നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനടിയിലെ ഈ ചെറിയ മുഴയെക്കുറിച്ച് അറിയാമോ? (സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ) നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിലുള്ള അസ്ഥിയുടെ അടിയിലുള്ള ഒരു ചെറിയ പോയിന്റായി ഇതിനെ കരുതുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് എന്നെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

സ്റ്റെർനത്തിന്റെ (സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ) താഴത്തെ അറ്റം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിൽ സ്റ്റെർനം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വലിയ, പരന്ന, ടി ആകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥിയുണ്ട്. ആ സ്റ്റെർനത്തിന്റെ അടിയിൽ, സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ പ്രോട്രഷൻ ഉണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ സിഫിസ്റ്റെർനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. "പ്രക്രിയ" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം ഒരു വലിയ ഭാഗത്ത് നിന്ന് അല്പം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു കഷണം എന്നാണ്.

കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകൾ കൂടിച്ചേരുന്നിടത്ത്, ഡയഫ്രത്തിന് തൊട്ടു മുകളിലായി ഇത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ സ്റ്റെർനത്തിന്റെ മറ്റേ ഭാഗവുമായി സിംഫിസിസ് എന്ന പ്രത്യേക സന്ധിയിലൂടെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവിടെയാണ് രണ്ട് അസ്ഥികൾ തരുണാസ്ഥി പോലുള്ള ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നിച്ചുചേർക്കുന്നത്. മുതിർന്നവരിൽ, ഇത് സാധാരണയായി 1 മുതൽ 2 ഇഞ്ച് (2 മുതൽ 5 സെന്റീമീറ്റർ) വരെ നീളമുള്ളതാണ്.

ഇതിന്റെ ആകൃതി എന്താണ്? എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയാണോ?

സാധാരണയായി, ഈ നെഞ്ചെല്ലിന്റെ അടിഭാഗം പെൻസിൽ അഗ്രം പോലെ കൂർത്തിരിക്കും. പക്ഷേ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ട, എല്ലാവർക്കും ഈ ആകൃതി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല . ചിലരിൽ, ഇത് ചെറുതായി വൃത്താകൃതിയിലായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നേരെ താഴേക്ക് പകരം ഒരു വശത്തേക്ക് ചെറുതായി ചരിഞ്ഞിരിക്കാം.

അത്ഭുതകരമായ കാര്യം എന്തെന്നാൽ, ഈ ആകൃതി ജനിതകമായിരിക്കാമെന്നും അതായത് തലമുറകളിലൂടെ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണെന്നും വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നതിലൂടെ, അവർ ബന്ധുക്കളാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം അവരുടെ താഴത്തെ സ്റ്റെർനമുകൾക്കും ഒരേ ആകൃതിയുണ്ട്! അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ഈ ഭാഗം ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഒരു എക്സ്-റേ ഇല്ലാതെ പറയാൻ പ്രയാസമാണ്!

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റം അസ്ഥി കൊണ്ടാണോ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്? അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. കാരണം, നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഈ സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തിന്റെ സ്വഭാവം മാറുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഈ ഭാഗം പൂർണ്ണമായും തരുണാസ്ഥി കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതായത്, ഇത് അസ്ഥിയോളം കടുപ്പമുള്ളതല്ല, മറിച്ച് അൽപ്പം മൃദുവും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതുമായ ടിഷ്യുവാണ്.

കാലക്രമേണ, നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഈ തരുണാസ്ഥി ക്രമേണ അസ്ഥിയായി മാറുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ 'ഓസിഫിക്കേഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സാധാരണയായി 5 നും 18 നും ഇടയിൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും അസ്ഥിയായി മാറുന്നു. എന്നാൽ ചില മുതിർന്നവരിൽ, 60 വയസ്സ് പോലും, ഈ ഭാഗം പൂർണ്ണമായും അസ്ഥിയായി മാറിയിരിക്കണമെന്നില്ല. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ് ., ചില ആളുകൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് അൽപ്പം കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റെർനത്തിന് ഒരു അപകടമുണ്ടായി അത് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഓസിഫൈ ചെയ്‌തോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയാൻ കഴിയില്ല. ഓസിഫിക്കേഷന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിനോ അപകടത്തിനോ ഉള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് ഒരു ചെറിയ ഭാഗമാണെങ്കിലും, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

• ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം: സ്റ്റെർനത്തിന്റെ ഭാഗമായി, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, അന്നനാളം, ഡയഫ്രം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നമ്മുടെ നെഞ്ചിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ചെറിയ കവചം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കാം.
• പേശികളുടെയും ലിഗമെന്റിന്റെയും അറ്റാച്ച്മെന്റ് പോയിന്റ്: നമ്മുടെ നെഞ്ചിലെയും വയറിലെയും ചില പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും ഈ സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്ത് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ആ പേശികളെയും ലിഗമെന്റുകളെയും സ്ഥിരമായും സ്ഥാനത്തും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അടിവയറ്റിലെ ഒരു പ്രധാന പേശിയായ റെക്ടസ് അബ്ഡോമിനിസ് (സിക്സ്-പാക്ക് പേശി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) പോലുള്ള ചിലതും ഇതിനോട് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

CPR നടത്തുമ്പോൾ ഇത് എങ്ങനെ പ്രധാനമാണ്?

അതെ, ഇത് പലർക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒരാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയും ശ്വാസം നിലയ്ക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഞങ്ങൾ CPR (കാർഡിയോപൾമണറി റീസസിറ്റേഷൻ) നടത്തുന്നു. തുടർന്ന്, നെഞ്ച് കംപ്രഷൻ നടത്തുന്നതിന് ശരിയായ സ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നതിന് സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റം (സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ) വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ലാൻഡ്‌മാർക്കായി ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മുതിർന്ന ഒരാളിൽ CPR നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കൈ മറ്റേ കൈയ്ക്ക് മുകളിൽ, വ്യക്തിയുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിൽ, മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് കൃത്യമായി താഴെയായി വയ്ക്കണം. അതായത് അവരുടെ സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അഗ്രത്തിന് തൊട്ടു മുകളിലായി .

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: നിങ്ങളുടെ കൈ വ്യക്തിയുടെ നെഞ്ചെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് നിന്ന് ഏകദേശം രണ്ട് വിരൽ വീതിയിൽ വയ്ക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയണം. നെഞ്ചിന്റെ തൊലിയിലൂടെ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ, നെഞ്ചെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്താണ് അസ്ഥി പോലുള്ള കാഠിന്യം അവസാനിക്കുന്നത്.

മുന്നറിയിപ്പ്: ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും CPR ശരിയായി നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം Xiphoid പ്രക്രിയയിൽ നേരിട്ട് അമർത്തുന്നത് അതിനെ തകർക്കുകയും ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് (പ്രത്യേകിച്ച് കരളിന്) കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഈ സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്ത് എന്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

സാധാരണയായി, സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തെ (സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ) ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഭാഗത്തെയോ സ്റ്റെർനം, വാരിയെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റുമുള്ള കലകളെയോ ബാധിക്കുന്ന ചില അവസ്ഥകൾ ഈ ഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും.

• കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ്: വാരിയെല്ലുകളെ സ്റ്റെര്‍നവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന തരുണാസ്ഥിയുടെ വീക്കമാണിത്. ഇത് നെഞ്ചില്‍, പ്രത്യേകിച്ച് സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• പെക്റ്റസ് കരിനേറ്റം:ഇത് സ്റ്റെർനവും വാരിയെല്ലുകളും പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ചിലർ ഇതിനെ "പ്രാവിന്റെ നെഞ്ച്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• സ്റ്റെർനം ഒടിവ്: വാഹനാപകടം പോലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള അപകടങ്ങളിൽ, സ്റ്റെർനം ഒടിഞ്ഞുവീഴാം. ഇത് സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയയ്ക്കും കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.
• വാരിയെല്ല് ഒടിവ്: വാരിയെല്ലുകൾ ഒടിഞ്ഞാലും ആ ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകും.
• പേശികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട്: നെഞ്ചിലോ വയറിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തോ പേശികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ ഉള്ളിടത്ത് തന്നെ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ചിലത് സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് വേദന, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ആർദ്രത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

സിഫോയിഡ് പ്രോസസ് സിൻഡ്രോം എന്നൊരു അവസ്ഥയുമുണ്ട്. സ്റ്റെർനത്തിന്റെ ഏറ്റവും അടിഭാഗത്ത് വേദനാജനകമായ ഒരു വീക്കം ആണ് ഇത്. എന്നാൽ ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് . നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ ആ ഭാഗത്ത് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മറ്റ് അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം.

പ്രധാനം: നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടാൽ അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക . ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ (ഉദാ: നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഇടതുകൈയിലൂടെ പ്രസരിക്കുന്ന വേദന, വിയർപ്പ്), ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക അല്ലെങ്കിൽ 1990 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.

ഇതുപോലുള്ള അവസ്ഥകളെ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുകയും ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്ക്,

• വിശ്രമം: കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ നിന്നും കുറച്ചുനേരം വിട്ടുനിൽക്കുക.
• വേദനസംഹാരികൾ: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികളും NSAID-കൾ (നോൺസ്റ്ററോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ) പോലുള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളും (ഉദാ. ഇബുപ്രോഫെൻ) കഴിക്കാം.
• ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ കംപ്രസ്സുകൾ: വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പിയോ ഐസ് പായ്ക്ക് പുരട്ടുന്നതും ആശ്വാസം നൽകും.
• ടോപ്പിക്കൽ വേദനസംഹാരികൾ: ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ടോപ്പിക്കൽ വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗവും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ചികിത്സ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഒടിവിന് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

സ്റ്റെർനത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്തെ സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് നമുക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടോ?

ഇതും വളരെ രസകരമായ ഒരു വസ്തുതയാണ്. അതെ, സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റം നമ്മുടെ നെഞ്ചിലെയും വയറിലെയും പേശികൾക്കും ലിഗമെന്റുകൾക്കും പിന്തുണ നൽകുന്നു. എന്നാൽ, വാസ്തവത്തിൽ, നമുക്ക് ഇത് കൂടാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും. ഡോക്ടർമാർ ഇതുപോലുള്ള ഭാഗങ്ങളെ 'വെസ്റ്റിജിയൽ ഘടന' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതായത് 'അവശിഷ്ട ഘടന'.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവ നമ്മുടെ പരിണാമത്തിൽ നിന്നുള്ള അവശിഷ്ടങ്ങൾ പോലെയാണ്. ഒരുപക്ഷേ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർക്ക് ഇവ കൂടുതൽ ഉപയോഗമുണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം, എന്നാൽ ഇന്ന് നമുക്ക് അവയില്ലാതെ വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അപ്പെൻഡിക്സ് അത്തരമൊരു അവശിഷ്ട ഘടനയുടെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണമാണ്. അതിനാൽ, ഈ സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയയും അതിലൊന്നാണ്.

അപ്പോൾ ഈ സ്റ്റെർണത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റം നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ചില അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റം നീക്കം ചെയ്യാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇത് സാരമായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒടിഞ്ഞ കഷണങ്ങൾ ഉള്ളിലെ അവയവങ്ങൾക്ക് (കരൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡയഫ്രം പോലുള്ളവ) അപകടമുണ്ടാക്കിയേക്കാം എങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യാറില്ല, അത്യാവശ്യ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് . സാധാരണയായി, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുപോലുമുണ്ടാകില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, സിഫോയിഡ് പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിലുള്ള സ്റ്റെർനത്തിന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന പോയിന്റാണ്.

• ഞങ്ങൾ ചെറുപ്പത്തിൽ ഇത് തരുണാസ്ഥി ആയിരുന്നു, വലുതാകുമ്പോൾ ഇത് അസ്ഥിയായി മാറുന്നു.
• ഇത് നമ്മുടെ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം തുടങ്ങിയ പ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ പേശികൾക്ക് പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്ഥലവും നൽകുന്നു.
• CPR നടത്തുമ്പോൾ ശരിയായ സ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന സൂചനയാണിത്.
• സാധാരണയായി, ഇത് വലിയ അപകടങ്ങളോ രോഗങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
• എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ ചുറ്റുപാടിലോ വേദന, ഇറുകിയത, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു അപകടത്തിനോ വീഴ്ചയ്‌ക്കോ ശേഷം, ഒരിക്കലും അത് അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റെർനത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ പോലും, നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ (ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ളവ) ഉണ്ടാകാം.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.