നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ? നമുക്ക് വൈജ്ഞാനിക പരിശോധനകൾ മനസ്സിലാക്കാം.

"ഈയിടെയായി ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ മറന്നു പോകുന്നതായി തോന്നുന്നു" എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെയോ മുത്തശ്ശിയുടെയോ ഓർമ്മശക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശങ്കയുണ്ടാകുമോ? 'കോഗ്നിറ്റീവ് ടെസ്റ്റ്' എന്ന പദം ഇക്കാലത്ത് വളരെ സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ഈ പരിശോധനകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നും അവയ്ക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും അവയ്ക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ലളിതമായും വ്യക്തമായും സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ് ടെസ്റ്റ് കൃത്യമായി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, ഓർമ്മിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇത് ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനയല്ല എന്നതാണ്; ഇതൊരു സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധനയാണ് .

ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നം പരിശോധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന ഒരു പതിവ് രക്തപരിശോധന പോലെ ഇതിനെ കരുതുക. ഇതിന് സ്വയം രോഗനിർണയം 100% സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണോ അതോ കൂടുതൽ അന്വേഷണത്തിന്റെ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നതിന്റെ സൂചന ഇത് നൽകുന്നു. ഈ പരിശോധന കൃത്യമായി അതാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ഈ പരിശോധനകൾ പ്രധാനമായും ഡിമെൻഷ്യയെ - ഗണ്യമായ ഓർമ്മക്കുറവ് ഉൾപ്പെടുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ - അന്വേഷിക്കുന്നില്ല, പകരം 'മിതമായ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം' (എംസിഐ) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. എംസിഐ എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ ചിന്താശേഷി നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അല്പം ദുർബലമാണ് എന്നാണ്. എംസിഐ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.

സാധാരണ കോഗ്നിറ്റീവ് ടെസ്റ്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ പരിശോധനകൾ വളരെ ലളിതവും ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്. അവ എത്ര ലളിതമാണെന്ന് കാണാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പരിശോധനകൾ നോക്കാം.

ഫലം കുറവാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇല്ല. തീർച്ചയായും ഇല്ല. മിക്ക ആളുകളെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗമാണിത്, പക്ഷേ യാഥാർത്ഥ്യം അതല്ല.

"നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അൽപ്പം കൂടുതലാണ്, നമുക്ക് അത് നിരീക്ഷിച്ച് കുറച്ച് പരിശോധനകൾ കൂടി നടത്താം" എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ പോലെയാണ് ഇത്. അതുപോലെ, കൂടുതൽ വിശദമായ പരിശോധന ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഈ സ്ക്രീനിംഗ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു വഴികാട്ടി നൽകുന്നു.

ഞാൻ ടെസ്റ്റ് പാസ്സായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

അതൊരു മികച്ച ചോദ്യമാണ്. പരീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചാൽ, എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും 100% വ്യക്തത വന്നുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. അതൊരു വലിയ ആശ്വാസമാണ്, അല്ലേ?

അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രാഥമിക പരിശോധനയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സമഗ്രമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾക്കായി റഫർ ചെയ്‌തേക്കാം. ഇവ പൂർത്തിയാകാൻ 1 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ എടുത്തേക്കാം. ഇവ എല്ലാവർക്കും പതിവുള്ളതല്ല; വ്യക്തമായ വൈജ്ഞാനിക ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള വ്യക്തികൾക്കായി - പലപ്പോഴും പ്രായമായവർക്കായി - ഇവ സാധാരണയായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു.

ഈ വിലയിരുത്തൽ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിരവധി ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്:

• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (ചില അലർജി മരുന്നുകൾ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക സഹായികൾ എന്നിവ ഓർമ്മശക്തിയെ ബാധിച്ചേക്കാം).
• മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ( വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് പോലുള്ളവ).
• നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികൾ (നിങ്ങൾക്ക് സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ?).
• ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്; നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലോ ഓർമ്മയിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അവർ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോട് ചോദിക്കും.

തുടർന്നുള്ള പരിശോധനകൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്. വാക്കുകളുടെ പട്ടിക ഓർമ്മിക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ജോലികൾ ചെയ്യുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, ഇവയെല്ലാം വ്യത്യസ്ത തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ചിത്രം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന DIY ടെസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ച്?

അതെ, SAGE (സെൽഫ് അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റഡ് ജെറോകോഗ്നിറ്റീവ് എക്സാം) പോലുള്ള പരിശോധനകൾ ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്. ഈ പരിശോധനകളുടെ സ്രഷ്ടാക്കൾ പലപ്പോഴും അവ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും പൂർത്തിയാക്കാനും ഫലങ്ങൾ നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്കോ ​​പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തിയെക്കുറിച്ച് ചെറിയൊരു സംശയമോ ആശങ്കയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. ഭയപ്പെടാതെ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ശരിയായ സ്‌ക്രീനിംഗ് പരിശോധന നടത്തുക. മിക്കപ്പോഴും, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമായിരിക്കാം, അത് തന്നെ മനസ്സമാധാനം നൽകുന്നു. ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഫലപ്രദമായ പരിചരണത്തിനും മാനേജ്‌മെന്റിനും അത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിർണായകമാണ്.

വൈജ്ഞാനിക പരിശോധനകൾ, മെമ്മറി, ഡിമെൻഷ്യ, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം, നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം, വാർദ്ധക്യം