Бидний ихэнх нь чихрийн шижин гэдэг үгийг сонсоод үүнийг биеийн сахарын хэмжээ, зүрх, бөөр, нүдэнд нөлөөлдөг өвчин гэж боддог. Энэ үнэн. Гэхдээ та мэдэх үү, саяхны судалгаагаар чихрийн шижин нь бидний тархи, ой санамжид шууд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Зарим эмч нар энэ өвчний шинэ нэр болох "3-р хэлбэрийн чихрийн шижин"-ийг хүртэл хэрэглэж байна. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
"3-р хэлбэрийн чихрийн шижин" гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, "3-р хэлбэрийн чихрийн шижин" гэдэг нь зарим мэргэжилтнүүд Альцгеймерийн өвчнийг нэрлэхийг санал болгосон нэршил юм. Учир нь тэд Альцгеймерийн өвчний зарим хэлбэрийн гол шалтгаан нь чихрийн шижин цаг хугацааны явцад тархинд учруулж болзошгүй хохирол гэж үздэгт оршино.
Эрдэмтэд инсулин даавар нь тархины үйл ажиллагаатай ямар ч холбоогүй гэж удаан хугацаанд бодож байсан. Гэвч одоо бид тийм биш гэдгийг мэдэж байна. Инсулин нь бидний тархины эсүүд рүү мөн дамждаг. Мөн энэ инсулин нь бидний сэтгэхүй, ой санамжид маш чухал юм.
Тиймээс таны тархи хангалттай инсулин авч чадахгүй эсвэл инсулиныг зөв ашиглаж чадахгүй үед (бид үүнийг инсулины эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг) тархины эсүүдийн өдөр тутмын үйл ажиллагаа муудаж эхэлдэг. Энэ бол Альцгеймерийн өвчний үед тохиолддог зүйл юм.
Гэхдээ нэг зүйлийг санах нь чухал. '3-р хэлбэрийн чихрийн шижин' нь одоогоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмнэлгийн оношлогоо биш юм. Энэ нь судалгааны шатандаа явж байна. Тиймээс ямар ч эмч танд '3-р хэлбэрийн чихрийн шижин'-тэй гэж албан ёсоор хэлэхгүй.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Судалгаагаар чихрийн шижингийн өмнөх үе буюу 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүс амьдралынхаа хожуу үед Альцгеймерийн өвчин болон бусад солиорол үүсэх эрсдэл өндөр байдаг нь тодорхой харагдаж байна. Энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалдаг.
1. Цусны судасны гэмтэл ба үрэвсэл
Чихрийн шижин нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхэд биед үрэвсэл үүсдэг. Энэ нь бидний цусны судаснуудад сайн биш. Тархины нарийн судаснууд ийм байдлаар гэмтсэн тохиолдолд Альцгеймерийн өвчин үүсэх боломжтой.
2. Мэдрэлийн эсүүдийн хоорондох холбоо тасрах
Цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхэд тархинд бета-амилоид гэж нэрлэгддэг уургийн бөөгнөрөл үүсдэг. Эдгээр бөөгнөрөл нь хоорондоо бөөгнөрөн тархины мэдрэлийн эсүүдийн хооронд гацдаг. Замын түгжрэлтэй адил эдгээр уургийн бөөгнөрөл нь мэдрэлийн эсүүд хоорондоо харилцахаас сэргийлдэг. Энэ бол Альцгеймерийн өвчний гол шинж чанар юм.
3. Тау уургийн орооцолдол
Бидний тархинд мэдрэлийн эсүүд дотор шим тэжээлийг нааш цааш зөөвөрлөдөг жижиг гуурс (микротубул)-ын систем байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Тау хэмээх уураг нь энэхүү гуурс системийг эмх цэгцтэй байлгаж, төөрөхөөс сэргийлдэг "хамгаалагч" үүрэг гүйцэтгэдэг. Альцгеймерийн өвчтэй хүний тархинд энэ тау уураг орооцолддог. Дараа нь гуурс систем бөглөрч, эсүүд хэрэгтэй зүйлээ зөөвөрлөж чадахгүй болж, эсүүд үхдэг. Зарим судалгаагаар чихрийн шижинтэй хүмүүсийн тархинд эдгээр орооцолдсон тау уураг илүү их байдаг болохыг тогтоожээ.
4. Инсулины эсэргүүцэл
Энэ бол "3-р хэлбэрийн чихрийн шижин" гэсэн ойлголтын гол цөм юм. Биеийн эсүүдийн нэгэн адил тархины эсүүд инсулинд зөв хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол тэдгээр эсүүд шаардлагатай энерги (түлш)-ээ авч чаддаггүй. Дараа нь тархины үйл ажиллагаа алдагддаг. Түүнчлэн, тархинд инсулины эсэргүүцэл нь исэлдэлтийн стресс гэж нэрлэгддэг хортой нөхцөл байдлыг нэмэгдүүлдэг.
| Эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бусад хүчин зүйлүүд | |
|---|---|
| Генетикийн хүчин зүйлс | Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүсийн талаас илүү хувь нь APOE4 хэмээх гентэй байдаг. Энэ ген нь тархинд инсулин хэрэглэхэд хүндрэл учруулдаг болохыг тогтоожээ. |
| Амьдралын хэв маяг | - Архаг стресс - Дасгал хөдөлгөөний дутагдал - Илчлэг ихтэй, элсэн чихэр, өөх тос ихтэй, эслэг багатай хоолны дэглэм |
Энэ өвчний шинж тэмдэг юу байж болох вэ?
"3-р хэлбэрийн чихрийн шижин" гэсэн ойлголттой холбоотой шинж тэмдгүүд нь Альцгеймерийн өвчний шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг. Эдгээрийг эрт үе шатанд нь харж болно.
| Шинж тэмдгийн ангилал | Жишээнүүд |
|---|---|
| Санах ой болон сэтгэлгээний асуудлууд | - Чухал өдрүүд эсвэл үйл явдлуудаа мартдаг. - Нэг асуултаа дахин дахин асууж байна. - Жор гэх мэт хэд хэдэн үе шаттай зүйлийг дагахад бэрхшээлтэй байх. - Ярьж байхдаа юу хэлэхийг хүссэнээ мартдаг. |
| Өдөр тутмын хэв маягийн өөрчлөлтүүд | - Удаан хугацаанд ашиглагдаж байсан төхөөрөмжийг (жишээлбэл, телевизийн удирдлага) хэрхэн ашиглахаа мартах. - Эд зүйлсээ танихгүй газар үлдээх. - Цэвэр ариун байдалд сонирхолгүй болох. - Мөнгөний талаар буруу шийдвэр гаргах. |
| Зан төлөв ба сэтгэл санааны өөрчлөлт | - Найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ аажмаар холдох. - Өөрийн "тав тухтай бүс"-ээс гарах хүсэлгүй байх. - Амархан уурлах эсвэл түгших. |
Хэрэв танд эсвэл таны хайртай хүнд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл, ялангуяа танд чихрийн шижин байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэднийг үл тоомсорлож болохгүй.
Оношлогоо, эмчилгээний талаар мэдэж авцгаая.
Өмнө дурдсанчлан, 3-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн албан ёсны онош байхгүй тул эмч үүнийг батлах шинжилгээ хийж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ой санамжийн асуудалтай байгаа бол эмч тань таныг солиорлын шинжилгээнд хамруулна.
Үүнд сэтгэцийн байдлын асуулга, тархины сканнер (MRI эсвэл CT сканнер), заримдаа нугасны шингэний шинжилгээ орно.
Эмчилгээний тухайд гэвэл "3-р хэлбэрийн чихрийн шижин"-ийн тодорхой эмчилгээ байдаггүй. Гэхдээ таны хийж чадах хамгийн чухал хоёр зүйл байна:
1. Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол сайн хяна. Эмчийн бичсэн эмийг яг таг хэрэглэж, цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянах нь чухал юм.
2. Альцгеймерийн өвчнийг эмчлэх орчин үеийн аргуудыг аваарай. Эдгээр эмчилгээ нь өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй ч шинж тэмдгүүдийн доройтлын хурдыг удаашруулахад тусалдаг.
Зарим судалгаагаар метформин, пиоглитазон зэрэг чихрийн шижингийн зарим эмүүд нь амьдралын хожуу үед солиорол үүсэх эрсдлийг бууруулж болзошгүйг харуулж байна. Цаашдын судалгаа үргэлжилж байна.
Та тархины эрүүл мэндээ хэрхэн хамгаалж, энэ эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ?
Энэхүү эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд бидний амьдралын хэв маягт нэмж болох маш чухал зүйлс байдаг. Эдгээр нь таны тархины эрүүл мэнд болон бүх биед маш сайн.
- Идэвхтэй байгаарай: Өдөрт 30 минут, долоо хоногт дор хаяж 5 өдөр дасгал хий. Өөрт таалагддаг зүйлээ сонгоорой. Энэ нь алхах, бүжиглэх эсвэл дугуй унах байж болно.
- Тамхинаас зайлсхий: Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахын тулд эмчээсээ тусламж хүс.
- Эрүүл жингээ хадгалах: Жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа (бор будаа гэх мэт), өөх тос багатай мах, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн илүү их идээрэй. Элсэн чихэр болон ханасан өөх тосны хэрэглээгээ багасга.
- Цусны даралтаа хянаж байгаарай: Хэрэв эмч танд эм бичиж өгсөн бол зааврын дагуу яг таг уугаарай.
- Сайн унтах: Өдөр бүр 7-8 цаг сайн унтахыг хичээ.
- Нийгмийн харилцаатай бай: Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөө. Ганцаардал, тусгаарлалт нь тархинд сайн биш.
- Шинэ зүйл сурах: Шинэ хэл сурах, хөгжмийн зэмсэг сурах, эсвэл таавар таах зэрэг зүйлс нь тархины эсүүдийн хооронд шинэ холболт үүсгэдэг.
Гэртээ авч явах мессеж
- '3-р хэлбэрийн чихрийн шижин' гэдэг нь чихрийн шижингээс үүдэлтэй тархины гэмтлийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо бөгөөд энэ нь Альцгеймерийн өвчинд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн онош биш юм.
- Цусан дахь сахарын өндөр түвшин болон инсулины эсэргүүцэл нь тархины эсийг ноцтой гэмтээж, ой санамжийг муутгадаг.
- Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээг сайн хянах нь таны бие махбодь болон тархины эрүүл мэндэд маш чухал юм.
- Хэрэв та ой санамжаа алдах эсвэл өөрчлөхийг анзаарсан бол, ялангуяа чихрийн шижинтэй бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд яаралтай эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
- Эрүүл амьдралын хэв маягийг (зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, нийгэмших) баримталснаар та бие махбодь болон тархиа хоёуланг нь хамгаалж чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү