ഉമിനീരിനെക്കുറിച്ച് ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ വായിലെ ഉമിനീരിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആഴത്തിൽ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല, അല്ലേ? പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ ഉമിനീർ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ദ്രാവകമാണ്. നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ, ഇതെല്ലാം ഉമിനീരിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാനാവാത്തതാണ്. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ ഉമിനീരിനെക്കുറിച്ച്, അതായത് (ഉമിനീർ), കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കും.

ഉമിനീർ എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

വായിലെ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ (ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) സ്രവിക്കുന്ന ഒരു ജലമയമായ ദ്രാവകമാണ് ഉമിനീർ. നമ്മൾ ഇതിനെ പലപ്പോഴും "ഉമിനീർ" അല്ലെങ്കിൽ "ചോക്ക്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും വെള്ളമാണെങ്കിലും, പ്രോട്ടീനുകൾ, എൻസൈമുകൾ പോലുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റ് നിരവധി വസ്തുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി അറിയാൻ ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉമിനീർ പരിശോധിക്കാറുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ചില മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ (മരുന്ന് പരിശോധനകളിൽ), നിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഐവി പോലുള്ള വൈറസുകളോ മറ്റ് അണുബാധകളോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. അത് അതിശയകരമല്ലേ?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉമിനീരിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉമിനീർ വെറുമൊരു ദ്രാവകം മാത്രമല്ല. ഇത് നമ്മുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങൾ പരിശോധിക്കൂ.

വായയും തൊണ്ടയും ഈർപ്പമുള്ളതും സുഖകരവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു

വായ്ക്കുള്ളിലെ അതിലോലമായ സ്തരങ്ങളെ (മ്യൂക്കോസ) ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും ഒരുമിച്ച് പറ്റിപ്പിടിക്കാതിരിക്കാനും ഉമിനീർ സഹായിക്കുന്നു. ബാക്ടീരിയ , വിഷവസ്തുക്കൾ, പരിക്കുകൾ തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വായെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സംരക്ഷണ പാളിയും ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വിഴുങ്ങുന്നതും എളുപ്പമാക്കുന്നു

കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഉണങ്ങിയതാണെങ്കിൽ അത് വിഴുങ്ങാൻ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. ഉമിനീർ ഭക്ഷണത്തെ നനയ്ക്കുകയും, ഒരു ചെറിയ പന്ത് ((ബോളസ്)) രൂപപ്പെടുത്തുകയും, തൊണ്ടയിലൂടെ, അതായത്, അന്നനാളത്തിലൂടെ ((അന്നനാളം)) ആമാശയത്തിലേക്ക് ((വയറ്)) കടന്നുപോകുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉമിനീർ ഇല്ലാതെ, ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരിക്കും.

ദഹന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു.

ദഹനം ആരംഭിക്കുന്നത് വായിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഉമിനീരിൽ അമൈലേസ് എന്ന പ്രത്യേക എൻസൈം ഉണ്ട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന അന്നജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ (ഉദാ: അരി, റൊട്ടി) ദഹനം ആരംഭിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ഇത് ആമാശയത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു

ഉമിനീരിൽ ലൈസോസൈം എന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന എൻസൈം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് പലതരം ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കുകയും വായ്ക്കുള്ളിൽ അനാവശ്യമായ രോഗാണുക്കളുടെ വ്യാപനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നമ്മുടെ വായയ്ക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു സംരക്ഷകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു

ഉമിനീരും പല്ലുകൾക്ക് മികച്ച സേവനം നൽകുന്നു. ഉമിനീരിൽ കാൽസ്യം ഹൈഡ്രോക്സിപറ്റൈറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.ഈ സംയുക്തം പല്ലുകളിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു ((ഡീമിനറലൈസേഷൻ)). ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം അവശേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണ കണികകൾ കഴുകിക്കളയാനും ഉമിനീർ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നാം കഴിക്കുന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പല്ലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉമിനീർ സഹായിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം അറകൾ ((കാവിറ്റികൾ)) മോണരോഗം ((മോണരോഗം)) എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

വായയുടെ pH സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുന്നു

നമ്മുടെ വായ്ക്കുള്ളിലെ pH (അസിഡിറ്റി/ക്ഷാരത്തിന്റെ അളവ്) 6.0 നും 7.5 നും ഇടയിൽ നിലനിർത്താൻ ഉമിനീർ സഹായിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, ആ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ pH മൂല്യങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങിയതിനുശേഷം വായുടെ pH ശരിയായ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഉമിനീർ സഹായിക്കുന്നു.

വായ്‌പ്പുണ്ണ് സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ കവിളിന്റെ ഉള്ളിൽ ഒരു മുറിവോ വായിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവോ ഉണ്ടായാൽ, ഉമിനീർ അത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. കാരണം ഉമിനീരിലെ ചില പ്രോട്ടീനുകളും വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളും ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരിയായി രുചിക്കണമെങ്കിൽ അവ നനവുള്ളതായിരിക്കണം. എങ്കിൽ മാത്രമേ നമ്മുടെ നാവിലെ രുചിമുകുളങ്ങൾക്ക് രുചി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ. ഈ ഈർപ്പം ഉമിനീരിലൂടെയാണ് നൽകുന്നത്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉമിനീരിന് എത്രമാത്രം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് അതിശയകരമല്ലേ? അത് ഒരു ചെറിയ കാര്യമായി തോന്നാം, പക്ഷേ അത് എത്രമാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കൂ!

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ഈ ഉമിനീർ എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്? എവിടെ നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വായിലെ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളാണ് ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ (നാളങ്ങൾ) വായിലേക്ക് വിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമുക്ക് മൂന്ന് ജോഡി പ്രധാന ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളുണ്ട്:

• പരോട്ടിഡ് ഗ്രന്ഥികൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ ചെവികൾക്ക് മുന്നിൽ, കവിളുകൾക്ക് സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇവയാണ് ഏറ്റവും വലിയ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ. ഈ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നുള്ള ഉമിനീർ നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ അണപ്പല്ലുകൾക്ക് സമീപമുള്ള വായിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു.
• സബ്മാണ്ടിബുലാർ ഗ്രന്ഥികൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ താടിയെല്ലിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നുള്ള ഉമിനീർ നിങ്ങളുടെ നാക്കിനടിയിൽ നിന്ന് വായിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു.
• ഉപഭാഷാ ഗ്രന്ഥികൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ നാവിനടിയിൽ, വായയുടെ അടിഭാഗത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഈ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നുള്ള ഉമിനീർ നിങ്ങളുടെ നാവിനടിയിൽ നിന്ന് വായിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു.

നമ്മുടെ മൊത്തം ഉമിനീരിന്റെ 90% ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത് ഈ മൂന്ന് പ്രധാന ഗ്രന്ഥികളാണ്. ബാക്കി 10% വായിലെ നൂറുകണക്കിന് മറ്റ് ചെറിയ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ശരാശരി, ഒരു മുതിർന്നയാൾ പ്രതിദിനം 0.5 മുതൽ 1.5 ലിറ്റർ വരെ (അതായത് 2 മുതൽ 6 കപ്പ് വരെ) ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ഉമിനീർ ഉത്പാദനം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

നമ്മുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം (ANS) ആണ് പ്രധാനമായും ഉമിനീർ ഉൽപാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ (ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ഹൃദയമിടിപ്പ് പോലുള്ളവ) നമ്മൾ ചിന്തിക്കാതെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സംവിധാനമാണിത്. നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴും ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴും ഈ സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കുന്നു:

• സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യൂഹം : അടിയന്തര ഘട്ടങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നമുക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ഭയമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ സംവിധാനം സജീവമാകും. ഇതിനെ നമ്മൾ "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ" പ്രതികരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സംവിധാനം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് കട്ടിയുള്ളതും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമായ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുമ്പോഴോ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ വായ വരണ്ടതായി അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അതുകൊണ്ടാണ്.
• പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം: ഇത് മുമ്പത്തെ സിസ്റ്റത്തിന് വിപരീതമാണ് ചെയ്യുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ "വിശ്രമ-ദഹന" പ്രക്രിയകൾക്ക് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഈ സിസ്റ്റം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് കൂടുതൽ വെള്ളമുള്ള, വെള്ളമുള്ള ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉമിനീർ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും വിഴുങ്ങാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.

പൊതുവേ, പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഉത്തേജനം ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തിൽ ഏറ്റവും വലുതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കുമോ?

അതെ, ചില ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും ഉമിനീരിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്നു.

• പുളിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പുളിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ അസിഡിറ്റി ഉള്ളവയാണ് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അതിനാൽ, അധിക ഉമിനീർ ആസിഡിനെ നേർപ്പിക്കുകയും പല്ലുകൾക്കും ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും വരുത്തുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഉമിനീർ ഒലിക്കാൻ തുടങ്ങും, അല്ലേ? അതും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.
• പകൽ സമയത്താണ് ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ ഏറ്റവും സജീവമാകുന്നത്. രാത്രിയിൽ, ഉമിനീർ സ്രവണം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ദൈനംദിന താളവുമായി ((സർക്കാഡിയൻ റിഥം)) ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണിതെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഉമിനീരിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

ഉമിനീർ 99% വെള്ളമാണ്, ബാക്കി 1% പ്രോട്ടീനുകൾ, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ , മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയാണ്.

ഉമിനീരിൽ 1,000-ത്തിലധികം തരം പ്രോട്ടീനുകൾ ഗവേഷകർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഏകദേശം 10% മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ. ഈ പ്രോട്ടീനുകൾ വലുതും സങ്കീർണ്ണവുമായ തന്മാത്രകളാണ്, അവ കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഉമിനീരിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചില പ്രധാന പ്രോട്ടീനുകൾ ഇതാ:

• അമൈലേസ്: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈം ഇതാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും പാൻക്രിയാസും ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളുമാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.
• പ്രോലൈൻ സമ്പുഷ്ടമായ പെപ്റ്റൈഡുകൾ (PRPs): പരോട്ടിഡ്, സബ്മാണ്ടിബുലാർ ഗ്രന്ഥികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉമിനീർ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഒരു വലിയ കുടുംബമാണിത്. ഉമിനീരിലെ മൊത്തം പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഏകദേശം 70% ഇവയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അസിഡിക് PRPs പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷിത ഫിലിം (പെല്ലിക്കിൾ) ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ആതിഥേയ പ്രതിരോധ പെപ്റ്റൈഡുകൾ: ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അണുബാധകളെയും വീക്കത്തെയും ചെറുക്കുന്നതിന് അവ പ്രധാനമാണ്.
• മ്യൂസിനുകൾ: ഈ വലിയ പ്രോട്ടീനുകൾ നാവ്, മോണ തുടങ്ങിയ വായ്ക്കുള്ളിലെ വസ്തുക്കളെ വഴുവഴുപ്പുള്ളതായി നിലനിർത്തുന്നു (ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നു). ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ, ഫംഗസുകൾ, വൈറസുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഭൗതിക തടസ്സമായി അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• സ്രവിക്കുന്ന IgA: ഇത് ഒരു ആന്റിബോഡിയാണ്. ഇത് വായിലെ ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും (രോഗകാരികളെയും) നിരുപദ്രവകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും (കൊമെൻസൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ) ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

ഇതിനുപുറമെ, ഉമിനീരിൽ മറ്റ് ജൈവ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• ഗ്ലൂക്കോസ് (പഞ്ചസാര)
• യൂറിയ (ഒരു മാലിന്യം)
• കോർട്ടിസോൾ ("സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ")
• ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ (ഉദാ: ഈസ്ട്രജൻ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ)
• നിങ്ങളുടെ രക്തഗ്രൂപ്പിന് പ്രത്യേകമായുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ.

ഉമിനീരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും ചികിത്സകളും (ഉദാ. ചില മരുന്നുകൾ, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി) നിങ്ങളുടെ ഉമിനീരിന്റെ അളവിനെയും ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

ഉമിനീരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രണ്ട് പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ ഹൈപ്പോസലൈവേഷനും ഹൈപ്പർസലൈവേഷനുമാണ്. ഇവയിൽ, ഹൈപ്പോസലൈവേഷനാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും താൽക്കാലികമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആകാം.

ഉമിനീർ കുറയൽ (ഹൈപ്പോസലൈവേഷൻ)

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ ആവശ്യത്തിന് ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. ഇതിനെ സീറോസ്റ്റോമിയ എന്നും വിളിക്കുന്നു, അതായത് വരണ്ട വായ .

ഉമിനീർ കുറയുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഉമിനീർ ഉത്പാദനം കുറയുമ്പോൾ, വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• വായ്‌നാറ്റം (ഹാലിറ്റോസിസ്)
• വായിലും തൊണ്ടയിലും അസ്വസ്ഥത
• വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ: ദന്തക്ഷയം, പല്ലിന് ക്ഷയം, മറ്റ് വാക്കാലുള്ള രോഗങ്ങൾ
• പല്ല് ധരിക്കുന്നവർക്ക് അസ്വസ്ഥത
• സംസാരിക്കാനും വിഴുങ്ങാനും ബുദ്ധിമുട്ട്

ഉമിനീർ കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിർജ്ജലീകരണം ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. കൂടാതെ:

• ചില ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ജോഗ്രെൻസ് സിൻഡ്രോം, ലൂപ്പസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്.
• വൈറൽ അണുബാധകൾ: (എച്ച്ഐവി), ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി (ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി).
• ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്: ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരന്തരം ഉയരാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ).

കൂടാതെ, 500-ലധികം മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായും വരണ്ട വായ ഉണ്ടാകാം. വരണ്ട വായയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ മരുന്നുകളും ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും.
• ആന്റികോളിനെർജിക്സ്: മൂത്രശങ്ക, അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൂത്രസഞ്ചി, സി‌ഒ‌പി‌ഡി എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അവസ്ഥകൾക്കാണ് ഇവ നൽകുന്നത്.
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ, ചില വേദനസംഹാരികൾ.
• ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ പോലുള്ള ചില ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ.
• കാൻസറിനുള്ള കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ.
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ.

തലയിലും കഴുത്തിലും അർബുദത്തിനുള്ള റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയും ഉമിനീർ കുറയുന്നതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

വർദ്ധിച്ച ഉമിനീർ (ഹൈപ്പർസലൈവേഷൻ)

ഇതിനെ സിയലോറിയ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ഉമിനീരിന് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ ഉമിനീർ മാത്രമല്ല ഉമിനീരിന് കാരണം. വായിലോ തൊണ്ടയിലോ ഉള്ള ചില പേശികൾ ദുർബലമാണെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഉമിനീരുണ്ടാകാനുള്ള കാരണവും ഇതാണ്.

ഉമിനീർ കൂടുതലായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഉമിനീര്‍ തീവ്രമായതോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, അത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് കോണീയ ചെയിലൈറ്റിസ് എന്ന ചർമ്മരോഗത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് വായയുടെ കോണുകളിൽ വേദനാജനകമായ, വിണ്ടുകീറിയ വ്രണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ചില അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അമിതമായ ഉമിനീർ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് (ആസ്പിരേഷൻ) പ്രവേശിച്ച് ശ്വാസംമുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്പിരേഷൻ ന്യുമോണിയയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഉമിനീർ വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആന്റി സൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകൾ, ഒരു പാർശ്വഫലമായി അമിതമായ ഉമിനീർ സ്രവത്തിന് കാരണമാകും. ക്ലോസാപൈൻ എന്ന മരുന്ന് ഒരു ഉദാഹരണമാണ്.

കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥകൾ ഉമിനീർ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും:

• ചികിത്സിക്കാത്ത അറകൾ: അറകൾ വായിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരാൻ കാരണമാകും, ഇത് വായ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ കൂടുതൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.
• ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (GERD): ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. തുടർന്ന് ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ആസിഡ് വായിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഓക്കാനം: ഛർദ്ദിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ഛർദ്ദിയുമായി വരുന്ന ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ വായയുടെ ഉള്ളിൽ കേടുവരുത്തുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഗർഭകാലം: ഗർഭകാലത്ത് ഉമിനീർ ഉത്പാദനം താൽക്കാലികമായി വർദ്ധിച്ചേക്കാം. ഈ സമയത്ത് ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഗർഭകാലത്ത് ഓക്കാനം ഉമിനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.

ഉമിനീർ പ്രശ്നത്തിന് എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് വായ വരണ്ടതോ അമിതമായ ഉമിനീർ ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നതോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്താനും അടിസ്ഥാന കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയും. തുടർന്ന് അവർക്ക് ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

എന്റെ ഉമിനീർ കട്ടിയുള്ളതായി തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഉമിനീർ കട്ടിയുള്ളതും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമായി മാറുന്നു, സാധാരണയായി അതിലെ ജലാംശം കുറയുമ്പോൾ. ചിലപ്പോൾ, ഉമിനീർ മ്യൂക്കസുമായി കലരുമ്പോഴും ഈ "കട്ടിയുള്ള" "പശിക്കുന്ന" തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടാം.

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നിർജ്ജലീകരണം, പുകവലി, വിട്ടുമാറാത്ത അലർജികൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ. ഉമിനീരിന്റെ കനം കുറയ്ക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന കാര്യം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി കട്ടിയുള്ള ഉമിനീർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന കാരണവുമുണ്ടാകാം.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഉമിനീർ നമ്മൾ സാധാരണയായി അധികം ചിന്തിക്കാത്ത ഒന്നാണ്, അത് നമുക്ക് കൂടുതലോ കുറവോ ആണെങ്കിൽ മാത്രം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായ വളരെ തിരക്കേറിയ ഒരു ദ്രാവകമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉമിനീരിനെക്കുറിച്ചോ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ള വായ നല്ലൊരു തുടക്കമാണ്! അതുകൊണ്ട് ഉമിനീരിന്റെ മൂല്യം മറക്കരുത്.