കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും അസുഖം തോന്നാറുണ്ടോ? (കാലാവസ്ഥയും ആരോഗ്യവും) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വേദന, തലവേദന, സന്ധിവേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? വീട്ടിലെ മുതിർന്നവർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, "ഇന്നത്തെ മഴ കാരണം എന്റെ കാൽമുട്ടുകൾ വേദനിക്കുന്നു." ഈ കഥ സത്യമാണോ? അതോ വെറും മിഥ്യയാണോ? ഇന്ന്, കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. അടുത്തിടെ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ പോലും ഇതിൽ വളരെയധികം താല്പര്യം കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാലാവസ്ഥ ചില രോഗങ്ങളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുമെന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും സമ്മതിക്കുന്നു.

അലർജികൾ: പൂമ്പൊടിയാണോ? അതോ കാലാവസ്ഥയാണോ?

വസന്തകാലത്ത്, മരങ്ങൾ പൂത്തുനിൽക്കുമ്പോൾ, ചിലർ തുമ്മുകയും മൂക്ക് അടയുകയും ചെയ്യുന്നത് നമ്മൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. വായുവിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പൂമ്പൊടിയാണ് ഇതിന് കാരണം. പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുള്ളവർക്ക് ഈ സമയത്ത് തുമ്മൽ, മൂക്ക് അടയുക, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണ്, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം പോലും ആവശ്യമായി വരും. ഇത്തരം ആളുകൾക്ക് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, പൂമ്പൊടി കാരണം എല്ലാവർക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. കാലാവസ്ഥയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ മൂലവും ചിലർക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. താപനിലയിലോ ഈർപ്പത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഈ അവസ്ഥയെ നോൺ-അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ആളുകൾക്ക് ഒരു അലർജി പരിശോധന നടത്തിയാൽ, അവർക്ക് ഒന്നിനോടും അലർജിയില്ലെന്ന് അത് കാണിക്കും.

രണ്ട് അവസ്ഥകളുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സമാനമാണ് എന്നതാണ് പ്രശ്നം: മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകൽ, തുമ്മൽ , മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകൽ. അതുകൊണ്ടാണ് പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അലർജിയല്ലാത്ത അവസ്ഥയുള്ളവരെ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ സഹായിക്കില്ല. പലരും ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് അവ വാങ്ങുകയും "എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല?" എന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . ഇത് ഒരു വൈറസാണോ, ഈർപ്പമാണോ, ജലദോഷമാണോ എന്ന് ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യും.

കാലാവസ്ഥ ആസ്ത്മ രോഗികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ആസ്ത്മയുള്ളവർക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ വീക്കം അനുഭവപ്പെടാം, അതിൽ പ്രധാനം കാലാവസ്ഥയാണ് .

വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ ഉള്ളവർക്ക് തണുത്ത കാലാവസ്ഥ പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്. തണുപ്പുള്ള ഒരു ദിവസം വേഗത്തിൽ ഓടുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നു. ഈ വേഗതയിൽ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന തണുത്ത വായു നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചൂടാകാൻ സമയമില്ല. ഈ തണുത്ത വായു നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, അവ പ്രതികരിക്കുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

കൂടാതെ, ഇടിമിന്നലും ആസ്ത്മ ബാധിതർക്ക് മറ്റൊരു പ്രശ്നമാണ്. ശക്തമായ കാറ്റ് കാരണം, തറനിരപ്പിലെ പരാഗരേണുക്കൾ വിഘടിച്ച് വായുവിൽ വളരെ ചെറിയ കണികകളായി ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഈ ചെറിയ കണികകൾ താഴത്തെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇടിമിന്നൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ധാരാളം ആസ്ത്മ രോഗികൾ അടിയന്തര ചികിത്സയ്ക്കായി ആശുപത്രികളിൽ എത്തുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മൈഗ്രെയ്നും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളും

നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചില ദിവസങ്ങളിൽ അവ വഷളാകുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ബാരോമെട്രിക് മർദ്ദത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള കുറവ്, ഈർപ്പം പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള കുറവ് പോലുള്ള കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്നിന് ഒരു പ്രധാന ട്രിഗറാകാം.

സ്ഥിരമായ കാലാവസ്ഥയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ കുറവാണെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ന്യൂയോർക്കിലെ അമേരിക്കയിൽ, കാലാവസ്ഥ ഇടയ്ക്കിടെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിതനായ ഒരാൾ അരിസോണ പോലുള്ള വരണ്ടതും ചൂടുള്ളതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഒരു പ്രദേശത്തേക്ക് താമസം മാറിയപ്പോൾ, അയാളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി ഡോക്ടർമാർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

അപ്പോൾ, ഇക്കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം? എല്ലാവർക്കും മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്ക് മാറാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക: മൈഗ്രെയ്ൻ വരുന്ന ദിവസങ്ങളുടെയും കാലാവസ്ഥയുടെയും ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക. കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: ഇതുപോലുള്ള ഒരു പാറ്റേൺ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ച് കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മുൻകൂട്ടി ചികിത്സ ലഭിക്കുമോ എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക.

തണുത്തതും നനഞ്ഞതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ സന്ധികൾ വേദനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇത് നമ്മൾ എപ്പോഴും കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പല മുതിർന്നവരും പറയാറുണ്ട്, "മഴ പെയ്യുമ്പോൾ എന്റെ കാൽമുട്ടുകൾ വേദനിക്കും." ഇത് വെറുമൊരു കഥയല്ല. അടിസ്ഥാന ഡാറ്റ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, താപനില കുറയുന്നതും ഈർപ്പം മാറുന്നതും സന്ധി വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം കുറഞ്ഞ ആഘാത വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ളവ. ഇവ സന്ധികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ചൂടുവെള്ള കുപ്പി പുരട്ടുന്നത് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം, എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സന്ധികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

അതിശൈത്യവും ചൂടും ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഇത് നമ്മളെല്ലാവരും വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർക്ക് അതിശൈത്യവും അതിശൈത്യവും വളരെ അപകടകരമായ അവസ്ഥകളാണ്.

അതിശൈത്യം

ഹൃദ്രോഗമുള്ളവരിൽ ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന കൊറോണറി ധമനികൾ ഇതിനകം തന്നെ ഒരു പരിധിവരെ ചുരുങ്ങിപ്പോയിട്ടുണ്ടാകാം. കൊടും തണുപ്പിൽ ധാരാളം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മഞ്ഞ് കോരിയെടുക്കൽ (നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് മഞ്ഞ് ഇല്ലെങ്കിലും, ഇത് സമാനമായ ശ്രമകരമായ ജോലിയാണ്). ഈ പരിശ്രമത്തിലൂടെ, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും ഇടുങ്ങിയ ധമനികൾ ആവശ്യത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അപകടകരവും മാരകവുമായ ഒരു ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം.

അമിതമായ ചൂട്

അമിതമായ ചൂടും അപകടകരമാണ്. ഹൃദ്രോഗമുള്ള ഒരാൾക്ക് ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടും (താപ നിയന്ത്രണ സംവിധാനം). കടുത്ത ചൂടിൽ വിയർക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരം നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ , അത് ഹൃദയാഘാതത്തിനോ ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്കോ കാരണമാകും.

എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള യുവാക്കൾക്ക് അപകടസാധ്യതയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. അമേരിക്കയിലെ പ്രശസ്തനും ആരോഗ്യവാനുമായ 27 വയസ്സുള്ള ഒരു അത്‌ലറ്റ് കടുത്ത ചൂടിലും ഈർപ്പത്തിലും പരിശീലനം നടത്തുന്നതിനിടെ ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് മൂലം മരിച്ചു. അതിനാൽ, സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആരും മറക്കരുത്.