നമ്മളെല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ ആരെങ്കിലും നമ്മളെ നിരസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലേ? അത് ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിലോ, സൗഹൃദത്തിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്തോ ആകാം. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സങ്കടമോ, ദേഷ്യമോ, നിരാശയോ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ സാധാരണയായി നമുക്ക് ആ വികാരങ്ങളെ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാനും കഴിയും.
പക്ഷേ, ഒരു നിരസിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധം വൈകാരിക വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്ന " തിരിച്ചറിയൽ സെൻസിറ്റീവ് ഡിസ്ഫോറിയ" (RSD) നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD) ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് RSD ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഈ ആർഎസ്ഡി യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടികയുള്ള ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയല്ല ആർഎസ്ഡി. അതായത്, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എഡിഎച്ച്ഡി പോലുള്ള ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പെരുമാറ്റ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നിരസിക്കലിനോടുള്ള അതിശയോക്തിപരമായ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളെ വിവരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരും മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരും ഈ പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
"ഡിസ്ഫോറിയ" എന്ന വാക്ക് ഗ്രീക്ക് ഭാഷയിൽ നിന്നാണ് വന്നത്. അതിന്റെ അർത്ഥം "കഠിനമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത" എന്നാണ്. ആർഎസ്ഡി അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് നിരസിക്കലിനെ നേരിടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ആ വികാരത്തെ വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ പലപ്പോഴും "അസഹനീയം", "വിനാശകരം" തുടങ്ങിയ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, നിരസിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം കാരണം ചില ആളുകൾ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.
ഈ അവസ്ഥയും ADHD യും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?
ആർഎസ്ഡി ആർക്കാണ് വരുന്നതെന്നും എഡിഎച്ച്ഡിയുമായി ഇത് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല, കാരണം നിരസിക്കൽ അളക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ എഡിഎച്ച്ഡി ഉള്ളവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയിലെ ചില മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ആർഎസ്ഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ADHD ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് ശ്രദ്ധ, ഭാഷ, സാമൂഹിക കഴിവുകൾ, പ്രേരണ നിയന്ത്രണം, വിധിനിർണ്ണയം, പ്രശ്നപരിഹാരം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് ചില സാമൂഹിക സൂചനകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, ഒരു ഗ്രൂപ്പുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം.
ഇക്കാരണത്താൽ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവ്യക്തമായ എന്തെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിനെ വിമർശനം, പരിഹാസം അല്ലെങ്കിൽ നിരസിക്കൽ ആയി തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിച്ചേക്കാം.
ഈ തെറ്റിദ്ധാരണ നിങ്ങളിൽ അമിതമായ നിരാശ, വേദന, ദുഃഖം, വഞ്ചന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. ADHD ഇല്ലാത്ത ഒരാളെപ്പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം.
മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളുമായും മാനസികാവസ്ഥ വൈകല്യങ്ങളുമായും ആർഎസ്ഡി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, എന്നാൽ ഇത് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ആർഎസ്ഡിയുടെ പൊതു സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ആർഎസ്ഡി ഒരു ഔദ്യോഗിക രോഗമല്ലെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥയുള്ളവരിൽ സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാം. ഇവ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാം.
| സ്വഭാവം | വിവരണം |
|---|---|
| മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് (ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നത്) | നിരസിക്കൽ ഒഴിവാക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ വളരെയധികം പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. |
| കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം | ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, നിരന്തരമായ ആത്മ സംശയം, ലജ്ജ. |
| പെട്ടെന്നുള്ള വൈകാരിക പ്രകോപനങ്ങൾ | പെട്ടെന്നുള്ള കോപം, കണ്ണുനീർ, അസഹനീയമായ ദുഃഖം എന്നിങ്ങനെ ശാരീരികമായി പോലും പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന വികാരങ്ങൾ. |
| നെഗറ്റീവ് സ്വയം സംസാരം | എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോഴോ നിരസിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ എപ്പോഴും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുക. |
| സാമൂഹിക ഐസൊലേഷൻ | നിരസിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയം കാരണം സാമൂഹിക അവസരങ്ങൾ, ജോലി, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. |
| പൂർണതാവാദം | വിമർശനത്തിനോ പരാജയത്തിനോ ഇടം നൽകാതിരിക്കാൻ എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. |
ചിലപ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള അംഗീകാരമില്ലായ്മയോ നിരസിക്കലോ ഭയം നിങ്ങളെ ചില ജോലികളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനോ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പിന്മാറാനോ ഇടയാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
ആർഎസ്ഡിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
ഇതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല, പക്ഷേ ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയ്ക്ക് ഇതുമായി എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടെന്ന്.
തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളാണ് അമിഗ്ഡാലയും പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സും. നിരസിക്കൽ, പരാജയം, വികാര തിരിച്ചറിയൽ, നെഗറ്റീവ് സന്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത് ഇവയാണ്. അവ തലച്ചോറിന്റെ മുൻവശത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. സാധാരണയായി, പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഈ ഭാഗങ്ങൾ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിലും മികച്ചതായിത്തീരുന്നു.
എന്നാൽ ചില മാനസികമോ പെരുമാറ്റപരമോ ആയ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകളിൽ, തലച്ചോറിന് ഈ സിഗ്നലുകളെ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. പകരം, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര വേദനാജനകവും അതിശക്തവുമായ ഒന്നായി മസ്തിഷ്കം വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് വിദഗ്ധർ " വൈകാരികമായ ക്രമക്കേട് " എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയ്ക്ക് പുറമേ, ജനിതക സ്വാധീനവും ഉണ്ടാകാമെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആർഎസ്ഡിയുമായി ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധമുള്ള എഡിഎച്ച്ഡി, തലമുറകളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ.
ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത്?
ആർഎസ്ഡി ഒരു ഔദ്യോഗിക രോഗാവസ്ഥയല്ലാത്തതിനാലും അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം പരിമിതമായതിനാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കോ കൗൺസിലർക്കോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയില്ലായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മാനസിക രോഗവുമായി അതിനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കിയേക്കാം.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ADHD അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മാനസികരോഗം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഈ നിരസിക്കൽ സംവേദനക്ഷമത പെരുമാറ്റ രീതി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
ആർഎസ്ഡിക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സയോ ചികിത്സയോ ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, എ‌ഡി‌എച്ച്‌ഡിക്കും മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളും ചികിത്സകളും ഈ കഠിനമായ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ
- ആൽഫ-2 റിസപ്റ്റർ അഗോണിസ്റ്റുകൾ: ഗുവാൻഫാസിൻ (ഇന്റുനിവ്), ക്ലോണിഡിൻ (കാപ്‌വേ) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ വൈകാരിക സിഗ്നലുകൾ സ്വീകരിക്കാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനുമുള്ള തലച്ചോറിന്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- ഉത്തേജക മരുന്നുകൾ: ആംഫെറ്റാമൈൻ (അഡെറാൾ), മീഥൈൽഫെനിഡേറ്റ് (റിറ്റാലിൻ) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്കിടയിൽ സിഗ്നലുകൾ വഹിക്കുന്ന രാസ സന്ദേശവാഹകരെ (ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിന് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ നന്നായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- മോണോഅമിൻ ഓക്‌സിഡേസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (MAOIs): വിഷാദരോഗത്തിന് ഇവ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. നിരസിക്കലിനോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്നുകൾ മറ്റ് ADHD മരുന്നുകളുമായോ ചില ഭക്ഷണങ്ങളുമായോ (ഉദാ. പഴകിയ ചീസ്, മാംസം) കഴിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അപകടകരമാംവിധം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഒരു മരുന്നും കഴിക്കരുത്.
തെറാപ്പി
മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) , ടോക്ക് തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ വളരെ സഹായകരമാകും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നേടാൻ ഈ ചികിത്സകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
മറ്റേയാളെ ശ്രദ്ധിക്കൽ, കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലാത്തപ്പോൾ വിശദീകരണം ചോദിക്കൽ, ഉടനടി പ്രതികരിക്കുന്നതിനുപകരം ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കൽ തുടങ്ങിയ നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും ഈ തെറാപ്പി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, വ്യത്യസ്ത സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും നിങ്ങൾക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
പ്രത്യേക അറിയിപ്പ്: നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) ഉടൻ പോകുക. വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിരസിക്കലിനോടുള്ള തീവ്രവും അസഹനീയവുമായ വേദനാജനകവുമായ വൈകാരിക പ്രതികരണമാണ് റിജക്ഷൻ സെൻസിറ്റീവ് ഡിസ്ഫോറിയ (RSD).
- ഇത് ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയല്ലെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ADHD ഉള്ളവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.
- തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ജനിതക ഘടകങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകാമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
- ഈ അവസ്ഥ മരുന്നുകളിലൂടെയും പ്രത്യേകിച്ച് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) പോലുള്ള ചികിത്സകളിലൂടെയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുപകരം യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.