Бид бүгд бие махбодид байдаг янз бүрийн төрлийн дааврын талаар сонссон. Бид тэдгээрийн заримынх нь талаар байнга ярьдаг, тэр ч байтугай эмч нар ч тэдний талаар ярьдаг. Гэхдээ та Адипонектин гэдэг дааврын талаар сонссон уу? Магадгүй та сонсоогүй байх. Гэхдээ энэ нь бидний биед, ялангуяа жин, цусан дахь сахарын хэмжээ зэрэгт маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс өнөөдөр Адипонектины талаар энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдлаар ярилцъя.
Адипонектин гэж юу вэ? Энэ маш энгийн!
Энгийнээр хэлбэл, адипонектин бол бидний биед голчлон өөхний эсүүд буюу өөхний эдээс үүсдэг уургийн даавар юм. Үүнийг өөх тостой хамт үйлдвэрлэдэг тул адипокин гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн өөхний эсүүдээс гадна бидний биеийн бусад хэсэгт ч үйлдвэрлэгддэг.
Адипонектин гэгч энэ эрийг 1990-ээд онд нээсэн. Энэ нь эрдэмтэд үүний талаар ихийг сурч байгаа гэсэн үг юм. Магадгүй энэ даавар бидний хараахан мэдэхгүй өөр олон зүйл хийдэг байж магадгүй юм. Бидний олж мэдсэнээр энэ нь бидний биеийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, бие махбод дахь үрэвслийг бууруулахад голчлон тусалдаг.
Адипонектин бидний биед ямар ашиг тустай вэ?
Адипонектин гэдэг энэ найз нь бидний бие махбодид явагддаг олон чухал үйл явцад оролцдог. Хамгийн чухал хоёрыг нь авч үзье.
1. Бие махбодоо инсулинд хэрхэн мэдрэг болгох вэ
Та инсулин гэж юу болохыг мэдэх үү? Энгийнээр хэлбэл, инсулин нь бидний биеийн эсүүдэд элсэн чихэр (глюкоз) оруулах хаалгыг онгойлгодог түлхүүртэй адил юм. Инсулинд мэдрэмтгий байх нь энэ түлхүүр хаалгыг зөв онгойлгож чадна гэсэн үг юм. Тэгвэл бие махбодь элсэн чихрийг амархан ашиглаж, цусан дахь сахарын хэмжээг зөв түвшинд байлгаж чадна.
Тэгэхээр, Адипонектин дараах байдлаар тусалдаг:
- Таны араг ясны булчин болон элэг нь таны биед инсулинд зөв хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалдаг.
- Нойр булчирхайгаас инсулины ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг.
- Энэ нь элгэнд гликоген гэж нэрлэгддэг элсэн чихрийн шаардлагагүй хуримтлалыг зогсоодог.
- Энэ нь өөх тосны хүчлийг задалж, энерги үүсгэхэд тусалдаг.
Бодоод үз дээ, таны биеийн эсүүд байшин шиг юм. Инсулин бол элсэн чихэр гэгч хоолыг тэдгээр байшин руу зөөдөг бодис юм. Адипонектин нь энэ хоолыг хаалгаар оруулахад тусалдаг. Дараа нь байшинд хоол хүнс ирдэг, тийм үү?
2. Бие дэх үрэвслийг хэрхэн бууруулах вэ
Үрэвсэл гэдэг нь бидний дархлааны систем бактери гэх мэт зүйлтэй тэмцэх эсвэл шархыг эдгээхийн тулд эсүүдийг илгээх үе юм. Заримдаа энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ архаг үрэвсэл.Энэ нь бие махбодид үргэлж бага зэрэг үрэвсэл байх нь сайн биш гэсэн үг юм. Таны бие дотор үргэлж бага зэрэг гал байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ... Архаг үрэвслийг ингэж нэрлэдэг.
Адипонектин нь дараах хэсгүүдэд үрэвслийг бууруулахад тусалдаг.
- Макрофаг (бактери, вирус зэрэг бичил биетнийг залгиж устгадаг цагаан эсийн нэг төрөл)
- Эндотелийн эд (эдгээр нь зүрх ба цусны судасны дотор талыг бүрхсэн нимгэн мембран үүсгэдэг эсүүд юм)
- Булчингийн эсүүд
- Эпителийн эсүүд (эдгээр нь биеийн дотор болон гадна талын бүх гадаргууг бүрхсэн эсүүд юм)
Ийм аргаар үрэвслийг бууруулснаар Адипонектин нь эдгээр эрхтнүүдийг хамгаалдаг:
- Судасны систем
- Зүрх
- Уушиг
- Хоёр цэг
Адипонектин бидний биед хаана үйлдвэрлэгддэг вэ?
Адипонектиныг голчлон цагаан өөхний эдэд энерги хадгалдаг адипоцит гэж нэрлэгддэг эсүүд үйлдвэрлэж, ялгаруулдаг. Цагаан өөхний эд нь бидний бие дэх өөхний гол төрөл юм. Энэ нь дараахь зүйлд агуулагддаг.
- Арьсан доорх өөх тос - энэ нь бидний хүрэхэд мэдэрдэг өөхний давхарга юм.
- Висцерал өөх - Энэ бол хэвлий доторх бага зэрэг аюултай өөх юм.
- Чөмөг (ясны чөмөгний өөх)
Адипонектиныг бусад эсийн төрлүүд бас үйлдвэрлэж болно:
- Араг ясны булчингийн эсүүд
- Зүрхний булчингийн эсүүд
- Эндотелийн эсүүд
Адипонектины түвшинг хэрхэн хянадаг вэ?
Өмнө нь дурдсанчлан, адипонектин бол харьцангуй шинэ нээлт юм. Тиймээс эрдэмтэд үүнийг судалж байна. Одоогоор хэд хэдэн даавар нь адипонектины түвшинг зохицуулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Хэдийгээр инсулин даавар үүнд оролцдог бололтой боловч энэ нь яг хэрхэн явагддаг талаар хүн бүр санал нийлдэггүй.
Инсулин төст өсөлтийн хүчин зүйл (IGF-1) болон өсөлтийн даавар (GH) нь өөхний эдээс адипонектин ялгаралтыг хянадаг. Лептин (өөхний эсүүдээс үүсдэг өөр нэг даавар) нь мөн оролцож болно.
Адипонектины түвшинг хэрхэн шалгах вэ?
Та цусны шинжилгээгээр Адипонектины түвшингээ шалгаж болно.
Эмч нар заримдаа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинг бодисын солилцооны хам шинжтэй андуурдаг .Адипонектины цусны шинжилгээг дараах өвчнийг оношлоход ашиглаж болно:
Адипонектины хэвийн түвшин ямар байх ёстой вэ?
Адипонектины хэвийн түвшин нь таны хүйс болон биеийн жингийн индекс (BMI) -ээс хамаарч өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь таны жингийн өндрийн харьцаа юм.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан Адипонектины ердийн хүрээ дараах байдалтай байна.
- Хэрэв биеийн жингийн индекс (БЖИ) 25-аас бага бол: 5-37 микрограмм/миллилитр (5-37 мкг/мл)
- Хэрэв БЖИ 25-30 хооронд байвал: 5-28 мкг/мл
- Хэрэв BMI 30-аас дээш байвал: 2-20 мг/мл
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Адипонектины ердийн хүрээ дараах байдалтай байна.
- Хэрэв биеийн жингийн индекс (БЖИ) 25-аас бага бол: 5-37 мкг/мл
- Хэрэв БЖИ 25-30 хооронд байвал: 4-20 мкг/мл
- Хэрэв BMI 30-аас дээш байвал: 4-22 мг/мл
Хамгийн чухал зүйл бол эдгээр тоонууд хүн бүрт болон лабораториос лаборатори хүртэл бага зэрэг ялгаатай байж болно. Тиймээс лабораторийн тайлан дээрх хэвийн хязгаарыг шалгана уу. Хэрэв танд үр дүнгийн талаар асуулт байвал эмч эсвэл сувилагчаасаа асуугаарай.
Адипонектины түвшин хэвийн бус үед ямар өвчин үүсч болох вэ?
Адипонектины хэвийн бус түвшинтэй холбоотой хэд хэдэн эрүүл мэндийн нөхцөл байдал байдаг. Үүнд:
- Таргалалт ба жингийн дутагдал
- Инсулины эсэргүүцэл
- Атеросклероз
- Липодистрофи
Эдгээр нөхцлийн ихэнх нь адипонектины түвшин багатай холбоотой байдаг.
Адипонектин ба таргалалт
Таргалалттай хүмүүст адипонектины түвшин бага байдаг бол хоолны дуршилгүй болох эсвэл хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг өвчний улмаас хэт туранхай хүмүүст адипонектины түвшин өндөр байдаг.
Энгийнээр хэлбэл, хүний биеийн өөх тос нэмэгдэхийн хэрээр адипонектины түвшин буурдаг. Үүнтэй адил биеийн өөх тос багасах тусам адипонектины түвшин нэмэгддэг. Таргалалттай хүн жин хасахад адипонектины түвшин нэмэгддэг.
Адипонектин ба инсулины эсэргүүцэл
Адипонектин инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул инсулины эсэргүүцэлтэй хүмүүст адипонектины түвшин ихэвчлэн бага байдаг. Инсулины эсэргүүцэл гэдэг нь таны биеийн эсүүд инсулинд зөв хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх, улмаар таны бие хэт их инсулин ялгарахад хүргэдэг (гиперинсулинеми).
Инсулины эсэргүүцлийн улмаасЧихрийн шижингийн өмнөх үе, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин , жирэмсний үеийн чихрийн шижин үүсч болно. Энэ нь ихэвчлэн таргалалттай холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч таргалалтгүй хүмүүст инсулины эсэргүүцэл үүсч болно. Гайхалтай нь, таргалалтгүй ч инсулины эсэргүүцэлтэй хүмүүст адипонектины түвшин бага байдаг. Энэ нь инсулины эсэргүүцэл ба адипонектины генетикийн хүчин зүйл нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.
Адипонектин ба атеросклероз
Атеросклероз гэдэг нь артерийн дотор талд товруу үүсч, бөглөрдөг өвчин юм. Энэ нь усны хоолой дотор зэв хуримтлагдахтай адил юм.
Адипонектин нь зүрх, цусны судсыг хамгаалдаг үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Тиймээс адипонектины түвшин бага байх үед атеросклероз, зүрхний шигдээс зэрэг зүрхний өвчин тусах эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй.
Адипонектин ба липодистрофи
Липодистрофи бол биеийн зарим хэсэгт өөх тос алдагдаж, зарим хэсэгт илүүдэл өөх хуримтлагдахад хүргэдэг маш ховор тохиолддог өвчин юм.
Липодистрофи нь төрснөөс хойш илэрч болно, эсвэл амьдралын хожуу үед хөгжиж болно. Төрөлхийн болон ХДХВ- тэй холбоотой липодистрофид адипонектины түвшин бага байдаг. Энэ нь адипонектин нь биеийн өөхийг хадгалахад оролцдогтой холбоотой байж болох юм.
Адипонектины хэвийн бус түвшинг эмчлэх эмчилгээ байдаг уу?
Үнэндээ адипонектины түвшинг сайжруулахад туслах байгалийн гаралтай эмчилгээ байдаг. Үүнд тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, эрүүл жин хасах зэрэг орно. Гэсэн хэдий ч та хоолны дэглэм эсвэл дасгалын дэглэмдээ томоохон өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Метформин , тиазолидиндион зэрэг чихрийн шижингийн эмүүд нь адипонектины түвшинг нэмэгдүүлдэг болох нь тогтоогджээ.
Эрдэмтэд одоогоор архаг үрэвслийн өвчнийг эмчлэхэд Адипонектинтэй төстэй үйлчилгээтэй эмийг судалж байна. Энэ нь ойрын ирээдүйд бидний хувьд сайн мэдээ байж магадгүй юм!
Адипонектин ба лептины хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Лептин ба адипонектин нь хоёулаа адипокинуудын нэг төрөл болох өөхний эдээс үүсч, ялгардаг даавар юм. Лептин нь бодисын солилцоог сайжруулж, хоолны дуршлыг бууруулснаар үйлчилдэг.
Адипонектины нэгэн адил лептины хэвийн бус түвшин нь таргалалттай холбоотой байдаг - гэхдээ өөр аргаар. Лептины түвшин биеийн өөх нэмэгдэхийн хэрээр нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч биеийн өөх нэмэгдэхийн хэрээр адипонектины түвшин буурдаг. Санахад амархан, тийм үү?
Эцэст нь хэлэхэд хамгийн чухал зүйл
Та адипонектин бидний биед хэр чухал болохыг одоо ойлгосон байх. Энэ нь харьцангуй шинэ нээлт тул эрдэмтэд үүний талаар илүү ихийг мэдэж авсаар байна.
Хэрэв та таргалалт эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт бодисын солилцооны эмгэгтэй бол эмчээсээ адипонектины талаар ярилцахыг сонссон байх. Хэрэв танд эмчийн хэлсэн үгийн талаар асуулт байвал асуухаас бүү ай. Тэд туслахад бэлэн байна.
Адипонектины түвшинд санаа зовох зүйл байхгүй. Эрүүл мэндийн сайн зуршил, тэнцвэртэй хооллолт, идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь эдгээр дааврын түвшинг хянах хамгийн сайн арга юм. Тиймээс эрүүл мэнд бол хамгийн чухал зүйл учраас биеэ арчлаарай!
Адипонектин , Адипонектин, Гормон, Инсулин, Чихрийн шижин, Таргалалт, Үрэвсэл, Бодисын солилцоо, Өөхний эсүүд
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න