നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉടൻ വരുമോ? ഗർഭകാലത്തെ സങ്കോചങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പഠിക്കാം!

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ആഴ്ചകളിലെത്തുമ്പോൾ, എല്ലാവരും കുഞ്ഞിന്റെ വരവിനായി ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. ഈ സമയത്ത്, പെട്ടെന്ന് വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, "ശരി, ഇപ്പോഴാണ് സമയമായത്" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ പറയും, "ഇത് ശരിയായ സമയമല്ല, ഇത് യഥാർത്ഥ വേദനയല്ല". ഇത് അൽപ്പം ആശങ്കാജനകമായിരിക്കും. അതിനാൽ, യഥാർത്ഥ വേദനയും വ്യാജ വേദനയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, അനാവശ്യമായി വിഷമിക്കുന്നതും നേരത്തെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് ഓടുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ സങ്കോചങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗർഭാശയത്തിലെ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങളാണ് സങ്കോചങ്ങൾ, അവ മുറുകുകയും പിന്നീട് വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ പേശികളെ ഞെക്കി സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത് എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ലോകത്തിലേക്ക് വരാനുള്ള വഴി ഒരുക്കുന്നതിനാണിത്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം മുറുകുമ്പോൾ, സെർവിക്സ് (നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെ ദ്വാരം) ക്രമേണ മൃദുവാകുകയും തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ തള്ളൽ കുഞ്ഞിനെ ജനന കനാലിലേക്ക് താഴേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. പ്രസവത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണിത്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

പ്രസവം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ സാധാരണയായി അത് വയറിൽ ഒരു മുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം പോലെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ചിലർക്ക് ഇത് ആർത്തവ വേദന പോലെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്, അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു . മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് വയറുവേദന പോലെ തോന്നിയേക്കാം.

പ്രസവവേദന ആദ്യം തുടങ്ങിയ സമയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ തീവ്രവും വേദനാജനകവുമായിത്തീരുന്നു . ചിലപ്പോൾ വേദനയുടെ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. ഈ വേദന പ്രധാനമായും അടിവയറ്റിലാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നതെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അത് താഴത്തെ പുറകിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും വ്യാപിക്കും.

പിന്നിലെ സങ്കോചങ്ങൾ

ചില അമ്മമാർക്ക് പ്രസവസമയത്ത് വയറുവേദനയേക്കാൾ കൂടുതൽ നടുവേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. പ്രസവസമയത്തോ സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിലോ ഇത് അനുഭവപ്പെടാം. കുഞ്ഞിന്റെ തലയുടെ പിൻഭാഗം നിങ്ങളുടെ പുറകിലും നട്ടെല്ലിലും ശക്തമായി അമർത്തുന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ജനനസമയത്തെ ഭാരം, കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം, പെൽവിസിന്റെ ആകൃതി തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.

എല്ലാ സങ്കോചങ്ങളും കുഞ്ഞ് വരുന്നതിന്റെ സൂചനയാണോ? നമുക്ക് ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

പല ഗർഭിണികളും കരുതുന്നത് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അവർക്ക് കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പോകുന്നു എന്നാണ്. പക്ഷേ അത് ഒരു "തെറ്റായ സങ്കോചം" ആയിരിക്കാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ നമ്മൾ ``ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രസവത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു ``റിഹേഴ്‌സൽ'' പോലെയാണിത്. ഈ തെറ്റായ സങ്കോചങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സെർവിക്‌സിനെ അൽപ്പം മൃദുവാക്കാനും വലിയ ദിവസത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗം മാത്രമാണ്.

ഇത് `ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ യഥാർത്ഥ പ്രസവവേദന പോലെയോ, അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് ആർത്തവ വേദന പോലെയോ തോന്നാം. ഗർഭകാലത്ത് ഏത് സമയത്തും അവ സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ അവസാന ത്രിമാസത്തിലാണ് അവ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് അവ യഥാർത്ഥമാണോ വ്യാജമാണോ എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാകുന്നത്.

യഥാർത്ഥ വേദനയും ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് വേദനയും തമ്മിൽ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം?

ഈ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള വേദനകൾക്കിടയിൽ ചില വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, ഇവ അറിയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റാനോ, നടക്കാനോ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാനോ ശ്രമിക്കുക. ചിലപ്പോൾ, ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം മൂലമാകാം.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടത്?

ഇതിനെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും ആശുപത്രിയിൽ എപ്പോൾ വരണമെന്ന് ഉപദേശം നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ പൊതുവേ, നിങ്ങൾ പ്രസവിക്കാൻ ശരിക്കും തയ്യാറാണോ എന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാവുന്ന ചില സൂചനകളുണ്ട്.

നമ്മൾ സാധാരണയായി "5-1-1" നിയമം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതായത്:

• ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും വേദന വന്നാൽ,
• ഒരു വേദന കുറഞ്ഞത് ഒരു മിനിറ്റ് (60 സെക്കൻഡ്) നീണ്ടുനിൽക്കുന്നെങ്കിൽ,
• ഈ രീതി കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും തുടർന്നാൽ,

...നിങ്ങൾക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ട സമയമായി.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക:

• യോനിയിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ .
• വെള്ളത്തിന്റെ ബാഗ് പൊട്ടി വെള്ളം പോലുള്ള ഒരു ദ്രാവകം ചോരാൻ തുടങ്ങിയാൽ .
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 10 ൽ താഴെ ചലനങ്ങൾ).
• നിങ്ങളുടെ ഗർഭം 37 ആഴ്ചയിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിലുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ഇത് അകാല പ്രസവത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം).

പ്രസവത്തിനു ശേഷവും ഇത്തരം വേദന ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ. കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. പ്രത്യേകിച്ച് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് വളർന്ന ഗർഭാശയം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നതിനാലാണിത്. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ നൽകുന്ന വ്യക്തിക്ക് (ഭർത്താവ്, കുടുംബാംഗം അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത്) നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. സുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ പുറം മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും.