ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്കും പതിവിലും കൂടുതൽ ദാഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എത്ര കഴിച്ചാലും വിശപ്പ് ശമിക്കുന്നില്ലേ? അതോ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഇവയെ സാധാരണമായി കണക്കാക്കുകയും അവയിൽ അധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ശരീരം നമുക്ക് നൽകുന്ന പ്രധാന സിഗ്നലുകളാണിവ. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രമേഹം (പ്രീ ഡയബറ്റിസ്) അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാവി ആരോഗ്യത്തിന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
പ്രമേഹത്തിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രമേഹത്തിൽ, ശരീരം കുറഞ്ഞ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമേണ ഉയരാൻ കാരണമാകുന്നു. വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ ശരീരം ഉള്ളിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നമ്മോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് ഉടനടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, മറ്റുള്ളവ അല്പം കഴിഞ്ഞ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഇവ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | എന്താണിതിനർത്ഥം? |
|---|---|
| ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ | |
| ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ | രക്തത്തിലെ അധിക പഞ്ചസാര മൂത്രത്തിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യാൻ വൃക്കകൾ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. |
| പതിവിലും കൂടുതൽ ദാഹം തോന്നുന്നു | ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇതാണ് എപ്പോഴും ദാഹം തോന്നിപ്പിക്കുന്നത്. |
| കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു | ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാരയിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ, ശരീരം കൊഴുപ്പും പേശികളും വിഘടിച്ച് ഊർജ്ജം നേടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്. |
| ക്ഷീണം | കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം (പഞ്ചസാര) ലഭിക്കാത്തതിനാൽ, ചെറിയൊരു ജോലി ചെയ്താലും അവയ്ക്ക് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. |
| മങ്ങിയ കാഴ്ച | ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കണ്ണിന്റെ ലെൻസിനെ ബാധിക്കുകയും താൽക്കാലികമായി കാഴ്ച മങ്ങുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. |
| മറ്റ് സവിശേഷതകൾ | ചിലരിൽ തലവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം. |
| കാലക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ | |
| കൈകാലുകളിൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് | നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ വളരെക്കാലം പഞ്ചസാര കൂടുതലായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും, ഇക്കിളി, സൂചികൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൈകാലുകളിൽ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. |
| മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ വൈകി | പ്രമേഹം രക്തചംക്രമണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ചെറിയ മുറിവ് പോലും ഉണങ്ങാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുന്നത്. |
| പതിവ് അണുബാധകൾ | ചർമ്മത്തിലോ, മൂത്രനാളിയിലോ, മോണയിലോ ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് അണുബാധകൾ പതിവായി ഉണ്ടാകാം. |
പക്ഷേ ഇതും ഓർക്കുക. ചിലരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നാലും അവർക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ ഉണ്ടായേക്കില്ല . അതുകൊണ്ടാണ് പ്രമേഹത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് കുടുംബ ചരിത്രം, പൊണ്ണത്തടി) ഉണ്ടെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.
ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പരാമർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം നോക്കി നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് 100% സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉറപ്പായും അറിയാൻ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചില രക്തപരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട് .
അതിനായി നടത്തുന്ന പ്രധാന രക്തപരിശോധനകൾ ഇവയാണ്.
| പരീക്ഷണ നാമം | ഇതിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണുന്നത്? |
|---|---|
| HbA1c പരിശോധന (A1c പരിശോധന) | ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാണിക്കുന്ന 3 മാസത്തെ റിപ്പോർട്ട് കാർഡ് പോലെയാണ്. കഴിഞ്ഞ 2-3 മാസമായി നിങ്ങളുടെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. പ്രമേഹം കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പരിശോധനയാണ്. |
| ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാസ്മ ഗ്ലൂക്കോസ് (FPG) പരിശോധന | ഇതിൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും വെള്ളം ഒഴികെ മറ്റൊന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. തുടർന്ന്, രക്തം എടുത്ത് ആ സമയത്തെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്നു. |
| റാൻഡം ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധന | നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും രക്തം എടുക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ഉപവസിക്കേണ്ടതില്ല. പ്രമേഹത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരാളെ വേഗത്തിൽ പരിശോധിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഈ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
ഈ രക്തപരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, പ്രീ ഡയബറ്റിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാല പ്രമേഹം എന്നിവയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭകാല പ്രമേഹമുണ്ടോ എന്നും അവർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണ്.
ഇത് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പരിചരണ സംഘത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അംഗം നിങ്ങളാണ് . നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും നഴ്‌സുമാരും മറ്റുള്ളവരും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഉണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി തോന്നുന്നതെന്താണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം.
അതിനാൽ,
- ഒന്നും മറച്ചുവെക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുക .
- നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഭയം, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എന്നോട് പറയൂ.
- ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ചോദിക്കുക.
എങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയൂ. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. രോഗം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, ചികിത്സ തേടുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കൂടുതൽ ദാഹം, വിശപ്പ്, ക്ഷീണം, പതിവിലും കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ എന്നിവ പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. ഇവ സാധാരണ കാര്യങ്ങളായി അവഗണിക്കരുത്.
- ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- പ്രമേഹമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് 100% സ്ഥിരീകരിക്കാൻ HbA1c പോലുള്ള രക്തപരിശോധനകൾക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ.
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തി നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ സജീവ പങ്കാളിയാകുകയും ചെയ്യുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.