ഡോക്ടറെ കണ്ട് വീട്ടിലെത്തിയ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ആ വാർത്ത ദഹിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട് , ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പുതിയ ജീവിതശൈലിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും ഭാവിയിലെ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും മറ്റ് കാര്യങ്ങളും നോക്കാം. ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ വ്യത്യസ്തമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ഇൻസുലിനും അതിന്റെ ഉപയോഗ രീതികളും
ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇൻസുലിൻ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പാൻക്രിയാസ് എന്ന അവയവം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് ഇൻസുലിൻ. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ പഞ്ചസാര ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാനോ സംഭരിക്കാനോ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തിയിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസ് ഇപ്പോഴും ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, ഡോക്ടർ വ്യത്യസ്ത തരം ഇൻസുലിൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ചിലത് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും, മറ്റുള്ളവ സാവധാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും രക്തത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യും.
സാധാരണയായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഒന്ന് മുതൽ നാല് തവണ വരെ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:
- സിറിഞ്ച്: ഒരു സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് കുപ്പിയിൽ നിന്ന് ഇൻസുലിന്റെ ശരിയായ ഡോസ് എടുത്ത് കുത്തിവയ്ക്കാം.
- ഇൻസുലിൻ പേന: ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ചില പേനകളിൽ ഇൻസുലിൻ മുൻകൂട്ടി നിറച്ചിരിക്കും, മറ്റുള്ളവയിൽ ഒരു കാട്രിഡ്ജ് ഇടേണ്ടി വരും.
ഇൻസുലിൻ പമ്പ് എന്താണ്?
ചിലപ്പോൾ, ദിവസത്തിൽ പല തവണ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുക്കുന്നതിനുപകരം, ഇൻസുലിൻ പമ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഇൻസുലിൻ എത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ ഇത് അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു.
ഈ പമ്പ് വളരെ ചെറുതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അരക്കെട്ടിലോ, സോക്സിലോ, അടിവസ്ത്രത്തിലോ എളുപ്പത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ഇത് "കത്തീറ്റർ" എന്ന നേർത്ത ട്യൂബുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സൂചിയുടെ സഹായത്തോടെ ഈ ട്യൂബ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പ്രോഗ്രാം ചെയ്ത പ്രകാരം, ഈ പമ്പ് ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ അളവിൽ ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ആ ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ അധിക ഡോസ് ലഭിക്കുന്നതിന് പമ്പിലെ ഒരു ബട്ടൺ അമർത്താം.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മീറ്ററുകൾ
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണോ അതോ വളരെ കുറവാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണമാണ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ (അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ).
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്:
1. ആദ്യം, "ലാൻസെറ്റ്" എന്ന ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ കുത്തി, ഒരു ചെറിയ തുള്ളി രക്തം ശേഖരിക്കുക.
2. രക്തത്തുള്ളി ഒരു ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പിൽ (ഡയബറ്റിക് ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ്) നിശ്ചിത സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക.
3. പിന്നെ സ്ട്രിപ്പ് മീറ്ററിലേക്ക് തിരുകുക, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ക്രീനിൽ ദൃശ്യമാകും.
ഈ ഫലങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകത്തിൽ എഴുതേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എത്ര തവണ പരിശോധിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിറയൽ, ഉത്കണ്ഠ, തലകറക്കം, നെഞ്ച് വേദന, വിയർപ്പ്, വളരെ വിശപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. അത്തരം സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ (CGM)
ഇത് മറ്റൊരു നൂതന ഉപകരണമാണ്. ഇത് ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂറും ഓരോ മിനിറ്റിലും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് യാന്ത്രികമായി അളക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണോ അതോ വളരെ കുറവാണോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിനടിയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ സെൻസർ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ ഒരു ഉപകരണത്തിലേക്കോ ഫോണിലേക്കോ ഡാറ്റ അയയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലെ പാറ്റേണുകളും ട്രെൻഡുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കാം. മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയും സഹായിക്കും.
പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഒരു CGM ഉപയോഗിച്ചാലും, കൃത്യത ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു സാധാരണ ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ നിന്ന് ദിവസത്തിൽ പലതവണ രക്തം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ 3-7 ദിവസത്തിലും ചർമ്മത്തിന് താഴെയുള്ള സെൻസർ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
കീറ്റോൺ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ഊർജ്ജത്തിനായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ കെറ്റോണുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ കെറ്റോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രണാതീതമാണെന്നതിന്റെ അപകടകരമായ സൂചനയാണ്.
താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടർ ഒരു കെറ്റോൺ പരിശോധന നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 240 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും അസുഖമോ ക്ഷീണമോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾക്ക് വായ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, എപ്പോഴും ദാഹം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
വീട്ടിൽ ഈ പരിശോധന നടത്താൻ, വൃത്തിയുള്ള ഒരു കപ്പിൽ കുറച്ച് മൂത്രം ശേഖരിച്ച് ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് അതിൽ മുക്കുക. അധിക മൂത്രം കുടഞ്ഞുകളയുക, നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് സ്ട്രിപ്പ് നിറം മാറുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. തുടർന്ന്, കിറ്റിലെ കളർ ചാർട്ടുമായി സ്ട്രിപ്പിന്റെ നിറം താരതമ്യം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കെറ്റോണിന്റെ അളവ് മിതമായതോ ഉയർന്നതോ ആണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
മറ്റ് അവശ്യവസ്തുക്കളും അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പും
പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടെ കരുതേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഈ പട്ടികയിൽ നോക്കാം.
| ആവശ്യം | അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കേണ്ട സാധനങ്ങൾ |
|---|---|
| ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ | രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഗ്ലൂക്കോസ് ഗുളികകൾ, പഞ്ചസാര കഷ്ണങ്ങൾ, ടോഫി, ഒരു കുപ്പി പഴച്ചാറ് എന്നിവ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും. ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ നൽകേണ്ട ഗ്ലൂക്കോൺ കുത്തിവയ്പ്പ് (വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം). ഇവ നിങ്ങളുടെ ബാഗ്, കാർ, ഓഫീസ് ഡ്രോയർ എന്നിങ്ങനെ പലയിടങ്ങളിലായി സൂക്ഷിക്കുക. |
| ചർമ്മത്തെയും പാദങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ | ഒരു വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പ്, ചർമ്മത്തിന് ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ, മുറിവ് വൃത്തിയാക്കാനുള്ള വസ്തുക്കൾ (സ്റ്റെറൈൽ ഗോസ്, പേപ്പർ ടേപ്പ്), നഖം മുറിക്കുന്നവർ, മുറിവുകളും കുമിളകളും ഉണ്ടോ എന്ന് ദിവസവും പാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു കണ്ണാടി. നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തയ്യൽ ചെയ്യാത്ത, പാഡഡ് സോക്സുകൾ. |
| വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് | മൃദുവായ കുറ്റിരോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ്, ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ്. |
| ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിന് | പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ബ്രേസ്‌ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാർഡ് (മെഡിക്കൽ അലേർട്ട് ഐഡി). അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ വിളിക്കാൻ ഒരാൾക്ക് ഒരു ഫോൺ നമ്പർ. കുറഞ്ഞത് 7 ദിവസത്തെ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ, ഇൻസുലിൻ, ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ, ബാറ്ററികൾ മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു എമർജൻസി കിറ്റ്. |
ഈ ഉപകരണങ്ങളെല്ലാം ശ്രീലങ്കയിൽ കിട്ടാൻ എളുപ്പമാണോ?
നമ്മൾ പരാമർശിച്ച ചില നൂതന ഉപകരണങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ഇൻസുലിൻ പമ്പുകൾ, സിജിഎം ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ശ്രീലങ്കയിൽ വളരെ സാധാരണമല്ല. മാത്രമല്ല അവ വളരെ ചെലവേറിയതുമാണ്.
ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററുകൾ, ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ, ലാൻസെറ്റുകൾ, വിവിധതരം ഇൻസുലിൻ എന്നിവ നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് സാധാരണയായി ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നൂതന സാങ്കേതിക ഉപകരണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
അതുകൊണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കണ്ട് നിരാശപ്പെടരുത്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി, ജീവിതശൈലി, നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏത് ചികിത്സാ രീതിയും ഉപകരണവുമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യവും അനുയോജ്യവുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക എന്നതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു യാത്രയാണ്, ആ യാത്ര എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ശരിയായ ഉപകരണങ്ങളും സാധനങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പതിവായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക. ഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വേഗത്തിൽ ഉയർത്താൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും (ഗ്ലൂക്കോസ് ഗുളികകൾ, പഞ്ചസാര കട്ടകൾ) എപ്പോഴും സമീപത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
- അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി എപ്പോഴും തയ്യാറായിരിക്കുക. ഒരു പ്രമേഹ ഐഡി കാർഡും ഒരു അടിയന്തര വിതരണ കിറ്റും കരുതുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യവും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി തുറന്ന് സംസാരിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.