സാധാരണ ജലദോഷത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

മൂക്കൊലിപ്പ്, തുടർച്ചയായ തുമ്മൽ, തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ... വീണ്ടും ജലദോഷം പിടിപെടുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് വളരെ പരിചിതവും സാധാരണവുമായ ഒരു കാര്യമാണെങ്കിലും, ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പലർക്കും ഒരു രഹസ്യമാണ് . നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിന് എന്തുകൊണ്ട് ജലദോഷം വരാറില്ല? അതിലുപരി, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഈ രോഗം വരുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും? ഇന്ന് നമുക്ക് ജലദോഷത്തെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പഠിക്കാം.

ഈ തണുപ്പ് ശരിക്കും എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ജലദോഷം ഒരു വൈറൽ അണുബാധയാണ്. 200-ലധികം തരം വൈറസുകൾ ഇതിന് കാരണമാകും. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാരണമാകുന്നത് റൈനോവൈറസാണ് . സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ജലദോഷത്തിന്റെ 50% ത്തിനും ഈ വൈറസ് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, കൊറോണ വൈറസ് , റെസ്പിറേറ്ററി സിൻസിറ്റിയൽ വൈറസ് (RSV), ഇൻഫ്ലുവൻസ , പാരൈൻഫ്ലുവൻസ തുടങ്ങിയ വൈറസുകളും ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകും.

ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ജോലിയും സ്കൂളും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണവും ഇതാണ്. അതിനാൽ ഇത് ഒരു ലളിതമായ കാര്യമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അത് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല.

നമുക്ക് എങ്ങനെ ജലദോഷം പിടിപെടും?

ജലദോഷം ബാധിച്ച ഒരാളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പിടിപെടാം. ഇത് സംഭവിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

• നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെ: ജലദോഷം ബാധിച്ച ഒരാളുമായി കൈ കുലുക്കുന്നത് പോലെയുള്ള നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെ.
• പരോക്ഷ സമ്പർക്കം വഴി: വൈറസ് ബാധിച്ച എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ സ്പർശിച്ചാൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ജലദോഷം ബാധിച്ച ഒരാൾ മൂക്ക് തുടച്ച ശേഷം ആ കൈകൊണ്ട് ഒരു ഡോർക്നോബിലോ കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡിലോ സ്പൂണിലോ തൊടുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ ആ ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുകയും തുടർന്ന് ആ കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലോ വായിലോ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്താൽ, വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.
• വായുവിലൂടെ: ജലദോഷം ബാധിച്ച ഒരാൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്ന വൈറസ് അടങ്ങിയ ചെറിയ തുള്ളികൾ ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ.

വൈറസ് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെയോ തൊണ്ടയുടെയോ ആവരണത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ രോഗം ആരംഭിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. തുടർന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ആക്രമണകാരിയെ ചെറുക്കാൻ വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ അയയ്ക്കുന്നു.എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇതേ തരത്തിലുള്ള വൈറസ് ബാധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പ്രാരംഭ പോരാട്ടം പരാജയപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ സൈനികരെ പോരാടാൻ അയയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ മൂക്കും തൊണ്ടയും വീർക്കുകയും നിങ്ങൾ ധാരാളം മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഊർജ്ജവും ഈ വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നുന്നു.

ജലദോഷത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജലദോഷം വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന നിരവധി സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഇവ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം.

പ്രധാനം:കടുത്ത പനി, കഠിനമായ ശരീരവേദന, പേശിവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ജലദോഷമല്ല , പനി ആയിരിക്കാം. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് പലപ്പോഴും ജലദോഷം പിടിപെടുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് നന്നായി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകും. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരേക്കാൾ വളരെ കൂടുതൽ തവണ ജലദോഷം പിടിപെടും. ചില കുട്ടികൾക്ക് വർഷത്തിൽ 5-7 തവണ വരെ ജലദോഷം വരാം. ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• അടുത്ത സമ്പർക്കം: കുട്ടികൾ സ്കൂളുകളിലും ഡേകെയർ സെന്ററുകളിലും മറ്റ് കുട്ടികളുമായി അടുത്ത സമ്പർക്കത്തിലാണ് കൂടുതൽ സമയവും ചെലവഴിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് രോഗം പടരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ശുചിത്വ ശീലങ്ങളുടെ അഭാവം: തുമ്മുമ്പോൾ കൈമുട്ട് കൊണ്ട് മൂക്ക് പൊത്തുക, ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക, മറ്റുള്ളവരുടെ മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ശുചിത്വ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുട്ടികൾ മുതിർന്നവരെപ്പോലെ അത്ര ശ്രദ്ധാലുക്കളല്ല.
• പ്രതിരോധശേഷി വികസിപ്പിക്കൽ: മുതിർന്നവരെപ്പോലെ വ്യത്യസ്ത തരം വൈറസുകളെ (പ്രതിരോധശേഷി) ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ് കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിന് ഇതുവരെ വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ, ഒരു പുതിയ വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അവർ രോഗികളാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?

മിക്ക ജലദോഷങ്ങളും 7 മുതൽ 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചിലപ്പോൾ, ജലദോഷം ദ്വിതീയ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകും. അതായത് വൈറസ് ദുർബലപ്പെടുത്തിയ ശ്വാസകോശങ്ങൾ, സൈനസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെവികൾ ബാക്ടീരിയയാൽ ബാധിക്കപ്പെടാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.