സുന്ദരമായ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്കായി: ഈ ചർമ്മസംരക്ഷണ ചേരുവകളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പഠിക്കാം!

ഒരു ഫാർമസിയിലോ വലിയ പെട്ടിക്കടയിലോ കയറി ഒരു സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങിയ ശേഷം, പിന്നിൽ ചെറിയ അക്ഷരങ്ങളിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്ന ചേരുവകളുടെ പട്ടിക കണ്ട് നിങ്ങൾ അമ്പരന്നുപോയിട്ടുണ്ടോ? ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ദിസ്, ബീറ്റാ-ഹൈഡ്രോക്സി ദാറ്റ്, റെറ്റിനോൾ, പെപ്റ്റൈഡുകൾ ... ഈ പേരുകൾ കാണുമ്പോൾ, ഇവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്ന ഒന്നാണോ അതോ ഒരു കെമിക്കൽ ലാബ് പരീക്ഷണമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. പലർക്കും ഈ പ്രശ്നമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ഈ വാക്കുകൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് എന്ത് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ചർമ്മത്തിൽ പുതുക്കാവുന്ന ആസിഡുകളുടെ തരങ്ങൾ: AHA-കളും BHA-കളും

ഈ പേരുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ പേടിക്കേണ്ട. "ആസിഡ്" എന്ന് പറയുമെങ്കിലും, ബാറ്ററി തിന്നുന്ന വസ്തുക്കൾ പോലുള്ള കഠിനമായ കാര്യങ്ങളല്ല ഇവ. ചർമ്മത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും, ചർമ്മത്തെ പുതുമയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇവ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (AHAs)

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവയെയാണ് പലപ്പോഴും "ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കാരണം അവ പലപ്പോഴും കരിമ്പ്, പഴം, പാൽ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, സിട്രിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ പേരുകൾ നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഇവയെല്ലാം AHA കളുടെ തരങ്ങളാണ്.

• ഇത് എന്തിനു നല്ലതാണ്? നേർത്ത വരകൾ, ക്രമരഹിതമായ പിഗ്മെന്റേഷൻ, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഇവ വളരെ നല്ലതാണ്. അവ സൌമ്യമായി അലിയിച്ച് ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെ മുകളിലെ പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ നിറം നൽകുന്നു.

• ശ്രദ്ധിക്കുക! ചിലരിൽ AHA-കൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നേരിയ പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയി മാറുന്നു . അതിനാൽ, രാത്രിയിൽ AHA-കൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ തീർച്ചയായും നല്ലൊരു സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ കഠിനമായ വെയിൽ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ബീറ്റാ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് (BHA)

ഈ വിഭാഗത്തിലെ പ്രധാനവും ഏറ്റവും ജനപ്രിയവുമായത് സാലിസിലിക് ആസിഡാണ് . മുഖക്കുരു കൊണ്ടുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്ന പലർക്കും ഈ പേര് പരിചിതമായിരിക്കും.

• ഇത് എന്തിനു നല്ലതാണ്? സാലിസിലിക് ആസിഡിന് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാനും അവയെ വൃത്തിയാക്കാനും കഴിയും. എണ്ണ, അഴുക്ക്, മൃതകോശങ്ങൾ എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമാണ് പലപ്പോഴും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത്. സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഇവയെ അലിയിക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, മുഖക്കുരുവിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

• പ്രത്യേക മുന്നറിയിപ്പ്! ആസ്പിരിൻ അലർജിയുള്ള ആളുകൾ ഒരു കാരണവശാലും സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. കാരണം രണ്ടും ഒരേ രാസകുടുംബത്തിൽ പെട്ടതാണ്. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരോ സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾക്കും നിറവ്യത്യാസത്തിനും പരിഹാരങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം അസമമാകുന്നതും പൊട്ടുന്നതുമായ അവസ്ഥ പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ചേരുവകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ

"ബ്ലീച്ചിംഗ് ക്രീമുകൾ" അല്ലെങ്കിൽ "ലൈറ്റനിംഗ് ഏജന്റുകൾ" എന്നിവയിലെ പ്രധാന ചേരുവയാണിത്.

• ഇത് എന്തിനു നല്ലതാണ്? ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ, സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാടുകൾ, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മെലാസ്മ എന്ന അവസ്ഥ (ഉദാഹരണത്തിന് ഗർഭകാലത്ത്) എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചർമ്മം കറുപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന മെലാനിൻ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
• ശ്രദ്ധിക്കുക: ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ചില ആളുകൾക്ക് ഇതിനോട് അലർജിയുണ്ടാകാം. കൂടാതെ, ഗർഭിണികൾ ഇത് പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇവ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, കോജിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ നിയാസിനാമൈഡ് (വിറ്റാമിൻ ബി3) അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം. എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.

കോജിക് ആസിഡ്

ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ പോലെ തന്നെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന ഒരു ഘടകമാണിത്. ഒരുതരം കൂണിൽ നിന്നാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഹൈഡ്രോക്വിനോണിന് പകരം മൃദുവായ ഒരു ബദലായി ഇത് ജനപ്രിയമായി.

വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സൂപ്പർസ്റ്റാറുകൾ

ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും തൂങ്ങലും തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ശക്തമായ ചേരുവകളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

റെറ്റിനോൾ

ഇത് വിറ്റാമിൻ എ യിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഒന്നാണ്. ഇതിനെ ആന്റി-ഏജിംഗ് സ്കിൻകെയറിന്റെ രാജാവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല.

• ഇത് എന്തിനു നല്ലതാണ്? റെറ്റിനോൾ പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ വിറ്റുവരവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചർമ്മത്തിന് ഉറപ്പും ഇലാസ്തികതയും നൽകുന്ന കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. തൽഫലമായി, റെറ്റിനോൾ നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, അസമമായ ചർമ്മ നിറം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ യുവത്വം നൽകുന്നു.
• റെറ്റിനോൾ vs. ട്രെറ്റിനോയിൻ: നിങ്ങൾ റെറ്റിൻ-എ എന്ന് കേട്ടിരിക്കാം. ആ മരുന്നിൽ ട്രെറ്റിനോയിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് റെറ്റിനോളിനേക്കാൾ വളരെ ശക്തമാണ്, അതിനാൽ ഇത് ഒരു കുറിപ്പടി ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. റെറ്റിനോൾ ഒരു മിതമായ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ പതിപ്പാണ്.
• മുന്നറിയിപ്പ്:റെറ്റിനോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച, ചുവപ്പ്, പുറംതൊലി എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ ചർമ്മത്തിന്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും റെറ്റിനോൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

വിറ്റാമിൻ സി

ഇത് ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, അതായത് മലിനീകരണം, സൂര്യപ്രകാശം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

• ഇത് എന്തിനു നല്ലതാണ്? വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണം കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ഇത് ചുളിവുകളും പാടുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ സൺസ്‌ക്രീനിൽ വിറ്റാമിൻ സി സെറം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കും.

ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്

ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും ഇത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്ന ഒരു ആസിഡല്ല, മറിച്ച് ഈർപ്പം ആകർഷിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കാന്തം പോലെയാണെന്ന്.

• ഇത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഒരു ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് തന്മാത്രയ്ക്ക് അതിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ 1000 മടങ്ങ് വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യാനും നിലനിർത്താനും കഴിയും. അതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് അതിനെ തടിച്ചതും മിനുസമാർന്നതുമായി കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലും, ചർമ്മത്തിലും, സന്ധികളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ അളവ് കുറയുന്നു.

കോപ്പർ പെപ്റ്റൈഡ്

ചർമ്മത്തെ നിർമ്മിക്കുന്ന ചെറിയ പ്രോട്ടീനുകളാണ് പെപ്റ്റൈഡുകൾ.

• എന്തിനാണ് നല്ലത്? കോപ്പർ പെപ്റ്റൈഡുകൾ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ (ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നൽകുന്ന പ്രോട്ടീൻ) എന്നിവ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഉറപ്പുള്ളതും മൃദുലവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ലാബ് ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.