ഇക്കാലത്ത്, എല്ലായിടത്തും ചുമയും തുമ്മലും കേൾക്കുന്നു, അല്ലേ? ഓഫീസിൽ, ബസിൽ, നമ്മൾ ക്ലാസ്സിൽ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം, ആരെങ്കിലും തുമ്മുകയോ ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത, മൂക്കൊലിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ചെറിയ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അൽപ്പം ഭയപ്പെടുന്നു. "ഓ, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും പിടിപെട്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല." പക്ഷേ ഇത് വെറും ജലദോഷമാണോ അതോ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ, കിടപ്പിലായ പനിയാണോ എന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, അല്ലേ? ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, കാരണം രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ജലദോഷവും പനിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കൃത്യമായി എന്താണ്?
ഇവ രണ്ടും ഒന്നുതന്നെയാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ ഇവ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളാണ്. എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ സമാനമാണ്, ഇത് നമ്മെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ജലദോഷം ഒരു നിസ്സാര കാര്യമാണ്. ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. എന്നാൽ പനി കൂടുതൽ ഗുരുതരവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു രോഗമാണ്.
സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം പിടിപെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ക്ഷീണം തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചിലത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നാൽ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ക്ഷീണിതനായിരിക്കാം, കൂടാതെ ദിവസങ്ങളോളം കിടക്കയിൽ തന്നെ കഴിയേണ്ടി വന്നേക്കാം.
താഴെയുള്ള പട്ടിക നോക്കിയാൽ ഈ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ജലദോഷം | ഇൻഫ്ലുവൻസ/ഫ്ലൂ |
|---|---|---|
| പനി | അത് വളരെ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ വരുന്നുള്ളൂ. അങ്ങനെ വന്നാലും, അത് അല്പം ഇളം ചൂടായിരിക്കും. | ഇത് പലപ്പോഴും പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. 100° ഫാരൻഹീറ്റിൽ (38° സെൽഷ്യസ്) കൂടുതലുള്ള ഉയർന്ന പനി ഉണ്ടാകാം. |
| തലവേദന | സാധാരണയായി ഇല്ല. പക്ഷേ വളരെ അപൂർവ്വമായി. | എനിക്ക് പലപ്പോഴും കഠിനമായ തലവേദന വരാറുണ്ട്. |
| ശരീര വേദന | എന്റെ ശരീരം അല്പം വേദനിക്കുന്നു. | എന്റെ ശരീരം മുഴുവൻ വല്ലാതെ വേദനിക്കുന്നു. എന്റെ കൈയിൽ കുത്തേറ്റതുപോലെ തോന്നുന്നു. |
| ക്ഷീണം / ക്ഷീണം | എനിക്ക് അൽപ്പം ക്ഷീണമുണ്ട്. | എനിക്ക് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും പറ്റുന്നില്ല. |
| മൂക്കടപ്പ് / മൂക്കൊലിപ്പ് | വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒരു പ്രധാന സവിശേഷത. | ചിലപ്പോൾ അത് വരും. എല്ലാവരും വരണമെന്നില്ല. |
| ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും | ചെറിയൊരു ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും വരുന്നുണ്ട്. | നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ശക്തമായ, ആഴത്തിലുള്ള ചുമ ഉണ്ടാകാം. തൊണ്ടവേദനയും ഉണ്ടാകാം. |
ഈ രോഗം എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്? ഇതിന് ചികിത്സയില്ലേ?
വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ഇതാ. ജലദോഷവും പനിയും വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അതായത്, ബാക്ടീരിയകളല്ല. ജലദോഷം വന്നാലുടൻ പലരും ഫാർമസിയിൽ പോയി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ചോദിക്കുന്നു. അത് വളരെ തെറ്റായതും അപകടകരവുമായ ഒരു ശീലമാണ്.
ഓർക്കുക, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ വൈറസുകളെ കൊല്ലുന്നില്ല. അവ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കാൻ മാത്രമാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈറൽ അണുബാധയ്ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പണം പാഴാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
അപ്പോൾ ഇതിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്? സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഈ വൈറൽ രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്താൽ സുഖപ്പെടുത്തപ്പെടുന്നു. നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് അതിനെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. അതായത്:
- നന്നായി വിശ്രമിക്കൂ.
- ധാരാളം ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ (വെള്ളം, സൂപ്പ്, കഞ്ഞി) കുടിക്കുക.
- പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൈറസിനെ പരാജയപ്പെടുത്തുകയും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ശരി, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
സാധാരണ ജലദോഷത്തിന് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വീട്ടിൽ വിശ്രമിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നേരിയ ജലദോഷമോ പനിയോ പോലും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒന്നായി മാറിയേക്കാം. ഇത് സൈനസ് അണുബാധ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യുമോണിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
അതുകൊണ്ട്, താഴെ പറയുന്ന ആശങ്കാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സമയം പാഴാക്കാതെ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും കുറയാത്ത കടുത്ത പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചുവേദന , അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകുക.
- തല താഴ്ത്തുമ്പോൾ കണ്ണിനു ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റിയിൽ (സൈനസ് വേദന) കഠിനമായ വേദനയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
- വിഴുങ്ങാൻ പറ്റാത്ത വിധം കഠിനമായ തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് "സ്ട്രെപ് ത്രോട്ട്" എന്ന ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയായിരിക്കാം.
- കഠിനമായ ചെവി വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ .
- ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ മഞ്ഞയോ പച്ചയോ നിറമുള്ള കട്ടിയുള്ള കഫം പുറത്തുവരികയും ചുമ കൂടുതൽ വഷളാകുകയും ചെയ്താൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത പനി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യത്തെ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗമാണെന്ന് കരുതി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് അതൊരു ആൻറിബയോട്ടിക് ആണെങ്കിൽ. എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
ഈ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാം?
പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
- പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും പുറത്തു നിന്ന് വന്നതിനു ശേഷവും, എപ്പോഴും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക .
- അനാവശ്യമായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- എല്ലാ വർഷവും ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഫ്ലൂവിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സാധാരണ ജലദോഷം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറുന്ന ഒരു നേരിയ രോഗമാണ്. പനി കൂടുതൽ കഠിനവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു രോഗമാണ്.
- ഈ രണ്ട് രോഗങ്ങളും വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അതിനാൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.
- വിശ്രമം, ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സകൾ.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കടുത്ത പനി, കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന, ചെവി വേദന തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.