എന്താണ് ഈ അപ്പർ റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധ (URI)?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ അണുബാധയാണ്. അതായത് ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, സൈനസുകൾ, തൊണ്ട എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. വായു നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രവേശന കവാടങ്ങളായി ഈ അവയവങ്ങളെ കരുതുക. അതിനാൽ ഒരു വൈറസ്, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ബാക്ടീരിയ, ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയുണ്ടാക്കുമ്പോൾ, അതാണ് നമ്മൾ URI എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, ഇവ വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ജലദോഷം, ഒരു വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന URI ആണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ട പോലുള്ളവ ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകാം. അപൂർവ്വമായി, ഫംഗസും ഇതിന് കാരണമാകും, പക്ഷേ അത് വളരെ അപൂർവമാണ്.ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്കും ഇവ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ!
മുകളിലെ ശ്വാസകോശ അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. അത് പ്രവേശിച്ച രോഗാണുവിന്റെ തരത്തെയും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിച്ച ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില അണുബാധകൾ തൊണ്ടയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, `(ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ്)` (തൊണ്ടയ്ക്കുള്ളിലെ വീക്കം), `(ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്)` (വോക്കൽ കോഡുകളുടെ വീക്കം) എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:- മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കടപ്പ് : പലർക്കും ആദ്യം മനസ്സിൽ വരുന്ന ലക്ഷണമാണിത്. മൂക്കടപ്പ് കാരണം ചില ആളുകൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
- തൊണ്ടവേദന : ചൊറിച്ചിൽ , തൊണ്ടവേദന, വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേദന.
- ചുമ: ഇത് വരണ്ട ചുമയായി ആരംഭിച്ച് പിന്നീട് കഫത്തോടുകൂടിയ ചുമയായി മാറിയേക്കാം.
- തുമ്മൽ : ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മുന്നതും ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്.
- പനി: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പനി വന്നേക്കാം, അത് നേരിയ പനിയായി തുടങ്ങാം.
- തലവേദന : കഠിനമായ തലവേദന ഉണ്ടാകാം.
- ശബ്ദം മങ്ങുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക: തൊണ്ടയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം മങ്ങുകയോ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുകയോ ചെയ്യാം.
- ക്ഷീണവും അലസതയും: നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം ക്ഷീണം തോന്നിയേക്കാം.
- മുഖവേദന : വേദന ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് നെറ്റിയിലും കവിൾ ഭാഗത്തും. സൈനസൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.
- ശ്വാസതടസ്സം : ചിലർ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഒരു ശ്വാസതടസ്സം കേൾക്കാം.
- വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഈ മുകളിലെ ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?
നമ്മൾ മുമ്പ് സംസാരിച്ചതുപോലെ, ഈ രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.- സാധാരണ ജലദോഷ വൈറസുകൾ: ഇവയാണ് പ്രധാന കാരണം. ഈ വൈറസുകളിൽ നൂറുകണക്കിന് തരം ഉണ്ട്.
- ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകൾ (ഇൻഫ്ലുവൻസ എ, ബി വൈറസ് - ഫ്ലൂ): ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ "വൈറൽ ഫ്ലൂ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണ ജലദോഷത്തേക്കാൾ അൽപ്പം കഠിനമായിരിക്കും.
- കോവിഡ്-19 വൈറസ് (SARS-CoV-2 വൈറസ് - COVID-19): ഇത് മുകളിലെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെയും ചിലപ്പോൾ താഴത്തെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു.
- ആർഎസ്വി വൈറസ് (റെസ്പിറേറ്ററി സിൻസിറ്റിയൽ വൈറസ് - ആർഎസ്വി): ഇത് ചെറിയ കുട്ടികളെയും പ്രായമായവരെയും കൂടുതൽ ബാധിച്ചേക്കാം.
- ചിക്കൻപോക്സിന് കാരണമാകുന്ന വാരിസെല്ല-സോസ്റ്റർ വൈറസ്, ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് വൈറസുകളും അപൂർവ്വമായി ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്.
- സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് ബാക്ടീരിയ: ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് ന്യുമോണിയയും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- ഹീമോഫിലസ് ഇൻഫ്ലുവൻസ ബാക്ടീരിയ
- മൊറാക്സെല്ല കാറ്ററാലിസ് ബാക്ടീരിയ
ഈ രോഗം പകർച്ചവ്യാധിയാണോ? എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?
അതെ, മിക്ക അപ്പർ റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളും പകർച്ചവ്യാധികളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും മൂലമുണ്ടാകുന്നവ. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ഈ രോഗാണുക്കൾ ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പടരും.- ശ്വസന തുള്ളികൾ: രോഗബാധിതനായ ഒരാൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, തുമ്മുമ്പോഴോ, ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ വായിൽ നിന്നും മൂക്കിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്ന ചെറിയ ഉമിനീരിന്റെ തുള്ളികളിലാണ് ഈ രോഗാണുക്കൾ കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ തുള്ളികൾ സമീപത്തുള്ള ആരെങ്കിലും ശ്വസിക്കുമ്പോൾ അവയ്ക്കും അണുബാധയുണ്ടാകാം.
- ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ:ഒരേ കപ്പിൽ നിന്ന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഒരേ സ്പൂണിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് സംഭവിക്കാം. സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കിടയിൽ വെള്ളക്കുപ്പികൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെയും ഇത് സംഭവിക്കാം.
- രോഗാണുക്കൾ നിറഞ്ഞ പ്രതലങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെ: രോഗിയായ ഒരാൾ സ്പർശിച്ച എന്തെങ്കിലും, ഉദാഹരണത്തിന് വാതിലിന്റെ പിടി, ലൈറ്റ് സ്വിച്ച്, ഫോൺ, കളിപ്പാട്ടം എന്നിവയിൽ സ്പർശിച്ച ശേഷം അതേ കൈകൊണ്ട് നമ്മുടെ മൂക്കിലോ, വായിലോ, കണ്ണിലോ സ്പർശിച്ചാൽ, രോഗാണുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.
ബസ്സിലോ ട്രെയിനിലോ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലോ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ ഈ രീതിയിൽ രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത എത്രത്തോളമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.എന്നിരുന്നാലും, ഫംഗസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുകളിലെ ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ സാധാരണയായി വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരില്ല.
ഇത് അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?
മിക്കപ്പോഴും, ജലദോഷം പോലെയുള്ള ഒരു "URI" അത്ര ഗുരുതരമല്ല. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ, ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഇത് ഭേദമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.- ചില യുആർഐകൾ അണുബാധ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പടരാൻ കാരണമാകും, ഇത് ന്യുമോണിയ എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, ബാക്ടീരിയ രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്:
- മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് (തലച്ചോറിനെ മൂടുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം, മസ്തിഷ്ക പനി എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു)
- റുമാറ്റിക് പനി (ഹൃദയം, സന്ധികൾ, തലച്ചോറ് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു)
- സ്കാർലറ്റ് പനി ( ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന ചുണങ്ങോടുകൂടിയ പനി)
- സെപ്സിസ് ( രക്തത്തിലെ വിഷബാധ, ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്)
- മറ്റ് അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ.
- ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്
- 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക്
- രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞ ആളുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹം, കാൻസർ, എച്ച്ഐവി പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ)
- മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് (ഹൃദ്രോഗം, ശ്വാസകോശ രോഗം).
ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഡോക്ടർ URI നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. അവർ ഒരു നാസൽ സ്വാബ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട കൾച്ചർ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം ഉണ്ടോ, COVID-19 പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക അണുബാധയുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടവേദനയുണ്ടോ, സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ട പോലുള്ള ബാക്ടീരിയയുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, ആ പരിശോധനകളിൽ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷ വൈറസായിരിക്കാം. അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് പരിശോധിക്കാറില്ല.ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? (ചികിത്സ)
ചികിത്സാ രീതി അണുബാധയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.- വൈറൽ യുആർഐകൾ: ജലദോഷം പോലെ, മിക്ക വൈറൽ യുആർഐകൾക്കും പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുക മാത്രമാണ് വേണ്ടത്.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക (പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ).
- ചൂടുള്ള സാധനങ്ങൾ കുടിക്കുക (മല്ലി, ഉലുവ, ഇഞ്ചി ചായ പോലുള്ളവ).
- നന്നായി വിശ്രമിക്കൂ.
- പനിക്കും തലവേദനയ്ക്കും, ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോയാൽ, നീരാവി ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ബാക്ടീരിയൽ യുആർഐകൾ: സ്ട്രെപ് തൊണ്ട പോലുള്ള ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകും.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ, കൃത്യമായ ദിവസങ്ങളിൽ, കൃത്യമായ സമയത്ത് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം അവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ പൂർണ്ണമായും കൊല്ലുന്നതിനുപകരം കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ ഇടയാക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അത് ബാക്ടീരിയകൾ മരുന്നുകളോട് പ്രതിരോധം വികസിപ്പിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം.
പെട്ടെന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൈറൽ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, വൈറസ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മാറുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കണം. ഇതിന് സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച എടുക്കും. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മുഴുവൻ ദിവസങ്ങളിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.ഈ രോഗം എത്രത്തോളം പകർച്ചവ്യാധിയാണ്? (പകർച്ചവ്യാധി കാലയളവ്)
സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ വൈറൽ യുആർഐകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പകരുന്നവയാണ്. ചിലപ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പകർച്ചവ്യാധി പിടിപെടാം. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിലും (ചുമ, തുമ്മൽ പോലുള്ളവ) ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് രോഗം മറ്റൊരാൾക്ക് പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ട പോലുള്ള ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചകളോളം പകർച്ചവ്യാധിയായി തുടരും.ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഒരു സാധാരണ ജലദോഷത്തിന് എപ്പോഴും ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഓടേണ്ടതില്ല. പക്ഷേ, ഇനി പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:- ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ: ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയർന്ന പനി, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചുവേദന.
- ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ: ഒരു സാധാരണ ജലദോഷം അത്രയും കാലം നിലനിൽക്കില്ല.
- രോഗം പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഉടനെ ആശുപത്രിയിൽ (ETU) പോകേണ്ടത്?
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയായിരിക്കാം. അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അടിയന്തര മുറിയിലേക്ക് പോകുക:- കടുത്ത പനി: (103 ഫാരൻഹീറ്റ് / 40 സെൽഷ്യസിൽ കൂടുതലുള്ള പനി).
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: ശ്വാസം മുട്ടൽ, വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം.
- നെഞ്ചുവേദന.
- ശ്വസിക്കുമ്പോൾ അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങൾ: ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രൈഡർ.
- തലകറക്കം (തലകറക്കം).
- പിൻവാങ്ങലുകൾ: ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചിന്റെ വാരിയെല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ചർമ്മം അകത്തേക്ക് വലിക്കുന്നു (പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ ഇത് കാണാൻ കഴിയും).
- ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ: അവ്യക്തമായി സംസാരിക്കുക, വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുക, അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ കഴിയാതെ വരിക.
ഈ രോഗങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? (പ്രതിരോധം)
ഒരു "(URI)" സംഭവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതല്ലേ, അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്? നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:- ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വാക്സിനേഷനുകൾ എടുക്കുക: ഫ്ലൂ വാക്സിൻ, കോവിഡ്-19 വാക്സിൻ തുടങ്ങിയ വാക്സിനുകൾ കൃത്യസമയത്ത് എടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക: പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, പുറത്തുപോയതിന് ശേഷം.
- പതിവായി സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: വാതിലിന്റെ പിടികൾ, മേശകൾ, ടെലിഫോണുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രതലങ്ങൾ അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.
- ഭക്ഷണം, വെള്ളം, കപ്പുകൾ എന്നിവ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
- നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് വൈറസ് പടരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് മാസ്ക് ധരിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ കഴിയുന്നത്ര വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക.
- ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വായും മൂക്കും ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ചോ കൈമുട്ടിന്റെ ഉൾഭാഗം ഉപയോഗിച്ചോ മൂടുക.
എല്ലാ യുആർഐകൾക്കും `(ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ)` ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഇതൊരു പൊതു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു URI-ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമില്ല! കാരണം, നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, മിക്ക URI-കളും വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ വൈറസുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. അവ ബാക്ടീരിയകളിൽ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം വരുമ്പോൾ ഫാർമസിയിൽ ഓടി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യപ്പെടരുത്. ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ച് അത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണെന്ന് (ഉദാ. സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ട) കണ്ടെത്തിയാൽ മാത്രമേ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കൂ.നമ്മൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ മരിക്കുകയും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. പിന്നീട്, നമുക്ക് ശരിക്കും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, ആ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തിയേക്കാം. അത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്.
ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
തൊണ്ടവേദന, തലവേദന, മൂക്കൊലിപ്പ്... ഈ `(URI)` ലക്ഷണങ്ങൾ ശരിക്കും അരോചകമാണ്. എന്നാൽ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ മിക്ക മുകളിലെ ശ്വാസകോശ അണുബാധകളും അപകടകരമല്ല എന്നതാണ്. മിക്കതും വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ, വിശ്രമം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ എന്നിവയിലൂടെ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. കഴിയുന്നതും വേഗം വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയോ, പ്രായമായ വ്യക്തിയോ, അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള ഒരാളോ ആണെങ്കിൽ. കൈ കഴുകുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ ഈ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കും. എല്ലാവരും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക!``അപ്പർ റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധ, യുആർഐ, ജലദോഷം, പനി, തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം, വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക