Харшлаас болж хайр дурлалын амьдрал чинь тасалдаж байна уу? (Харшлын ринит)

Та харшилтай юу? Хэрэв тийм бол та үүнийг мэддэг байх. Та байнга найтаалгадаг, нүд чинь нулимс гоождог, хамар чинь урсдаг, хамар чинь битүүрч, амьсгалахад хэцүү болдог. Тиймээс ийм хүнд байдалд орсон үедээ хамтрагчтайгаа хайрлах эсвэл бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэггүй, тийм үү? Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ олон хүн энэ талаар ярих дургүй байдаг. Гэхдээ өнөөдөр энэ талаар нээлттэй ярилцъя.

Харшил болон бэлгийн амьдралын хооронд үнэхээр холбоо байдаг уу?

Тийм ээ. Энэ бол зүгээр нэг таамаглал биш. Саяхны анагаах ухааны судалгаагаар үүнийг баталсан. Архаг харшилтай хүмүүсийн 83% нь буюу "Харшлын ринит" эсвэл "Хадлан халууралт" нь харшил нь улам дордоход бэлгийн амьдралд нь шууд нөлөөлдөг гэжээ. Түүнчлэн, 17 орчим хувь нь энэхүү харшил нь бэлгийн амьдралд нь том саад болдог гэжээ.

Бид эмчид үзүүлэхдээ ихэнхдээ найтаах, хамар битүүрэх, ядрах зэрэг зүйлсийн талаар л ярьдаг. Гэхдээ бид бэлгийн амьдралд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ярихаас эргэлздэг. Гэхдээ энэ нь бидний амьдралын чанарын маш чухал хэсэг юм.

Харшилтай байхдаа яагаад хайрлахыг хүсдэггүй юм бэ?

Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.

• Бие махбодийн таагүй мэдрэмж: Таны хамар байнга нус гоожиж, нүд чинь улайж, амьсгалахад хүндрэлтэй байгааг төсөөлөөд үз дээ. Ийм үед хэн нэгнийг үнсэх эсвэл тэврэхийг хүсэхгүй байна, тийм үү? Бие махбодийн таагүй мэдрэмж нь хайр энэрлийн мэдрэмжийг төрүүлдэггүй. Энгийнээр хэлбэл, таны бие тавгүй байх үед таны оюун ухаан эдгээр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй.

• Ядаргаа ба нойргүйдэл: Харшилтай олон хүн шөнө сайн унтаж чаддаггүй. Хамар нь битүүрсэнээс болж амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг бөгөөд хурхирдаг. Тиймээс тэд өдөржингөө ядардаг. Тэд шөнө унтахдаа бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэггүй, харин жаахан унтахыг хүсдэг.

• Үнэрлэх мэдрэмж алдагдах: Энэ бол олон хүний ​​мэддэггүй зүйл. Үнэрлэх мэдрэмж нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд асар их нөлөө үзүүлдэг. Бидний биеэс ялгардаг "феромон" гэж нэрлэгддэг химийн бодисууд нь хамтрагчаа татахад тусалдаг. Тиймээс хэрэв таны хамар харшлын улмаас битүүрч, үнэрлэх боломжгүй бол энэ дур хүсэл буурч магадгүй юм.

За, тэгэхээр бид үүний талаар юу хийх вэ?

Энэ нь хэд хэдэн зүйлийг хийж чадна. Тэдгээрийг дарааллаар нь ярилцъя.

Юуны өмнө: харшил үүсгэдэг зүйлсээс хол байх.

Харшлын хамгийн сайн эмчилгээ бол түүний шалтгааныг олж мэдэх, аль болох хол байх явдал юм. Та яг юунд харшилтай байгаагаа мэдэхийн тулд эмчид үзүүлж, харшлын шинжилгээ өгөх боломжтой .

• Гэрийн тэжээвэр амьтад: Бидний олонх нь нохой, мууранд маш их хайртай. Заримдаа бид тэднийг орондоо унтуулдаг. Гэхдээ хэрэв та тоос шороо эсвэл амьтны үсэнд харшилтай бол гэрийн тэжээвэр амьтдаа унтлагын өрөөнд оруулахгүй байх нь маш чухал юм. Ядаж л тэднийг орондоо оруулахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Тоос: Хэрэв та өвс, тоосонцор зэрэг зүйлд харшилтай бол унтлагын өрөөнийхөө цонхыг аль болох хаалттай байлгаарай. Хэрэв та агааржуулагч ашигладаг бол 'дахин эргэлт' горимд тохируулна уу. Түүнчлэн, орой унтахаасаа өмнө биеэ угааж, цэвэр хувцас өмсөх нь өдрийн турш бие болон үсэн дээр хуримтлагдсан тоосыг арилгахад тусална.

Хоол хүнс, уух зүйлсдээ анхааралтай хандах хэрэгтэй юу?

Тийм ээ. Заримдаа, та хоол хүнсний харшилтай гэж бодохгүй байсан ч зарим хоол хүнс таны харшлыг өдөөж болно. Үүнийг "Амны хөндийн харшлын хам шинж" гэж нэрлэдэг. Энэ нь зарим жимс, хүнсний ногооны уураг нь таны харшилтай цэцгийн тоосны уурагтай төстэй байх үед тохиолддог. Дараа нь бие махбодь хоёуланд нь адилхан хариу үйлдэл үзүүлдэг .

Гэхдээ эдгээр хоолыг сайтар чанаж, лаазалж эсвэл хөргөгчинд хадгалахад энэ үр нөлөө нь ихэвчлэн алдагддаг гэдгийг санаарай.

Хэрэв та эм хэрэглэж байгаа бол эдгээр зүйлсийг мэдэж аваарай

Харшлын үед олон хүн жоргүй олгодог эм хэрэглэдэг. Жишээлбэл, Бенадрил, Зиртек, Кларитин, хамрын цацлага, нүдний дусаалга орно. Эдгээр нь түр зуурын тусламж үзүүлж болох ч гаж нөлөө үзүүлдэг.

Зарим харшлын эм, ялангуяа Бенадрил нь таныг нойрмог болгож болзошгүй. Судафед зэрэг эмүүд таныг тавгүйтүүлж, тайван бус болгож болзошгүй. Өөр нэг чухал зүйл бол эдгээр антигистаминууд нь биеийг хуурайшуулдаг. Энэ нь салстыг хатаахаас гадна эмэгтэйчүүдийн үтрээ хуурайшиж болзошгүй гэсэн үг юм. Энэ нь бэлгийн харьцаанд өвдөлт үүсгэдэг. Энэ нь бэлгийн дур хүслийг улам бүр бууруулдаг.

Аз болоход, одоо эдгээр гаж нөлөөгүй маш үр дүнтэй эмүүд байдаг. Эмч танд тохирох нойр хүргэхгүй эм эсвэл "(Флоназ)" эсвэл "(Назонекс)" зэрэг хамрын цацлагыг бичиж өгч болно. Эдгээр нь хамар битүүрэх, найтаах, нүд загатнах зэрэг шинж тэмдгүүдийг хянах боломжийг ихээхэн хэмжээгээр олгодог.

Хэрэв шинж тэмдэг маш хүнд байвал харшлын эсрэг тариа болох "дархлаа эмчилгээ" гэсэн эмчилгээний арга бас байдаг.

Эмгүйгээр хийж болох зүйлс байна уу?

Тийм ээ, гарцаагүй.

• Хамрын хөндийг зайлах: Хамрын дотор талыг давстай усны уусмалаар зайлах нь бөглөрөл болон таагүй мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг. Үүний тулд та Нети сав эсвэл ердийн тариур зэрэг төхөөрөмж ашиглаж болно.
• Орчныг тохируулах: Хэрэв та тоосонд харшилтай бол гэрээсээ хивсээ зайлуул. Цонхны даавуун хөшигний оронд хөшиг ашиглах нь дээр.