അലർജിയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വീട്ടിൽ ബോറടിക്കുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു കളിസ്ഥലം സൃഷ്ടിക്കാം! (സീസണൽ അലർജികൾ)

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ തുമ്മാൻ തുടങ്ങാറുണ്ടോ? കണ്ണുകൾ ചുവപ്പും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? മൂക്ക് അടയുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യാറുണ്ടോ? ക്ഷീണവും മൂക്കൊലിപ്പും മാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പല കുട്ടികളിലും ഉണ്ടാകുന്ന സീസണൽ അലർജികളിൽ ഒന്ന് അവനുണ്ടാകാം. പൂമ്പൊടി സമയത്ത് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്.

അതുകൊണ്ട്, ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ ഡോക്ടർമാർ നൽകുന്ന പ്രധാന ഉപദേശങ്ങളിലൊന്ന്, പൂമ്പൊടി പോലുള്ള അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ കുട്ടികളെ കഴിയുന്നത്ര അകറ്റി നിർത്തുക എന്നതാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ധാരാളം പൂമ്പൊടി ഉള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പുറത്തു വിടുന്നതിനുപകരം വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ സൂക്ഷിക്കണം. എന്നാൽ അപ്പോഴാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നത്. ദിവസം മുഴുവൻ വീട്ടിൽ തന്നെ സന്തോഷവതിയായി കഴിയുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ നിലനിർത്താം? കരച്ചിലും ബഹളവും ഒഴിവാക്കാം? വിഷമിക്കേണ്ട. ഇന്ന്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വീട്ടിൽ കഴിയുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു സൂപ്പർഹീറോ പോലെ സന്തോഷവതിയായി നിലനിർത്താനുള്ള ചില രസകരമായ വഴികളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

അലർജിയുള്ള കുട്ടികൾ പുറത്ത് പോകുന്നത് നല്ലതല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പരിസ്ഥിതിയിലെ നിരുപദ്രവകരമായ വസ്തുക്കളോട് പോലും (ഉദാഹരണത്തിന്, മരങ്ങളിൽ നിന്നും പുല്ലുകളിൽ നിന്നുമുള്ള പൂമ്പൊടി) അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതാണ് സീസണൽ അലർജികൾ. ഈ പ്രതികരണം മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചൊറിച്ചിലും ചുവപ്പും നിറയുന്ന കണ്ണുകൾ, തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തുമ്മൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഒരു കുട്ടി പുറത്തുപോയി കളിക്കുമ്പോൾ, കണ്ണിനു പോലും കാണാൻ കഴിയാത്ത ഈ ചെറിയ പൂമ്പൊടി കണികകൾ അവരുടെ മൂക്കിലും വായിലും പ്രവേശിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ അലർജി കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുകയും കുട്ടിക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ അവർക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കൂടുതലുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ കഴിയുന്നത് അവരുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലത്. അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞുങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ മികച്ച ആശയങ്ങൾ!

ശരി, ഇനി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ പുറത്തുകൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യുന്ന എന്തൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം. ഇതിനും വലിയ ചെലവില്ല.

ഓർക്കുക, ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത് ഒരു ശിക്ഷയായി തോന്നുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. അത് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകതയുള്ളതായി, രസകരമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുക.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതുപോലെ ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

കുറച്ചുകൂടി ചെറിയ ചിന്തകൾ

• പുസ്തകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് വായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കഥകൾ ഒരുമിച്ച് ഇരുന്ന് വായിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അറിവും ഭാഷാ വൈദഗ്ധ്യവും വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പാചകം ചെയ്യാം:നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മറ്റ് ഭക്ഷണ അലർജികളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും കുട്ടിക്കും ഒരുമിച്ച് കേക്ക് പോലുള്ള ഒരു ലളിതമായ വിഭവം ഉണ്ടാക്കാം. അത് അവർക്ക് ഒരു മികച്ച അനുഭവമായിരിക്കും.
• നമുക്ക് ഒരു സിനിമ കാണാം: കുടുംബത്തിന് മുഴുവൻ ഒരുമിച്ച് കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നല്ല കാർട്ടൂൺ ഇടുക, കുറച്ച് പോപ്‌കോൺ ഉണ്ടാക്കുക. വീട്ടിൽ സിനിമയ്ക്ക് പോകുന്നതുപോലെയുള്ള അനുഭവം അത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എത്ര രസകരമാണെങ്കിലും, ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ നാം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.

• വീട്ടുപരിസരം : കുഞ്ഞ് വീട്ടിലായതിനാൽ, വീട്ടിൽ പൊടി, പൂപ്പൽ, മറ്റ് അലർജികൾ തുടങ്ങിയ അലർജികൾ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലായ്പ്പോഴും വീട് വാക്വം ചെയ്ത് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
• ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ: പെയിന്റ്, പശ തുടങ്ങിയ കരകൗശല വസ്തുക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് വിഷരഹിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• വൈദ്യോപദേശം: നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

ഇതുപോലെ അല്‍പം ആസൂത്രണത്തോടെ പ്രവര്‍ത്തിച്ചാല്‍, അലര്‍ജി കാരണം വീട്ടില്‍ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വിരസവും ദുഃഖകരവുമായ സമയമാകുന്നത് തടയാനും, മുഴുവന്‍ കുടുംബത്തിനും ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന മനോഹരമായ ഒരു ഓര്‍മ്മയാക്കി മാറ്റാനും നിങ്ങള്‍ക്ക് തീര്‍ച്ചയായും കഴിയും.