ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദനയും മൂക്കടപ്പും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? സൈനസൈറ്റിസ് - നിരോഗി ലങ്ക -യെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെയായി തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തലയ്ക്ക് ഭാരം, കണ്ണുകൾ വീർക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ കവിളുകൾക്ക് ചുറ്റും വേദന എന്നിവയുമായി നിങ്ങൾ ഉണരാറുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സൈനസൈറ്റിസ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. ഇത് ഒരു ശല്യമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായി മാറും. വിഷമിക്കേണ്ട - ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയല്ല, കൂടാതെ നിരോഗി ലങ്കയിൽ നിന്നുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എന്താണ് സൈനസൈറ്റിസ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സൈനസൈറ്റിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ സൈനസുകളുടെ വീക്കം ആണ്, സാധാരണയായി ഒരു അണുബാധ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

സൈനസുകൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥികൾക്കുള്ളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ചെറിയ, വായു നിറഞ്ഞ ഇടങ്ങളായി അവയെ കരുതുക. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഇടങ്ങൾ വായു കൊണ്ട് മാത്രം നിറയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ അസ്ഥികളെ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ശബ്ദ അനുരണനത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

വൈറസുകളോ ബാക്ടീരിയകളോ സൈനസുകളിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോഴാണ് സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പലപ്പോഴും, ഒരു സാധാരണ ജലദോഷം സൈനസുകളുടെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം, ഇതിനെ നമ്മൾ വൈറൽ സൈനസൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അലർജികളും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് മൂക്ക് അടയുന്ന തരത്തിലുള്ള ജലദോഷമോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സൈനസുകളിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടുങ്ങി ബാക്ടീരിയകൾക്ക് പ്രജനന കേന്ദ്രമായി മാറിയേക്കാം. ബാക്ടീരിയൽ സൈനസൈറ്റിസ് വികസിക്കുന്ന സമയമാണിത്.

സാധാരണയായി, ബാക്ടീരിയൽ സൈനസൈറ്റിസ് വൈറൽ സൈനസൈറ്റിസ് നെക്കാൾ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും, ഇത് പലപ്പോഴും മുഖവേദന, വീക്കം, ചിലപ്പോൾ പനി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

നിങ്ങൾക്ക് ബാക്ടീരിയൽ സൈനസ് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• പകൽ സമയത്ത് തുടരുന്ന ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നിവയോടൊപ്പം 10 മുതൽ 14 ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും യാതൊരു പുരോഗതിയും കാണിക്കാത്തതും .
• മൂക്കിൽ നിന്ന് കട്ടിയുള്ളതും പച്ചനിറത്തിലുള്ളതുമായ കഫം തുടർച്ചയായി സ്രവിക്കുന്നത് (ഇത് ചിലപ്പോൾ തൊണ്ടയിലേക്ക് ഒഴുകിയേക്കാം, ഈ അവസ്ഥയെ പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു).
• കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, ഭാരം, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം.
• കവിൾ ഭാഗത്ത് തൊടുമ്പോൾ മൃദുത്വം അല്ലെങ്കിൽ വേദന.
• തലയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• രാവിലെ ഉണരുമ്പോഴോ മുന്നോട്ട് കുനിയുമ്പോഴോ വഷളാകുന്ന തലവേദന.
• പല്ല് തേച്ചതിനു ശേഷവും വായ്‌നാറ്റം (ഹാലിറ്റോസിസ്).
• മുകളിലെ പല്ലുകളിൽ വേദന.
• പനി, ചിലപ്പോൾ 39°C (102°F) കവിയുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, രാത്രിയിൽ വരണ്ട ചുമയും ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും അനുഭവപ്പെടാം. ചില ആളുകൾ ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതയോ ഓക്കാനമോ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും വൈറൽ സൈനസൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അലർജിക് റിനിറ്റിസിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ലഭിക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വൈറൽ സൈനസൈറ്റിസ്, അലർജികൾ എന്നിവ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ബാക്ടീരിയൽ സൈനസ് അണുബാധയ്ക്ക് പലപ്പോഴും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്, അവ നീരോഗി ലങ്കയിലെയോ മറ്റേതെങ്കിലും വിശ്വസനീയ മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിലെയോ ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയിലൂടെ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ.

സൈനസൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ബാക്ടീരിയൽ സൈനസ് അണുബാധയുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, അവർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. കൂടാതെ, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, മൂക്കൊലിപ്പ്, മുഖത്തെ മർദ്ദം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, അവർ ഒരു ടോപ്പിക്കൽ നാസൽ സ്റ്റിറോയിഡ് സ്പ്രേ , ഒരു ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് പനിയോ വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ ഡോസേജിംഗ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം പാലിച്ച്, അസറ്റാമിനോഫെൻ (പാരസെറ്റമോൾ) അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാം.

പ്രധാനം: ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനും ശരീരഭാരത്തിനും അനുസൃതമായി ഉചിതമായ ഡോസേജിനെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുക.

കൂടാതെ, സാധാരണ ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് (മൂക്കിൽ സ്പ്രേകളും ജലസേചനവും) നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു രീതിയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലും സൈനസുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സൈനസൈറ്റിസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ചില ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ - പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പുള്ള സമയത്ത് - അത് നിങ്ങളുടെ സൈനസുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കും. വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കാൻ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായകരമായ ഒരു പരിഹാരമാകും.
• നിങ്ങൾ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷം പൂപ്പൽ എളുപ്പത്തിൽ വളർത്തിയേക്കാം, ഇത് ചില ആളുകളിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
• നിങ്ങൾക്ക് അലർജികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം അവ സൈനസ് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പൊടി അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി പൊടി തുടച്ചുനീക്കിയും വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ചും നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.

സൈനസൈറ്റിസ് പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

സൈനസൈറ്റിസ് നേരിട്ട് പകരുന്നതല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജലദോഷം പിടിപെട്ടതിനു ശേഷമാണ് ഇത് പലപ്പോഴും വികസിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ജലദോഷം കുടുംബാംഗങ്ങളിലേക്കും സുഹൃത്തുക്കളിലേക്കും എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു.

അതിനാൽ, രോഗാണുക്കൾ പടരുന്നത് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക എന്നതാണ്. ഉപയോഗിച്ച ടിഷ്യു പേപ്പറുകൾ ശരിയായി സംസ്കരിക്കുക, കൂടാതെ ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മുന്നവരോ സൈനസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നവരോ ആയ വ്യക്തികളുമായുള്ള അടുത്ത സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളോ മറ്റ് മരുന്നുകളോ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് സൈനസ് അണുബാധ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കാനോ ആവർത്തിച്ചുള്ള അണുബാധകളിലേക്ക് നയിക്കാനോ ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ തുടങ്ങിയാലും, അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളും പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ മുഴുവൻ കോഴ്സും പൂർത്തിയാക്കുക.

കൂടാതെ, ധാരാളം വിശ്രമിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക . ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ച് അണുബാധയെ ചെറുക്കാനും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

“‘എനിക്ക് ഇപ്പോൾ സുഖം തോന്നുന്നു, അതിനാൽ ശേഷിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതില്ല’ എന്ന് കരുതരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അണുബാധ വീണ്ടും ഉണ്ടാകാനോ ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കാനോ ഇടയാക്കും, അവിടെ ഭാവിയിലെ ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലാതാകാം.”

അപ്പോൾ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി ജീവന് ഭീഷണിയാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ നേരത്തെയുള്ള വൈദ്യ ഇടപെടൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് അവസ്ഥ വഷളാകുകയോ പടരുകയോ ചെയ്യുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ സുഖം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും. തുടർച്ചയായ മുഖ സമ്മർദ്ദമോ മൂക്കിലെ തിരക്കോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തള്ളിക്കളയരുത് - മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നീരോഗി ലങ്ക നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു!

സൈനസൈറ്റിസ്, സൈനസ് മർദ്ദം, മൂക്കൊലിപ്പ്, തലവേദന, ജലദോഷം, സൈനസ് ചികിത്സ, സൈനസ് പ്രതിരോധം