നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വളരെ വഴക്കമുള്ളതാണോ? (ലിഗമെന്റസ് ലാക്‌സിറ്റി) - നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ചില സുഹൃത്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് വിചിത്രമായ രീതിയിൽ കൈകാലുകൾ വളയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ തൊടുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലുകൾ വളയ്ക്കുകയോ, കാലുകൾ നേരെയാക്കി കൈപ്പത്തികൾ തറയിൽ വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം. നൃത്തം, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു നേട്ടമാണെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് അൽപ്പം അരോചകവും വേദനാജനകവുമായ അനുഭവമായിരിക്കും. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഈ 'അമിത വളവ്' എന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ലിഗമെന്റസ് ലാക്സിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഈ ലിഗമെന്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ലിഗമെന്റുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ശക്തമായ ടിഷ്യു ബാൻഡുകളാണ്. അവ റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ പോലെയാണ്, പക്ഷേ വളരെ ശക്തമാണ്. അവയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം നമ്മുടെ അസ്ഥികളെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുകയും സന്ധികൾക്ക് സ്ഥിരതയും പിന്തുണയും നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നമ്മുടെ കാൽമുട്ടിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. കാൽമുട്ടിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അസ്ഥികൾ ഈ ലിഗമെന്റുകളാൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവയാണ് നമ്മുടെ അസ്ഥികൾ വളരെയധികം അകന്നുപോകുകയോ വളരെയധികം വളയുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നത്. ലിഗമെന്റുകളുടെ പ്രധാന ജോലി ഈ രീതിയിൽ ഒരു സന്ധിയെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.

കൂടാതെ, എല്ലാ ലിഗമെന്റുകളും അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. ചില ലിഗമെന്റുകൾ ഗർഭപാത്രം പോലുള്ള ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കുടൽ, കരൾ തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങൾ പോലും സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുന്നത് ഈ ലിഗമെന്റുകൾ മൂലമാണ്.

ലിഗമെന്റസ് ലാക്‌സിറ്റിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കും. ലിഗമെന്റ് ലാക്സിറ്റി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണിവ.

എന്താണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം?

ലോകജനസംഖ്യയുടെ 5% മുതൽ 12% വരെ ആളുകൾക്ക് ഇത്തരം വഴക്കമുള്ള സന്ധികൾ ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ ശരീരം മുതിർന്നവരേക്കാൾ വഴക്കമുള്ളതാണ്. ഇത് സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുടെ ശരീരം വളയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളായി ചില ജനിതക അവസ്ഥകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇവയിൽ, രണ്ടെണ്ണത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പ്രത്യേകിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ബന്ധിത കലകളെ ബാധിക്കുന്ന അപൂർവവും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നതുമായ ഒരു രോഗമാണിത്. മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർ സാധാരണയായി മെലിഞ്ഞവരും ഉയരമുള്ളവരും അസാധാരണമാംവിധം നീളമുള്ള കൈകൾ, വിരലുകൾ, കാലുകൾ, കാൽവിരലുകൾ എന്നിവയുള്ളവരുമാണ്. ഹൃദയം, കണ്ണുകൾ, ചർമ്മം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളെയും ഈ രോഗം ബാധിച്ചേക്കാം. അയോർട്ടയുടെ വീക്കം പോലുള്ള ചില സങ്കീർണതകൾ വളരെ അപകടകരമാണ്.

എഹ്ലേഴ്സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം

ഇതും ബന്ധിത കലകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. ഈ സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക് സാധാരണയായി വളരെ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ചർമ്മവും വളരെ വഴക്കമുള്ള സന്ധികളുമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഏറ്റവും കഠിനമായ രൂപമായ വാസ്കുലർ എഹ്ലേഴ്‌സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം, അയോർട്ടയെയും മറ്റ് ധമനികളെയും ദുർബലപ്പെടുത്തും. വൻകുടൽ, ഗർഭാശയം തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളുടെ ഭിത്തികൾ പൊട്ടുന്നതിനും ഇത് കാരണമാകും.

ലിഗമെന്റ് അയവും അപകടങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

ലിഗമെന്റ് ലാക്‌സിറ്റി സന്ധിയുടെ സ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ചിരുന്നു. ലിഗമെന്റുകൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് അസ്ഥികളെ ശരിയായി ഒരുമിച്ച് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. സ്ഥാനഭ്രംശം അല്ലെങ്കിൽ സബ്ലക്സേഷനുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഈ വിഷയത്തിൽ നടത്തിയ നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഈ ബന്ധം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

• 51 റഗ്ബി കളിക്കാരിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഹൈപ്പർമൊബൈൽ സന്ധികൾ ഉള്ള കളിക്കാർക്ക്, ഹൈപ്പർമൊബൈൽ സന്ധികൾ ഇല്ലാത്ത കളിക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടായതായി കണ്ടെത്തി. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളുടെയും പേശികളുടെ ശക്തിയുടെ അളവ് സമാനമായിരുന്നു.അതായത്, ഇതുപോലുള്ള ആളുകളെ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ശക്തമായ പേശികൾ മാത്രം പോരാ.
• മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ , തോളിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ച പുരുഷന്മാർക്ക് ലിഗമെന്റ് ലാക്‌സിറ്റി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത സാധാരണ ജനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് 6.8 മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

ലിഗമെന്റസ് ലാക്‌സിറ്റി നിർവചിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ ഒരു മാനദണ്ഡവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർമാർ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു രീതിയുണ്ട്, അതിനെ ബെയ്‌ടൺ ടെസ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ പരിശോധന പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ നിരവധി സന്ധികളുടെ വഴക്കം പരിശോധിക്കുന്നു:

• ചെറുവിരലിന്റെ മുട്ട്
• തള്ളവിരലിന്റെ അടിഭാഗം
• മുട്ടുകൾ
• നട്ടെല്ല്
• കൈമുട്ടുകൾ

ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടും:

• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നേരെയാക്കി, മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് രണ്ട് കൈപ്പത്തികളും തറയിൽ വയ്ക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ പിന്നിലേക്ക് വളച്ച് കൈപ്പത്തിയിൽ തടവാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരൽ 90 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ പിന്നിലേക്ക് വളയ്ക്കുക.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ സന്ധി വഴക്കമുള്ളതായതിനാൽ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ചികിത്സയുടെ ആവശ്യമില്ല. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല.

ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്ന പ്രധാന ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:

• ഫിസിയോതെറാപ്പി: ഇതാണ് ഏറ്റവും മികച്ചതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ പരിഹാരം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സന്ധികൾക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരത നൽകുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• സ്പ്ലിന്റിംഗ്/ടാപ്പിംഗ്: പരിക്കിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന സ്പോർട്സിലോ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, ബാധിച്ച സന്ധികളിൽ ഒരു സ്പ്ലിന്റ് സ്ഥാപിച്ചോ പ്രത്യേക ടേപ്പ് പുരട്ടിയോ നിങ്ങൾക്ക് അധിക സംരക്ഷണം നൽകാം.
• പ്രോലോതെറാപ്പി:ഇത് മറ്റൊരു ചികിത്സാ മാർഗമാണ്. എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. വേദനാജനകമായ ലിഗമെന്റിലേക്ക് ഒരു പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ലായനി കുത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയായി, ഡെക്‌സ്ട്രോസ് എന്ന ഒരു തരം പഞ്ചസാരയാണ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ കുത്തിവയ്പ്പ് ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില പഠനങ്ങൾ സമ്മിശ്ര ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രോലോതെറാപ്പി താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ (പ്ലാസിബോ പ്രഭാവം) എന്ന് ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.