നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നാരങ്ങ കൊടുക്കാമോ? (നാരങ്ങ) ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

കുഞ്ഞിന് നാരങ്ങയുടെ രുചി കൊടുക്കുമ്പോൾ മുഖം എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? കണ്ണുകൾ വിടർത്തി, വായ പൊട്ടി, അവ വിചിത്രമായ ഒരു മുഖം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കാണാൻ രസകരമാണ്. എന്നാൽ, അതിനപ്പുറം, കുഞ്ഞിന് നാരങ്ങ നൽകുന്നത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് അതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

കുമ്മായം നൽകാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം എപ്പോഴാണ്?

നാരങ്ങ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വയറ്റിൽ സഹിക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ്, ഡോക്ടർമാർ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു വയസ്സ് പ്രായമാകുന്നതുവരെ നാരങ്ങ പോലുള്ള സിട്രസ് പഴങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, ആ സമയമാകുമ്പോഴേക്കും കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥ പക്വത പ്രാപിച്ചിരിക്കും, നന്നായി വികസിച്ചിരിക്കും. അതിനാൽ, നാരങ്ങയുടെ അസിഡിറ്റി സഹിക്കാൻ അവന് എളുപ്പമാണ്. കൂടാതെ, ഈ രീതിയിൽ അല്പം വൈകി നാരങ്ങ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, അലർജിയുടെ സാധ്യത, അതായത് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു കുഞ്ഞിന് കുമ്മായം എങ്ങനെ പരിചയപ്പെടുത്താം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഇതിനകം തന്നെ നിരവധി പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഈ നാഴികക്കല്ല് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം, മുമ്പ് നൽകരുതെന്ന് പറഞ്ഞിരുന്ന നാരങ്ങ പോലുള്ള സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്ന സമയമാണിത്.

ഒരു കുഞ്ഞിന് നാരങ്ങ ആദ്യമായി കൊടുക്കുമ്പോൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട . കാരണം, ഒരു കുഞ്ഞിന് പുതിയ ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് പലതവണ അവന് കൊടുക്കേണ്ടിവരും. ഒരു കുഞ്ഞിന് നാരങ്ങയുടെ വ്യത്യസ്തമായ പുളിയും നേരിയ കയ്പ്പും ഉള്ള രുചിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ, ഉപേക്ഷിക്കരുത്, ഇടയ്ക്കിടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അല്പം നാരങ്ങ ചേർക്കുക.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിന് പുതിയൊരു രുചിയും മണവും ചേർക്കാൻ നാരങ്ങാവെള്ളം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. എന്നാൽ അത് വളരെ സൂക്ഷ്മമായ രീതിയിലാണ് ചെയ്യേണ്ടത്.

ഭക്ഷണത്തിൽ കുമ്മായം എങ്ങനെ ചേർക്കാം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നാരങ്ങ പരിചയപ്പെടുത്താൻ, ഒരു നാരങ്ങ കൊടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്, കുഞ്ഞ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങാനീര് ചേർക്കുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്:

• പറങ്ങോടൻ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, മത്തങ്ങ തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾക്ക്.
• പയർ ചാറിനോ പച്ചക്കറി സൂപ്പിനോ വേണ്ടി.
• വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന തൈരിന് .

ഈ രീതിയിൽ നൽകുമ്പോൾ, പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർദ്ധിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പുതിയ പുളിച്ച രുചിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ ഓർമ്മിക്കുക , നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അലർജിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നാരങ്ങ ചേർത്ത പ്രധാന വിഭവം നിങ്ങൾ മുമ്പ് നൽകിയിരിക്കണം.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങയുടെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ

സിട്രസ് പഴങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഒരു കലവറയാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. നാരങ്ങയുടെ കാര്യത്തിലും ഇതുതന്നെയാണ് സ്ഥിതി.

• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: വിറ്റാമിൻ സി കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ജലദോഷം പോലുള്ള ചെറിയ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള ശക്തി നൽകുന്നു.
• മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ: കൂടാതെ, നാരങ്ങയിൽ ചെറിയ അളവിൽ നാരുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങാനീരും (ഒരു വയസ്സിന് മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം) ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും നൽകുന്നത് അവന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് നല്ല ഉത്തേജനം നൽകും.

വളരെ പ്രധാനം: ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണവശാലും തേൻ നൽകരുത് . ബോട്ടുലിസം എന്ന ഗുരുതരമായ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ ബീജങ്ങൾ തേനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഇത് സഹിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.

ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നാരങ്ങ മാത്രമല്ല, ഏതെങ്കിലും ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന സൂചനകളാണിത്.

അലർജികളും നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം!

പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നമ്മൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഒരു കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ പ്രധാന അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് ഭാവിയിൽ അവർക്ക് ഭക്ഷണ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

അലർജി ഉണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യണം?

പുതിയ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ,ഒരു സമയം ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണം മാത്രം നൽകുക . മറ്റൊരു പുതിയ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 3 ദിവസമെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക. അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അലർജി ഉണ്ടായാൽ, ഏത് ഭക്ഷണമാണ് അതിന് കാരണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താനാകും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തോട് അലർജി ഉണ്ടായാൽ, ഉടൻ തന്നെ ആ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് നിർത്തുക .

• ചുണ്ടുകൾ, കണ്ണുകൾ, മുഖം എന്നിവയുടെ വീക്കം, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
• നാവ് വീർത്തതോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഈ അവസ്ഥയെ ഞങ്ങൾ 'അനാഫൈലക്സിസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) ഉടൻ കൊണ്ടുപോകുക.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.