കൈത്തണ്ട വേദന? കൈയിലെ രണ്ട് അസ്ഥികൾ വഴുതിപ്പോകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം (സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ)!

നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ ചിലപ്പോൾ വിചിത്രമായതോ വേദനാജനകമായതോ ആയ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? വീഴുമ്പോഴോ, ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുമ്പോഴോ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ ആയിരിക്കാം ഈ വേദന ആരംഭിച്ചത്. മിക്കപ്പോഴും, നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നത്, "ഓ, ഇത് വെറുമൊരു ഉളുക്ക് മാത്രമാണ്" എന്നാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഇത് കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, കൈത്തണ്ടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയ്ക്ക് കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിലുള്ള പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.

മണിബന്ധ അസ്ഥിയുടെ ഈ സ്ഥാനഭ്രംശം എന്താണ്? (സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ)

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ രണ്ട് ചെറിയ അസ്ഥികളായ 'സ്കാഫോയ്ഡ്' അസ്ഥിയും 'ലുനേറ്റ്' അസ്ഥിയും അവ ഇരിക്കേണ്ട സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് അല്പം അകന്ന് നീങ്ങുകയും അവയ്ക്കിടയിൽ ഒരു വിടവ് അല്ലെങ്കിൽ 'വിടവ്' സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് `(സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ)`. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ രണ്ട് അസ്ഥികളും പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു ലിഗമെന്റ് വഴിയാണ്, ഇതിനെ നമ്മൾ `സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഇന്റർസോസിയസ് ലിഗമെന്റ് (SLIL)' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചില അപകടങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൈ വളച്ച് വീഴുമ്പോൾ, ഈ `ലിഗമെന്റ്` പൊട്ടിപ്പോകും. അപ്പോഴാണ് രണ്ട് അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അയയുകയും അവ ചലിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഈ രണ്ട് അസ്ഥികളും പരസ്പരം അകന്നുപോകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ `ഡിസോസിയേറ്റ്` ചെയ്യുന്നു.

ഇത് രണ്ട് കയറുകൾ കൊണ്ട് ബന്ധിപ്പിച്ച ഒരു കെട്ട് പോലെയാണ്. കെട്ട് മുറുകെ പിടിച്ചിരിക്കുന്നിടത്തോളം, രണ്ട് കയറുകളും ഒന്നിച്ചായിരിക്കും, എന്നാൽ കെട്ട് അഴിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, രണ്ട് കയറുകളും അകന്നുപോകും.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, `(സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ)` എന്ന ഈ അവസ്ഥ ലിംഗഭേദമോ വംശമോ മതമോ പരിഗണിക്കാതെ ആർക്കും ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത കൈമുട്ടിൽ വീഴുന്നവർക്കാണ് . നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് വഴുതി വീഴുമ്പോൾ, സ്വയം രക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ സ്വയമേവ കൈകൾ നിലത്ത് വയ്ക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോഴാണ് ഈ അപകടം സംഭവിക്കാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത്.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

മറ്റ് കൈത്തണ്ട ഉളുക്കുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഈ `(സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ)` അവസ്ഥ ഏകദേശം 5% (`5%`) കേസുകളിൽ കാണാൻ കഴിയും എന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, കൈത്തണ്ട ഭാഗത്തെ ചില ഒടിവുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ``ഡിസ്റ്റൽ റേഡിയസ് ഫ്രാക്ചറുകൾ`` എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ളവ, അതായത്, കൈയിലെ വലിയ അസ്ഥി കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് സമീപം ഒടിഞ്ഞുവീഴുമ്പോൾ, ഈ `(SL ഡിസോസിയേഷൻ)` അവസ്ഥയുള്ള 40% (`40%`) കേസുകളിൽ കാണാൻ കഴിയും . ``ഡ്രൈവർ ഫ്രാക്ചറുകൾ`` പോലുള്ള ചില പ്രത്യേക ഒടിവുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം പലപ്പോഴും "നീട്ടിയ കൈയിൽ വീഴുന്നതാണ്" . കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ വീഴുകയും കൈ നിലത്ത് വയ്ക്കുകയും അതിൽ ഭാരം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം "സ്കാഫോളുനേറ്റ് ഇന്റർസോസിയസ് ലിഗമെന്റ് (SLIL)" കീറാൻ കാരണമാകും.

ഇതിനുപുറമെ, മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

• കാർ പോലുള്ള വാഹനാപകട സമയത്ത് സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ മുറുകെ പിടിക്കൽ: പെട്ടെന്നുള്ള കൂട്ടിയിടിയിൽ കൈയിലുണ്ടാകുന്ന ആഘാതം മൂലം ഈ ലിഗമെന്റിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.
• ചില പാരമ്പര്യ അവസ്ഥകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, `പാരമ്പര്യ സ്പാസ്റ്റിക് പാരാപറേസിസ്` പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ.
• ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ലിഗമെന്റ് ലാക്സിറ്റി: ചിലരുടെ സന്ധികളിൽ അയഞ്ഞ ലിഗമെന്റുകളുമായി ജനിക്കുന്നു . ഇത് അവർക്ക് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണിത്. ഈ രോഗം ലിഗമെന്റുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകും, ഇത് ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

നിങ്ങൾക്ക് ``സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ'' എന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഇനി പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടും:

• കൈത്തണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് എന്തെങ്കിലും മുറുകെ പിടിക്കുമ്പോൾ ("ശക്തമായ പിടി ചലനം") : ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുപ്പിയുടെ അടപ്പ് തുറക്കുമ്പോഴോ ഒരു വാതിൽപ്പിടിയിൽ പിടിക്കുമ്പോഴോ.
• പിടി ശക്തിയിലെ ബലഹീനത: മുമ്പത്തെപ്പോലെ വസ്തുക്കളെ മുറുകെ പിടിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ .
• കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കവും മൃദുത്വവും: കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം വീർത്തതും സ്പർശിക്കാൻ വേദനാജനകവുമാണ്.
• കൈത്തണ്ട നീട്ടുമ്പോൾ വേദന: കൈ മറിച്ചിടുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് ഒരു "ക്ലിക്ക്" ശബ്ദം കേൾക്കാം.

ഓർക്കുക, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവരിലും ഒരുപോലെ ഉണ്ടാകില്ല. ചിലർക്ക് കൂടുതൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, ചിലർക്ക് കുറവ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി തോന്നിയാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കും. എത്ര കാലമായി നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ട്, അത് എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചു, എപ്പോഴാണ് അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത്? തുടർന്ന് അവർ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ എന്തെങ്കിലും വേദന, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മൃദുത്വം ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കും.

കൂടാതെ, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്താം:

• സ്കാഫോയിഡ് ഷിഫ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്: ഈ പരിശോധനയിൽ, ഡോക്ടർ തന്റെ കൈ നിങ്ങളുടെ സ്കാഫോയിഡ് അസ്ഥിയുടെ മുകളിൽ വയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മണിബന്ധം ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പരിശോധന സ്കാഫോയിഡ് അസ്ഥിയുടെ സ്ഥിരത പരിശോധിക്കുന്നു.
• എക്സ്-റേ: സ്കാഫോയിഡിനും ലൂണേറ്റ് അസ്ഥികൾക്കും ഇടയിലുള്ള വിടവ് എത്ര വലുതാണെന്ന് ഇത് കാണിക്കും (സ്കാഫോലുനേറ്റ് വിടവ്). സാധാരണയായി, ഈ വിടവ് 2 മില്ലിമീറ്ററോ (2 മില്ലിമീറ്റർ) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവോ ആയിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, SL വിഘടനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഈ വിടവ് 5 മില്ലിമീറ്ററോ (5 മില്ലിമീറ്റർ) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലോ ആകാം. ചിലപ്പോൾ, ഒരു എക്സ്-റേയിൽ നിങ്ങൾക്ക് "റിംഗ് ചിഹ്നം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് കാണാൻ കഴിയും. ഇത് സ്കാഫോയിഡ് അസ്ഥിയുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണമാണ്.
• എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) പരിശോധന:സ്കാഫോളുനേറ്റ് ഇന്റർസോസിയസ് ലിഗമെന്റ് (SLIL) കീറിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഒരു MRI-ക്ക് വളരെ വ്യക്തമായി കാണിക്കാൻ കഴിയും. അസ്ഥിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ കലകളുടെ നല്ല ചിത്രം ഇതിന് ലഭിക്കും.
• ആർത്രോസ്കോപ്പി: വളരെ ചെറിയ ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കി അതിലൂടെ ഒരു ക്യാമറ (സ്കോപ്പ്) കടത്തി സന്ധിയുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്നതാണ് ഇത്. ഇത് ലിഗമെന്റുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ നേരിട്ട് കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ആർത്രോസ്കോപ്പി ചെയ്യുന്ന അതേ സമയം തന്നെ ചികിത്സയും നടത്താം.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? (ചികിത്സ)

`സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ` എന്ന അവസ്ഥ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഇവയാണ്:

• വേദനസംഹാരികൾ: വേദന കുറയ്ക്കാൻ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു.
• സ്പ്ലിന്റ്: കൈത്തണ്ടയും തള്ളവിരലും നിശ്ചലമാക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് കേടായ ലിഗമെന്റുകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

പിന്നെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു കൈ വിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പലപ്പോഴും പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് ആറ് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കൈ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ, നിങ്ങൾക്ക് ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ നൽകും (അതായത് നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉറങ്ങും), അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് റീജിയണൽ അനസ്തേഷ്യ നൽകും (അതായത് നിങ്ങൾക്ക് മരവിപ്പ് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ). ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ:

• കൈത്തണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കുന്നു.
• കേടായ ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്ത് വൃത്തിയാക്കുന്നു.
• പിന്നെ, സ്കാഫോയിഡ് അസ്ഥികൾക്കും ലൂണേറ്റ് അസ്ഥികൾക്കും ഇടയിലുള്ള വിടവ് അടയ്ക്കാൻ, അതായത്, രണ്ട് അസ്ഥികളെയും തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ മറ്റെവിടെ നിന്നെങ്കിലും എടുത്ത ഒരു ടെൻഡോൺ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും, ഒരു തുന്നൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലോഹ സ്ക്രൂ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• അവസാനം, മുറിവ് വീണ്ടും തുന്നിച്ചേർക്കുന്നു.

ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

`(സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ)` എന്ന അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വീഴ്ചകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• സന്തുലിതാവസ്ഥ, ഏകോപനം, ശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.
• വീട്ടിലെ യാത്രാ അപകടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അയഞ്ഞ കമ്പികൾ, മോശം വെളിച്ചം, പരവതാനികൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ, ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കർ പോലുള്ള ഒരു സഹായ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക.
• പരന്നതും, ഉറപ്പുള്ളതും, നല്ല ട്രാക്ഷൻ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതും.

എനിക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം? (സങ്കീർണതകൾ)

SL ഡിസോസിയേഷനു വേഗത്തിൽ ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇതുപോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം:

• വിട്ടുമാറാത്ത വേദന: നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ കൈത്തണ്ട വേദന ഉണ്ടായേക്കാം.
• വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധികളുടെ വീക്കം മൂലവും ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം.
• സന്ധി അസ്ഥിരത: കൈത്തണ്ട അനിയന്ത്രിതമായി ചലിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം.
• പിടി ശക്തി കുറയുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് വസ്തുക്കൾ ശരിയായി പിടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
• സ്കാഫോലുനേറ്റ് അഡ്വാൻസ്ഡ് കൊളാപ്സ് (SLAC) കണങ്കാൽ: ഇത് ഒരു ഡീജനറേറ്റീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥയാണ്, ഇത് കൈത്തണ്ട സന്ധിയെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായിരിക്കും.

എനിക്ക് (സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ) ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? (ഔട്ട്ലുക്ക്)

SL ഡിസോസിയേഷനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കാസ്റ്റ് ധരിക്കേണ്ടിവരും. ഡോക്ടർ അത് നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരിയായ ചികിത്സയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിച്ച്, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.

സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കും?

SL ഡിസോസിയേഷനുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും സംബന്ധിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ ശക്തിയും ചലന പരിധിയും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമ പരിപാടികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനപ്പുറം ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ വളരെ കഠിനമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുത്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ച 'സ്കാഫോലുനേറ്റ് ഡിസോസിയേഷൻ' എന്നത് കൈത്തണ്ടയിലെ രണ്ട് ചെറിയ അസ്ഥികളായ 'സ്കാഫോയിഡ്' ഉം 'ലൂണേറ്റ്' ഉം സ്ഥാനഭ്രംശം വരുത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ഈ രണ്ട് അസ്ഥികളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന 'ലിഗമെന്റി'ന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കൈ നീട്ടി വീഴുമ്പോഴാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.

കൈത്തണ്ട വേദന, വീക്കം, മൃദുത്വം, പിടിയിലെ ശക്തി കുറയൽ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ സ്കാഫോയിഡ് ഷിഫ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്, എക്സ്-റേ, എംആർഐ, ആർത്രോസ്കോപ്പി തുടങ്ങിയ പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയാണ് പലപ്പോഴും ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ. ശരിയായ ചികിത്സയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിച്ച്, മിക്ക ആളുകൾക്കും ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ സ്ഥിരമായ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വെറും ഉളുക്ക് ആണെന്ന് കരുതുന്നതിനുപകരം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

` കൈത്തണ്ട, കൈത്തണ്ട വേദന, കൈയിലെ അസ്ഥികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, സ്കാഫോളുനേറ്റ് വിഘടനം, ഒടിവ്, ശസ്ത്രക്രിയ