നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ, തോളിലോ, കൈകളിലോ നിരന്തരം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ അവസ്ഥ തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം (TOS) ആയിരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ നിന്നും തോളിൽ നിന്നും കൈകളിലൂടെ പടരുന്ന ഒരു വിചിത്രമായ വേദനയോ മരവിപ്പോ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഒരു ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോഴോ കൈ ഉയർത്തുമ്പോഴോ ഈ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ പേരുള്ള ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, അതായത് തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം (TOS) . പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, അതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായ അറിവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം (TOS) എന്നത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തും നെഞ്ചിന്റെ മുകൾഭാഗത്തുമുള്ള ഞരമ്പുകളുടെയോ രക്തക്കുഴലുകളുടെയോ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. ഇതിന്റെ മറ്റൊരു പേര് "തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ്" എന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനും നെഞ്ചിനും ഇടയിൽ ഒരു വാതിൽ പോലെയുള്ള ഒരു ചെറിയ ഇടമുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇതിനെയാണ് ഡോക്ടർമാർ "തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ ഇടത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കൈയിലേക്ക് പോകുന്ന പ്രധാന ഞരമ്പുകളും, കൈയിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന ധമനികളും, കൈയിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്ന സിരകളും കടന്നുപോകുന്നു. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ്, കൈയിലേക്ക് പോകുന്ന നാഡികളുടെ ശൃംഖല, സബ്ക്ലാവിയൻ ധമനിയും സിരയുമാണ്.

സാധാരണയായി, "തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ഇടം ഈ നാഡികൾക്കും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും തടസ്സമില്ലാതെ കടന്നുപോകാൻ പര്യാപ്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചില ശരീരഘടനാ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമോ കഴുത്തിലോ നെഞ്ചിലോ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ മൂലമോ ഈ ഇടം ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരാം. അപ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ ഇടം ഇടുങ്ങിയതാകുമ്പോൾ, അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഞരമ്പുകളോ രക്തക്കുഴലുകളോ താഴെയുള്ള അസ്ഥികളോ പേശികളോ ഞെരുക്കാൻ തുടങ്ങും. ഈ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ കൈ, തോൾ, കഴുത്ത് എന്നിവിടങ്ങളിൽ വേദന, മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ബന്ധമില്ലാത്തതും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാകാം, അതിനാൽ ഇത് ഒരു TOS അവസ്ഥയായി തിരിച്ചറിയാൻ ചിലപ്പോൾ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം.

പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വേദനസംഹാരികൾ തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ചികിത്സകളിലൂടെ പലർക്കും ആശ്വാസം ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അവ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ഗുരുതരമായ തടസ്സം ഉണ്ടായാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ടി‍ഒ‍എസ് തരങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, ഈ സ്പന്ദനത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർമാർ TOS-നെ മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു:

ന്യൂറോജെനിക് ടി‌ഒ‌എസ് (നാഡി കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ടി‌ഒ‌എസ്)

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ TOS തരം . എല്ലാ TOS രോഗികളിൽ ഏകദേശം 95% പേർക്കും ഈ തരം ഉണ്ട്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ നിന്ന് കക്ഷത്തിലൂടെ കൈയിലേക്ക് പോകുന്ന നാഡികളുടെ ശൃംഖലയായ "ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ്" കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് മിക്കപ്പോഴും 30 വയസ്സുള്ളവരിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോർട്സിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദ പരിക്കുകളും, ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ നിന്നുള്ള "വിപ്ലാഷ്" പോലുള്ള കഴുത്തിനുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള പരിക്കുകളുമാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.

വെനസ് കൺജഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ടിഒഎസ് (വെനസ് ടിഒഎസ്)

ഇവിടെയാണ് നിങ്ങളുടെ "സബ്ക്ലാവിയൻ സിര" പ്രസക്തമാകുന്നത്. കൈയിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് മലിനമായ രക്തം തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴലാണിത്. ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് പുരുഷന്മാരിലാണ് , സാധാരണയായി 20 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൈയിലാണ് ("ആധിപത്യ ഭുജം") പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

ആർട്ടീരിയൽ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന TOS (ആർട്ടീരിയൽ TOS)

ഇത് ഏറ്റവും അപൂർവമായ TOS ആണ്. എല്ലാ TOS രോഗികളിലും ഏകദേശം 1% പേരെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ കൈകളിൽ പെട്ടെന്ന് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഇതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് കൈകളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴലായ സബ്ക്ലാവിയൻ ധമനിയിൽ ഈ തരത്തിലുള്ള TOS സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അസാധാരണത്വം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കഴുത്തിലെ ഒരു അധിക വാരിയെല്ല് (സെർവിക്കൽ വാരിയെല്ല്) ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. സെർവിക്കൽ വാരിയെല്ലുള്ളവരിൽ ഏകദേശം 70% സ്ത്രീകളാണ്, അതിനാൽ ഈ തരത്തിലുള്ള TOS സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതൽ സാധാരണമായത്.

ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള വെനസ്, ആർട്ടീരിയൽ ടിഒഎസുകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് അവയെ "വാസ്കുലർ തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനും രണ്ട് തരത്തിനും സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. നാഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ടിഒഎസ് (ന്യൂറോജെനിക് ടിഒഎസ്) ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയോടും വ്യായാമത്തോടും നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, എല്ലാ വർഷവും:

• ന്യൂറോജെനിക് ടിഒഎസ് 40,000 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നു.
• 1.25 ദശലക്ഷം ആളുകളിൽ ഒരാൾക്ക് വീനസ് ടിഒഎസ് സംഭവിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് കാരണം, ഈ രോഗം ബാധിച്ച ആളുകളുടെ യഥാർത്ഥ എണ്ണം വളരെ കൂടുതലായിരിക്കാം.

ടി‍ഒ‍എസിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

TOS ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് (കഴുത്ത്, നെഞ്ചിന്റെ മുകൾ ഭാഗം, തോൾ, കൈ അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ) സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• വേദന: കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ ഈ വേദന വർദ്ധിച്ചേക്കാം.
• മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു "ഭ്രാന്തൻ" തോന്നൽ.
• മരവിപ്പ്, കൈയിൽ ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല .
• കൈ ബലഹീനത.
• കൈയിൽ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നു (ചർമ്മം വിളറിയതോ നീലയോ ആയി മാറുന്നു).
• ചർമ്മത്തിൽ തൊടുമ്പോൾ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• വിരലിലെ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ടിഒഎസിൻറെ തരം അനുസരിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. കാരണം ലക്ഷണങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്നതിനെ (ഒരു നാഡി അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴൽ) ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അവ ഇപ്രകാരമാണ്:

• നിങ്ങളുടെ "ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ്" ആണ് നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്ക് ചലനവും സംവേദനവും ലഭിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഈ നാഡികളുടെ ശൃംഖല അസ്വസ്ഥമാകുമ്പോൾ, വേദന, മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നത് സബ്ക്ളാവിയൻ സിരയാണ്. അതിനാൽ, ഈ സിര തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ രക്തം ശരിയായി ഒഴുകിപ്പോകാൻ കഴിയില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈ വീർക്കുകയും ഭാരം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ സബ്ക്ളാവിയൻ ധമനിയാണ് നിങ്ങളുടെ കൈയിലേക്ക് ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം നൽകുന്നത്. അതിനാൽ, ഈ ധമനിയിൽ തടസ്സമുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈയിലേക്കും വിരലുകളിലേക്കുമുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, വേദന, തണുപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ടി.ഒ.എസ് വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? ഇത് ആൻജീന പെക്റ്റോറിസുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണോ?

TOS നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, നെഞ്ചിന്റെ മുകൾഭാഗം, തോൾ, കൈ എന്നിവയിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാം. ഇത് ഒരു മങ്ങിയ വേദനയായിരിക്കാം, അതായത്, അസഹ്യമായ വേദന പോലെ , നിങ്ങളുടെ കൈ ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ അത് വഷളായേക്കാം.

ചില ആളുകൾ ടി‌ഒ‌എസ് വേദനയെ ഹൃദയ രോഗമായ ആൻ‌ജീനയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ഹൃദയപേശികൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാത്തതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചുവേദനയാണ് ആൻ‌ജീന. എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും തമ്മിൽ പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്:

• നടക്കുമ്പോൾ ടി‌ഒ‌എസ് വേദന വരികയോ വഷളാകുകയോ ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആൻ‌ജീന വേദന സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നു. ശ്വാസതടസ്സം, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, തലകറക്കം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ആൻ‌ജീനയും ഉണ്ടാകാം.
• ബാധിച്ച കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ സാധാരണയായി TOS വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു. ആൻജീനയിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല.

പ്രധാനം: ടി‌ഒ‌എസ് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്!

ഇത് നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് . ടി‌ഒ‌എസിൻറെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് സമാനമായിരിക്കാം, അവയ്ക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്:

• നെഞ്ചുവേദന , പ്രത്യേകിച്ച് പെട്ടെന്ന് അപ്രതീക്ഷിതമായി ഉണ്ടാകുന്നതാണെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയാഘാതത്തിൽ, ശ്വാസതടസ്സം, വയറുവേദന, വിയർക്കൽ, മരിക്കുമെന്ന ഭയം തുടങ്ങിയ അധിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്തെ ബലഹീനത പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. എന്നിരുന്നാലും, സംസാരവൈകല്യം, മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശമോ രണ്ട് വശങ്ങളോ തൂങ്ങിക്കിടക്കുക, പെട്ടെന്ന് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുക തുടങ്ങിയ അധിക ലക്ഷണങ്ങളും പക്ഷാഘാതത്തിന് ഉണ്ടാകാം.

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയോ പക്ഷാഘാതത്തിന്റെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഇവ ജീവന് ഭീഷണിയായ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളാണ്. ചികിത്സ വൈകുന്നത് മാരകമായേക്കാം.

ടി‍ഒ‍എസിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ടി‍ഒ‍എസിന്റെ കാരണങ്ങളെ ഡോക്ടർമാർ മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു:

ജന്മനാ ഉള്ള കാരണങ്ങൾ

ജനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചില മാറ്റങ്ങളാണിവ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ഒരു അധിക വാരിയെല്ല് (ഒരു 'സെർവിക്കൽ വാരിയെല്ല്') ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഇത് ആദ്യത്തെ വാരിയെല്ലിനോട് അടുത്താണ്, ഒരുപക്ഷേ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകൾ, കഴുത്തിലെ പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയിൽ അസാധാരണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ മാറ്റങ്ങൾ 'തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റിലെ' ഞരമ്പുകളിലോ രക്തക്കുഴലുകളിലോ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയേക്കാം.

അപകടങ്ങൾ കാരണം (ട്രോമാറ്റിക്)

ഇവ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിനും നെഞ്ചിനും ഉണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള പരിക്കുകളാണ്. വാഹനാപകടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പരിക്കുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചാട്ടവാറടി, ഇതിന് ഒരു പ്രധാന ഉദാഹരണമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു മുച്ചക്ര വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോൾ ഒരു അപകടത്തിൽപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് പെട്ടെന്ന് ഒടിഞ്ഞാൽ, ഇത് സംഭവിക്കാം എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം (ഫങ്ഷണൽ)

അതായത്, ഒരേ കാര്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുമ്പോൾ, "തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റിലെ" വസ്തുക്കൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. കായികതാരങ്ങൾക്കിടയിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങൾ - ബൗളർമാർ, ബാറ്റ്സ്മാൻമാർ, നീന്തൽക്കാർ) ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കാരണമാണ്, കാരണം അവരുടെ കൈകളുടെ വേഗത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. ചില ജോലികളിൽ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ നിരന്തരം വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നത് മറ്റൊരു ഉദാഹരണമാണ്. മോശം ഭാവത്തോടെ ദിവസം മുഴുവൻ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ പോലും അപകടത്തിലാകാം.

ചില ആളുകൾക്ക് ടിഒഎസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളുമായി ജന്മനാ തന്നെ തോന്നുമെങ്കിലും, കഴുത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഒരു അപകടം സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ തരത്തിലുള്ള ജോലി നിരന്തരം ചെയ്യുകയോ ചെയ്ത് അത് കേടാകുകയോ ചെയ്യുന്നതുവരെ അവർക്ക് യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കില്ല.

ആർക്കാണ് ടി‍ഒ‍എസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടി‍ഒ‍എസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈകളുടെയോ തോളുകളുടെയോ ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന കായിക വിനോദങ്ങൾ നിങ്ങൾ കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ. ഉദാഹരണങ്ങൾ: ക്രിക്കറ്റ്, നീന്തൽ, ഗോൾഫ്, വോളിബോൾ.
• നിങ്ങൾ ഭാരോദ്വഹനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ തോളിൽ ഭാരമുള്ള ബാഗുകൾ ഉയർത്തുകയോ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ. (ഉദാ. നിർമ്മാണ വ്യവസായത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ, സാധനങ്ങൾ കയറ്റുന്ന ആളുകൾ)
• നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ പുറകിലോ പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് `(ചാട്ടവാറടി)`.
• നെഞ്ചിന്റെ മുകൾഭാഗത്തോ കക്ഷത്തിലോ മുഴകളോ വലിയ ലിംഫ് നോഡുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുന്ന ഭാവം നല്ലതല്ലെങ്കിൽ. (ഉദാഹരണത്തിന്: ദിവസം മുഴുവൻ പുറം വളച്ച് കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ)

ടി.ഒ.എസ് ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണോ? എന്തൊക്കെയാണ് സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ?

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• കക്ഷത്തിലും അനുബന്ധ സിരകളിലും രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ (`ആക്സില്ലോ-സബ്ക്ലാവിയൻ വെയിൻ ത്രോംബോസിസ്`).
• കൈയിൽ സ്ഥിരമായ വീക്കവും വേദനയും, പ്രത്യേകിച്ച് വെനസ് ടിഒഎസ് (`വെനസ് ടിഒഎസ്`) ഉള്ളവരിൽ.
• കലകളുടെ മരണം (`ഗാംഗ്രീൻ`).
• രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത് മൂലമാണ് വിരലുകളിൽ ഇസ്കെമിക് അൾസർ ഉണ്ടാകുന്നത്.
• സ്ഥിരമായ നാഡി ക്ഷതം.
• പൾമണറി എംബോളിസം - ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

അപ്പോൾ, ഇതൊരു ചെറിയ പ്രശ്‌നമാണെന്ന് കരുതുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല. നേരത്തെ തന്നെ രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ടി‍ഒ‍എസ് ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയാം? (രോഗനിർണയം)

നിങ്ങൾക്ക് ടിഒഎസ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ചില ചലന പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• `മുകളിലെ അവയവ പിരിമുറുക്ക പരിശോധന` (മുകളിലെ അവയവത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാനുള്ള ഒരു പരിശോധന)
• `ഉയർന്ന കൈ സമ്മർദ്ദ പരിശോധന`

ഈ പരിശോധനകൾക്കിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് കൈ ഉയർത്തുക, തല തിരിക്കുക, കൈ കുലുക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടും. തുടർന്ന് ഏതൊക്കെ ചലനങ്ങളാണ് വേദനയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നോക്കും. ഫലങ്ങൾ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, ടിഒഎസ് രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ തള്ളിക്കളയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ലാബ് പരിശോധനകളും ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകളും ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

വേറെ എന്തൊക്കെ ടെസ്റ്റുകളാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഈ പരിശോധനകളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:

• രക്ത പരിശോധനകൾ .
• നെഞ്ച് എക്സ് -റേ.
• നെഞ്ചിന്റെയും/അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന്റെയും സിടി സ്കാൻ .
• EMG ടെസ്റ്റ് (`ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി (EMG)`) - ഇത് പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ആൻജിയോഗ്രാഫി (എംആർഎ) .
• നെഞ്ചിന്റെയും/അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന്റെയും മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ) .
• നാഡീചാലക പഠനം - ഇത് നാഡികളിലൂടെ സന്ദേശങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേഗത അളക്കുന്നു.

ഈ പരിശോധനകൾ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും:

• ജന്മനാ ഉള്ള അസാധാരണത്വങ്ങൾ (ഉദാ: സെർവിക്കൽ വാരിയെല്ല്) പരിശോധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ധമനികളിലൂടെയും സിരകളിലൂടെയും രക്തം എങ്ങനെ ഒഴുകുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും പ്രവർത്തനം നോക്കൂ.
• മർദ്ദം കൃത്യമായി എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ടി‍ഒ‍എസിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള TOS തരത്തെയും ലക്ഷണങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് TOS-നുള്ള ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ഏത് ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും.

സാധ്യമായ ചില ചികിത്സകൾ ഇതാ:

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ന്യൂറോജെനിക് ടിഒഎസിനുള്ള ചികിത്സയുടെ ആദ്യ നിരയാണിത്. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്താനും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ന്യൂറോജെനിക് ടിഒഎസ് ഉള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഇത് വലിയ ആശ്വാസമാണ്.
• വേദന സംഹാരികൾ: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ) പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതോ അലിയിക്കുന്നതോ ആയ മരുന്നുകൾ:ആർട്ടീരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ വെനസ് ടിഒഎസ് ഉള്ളവർക്ക് `ത്രോംബോളിറ്റിക് തെറാപ്പി` (രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ അലിയിക്കുന്ന ചികിത്സ) വഴി സഹായിക്കാനാകും. നിലവിലുള്ള രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് അലിയിക്കുന്നതിനും പുതിയവ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും ഒരു IV ലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ കത്തീറ്റർ വഴി മരുന്നുകൾ നൽകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ `ആന്റികോഗുലന്റ് മരുന്നുകൾ` നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ശസ്ത്രക്രിയ: ധമനികളോ സിരകളോ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്ന TOS ഉള്ള പലർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. മറ്റ് ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്ന TOS ഉള്ള ചില ആളുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. TOS തരത്തെയും നിങ്ങളുടെ ശരീര തരത്തെയും ആശ്രയിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ വ്യത്യസ്ത ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കംപ്രഷന് കാരണമാകുന്ന അസാധാരണമായ അസ്ഥിയോ ടിഷ്യുവോ ഡീകംപ്രഷൻ ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകളിലെ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചുകൊണ്ട് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു, അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.

ടി‍ഒ‍എസ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുമോ?

ഇല്ല, ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് TOS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ ചില ആളുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയോ മറ്റ് ചികിത്സകളോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി ഏതാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

ടി‍ഒ‍എസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

ടി‌ഒ‌എസ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും തടയാൻ കഴിയില്ല. ഇതിന് കാരണമാകുന്ന പല ഘടകങ്ങളും നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായതിനാൽ (ഉദാ. ജനിതക ഘടകങ്ങൾ), നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• നിങ്ങൾ പതിവായി കൈ ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള ഒരു കായിക വിനോദത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിനു ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനോടോ പരിശീലകനോടോ സംസാരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ജോലി ഭാരോദ്വഹനമോ തലയ്ക്കു മുകളിലൂടെ ജോലിയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• ശരിയായ ശരീരനില നിലനിർത്തുക. ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും പുറം നേരെയാക്കുക.
• എപ്പോഴും ഒരേ സ്ഥാനത്ത് തുടരരുത്. എഴുന്നേറ്റു മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നടക്കുക, ശരീരം അൽപ്പം നീട്ടിക്കൊണ്ട് നടക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ടി‍ഒ‍എസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്? / നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും?

TOS ഉള്ള ഒരാളുടെ രോഗ സാധ്യത, അവർക്കുള്ള TOS ന്റെ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ രോഗ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ പറയാൻ കഴിയൂ.

നിങ്ങൾക്ക് ടിഒഎസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം:

• ഭാരമുള്ള ബാഗുകൾ തോളിൽ ചുമക്കുന്നതും തലയ്ക്ക് മുകളിലൂടെ വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നതും കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുക.
• ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. അദ്ദേഹം തരുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ചലനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക .നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്? / ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ

പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയാലോ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയാലോ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. എത്ര തവണ ഡോക്ടറെ കാണണമെന്നും എന്തെങ്കിലും പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ എന്നും അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് പറയും.

നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• എനിക്ക് ഏത് തരം തൊറാസിക് ഔട്ട്ലെറ്റ് സിൻഡ്രോമാണ് ഉള്ളത്?
• ഇതിനുള്ള കാരണം എന്താണ്?
• ഏതൊക്കെ ചികിത്സകളാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്? അവ എപ്പോഴാണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
• ചികിത്സ വിജയകരമാണോ എന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?
• ചികിത്സയുടെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• എന്റെ പതിവ് ദിനചര്യകളിലോ ശീലങ്ങളിലോ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം?
• ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
• എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് എന്താണ്?

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Take-Home Message)

തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം (TOS) നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ നിന്നോ ജോലിയിൽ നിന്നോ ഇടവേള എടുക്കേണ്ടി വരുന്നത് നിരാശാജനകമായിരിക്കും. എന്നാൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയോ മറ്റ് ചികിത്സകളോ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സുഖമായി തുടരാനും കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ അവഗണിക്കുന്നതിനുപകരം വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നതാണ്. നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ ചികിത്സ എളുപ്പമാക്കുകയും സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, ചികിത്സാ പദ്ധതി അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

തൊറാസിക് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം, ടിഒഎസ്, കഴുത്ത് വേദന, കൈ വേദന, തോളിൽ വേദന, മരവിപ്പ്, നാഡി കംപ്രഷൻ