമ്നാ നാഡിക്കും ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ കുട്ടികളെ ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനെതിരായ പ്രധാന കവചം: വാക്സിനേഷൻ! (വാക്സിൻ)
മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് തടയാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വാക്സിനേഷനാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്ന മെനിംഗോകോക്കൽ ബാക്ടീരിയയ്‌ക്കെതിരായ വാക്സിനേഷൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ വാക്സിൻ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തെ മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനെതിരെ പോരാടാൻ സജ്ജമാക്കുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും (WHO) പല രാജ്യങ്ങളിലെയും ആരോഗ്യ വകുപ്പുകളും 11 നും 18 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ഈ വാക്സിൻ നൽകണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി, ആദ്യ ഡോസ് 11-12 വയസ്സിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, രണ്ടാമത്തെ ഡോസ് (ബൂസ്റ്റർ) ഏകദേശം 16 വയസ്സിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും , ഇതിനെക്കുറിച്ചും നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന്റെ ദേശീയ വാക്സിനേഷൻ പരിപാടി അനുസരിച്ച് ഇത് എങ്ങനെ നൽകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഏറ്റവും കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് .
ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു ഉറക്ക ക്യാമ്പിലേക്കോ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഡോർമിറ്ററിയിലേക്കോ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടാമതൊന്ന് ആലോചിക്കരുത്, കാരണം അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടികൾ പരസ്പരം വളരെ അടുത്തായിരിക്കും, ഇത് രോഗം പടരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
| മെനിംഗോകോക്കൽ വാക്സിൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്നവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: | |
|---|---|
| റിസ്ക് വിഭാഗം | വിവരണം |
| ഒരു പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ആളുകൾ | ഒരു പ്രദേശത്ത് മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് പടരുമ്പോൾ, ആ പ്രദേശത്ത് താമസിക്കുന്നവരിലേക്ക്. |
| രോഗം കൂടുതലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ | നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്നതോ താമസിക്കുന്നതോ ആയ പ്രദേശം മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രദേശമാണെങ്കിൽ. |
| സൈനിക പരിശീലനം നേടുന്നവർ | കാരണം അവർ ഗ്രൂപ്പുകളായി സൂക്ഷ്മമായി പരിശീലിക്കുന്നു. |
| ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുള്ള ആളുകൾ | എച്ച്ഐവി ബാധിതർ, പ്ലീഹ നീക്കം ചെയ്തവരോ പ്രവർത്തിക്കാത്തവരോ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ മറ്റ് രോഗങ്ങളുള്ളവർ. |
ഏതൊക്കെ തരം മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് വാക്സിനുകൾ ലഭ്യമാണ്?
ലോകമെമ്പാടും നിരവധി തരം മെനിംഗോകോക്കൽ വാക്സിനുകൾ ലഭ്യമാണ്. രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്.
1. മെനിംഗോകോക്കൽ കൺജഗേറ്റ് വാക്സിൻ (MCV4): ഇത് പല പ്രധാന തരം ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
2. സെറോഗ്രൂപ്പ് ബി മെനിംഗോകോക്കൽ വാക്സിൻ: ഇത് പ്രത്യേകമായി 'ബി' മെനിംഗോകോക്കൽ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
ഇവയുടെ (മെനാക്ട്ര, ട്രൂമെൻബ പോലുള്ളവ) ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങൾ ഓരോ രാജ്യത്തിനും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വാക്സിൻ ഏതാണ്, അത് എങ്ങനെ എടുക്കണം, എത്ര ഡോസുകൾ ആവശ്യമാണ് എന്നിവ തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് .
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →രോഗവ്യാപനം തടയാം: ഈ ലളിതമായ രീതികൾ പിന്തുടരാം.
മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ബാധിച്ച ഒരാൾ ശ്വസിച്ച വായു ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ അത് പകരില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഇതിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്ക് മനുഷ്യശരീരത്തിന് പുറത്ത് അധികകാലം നിലനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, രോഗബാധിതനായ ഒരാളുമായി അടുത്തോ ദീർഘനേരം സമ്പർക്കത്തിലോ ആയിരിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗം പടരാം. ഈ ബാക്ടീരിയ നമ്മുടെ മൂക്കിന്റെയും തൊണ്ടയുടെയും പിൻഭാഗത്താണ് ജീവിക്കുന്നത്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 10% പേർ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാതെ തന്നെ ഈ ബാക്ടീരിയയുടെ വാഹകരായിരിക്കാം.
അതിനാൽ, നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
| എന്ത് ചെയ്യണം ) | ചെയ്യരുതാത്തവ |
|---|---|
| എപ്പോഴും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. | ഭക്ഷണം, വെള്ളക്കുപ്പികൾ, ഗ്ലാസുകൾ, കട്ട്ലറി എന്നിവ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്. |
| ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വായും മൂക്കും ഒരു ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക. | ടിഷ്യൂ പേപ്പറോ ടവ്വലുകളോ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്. |
| നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുക. | ലിപ് ഗ്ലോസ്, ലിപ്സ്റ്റിക് തുടങ്ങിയ ലിപ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്. |
മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, ബാക്ടീരിയൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആരംഭിച്ച് 24 മണിക്കൂർ വരെ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പകരാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ബാധിച്ച ഒരാളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് രോഗം വരുന്നത് തടയാൻ കുറച്ച് ദിവസത്തെ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ മതിയാകും.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ: രോഗത്തിനെതിരായ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം
ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പല രോഗങ്ങൾക്കും എതിരായ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധമാണ്. മെനിഞ്ചൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്ന വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഈ ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുക.
- സമീകൃതാഹാരം: പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ശീലമാക്കുക.
- മതിയായ ഉറക്കം: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- പതിവ് വ്യായാമം: സ്പോർട്സിലോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലോ ഏർപ്പെടുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക: പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പൂർണ്ണമായും അകറ്റി നിർത്തുക.
മെനിഞ്ചൈറ്റിസിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, മറ്റ് പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബാക്ടീരിയൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.
- ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗം മെനിംഗോകോക്കൽ വാക്സിൻ എടുക്കുക എന്നതാണ് . ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ (വാട്ടർ ബോട്ടിലുകൾ, സ്പൂണുകൾ) പങ്കിടാതിരിക്കുന്നത്, രോഗം പടരുന്നത് തടയാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- സമീകൃതാഹാരം, മതിയായ ഉറക്കം, വ്യായാമം എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമായി നിലനിർത്തുക.
- മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ബാധിച്ച ഒരാളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ സംശയം പോലും തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.