നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് സുറൽ നാഡിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, കുതികാൽ മുതൽ കാലിന്റെ പുറംഭാഗം വരെ ഒരു ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകാം. ചിലർ നടക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. "എന്റെ കാൽ ഇക്കിളിപ്പെടുന്നുണ്ടാകണം" എന്ന് കരുതി പലരും അതിൽ അധികം ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ ഈ അസ്വസ്ഥതയുടെ കാരണം നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു നാഡി ആയിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് സുറൽ നാഡിയെക്കുറിച്ചാണ്, എല്ലാവരും അധികം സംസാരിക്കാറില്ല, പക്ഷേ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് സൂറൽ നാഡി?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സുറൽ നാഡി എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പ് ഭാഗത്ത്, അതായത് കാൽമുട്ടിന് താഴെ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, ചർമ്മത്തിനടിയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു സെൻസറി നാഡിയാണ്. തലച്ചോറിലേക്ക് വിവരങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു നാഡിയാണ് സെൻസറി നാഡി. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു 'സെൻസറി വയർ' പോലെയാണ്.

ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ്. നമ്മുടെ തലച്ചോറും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും ഒഴികെ ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന നാഡികളുടെ ശൃംഖലയാണിത്. ഈ ശൃംഖല മൂലമാണ് സ്പർശനം, വേദന, ചൂട് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ കാലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ വലിയ ശൃംഖലയുടെ ഒരു പ്രധാന പ്രതിനിധിയാണ് സൂറൽ നാഡി.

ഈ നാഡിയിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു?

ഈ ചെറിയ നാഡിക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് കേട്ടാൽ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടുപോകും. നമ്മുടെ കാലുകളുടെയും കാലുകളുടെയും ചില ഭാഗങ്ങളിൽ സംവേദനക്ഷമത നൽകുന്നത് ഇതാണ്. പുല്ലിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. പുല്ലിന്റെ തണുപ്പും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന മണ്ണിന്റെ ഘടനയും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ നാഡി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രധാനമായും, സൂറൽ നാഡി നമ്മെ ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു:

• സ്പർശനം: ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഷൂ ധരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് അത് തട്ടുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന വികാരം.
• പാദത്തിന്റെ സ്ഥാനം: കണ്ണുകൾ അടച്ചിരിക്കുമ്പോൾ പോലും, നിങ്ങളുടെ പാദം ഏത് വശത്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ കണങ്കാൽ വളഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന്, അല്ലേ? ഈ നാഡി അതിനും സഹായിക്കുന്നു.
• താപനില: നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വീഴുന്ന ഒരു തുള്ളി തണുത്ത വെള്ളവും ചൂടുള്ള നിലത്ത് വയ്ക്കുന്ന ഒരു കാലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ഈ നാഡി തിരിച്ചറിയുന്നു.
• വേദന: നിങ്ങളുടെ കാലിൽ എന്തെങ്കിലും തട്ടുകയോ, നിങ്ങളുടെ കാൽ ഷൂവിൽ കുടുങ്ങി വേദനിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ നാഡിയാണ് വേദന തലച്ചോറിലേക്ക് അയച്ച് നിങ്ങളെ അപകടത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നത്.
• വൈബ്രേഷൻ: ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ കമ്പനം പോലും തിരിച്ചറിയാൻ ഈ നാഡി നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ സംവേദനങ്ങളാണ് നമ്മൾ നിൽക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും നമ്മുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ഈ നാഡി മറ്റ് മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെന്നത് ശരിയാണോ?

അതെ, അത് ശരിയാണ്. ഈ നാഡിയുടെ സ്ഥാനവും സ്വഭാവവും കാരണം, ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

1. ബയോപ്സി പരിശോധനകൾക്ക് (ബയോപ്സികൾ)

ചിലപ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗം സംശയിക്കുമ്പോൾ, അത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഒരു നാഡി കലയുടെ ഒരു ഭാഗം എടുത്ത് പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇതിനെ ബയോപ്സി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിനായി പലപ്പോഴും സൂറൽ നാഡി തിരഞ്ഞെടുക്കാറുണ്ട്.

എന്തിനാണ് ഈ പ്രത്യേക നാഡി അതിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?

• കണ്ടെത്താനുള്ള എളുപ്പം: ഈ നാഡി ചർമ്മത്തിന് വളരെ അടുത്താണ്, ഏതാണ്ട് ഉപരിപ്ലവമാണ്, അതിനാൽ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇത് കണ്ടെത്താൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
• സുരക്ഷ: ഒരു ചെറിയ കഷണം നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം വളരെ കുറച്ച് പ്രധാന സങ്കീർണതകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. മുറിവ് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടും.
• ഒരു സെൻസറി നാഡി ആയിരിക്കുക: ഇത് ചലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു നാഡിയല്ല, മറിച്ച് സംവേദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു നാഡി ആയതിനാൽ, ഇതിന്റെ ഒരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്താൽ, കാൽ തളരുകയോ നടക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്യില്ല. ആ ഭാഗത്ത് ചില ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ നിലനിൽക്കുമെങ്കിലും, അത് വലിയ ഫലമുണ്ടാക്കില്ല.

ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള രോഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു സൂറൽ നാഡി ബയോപ്സി നടത്താം:

• എഎൽ (ലൈറ്റ് ചെയിൻ) അമിലോയിഡോസിസ്: ശരീരത്തിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന അസാധാരണമായ ഒരു തരം പ്രോട്ടീൻ, നാഡികൾ പോലുള്ള അവയവങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു.
• വാസ്കുലിറ്റിസ്: രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം.
• മറ്റ് നാഡീ രോഗങ്ങൾ: കൃത്യമായി രോഗനിർണയം നടത്താൻ പ്രയാസമുള്ള മറ്റ് പെരിഫറൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ.

2. നാഡി ഗ്രാഫ്റ്റിംഗിന്

ഒരു അപകടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ മുഖത്തോ മറ്റ് സുപ്രധാന ഭാഗങ്ങളിലോ ഉള്ള ഒരു നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചിലപ്പോൾ ആ നാഡി നേരിട്ട് നന്നാക്കാൻ കഴിയില്ല. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ ശരീരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം കുറഞ്ഞ ഒരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു നാഡിയുടെ ഒരു ഭാഗം എടുത്ത് കേടായ ഭാഗത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു. രണ്ട് ഭാഗങ്ങളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പാലം പോലെയാണിത്.

ഇതിനായി സൂറൽ നാഡിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു നീണ്ട നാഡിയായതിനാൽ, ആവശ്യമായ നീളമുള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാറ്റിവയ്ക്കലിനായി എടുക്കാം. സൂറൽ നാഡി മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമാണ്:

• തോൾ, കൈ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ് കേടുപാടുകൾ.
• കാലിനെയും കണങ്കാലിനെയും ബാധിക്കുന്ന സിയാറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ പെറോണിയൽ ഞരമ്പുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം.
• ഉദ്ധാരണക്കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അവസ്ഥകൾ.
• മുഖത്തെ പക്ഷാഘാതം .
• കണ്ണിലെ ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുന്ന അപൂർവ രോഗമാണ് ന്യൂറോട്രോഫിക് കെരാറ്റിറ്റിസ് .

സൂറൽ നാഡിയെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങളും ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട നാഡിയെ തകരാറിലാക്കും. വേദന, മരവിപ്പ്, വീക്കം തുടങ്ങിയ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഈ ലക്ഷണത്തെ അവഗണിക്കുകയല്ല, ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു ചെറിയ കാര്യമായി തോന്നിയാലും, അത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.

അപ്പോൾ ഈ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?

"ചികിത്സയെക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ ഈ നാഡിയെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. കൃത്യസമയത്ത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ നാഡികളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
• നന്നായി യോജിക്കുന്ന ഷൂസ് ധരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്ന, അധികം ഇറുകിയതല്ലാത്ത, സുഖകരമായ ഷൂസ് ധരിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നല്ല നിലവാരമുള്ളതും സ്പോർട്സിന് അനുയോജ്യമായതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് തേഞ്ഞുപോകുമ്പോഴോ കുഷ്യനിംഗ് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ, പുതിയത് വാങ്ങുക.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലിയും പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ഞരമ്പുകൾക്കും വളരെ ദോഷകരമാണ്. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും വലിയ സഹായമാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. നാഡീ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമായ വിറ്റാമിൻ ഡി , വിറ്റാമിൻ ബി 12 (മത്സ്യം, പാൽ, മുട്ട, ഇലക്കറികൾ) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് പുറകിലോ, കാലിന്റെ മുകളിലോ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ തുടർന്നും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത് , ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക:

• പൊള്ളൽ പോലെ തോന്നിയാൽ.
• ആ ഭാഗത്ത് സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുകയോ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ.
• വസ്ത്രങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഉരയുമ്പോഴോ കൈകൊണ്ട് സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത സംവേദനക്ഷമതയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് മൂർച്ചയുള്ള വേദനയോ കുത്തേറ്റ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• ഉറുമ്പുകൾ എപ്പോഴും ഓടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ (ഇക്കിളി) .

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും, ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രത്യേക ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനകൾക്ക് (നാഡി കണ്ടക്ഷൻ പഠനങ്ങൾ പോലുള്ളവ) റഫർ ചെയ്യുകയും, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തുകയും, ആവശ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.