ADHD-тэй хүний ​​​​бодол юу вэ: Энэ талаар ярилцъя (ADHD)

Та ADHD-ийн талаар бодохдоо сандарч тэмтрэх бяцхан хүүхэд төсөөлөгдөх байх. Гэхдээ үнэндээ энэ нь огт өөр. Таны таньдаг хэн нэгэн - ажлын хамт ажиллагч, таны хамгийн сайн найз, тэр ч байтугай таны өөрийн эхнэр/нөхөр - энэ өвчнөөр өвчилсөн байж болно. Хэдийгээр тэд бидний боддог ердийн дэггүй зан чанарыг харуулдаггүй ч гэсэн тэд сэтгэлийнхээ гүнд үүнтэй тэмцэж байж магадгүй юм.

Хэдийгээр эмч нар ADHD (Анхаарал дутмагшил, хэт идэвхжилийн эмгэг) гэж юу болох, юунаас үүдэлтэйг яг таг мэдэхгүй байгаа ч энэ нь жинхэнэ эмгэг юм. Судлаачид үүнийг удамшлын бүрэлдэхүүн хэсэгтэй гэж үздэг. Энэ нь ADHD-тэй хүмүүсийн 85% нь гэр бүлийн гишүүнд нь мөн энэ өвчин байдаг гэсэн үг юм. Бидний амьдарч буй орчин, тархины гэмтэл, хоолны дэглэм, тархины мэдрэлийн холболтын үйл ажиллагаа зэрэг нь бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Шалтгаан нь юу ч байсан хамаагүй, тэд анхааралгүй байдал, хэт идэвхжил, түргэн зан авир зэрэг шинж тэмдэгтэй амьдардаг хүнд энэ нь хэр үнэн болохыг мэддэг.

Насанд хүрэгчид мөн ADHD-тэй байж болно

Тийм ээ, энэ нь зөвхөн хүүхдүүдээр хязгаарлагдахгүй. Насанд хүрэгчдийн нэлээд хувь нь ADHD-тэй байдаг. Та бага байхдаа энэ оношийг тавиагүй байж болох ч 12 нас хүрэхээсээ өмнө эдгээр шинж тэмдгүүдтэй байсан байх. Зарим хүмүүс хүүхэд байхдаа эдгээр шинж тэмдгүүдийг амжилттай даван туулдаг ч насанд хүрсэн үед ирдэг хариуцлага, дарамт шахалтаар тэдгээрийг даван туулахад хэцүү байдаг.

Насанд хүрсэн хүний ​​хувьд таны шинж тэмдгүүд хүүхэд байх үеийнхээс өөр байж болно. Жишээлбэл, насанд хүрэгчид дэггүй, хэт идэвхтэй шинж тэмдгүүд багатай байж болно. Гэхдээ энэ нь тэдэнд ADHD байхгүй гэсэн үг биш юм. Зарим хүмүүс бага насандаа оношлогддог бол зарим нь насанд хүртлээ оношлогддоггүй. Зарим нь энэ өвчтэй гэдгээ ч мэдэлгүйгээр амьдардаг.

Гэсэн хэдий ч тэд бүгд нэг нийтлэг зүйлтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл тэд найз нөхөд, хамаатан саднаасаа зан авирынх нь талаар "онол" сонсдог. "Чи залхуу байна", "Чи хариуцлага хүлээхгүй байна", "Чи зүгээр л ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй." Гэхдээ ийм шүүмжлэлтэй яриа нь ADHD-тэй тэмцэж буй хүнд тус болохгүй бөгөөд маш их гомдуулж болзошгүй.

ADHD-тэй хүмүүс залхуу биш, тэдний тархи зүгээр л өөрөөр ажилладаг.

Та оффисын тань ADHD-тэй гэж хэлдэг найз ажлаасаа зайлсхийх шалтаг гаргаж байна гэж бодож магадгүй. Гаднаас нь харахад тэр сонирхолгүй эсвэл уйдсан мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ үнэндээ тэр хийж буй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа юм.

Ширээний нөгөө талд байгаа хүнтэй ярилцаж байхдаа ADHD-тэй хүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хичнээн хэцүү болохыг төсөөлөөд үз дээ. Тэдний анхаарлыг эргэн тойрон дахь хамгийн жижиг зүйл эсвэл чимээ ч амархан сатааруулдаг.

Насанд хүрэгчдэд ажиглагддаг ADHD-ийн зарим шинж тэмдгүүдийг энд оруулав.

ADHD-тэй насанд хүрэгчид уйтгартай, зуршилтай байдагТэд энгийн ажлуудад дургүй. Жишээлбэл, маягт бөглөх эсвэл тайлан бичих нь тэдний хувьд маш уйтгартай байдаг. Тиймээс тэд ийм ажлуудыг хийхэд их цаг зарцуулдаг эсвэл бүрмөсөн зайлсхийхийг хичээдэг. Үүний үр дүнд тэд амьдралаа маш эмх замбараагүй, хяналтаас гарсан гэж боддог. Тэд утсаа олох гэж тэмцэж байгаа эсвэл төлбөрөө төлөхөө мартсан үедээ гадны хүнд санаа зовох зүйлгүй мэт санагдаж болох ч үнэндээ тэд маш их стресст ордог.

Энэ бол эм авахын тулд зохиосон худал зүйл биш.

Зарим хүмүүс насанд хүрэгчдийн ADHD-ийг өсвөр насны дараа алга болдог гэсэн домог гэж боддог. Гэвч үнэндээ ADHD-тэй 5 хүүхэд тутмын 3 нь насанд хүрсэн хойноо ч энэ өвчнөөр амьдарсаар байдаг. Харамсалтай нь тэдний маш цөөхөн нь уг өвчнөөр оношлогдож, эмчилгээ хийлгэдэг.

Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд үр дагавар нь ноцтой болно. Та ажлаа алдаж, хар тамхинд донтож, эсвэл хууль эрх зүйн асуудалд орж, шоронд орж болзошгүй.

Эмч нарын ADHD-ийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд ихэвчлэн зааж өгдөг сэргээшүүд нь зарим хүмүүсийн амьдралыг бүрэн өөрчлөхөд хангалттай хүчтэй байдаг. Судалгаагаар эдгээр эмийг яг жороор нь уувал мансууруулах бодисын донтолттой холбоотой ямар ч холбоо байхгүй болохыг харуулсан. Тиймээс хэрэв та ADHD-ийн шинж тэмдэгтэй гэж бодож байвал эмчид хандах нь чухал юм. Томоохон эмнэлэг, их сургуулийн анагаах ухааны төвүүдэд насанд хүрэгчдийн ADHD-ийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нар байдаг.

Та хэт идэвхтэй байхгүйгээр ADHD-тэй байж болно.

Танай бүлгийн хамгийн чимээгүй, хамгийн тайван хүн ч гэсэн ADHD-тэй байж болно. Үүнийг анхааралгүй хэлбэрийн ADHD гэж нэрлэдэг. Эдгээр хүмүүс голчлон анхаарлаа төвлөрүүлэх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.

Энэ төрлийн ADHD-тэй хүмүүс болгоомжгүй алдаа гаргах, юмаа алдах, эхлүүлсэн ажлынхаа тал дундаас ажиллахаа болих хандлагатай байдаг. Хэрэв таны хамтрагч хагарсан цонх эсвэл гоожиж буй цоргыг засахаа мартсаар байвал энэ нь тэд таныг эсвэл танай гэр бүлийг тоодоггүйтэй холбоотой биш, харин энэ өвчнөөс болж байж магадгүй юм.

Тэд гэр бүлийн амьдралаа амжилттай удирдаж чадна.

Тэд гэрийн ажил эсвэл хүүхдүүдэд тусалдаггүй гээд гэр бүлээ хайрладаггүй гэсэн үг биш. ADHD-тэй хүний ​​эхнэр/нөхрийн хувьд таны санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол тэд үнэхээр хичээж байгаа бөгөөд бүх зүйлийг сайн хийхийг хүсдэг явдал юм .

Тэд амархан сатаардаг тул хэлэх гэж буй чухал зүйлсээ цаасан дээр бичээрэй. Хэрэв тэд ямар нэгэн зүйлийг мартсан гэж сэжиглэж байгаа бол энэ талаар асуухад нь тэднийг урамшуул. Та бүх зүйлд хариуцлага хүлээх үед та хоёрын харилцаа нөхөр эхнэрийн харилцаанаас илүү эцэг эх, хүүхдийн харилцаа шиг болж хувирдаг. Энэ нь та хоёрын хооронд гомдол, уур хилэн үүсгэж болзошгүй.

Тэдний эмчилгээнд оролцоорой. Та тэдний зан авирын өөрчлөлт болон эм нь үр дүнтэй эсэхийг харж болно. ADHD-тэй хүн өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, сэтгэлээр унаж болзошгүй. Тухайн үед тэдний хамгийн том давуу тал нь бай. Үдэшлэг гэх мэт газар очихоосоо өмнө тэнд болж болзошгүй яриа хэлэлцээний талаар ярилцаж, дасгал хий. Энэ нь тэдний нийгмийн түгшүүрийг бууруулж чадна.

Чиний үргэлж уурлах шалтгаан бий.

ADHD-тэй хүмүүс бусдаас илүү амархан уурладаг. Жишээлбэл, замын түгжрэлд гацах эсвэл оффис дээр чухал тайлангаа авахгүй байх гэх мэт бусдын хувьд хэвийн зүйл нь тэднийг том уур хилэнг өдөөж болно.

ADHD-тэй хүмүүсийн талаас илүү хувь нь сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг. Зарим эмч нар энэ өвчнийг сэтгэл хөдлөлийн өөрийгөө зохицуулах чадваргүй байдал (DESR) гэж нэрлэдэг. Гэхдээ тэд өдөөгч эм уухад энэ нөхцөл байдал хяналтанд орж, тархины үйл ажиллагаа хэвийн байдалдаа ордог. Түүнчлэн, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ зэрэг эмчилгээ нь эдгээр шинж тэмдгийг намдаахад тусалдаг.

ADHD нь бас эерэг талтай, энэ бол давуу тал юм!

Эдгээр бүх бэрхшээлүүдийн дунд ADHD нь өөрийн гэсэн давуу талуудтай. Нэгэн судалгаагаар ADHD-тэй коллежийн оюутнууд бүтээлч сэтгэлгээг хэмждэг шалгалтуудад (жүжиг, хөгжим, урлаг, шинжлэх ухааны нээлтүүд) илүү өндөр оноо авсан болохыг тогтоожээ. Өөр нэг судалгаагаар ADHD-тэй хүмүүс импульсив зан чанар, хэт төвлөрөх чадварынхаа ачаар амжилттай бизнес эрхлэгчид болох магадлал өндөр байгааг тогтоожээ.

Хамгийн чухал зүйл бол таны таньдаг ADHD өвчтэй хүнд өвчний хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгүүдийг даван туулж, далд давуу болон чадвараа нээж, амьдралдаа амжилтанд хүрэх зөв, орчин үеийн эмчилгээг авахад нь туслах явдал юм.